横川理論VS山本理論！トップビルダーはみんな〇〇をしてる!？【山岸秀匡/切り抜き】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ #切り抜き
やっぱり山岸さんの凄さは、なんであろうと他者の考えを否定しない事。
自分に揺るぎない自信があるからこそなんだろうな。
山本さんも横川くんも両方俺よりでかい。すなわち少なくとも俺にとっては両方とも正しい理論。
この考え方好き
パワー理論すぎて好き
すこ
おれもすき
実際自分がそれで成長したらそれしか教えることないしな〜
個人的に101理論の100をどこに置いてるかかなっておもってる
前のトレーニングを100とするなら山本先生みたいな考え方によっては強度の低いトレーニングになると思うし自分の限界を100に置いてたら世界のビルダーみたいに倒れるまでになるとおもう
筋トレ慣れれば慣れるほど金繊維の合成力が下がってくるというのが分かっているので、おそらく、慣れれば慣れるほど"100"の強度は思った以上にどんどん上がって行っているはず。多分そのあたりのことを考慮すると二人の主張は共存するんじゃないかなと思ってる。
そもそもトップビルダーになると101まで追い込むことが、
山岸さんの言うように倒れるぐらい死ぬ気でやらないと無理な気がしてる
ほんとに自分の筋肉以外傷つけない理想的なマッチョだよな
見た目はゴリゴリで髪も短くてだいぶいかついけど人の意見を否定しないで、優しく教えてくれる
いつかジムで会えたら嬉しいな
自分も大事にする、だが自分の筋肉はいじめ抜く。
山岸さんのコメント欄は自分の主張で荒らしてはいけないという気持ちにさせてくれるから界隈の不満をいう気にならない
そこら辺も人柄なんだろうな
理論だけで上に行けるなら苦労しないですよね
やっぱり体に合っているかどうかは重要
個人的には横川くん理論は初心者が1番意識するべきだと思う
初心者ほどフォームを意識してできる限り対象の筋肉に100%の負荷を乗せることで重量は伸びにくいけど怪我をしにくかったりと長く続けて筋肥大させるために重要な要素が詰まってると思った。
筋肥大目的でやってるならパワーリフティングみたいに他部位まで使って重量追ったら怪我のリスク上がるし
そもそも101理論って限界を100に設定して、それを超えるってことだから普通にきついってことみんな忘れてね？😅
山本理論の場合、山本先生が怪我をした事を元に作られた理論っていう意味もあるからね～
ただ結局追い込み方が違うだけで、どっちの理論も正しいんだよなぁ
怪我のリスクを必要以上に負わないように負荷をかけすぎないってのは悪い考えではないかも
「トップビルダーはあまり理論とか気にせず限界まで追い込んでる」なんだよな
横川くんと先生は追い込み方が違うだけで
『頭で理論なんか考えずにぶっ倒れるまでやってみろ』ステージに立ってるヤツらは皆んなそれをやっている。
プロとアマの意識の違いなんかなぁ…🤔
@@chutarou_nezumi情報が溢れてるから分からなくなっちゃうんだろうな
101きっちり出し切れれば一番コスパいいんだろうけど、自分で101だと思ってても多分80とか90とかなんだろうね
結局論文オタクになって義務でやるより試行錯誤しながら好きにやってる奴が
モチベ高く一番でかくなる
はじめたての頃はアカデミックな山本さんの話をよく聞いて、慣れてきたり自分のフォームとかの理解力上げたくなったら横川くんの話を聞くでいいと思う。
両方正しいかなと。強いて言えば101はスポーツ選手向けだと思うんだけれども
追い込めるかが大事って言ってるし理論語るよりバカになる方がいいんだ ちなみにこの理論を自分は追い込みクソ漏らし理論読んでいます
山岸さんの切り抜きは、コメントのレベルも高い
山本理論は間違ってはいないと思うけど、机上の空論。正しいフォームで対象筋にしっかり負荷をかけられる技術力とそのセットの中で限界まで追い込める精神力があって初めて2,3セットで101以上の刺激が入る。
実際そんなことできる人はほとんどいないし、できるレベルの熟練者は100の基準も常人とは比べられないほど高いので、結果的にどんな人もボリュームと強度を追い求めたトレーニングでしか筋肥大を最大化できない。
