【廣東話聽書分享】《別為小事抓狂》- 第五十六課 努力逼自己走出低潮，只會越陷越深

第三章 係改變嘅時候啦 / 第五十六課 努力逼自己走出低潮，只會越陷越深
《別為小事抓狂》 / Don’t Sweat the Small Stuff...and it’s all small stuff - 理察·卡爾森博士（Richard Carlson, Ph. D.) 著
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《別為小事抓狂》-- 你相信一個人可藉由改變自己態度，來改變一生嗎？每當我們面對生活瑣事、煩惱或身處逆境時，大部份人都會陷入負面反應，情緒、懊惱以及挫折感，追得人直想抓狂。其實，如果你有策略，就不會因為『小事』而抓狂。本書作者提供一百則方法，解除你的處事障礙，讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。
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