NIE MAM EFEKTÓW NA SIŁOWNI I NIE WIEM JAK DOBRAĆ ĆWICZENIA😥 | SŁABI TRENERZY PERSONALNI🙄 | Q&A

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • Dlaczego nie mam efektów na siłowni? Jak ułożyć swój plan treningowych? Dlaczego trening siłowy spala mało kalorii? Dlaczego czuję drugą nogę przy liftach? Jak powinnam progresować na treningu siłowym? O tym wszystkim w dzisiejszym filmie, zapraszam!
    FILMY, O KTÓRYCH WSPOMINAM
    • JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENIN...
    • DLACZEGO NIE CZUJESZ P...
    • MOCNY I KOMPLETNY TREN...
    - MOJE MATY I GUMY -
    outspire.pl/pl...
    - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
    DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
    INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
    INSTAGRAM➡ / msdoncellita
    TIKTOK➡fitdoncia_

Комментарии • 42

Следующие
Автовоспроизведение
CO ZROBIĆ Z SYLWETKĄ SKINNY FAT + MOJE PODEJŚCIE DO MOTYWACJI I CELLULITU | Q&A20:31CO ZROBIĆ Z SYLWETKĄ SKINNY FAT + MOJE PODEJŚCIE DO MOTYWACJI I CELLULITU | Q&A
CO ZROBIĆ Z SYLWETKĄ SKINNY FAT + MOJE PODEJŚCIE DO MOTYWACJI I CELLULITU | Q&AFITDONCIA
Просмотров 29 тыс.
JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY | WSKAZÓWKI I PORADY20:00JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY | WSKAZÓWKI I PORADY
JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY | WSKAZÓWKI I PORADYFITDONCIA
Просмотров 74 тыс.
Chcesz efektów? Pilnuj swojego TĘTNA 😎20:42Chcesz efektów? Pilnuj swojego TĘTNA 😎
Chcesz efektów? Pilnuj swojego TĘTNA 😎Codziennie fit
Просмотров 21 тыс.
We Put 7 Uber Drivers in One Room. What We Found Will Shock You.12:03We Put 7 Uber Drivers in One Room. What We Found Will Shock You.
We Put 7 Uber Drivers in One Room. What We Found Will Shock You.More Perfect Union
Просмотров 1,5 млн
Bret "Hitman" Hart Returns and Calls Gunther a Coward! | WWE Raw Highlights 9/9/24 | WWE on USA12:44Bret "Hitman" Hart Returns and Calls Gunther a Coward! | WWE Raw Highlights 9/9/24 | WWE on USA
Bret "Hitman" Hart Returns and Calls Gunther a Coward! | WWE Raw Highlights 9/9/24 | WWE on USAWWE on USA
Просмотров 548 тыс.
promises...01:33promises...
promises...brian david gilbert
Просмотров 483 тыс.
Ranking All 23 Elden Ring DLC Remembrance Rewards From Worst to Best...19:56Ranking All 23 Elden Ring DLC Remembrance Rewards From Worst to Best...
Ranking All 23 Elden Ring DLC Remembrance Rewards From Worst to Best...Rusty.
Просмотров 223 тыс.
DLACZEGO NIE WYGLĄDASZ I NIE MASZ EFEKTÓW JAK FIT INFLUENCERZY | KŁAMSTWA BRANŻY FITNESS19:11DLACZEGO NIE WYGLĄDASZ I NIE MASZ EFEKTÓW JAK FIT INFLUENCERZY | KŁAMSTWA BRANŻY FITNESS
DLACZEGO NIE WYGLĄDASZ I NIE MASZ EFEKTÓW JAK FIT INFLUENCERZY | KŁAMSTWA BRANŻY FITNESSFITDONCIA
Просмотров 31 тыс.
75 HARD CHALLENGE - CZY TO MA SENS? + ZACZYNAM SWOJE WYZWANIE!18:3575 HARD CHALLENGE - CZY TO MA SENS? + ZACZYNAM SWOJE WYZWANIE!
75 HARD CHALLENGE - CZY TO MA SENS? + ZACZYNAM SWOJE WYZWANIE!FITDONCIA
Просмотров 16 тыс.
CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK 1900 KCAL22:08CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK 1900 KCAL
CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK 1900 KCALFITDONCIA