お前はそれを体現したのか？
お前の理論こそが他人の結果を用いた『机上の空論』だろうがｗｗｗ
@@keiz00soryu 以前は山本理論に基づいてトレーニングしていましたが、やはり強度とボリューム上げた後の方が身体の変化も著しく、大会の成績も向上しました。
また、こういった山本理論的な効率を最大化させるトレーニングがある程度認知されているにも関わらず、以前としてトップ層は横川理論に近いトレーニングを行っていますし、山本先生の弟子(？)の方々の成績も思ったように振るわないところをみると中々難しい部分があるのかと。
山本理論自体を否定したわけではないのですが、お気に触れたのならすみませんでした。
理論+経験で最終的には自分の身体と対話してやっていくしかない。
つまりなかやまきんに君が正解ってことか
@@user-ve8vf7jl5s「おいおいおいおい俺の筋肉（対話）」←このスタンスが最強だった
横川くんのは初心者向け、山本さんのはある程度経験を積んだ人向け。
最終的には怪我せずガシガシやったもん勝ち。
101理論って間違った捉え方されてるって本人言ってなかったっけ？完全に出し切ってもうだめだ、までが100でそっから1だって言ってた気がする
あんま詳しくないけど、１０１理論は、あらかじめゴールと最短経路が用意してあって早目に取り掛かるなら、最適解なんじゃないかという予想。
オールアウトはある程度まではすぐに結果でるけど、消耗が激しくて、同じ位置に１０１の人がいるのであれば、そこから先は差を付けられてしまう気がする。
どんな理論であれ、各々継続できることをする方がいいと思うな😊
継続して健康で理想の体を目指してトレーニングする😊生活の一部にトレーニングがこの先ずっとある！
これが1番健康的だよね😆
正解がなくって合う合わないだから色んな理論がある
筋肥大と筋力アップとトレーニング方法が違う様に
人それぞれだと思う
ぶっちゃけ自分では自分の100ってわからないんだよね。かといって他人にもわかるものでも無いし、各々の100をどこに置くかが少しずつ違うから考え方が少し変わってくるんかな？
どっちにしてもトップは必ず各々の設定した100を超える努力をしてるわけで、理論はあまり気にせずケガしないように頑張れってことかなって勝手に納得してる。
山本先生はインクラインベンチ２００キロでガシガシやってた人なので、山本先生の１時間は一般人の３時間分くらいのボリュームだと思いますよ。
所詮フェイクナチュラルやんけ先生って言ってる時点でお前は伸びしろないな。
101か110かは草
0:25 これだよね
ロニーコールマンとか北村選手ってその手の思想の持ち主というか
自分に厳しく他人には優しいというかおおらか！
漢の中の漢だと思います!
限界までやる事で精神が安定するんよ、合う合わないはそうゆう事ですかね
山本理論は筋トレの極地な気がする。
それが出来るだけの技術やらがあるのならそうすべきみたい。
限界の一歩先にいけることを101理論としてるなら考えずに追い込めって事だよね
@@user-xr6pt4px4zいや考えて追い込めよw
@@user-ok3ib2dm1m
考えるのはトレーニング前までの準備段階のこと
トレーニングはただ限界まで追い込むだけ
トレーニング中に考えなきゃいけない様なら準備不足だ
って誰かが言ってた
@@user-xr6pt4px4z
それ考えてるやん
この次元の話しは、山岸さんには寧ろ失礼な気がする。
そんな次元の世界線に立ってない
誰かの管理がしっかりある状態での山本理論っていうのは、横川くんみたいに頑張れない人間にとってすごい有効だと思うけど、自分で101理論やってたら絶対無意識に甘えてしまうから、気持ちは横川理論でいいんじゃないかなと思う
自分の身体の事は自分しか知らないし最終的には自己流理論が一番になるわ
山本先生の理論はそもそも自分の100を知っていて、さらにそこに1を足せる人だけに向けた理論だから、中〜上級者向けなんだよね。トレーニング1年やってる人でも、成長してないなと見ていて感じる人はたくさんいるし。101とか少セットというところに反応して批判する人は、そもそも1セットを追い込めてない。あと、EAAの話題をここに持ってきて、情弱とか言ってるやつは、無目的にとにかく誰かを批判したいだけのヤバいやつなので、相手にしない方がいい。
