바벨 스쿼트 하기 전 스쿼트 자세 쉽게 잡는 케틀벨 스쿼트 알려드립니다

[@moonlight_6623]

0:53 운동자세
1:54 시작

[@희숙라인댄스]

요즘 운동을 더 많이 하셨나봐요~~~
👍👍👍👍👍
스쿼트는 항상 해도해도 자세잡기가 어렵네요
11자 명심할께요^^

[@user-assess]

답장이 늦엇네요ㅠㅠ
요즘 정말 정신이없네요ㅠㅠ
11자로 잡고 무릎바깥으로 보내주시는게 자세 잡기 처음엔 어렵지만 교정에도 도움이 많이됩니다^^
이번한주도 화이팅입니다^^

[@태양-l8w5i]

찾던 거였어요 고관절 회전을 모르고 힙을 빼기만했네요

[@areenaseetheworld3704]

Hello fff 🤗
What's up??
How are you???
It's a superb video... you are always very best and best!!😁

[@user-assess]

Hi. Long time no see Areena. Thank you for coming. How have you been?^^

[@areenaseetheworld3704]

@@user-assess im doin great!😊 I hope you too ☺️🤟

[@서정호-o2r]

꾸준히 하니 ...좋아 지는것 같습니다.

[@user-assess]

자세만 잘 익숙해지시면 스쿼트 바벨 스쿼트도 훨씬 편하실거에요ㅎㅎ

[@이세월이가면]

무게를 16정도 ❤