Просмотров 30 тыс.
Jak trenuję dla swojej formy?26:17Jak trenuję dla swojej formy?
Jak trenuję dla swojej formy?Codziennie fit
Просмотров 21 тыс.
PO JAKIM CZASIE WIDAĆ EFEKTY ĆWICZEŃ? | Q&A18:31PO JAKIM CZASIE WIDAĆ EFEKTY ĆWICZEŃ? | Q&A
PO JAKIM CZASIE WIDAĆ EFEKTY ĆWICZEŃ? | Q&AFITDONCIA
Просмотров 74 тыс.
CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK 1800KCAL21:54CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK 1800KCAL
CO JEM W CIĄGU DNIA | FOODBOOK 1800KCALFITDONCIA
Просмотров 38 тыс.
OBEJRZYJ TO ZANIM PÓJDZIESZ PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNIĘ!28:21OBEJRZYJ TO ZANIM PÓJDZIESZ PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNIĘ!
OBEJRZYJ TO ZANIM PÓJDZIESZ PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNIĘ!FITDONCIA
Просмотров 45 тыс.
CHODŹ ZE MNĄ NA ZAKUPY SPOŻYWCZE! + HAUL Z TANIMI PRZYPRAWAMI I DODATKAMI| FOOD HAUL14:24CHODŹ ZE MNĄ NA ZAKUPY SPOŻYWCZE! + HAUL Z TANIMI PRZYPRAWAMI I DODATKAMI| FOOD HAUL
CHODŹ ZE MNĄ NA ZAKUPY SPOŻYWCZE! + HAUL Z TANIMI PRZYPRAWAMI I DODATKAMI| FOOD HAULFITDONCIA
Просмотров 18 тыс.
🔥10 MINUTOWY TRENING DOLNYCH PARTII BRZUCHA🔥10:26🔥10 MINUTOWY TRENING DOLNYCH PARTII BRZUCHA🔥
🔥10 MINUTOWY TRENING DOLNYCH PARTII BRZUCHA🔥FITDONCIA
Просмотров 37 тыс.
Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилей1:01:07Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилей
Разбираем АНАЛИТИКУ БУДУЩЕГО автомобилейАсафьев Стас
Просмотров 235 тыс.
Невероятный ноутбук! Такое возможно?00:38Невероятный ноутбук! Такое возможно?
Невероятный ноутбук! Такое возможно?ÉЖИ АКСЁНОВ
Просмотров 326 тыс.
👊ЖЕСТКАЯ РУБКА КОСТЬ В КОСТЬ | ХОРОНЖЕНКО VS АГРЕССОР #mma #кулачка #мма #hardcore #хардкор #popmma00:11👊ЖЕСТКАЯ РУБКА КОСТЬ В КОСТЬ | ХОРОНЖЕНКО VS АГРЕССОР #mma #кулачка #мма #hardcore #хардкор #popmma
👊ЖЕСТКАЯ РУБКА КОСТЬ В КОСТЬ | ХОРОНЖЕНКО VS АГРЕССОР #mma #кулачка #мма #hardcore #хардкор #popmmaHFC Shorts
Просмотров 761 тыс.
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском05:23Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в Раменском
Атака беспилотников на Подмосковье: главные детали. Удары по аэропортам и жилым домам в РаменскомНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 223 тыс.
Он нанёс Фёдору первое "поражение", но в реванше был УНИЧТОЖЕН #shorts01:00Он нанёс Фёдору первое "поражение", но в реванше был УНИЧТОЖЕН #shorts
Он нанёс Фёдору первое "поражение", но в реванше был УНИЧТОЖЕН #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 355 тыс.
ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts00:56ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shorts
ПУТЬ ОТ УЛИЦЫ ДО БОЙЦА МИРОВОГО УРОВНЯ! #shortsHARD_MMA
Просмотров 3,2 млн
Вся правда о презентации iPhone 16/PRO! Опять, Apple?16:54Вся правда о презентации iPhone 16/PRO! Опять, Apple?
Вся правда о презентации iPhone 16/PRO! Опять, Apple?Wylsacom
Просмотров 448 тыс.
Самые странные телефоны в истории❗#телефон #смартфон #технологии #техника #топ #ретротелефон01:00Самые странные телефоны в истории❗#телефон #смартфон #технологии #техника #топ #ретротелефон
Самые странные телефоны в истории❗#телефон #смартфон #технологии #техника #топ #ретротелефонПавел Хмурчик
Просмотров 269 тыс.