【脂肪肝】放置しないで！病院では教えてくれない対処法を話します（実は・・肝臓がキレイな人は肌も綺麗なんです）
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- Опубликовано: 21 ноя 2023
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こんにちは！血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
今日は【脂肪肝】について質問をいただきました。
脂肪肝はサイレントキラーの一つ。放置してしまうと本当に怖いんです。
肝臓は健康と美容の要。肝臓の状態を血液検査からチェックする方法や対処法等をお伝えしますので、ぜひ動画をご覧くださいね。
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目次
0:52 脂肪肝が怖い理由
1:15 肝臓の仕事
3:17 脂肪肝の原因３つ
4:17 血液データから分かる脂肪肝
6:02 肝臓の線維化も気をつけて
7:09 NASHを言われたら注意すること
7:52 脂肪肝の対策
9:35 食事の摂り方も注意
11:15 肝臓ケアが美肌に
13:12 まとめ
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
（株）クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
→www.amazon.co.jp/dp/B013DZ3T2Y
◉その不調、栄養不足が原因です
→www.amazon.co.jp/dp/4074453703
◉男は食事で出世させなさい
→www.amazon.co.jp/dp/4591142167
◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
→www.amazon.co.jp/dp/4074425319
◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
ー中高生男子の食べ方、暮らし方
→www.amazon.co.jp/dp/4072999156
🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp
*脂肪肝 改善* についてお話ししました。
日本人の3分の1が脂肪肝だと言われていますが、、あなたは病院で「脂肪肝」と診断された事がありますか？
ぜひコメント欄で教えてくださいね。
A）脂肪肝だと診断された
B）診断された事はない
C）診断された事はないが気になる
Cです。
自分の肝臓がどういう状態か、気になります。今度健康診断を受けるので、確認してみます。
ニキビ…下半身にたくさんできるのも、甘いものの摂りすぎということでしょうか？何故かお尻から下にたくさん出来る😢
コメントありがとうございます。情報が少ない為一般的なお話しとなりますが、ニキビはどこに出来ても、体内、体外、両面から原因を探り、対応していかなければなりませんね。
サプリメントも飲み過ぎると肝臓やられちゃいますか？
コメントありがとうございます。サプリメントは、きちんと知識をもって選ばないといけませんね。宣伝に踊らされないよう、消費者側がきちんと選ぶ知識が必要になりますね。
脂肪肝は怖い。真剣に向き合うべきこと。
血液検査で肝臓値は、何年もA評価 問題なしでしたが 今年初めてAST ALTが異常に高くD判定で、ドクターも驚き… 薬(ミノキシジル4ヶ月服用)ではないか？！となり
薬中止で、一ヶ月後に再検査になりました。 心配で、
薬の副作用と、分かれば逆に安心なのですが 薬の影響から、肝臓ダメージは回復できるものでしょうか？
コメントありがとうございます。薬のダメージやデータに関しましては、細かい事をヒアリングさせて頂かないと、簡単にはお答えするのは難しいです。
お返事ありがとうございました その後再検査で正常値に戻り
やはりミノキシジルだろう！
とのことでした。
育毛剤に頼らず、、先生の動画で健康知識高めます😊
まさに私の母がフォアグラ状態…痩せようという努力もろくに継続できてなくて
ほんっとこっちがイラッとするくらいです😢
ながらトレーニングでもいいから、スクワットとかしたら
違うのに…と。
私は20代で急性肝炎になったのを機に、好き嫌い克服して
食事内容もストイックにとまではないですが、気をつけるようにしました。
ジムでのトレーニングを始めてかれこれ25年継続しているのがよかったのか、健診でも肝機能含め今の所指摘はなく。
秋から変えたジムのトレーナーにも筋肉量、体脂肪や内臓脂肪の計測結果は褒めていただきました。
肝臓は沈黙の臓器とは本当によく言ったものですが
それでも、疲れやすいとか背中が痛いとか
何かしらサインはでていると私自身の経験からは思うのです…。
健康と時間はお金で買い戻せないからこそ、大事なのですがねぇ😢