ユーザーか否かでも違う、山本義徳はユーザーだし横川くんはドラグフリー、正直山本義徳は大した記録は残してない上にユーザーなので話半分がいいよ
そもそも山本はトップビルダーではない
え、そうなの？
山本さんね
トップ帯ビルダーな
山本って言うな。
そもそもEAA進めたりとかステ使ってるやつの言うこと信じてるの情弱だろ
初心者はとりあえずセットごとに上がらない所までやるのがいいよなー
101理論はそれからよな
僕はセットごと潰れるまでやるけど
気を使う、山岸さん
柔軟性の話だと思います結局
自分に合ったのでいいんじゃないの
同じトレーニングと食事をしても物凄いマッチョになる人と大して効果の出ない人がいますよね。
やはり遺伝的要素、素質はかなり関連しているとは思います。
ボディビルダーの中で数少ない他者を見下さない人、
ユーザーと特殊な体を持った人だけがぶっ倒れるまでやる理論に適合すると思う。ナチュラルな一般人は研究を参考にする方が良い。
な訳ないでしょ。結局1セット1セットめちゃくちゃ追い込むのがデカくなるに決まってるやん。そもそも身体の防衛反応なんだから「このトレーニングは10レップで良いかな！」とか対して追い込みもせずやってる人間にデカいやつおらんだろ
@@user-ez5gh5lx1l
いや合ってるだろ
怪我しない体持ってないのに同じようにやったら一生筋トレできない体になるよ
同じ理論でも、一般人が101のところトップビルダーは10100ってことじゃね？
101って限界ちょい超えのとこだと思ってた
みんな趣味でやってんだから気楽にやりぁいいと思うけどな…。
トップの中のトップの人達は誰かの理論とか参考にもしないだろうねー
だって自分がトップなんだから自分自身のやってる事こそが正解であって、自分より上にいない者の理論とか知らんって感じだよね
数えるくらいしかないのメンタルおかしい笑
ユーザーとナチュラルで当然やり方は変わってくる。
頂点にいるのが普通ならオーバーワークだろってくらい追い込んでも怪我しないどころか成長してしかもそれを長期間継続できる外れ値のバケモノたちだけって気もするな笑
みなさんユーザー、、
そもそも同じ身体の人なんて居らんし参考程度に留めておかないといけない
毎回限界までやらんと101にならんやろ
なんでもいいけどかわいい。マスコットキャラクターみたい
小橋理論w
そもそも101理論って意味わからんよな
自分の中のことなんだから補助でもしないと100以上なんて出ないだろ
すべては結果です！結果が出せない理論はどんなものであれダメということです。それと何年で結果を出したいのか？ということですね。「その理論で何年で結果が出ますか？」ということですね。
横川だけはお薬無し
未だにネタにされるとは好かれてんな山本さんわ😂
山本先生正直うさん臭い🤥
0:44
101か110かわからんけどもは草
好きなら黙って倒れるまで筋トレやっとけ
byビッグヒデ
ナチュラルはあんま山本を真に受けない方がいいよ。
まず山本はステロイドユーザーであることを忘れちゃいけない。😅
山本は怪しい
でもチビ😢
まずステやってるかやってないかの話をしようや
この人たちは筋肉に取り憑かれているので良い子は真似したらダメ。
鉄の塊を持ち上げること自体は不自然な行為である。
そんなことをしなくても人間は筋肉と共存してきた。
何を言ってんの？wボディビルは筋肉を付けて美しさや迫力を競い合うものなんだよw
@@user-ez5gh5lx1l だからこの人たちのことを真に受けたらダメってこと。
一般人に向けて発信してるんだから。
ボディービルと健康は別物。
@@user-ox6io8yr7d まぁそれ言ったらマラソンランナーも心臓肥大で寿命が短くなる事が分かってるんだけどね
鉄の塊を持ち上げる行為も
途中までは健康なんよな
どこまでが健康で
どこから不健康なのかは
自分の身体と心に問うしかない
@@user-xr6pt4px4z まぁ、自分の夢を叶えるのと、健康を優先するののバランスってボディビルじゃ無くても、スポーツ、仕事、娯楽に渡るまで全てに存在するからな