【ロングライドのコツ】余裕を持って100km走る3つのコツ

[@ニャイゼン]

ロードバイク(グラベルロード)を購入して今後ツーリング用途で長距離走しっていこうと思うのですが、冬場は服装は何はおすすめなんですかね？あまり着込みすぎると帰り結構汗で体が冷えてしまうのでどういうのがおすすめか気になります
今まではクロスバイクでひたすらサイクリングロードを走り続けてたので基本薄着だったので…

[@activike_nisshy_ch]

高機能のインナー（¥5,000以上）を持っておくことをおすすめします！それだけウェア一枚減りますので。
milletのドライナミックメッシュやモンベルのジオラインもおすすめです。

[@千秋陽子-x2j]

クロスバイクで100キロ走っても足が疲れるだけでどこも痛くなりませんが、ロードバイクは足がしびれるし足の筋が痛くなります。ポジションが悪いんですかね😅

[@sara1211ful]

巡航30ｋｍぐらいで走ると疲労がはんぱじゃない。
巡航26ｋｍぐらいだと疲れないので走ったきにならない

[@seigo4992]

😂