Hallo liebe Laura, ich verfolge dich wirklich schon sehr sehr lange und habe viele Phasen deines Lebens die du mit uns geteilt hast verfolgt. Und bin echt sehr stolz auf dich , auf deine mentale Entwicklung. Es ist schön dass man in deinen Augen und in deiner Stimme wieder mehr Freude und generell Emotionen wahrnehmen kann. Du wirkst vom Verhalten auch wieder viel energischer und aufgeschlossener. Du bist echt auf einem guten Weg! Es ist nicht immer einfach und nicht jeder Tag ist gleich. Aber man muss ja auch langsam lernen dass man immer essen muss, egal in welcher Lebenslage und Gemütslage. Daher sind solche Kliniken egal ob stationär oder teilstationär ein super grundbaustein und Vorallem für viele auch eine Rettung! Bei mir begann die Essstörung so mit 12/13 , ich war auch echt an meinem Limit, ich hatte auch klinikaufenthalte die mir das Leben retteten. Ich hatte mehrere Jahre durchgehend meine Periode nicht, was mich in der schweren Zeit nicht sonderlich störte ehrlich gesagt. Aber umso älter,reifer, reflektierter und gesünder ich wurde, machte mich das immer trauriger da ich für später einen großen Kinderwunsch hatte und ich wusste boah Lea du könntest dir vielleicht alles verbaut haben, mir wurde mehrfach bestätigt dass es sehr wahrscheinlich so ist dass ich nie Kinder kriegen kann aufgrund der Dauer der Krankheit und der lange ausbleibenden Periode. Aber was soll ich sagen, ich habe gekämpft! Ich bin jetzt 23 werde in 4 Monaten 24 und sitze hier mit meinem 3 Monate alten Sohn auf dem Schoß. Es könnte nicht schöner für mich sein. Was ich damit sagen will? Es lohnt sich weiterzumachen, weiterzukämpfen und an dich zu glauben! Wenn das mal schwer für dich sein sollte, ich glaube an dich und viele andere auch. Noch einmal zum Schluss, ich bin unglaublich stolz auf dich, glaub weiter an dich (ich tu es ) zieh durch und lebe dein Leben! Fühle dich ganz doll gedrückt ❤
Wow, danke fürs teilen deiner Geschichte und danke für deinen lieben Worte! Ich drück dich ganz doll zurück, ich bin sehr stolz auf dich! Das bist du hoffentlich auch! ❤️
Danke für dieses Video Laure!!❤ Ich bin jetzt seit ca. 1 1/2 Wochen in Recovery und es ist UNFASSBAR schwer!! Aber dein Video hat mir gerade echt geholfen und motiviert❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Du bist so tapfer und stark! Ich bin echt echt stolz auf dich und das, dass du erreicht hast! Mach weiter so und hör nicht auf andere die dir sagen wollen was du zutun hast! ♥️♥️♥️♥️
Es ist voll interessant wie ähnlich alles ist, ich war auch ein halbes Jahr in der Tagesklinik und wir hatten genau dieselben regeln etc. Irgendwie tröstent zu sehen so eine art ‚bestätigung‘ dass es wirklich das absolute minimum ist was man braucht und die das bei uns nicht nur so gesag haben. Vielen dank für das video es hat mir wirklich sehr geholfen❤
Du hast alles richtig gemacht und deine Ehrlichkeit hilft bestimmt sehr vielen Betroffenen. Toll, dass du das überhaupt teilst, wer da noch unangebrachtes kommentiert, dem ist nicht mehr zu helfen. VG
Sicherlich ist das auch hilfreich mit den Löffel zählen um überhaupt ein Gefühl für eine normale Portion zu bekommen, aber ich glaube mich hätte sowas damals eher getriggert weil man was abzählt abwiegt. Aber wenn das für dich gut funktioniert ist das toll :) ich selbst war aber nie in Therapie (deswegen will ich das jetzt nicht schlecht reden)
Ich finde deine Entwicklung wirklich schön und jeder hat seinen eigenen Weg und ich möchte dich nicht persönlich angreifen. Mir ist hier in dem Video speziell nur aufgefallen, dass du viele Produkte nutzt, die eben oft Leute mit problematischem Essverhalten benutzen und nicht unbedingt die „normalen“ Sachen. Beim Frühstück die Cereals sind Sojacrispies und gepuffter Dinkel/Weizen, was ja nicht wirklich das gleiche wie herkömmliche Cereals sind, der Fage 0% Fett, was sicherlich nicht wie der Joghurt aus der Klinik ist.. Becel Vital was wirklich absolut nicht das gleiche ist wie Butter, vor allem was die Energie Dichte betrifft. An sich keine verwerflichen Dinge, was du privat machst, ist deine Entscheidung aber bei so einem Video vermittelt das irgendwie ein komisches Bild und ist meiner Meinung nach keine Vorbild was Recovery betrifft, wenn noch so oft Low(er) Calorie alternativen verwendet werden.
Du siehst total happy wie mit Natascha Uhr auch immer wenn du von der Zeit dort erzählst (vorm Edeka, in der Mensa,…) Wie weit ist Natascha jeden Tag gependelt zur tkl ? Und war sie ca gleich lang wie du dort? Und wie wird eingeteilt zwischen grün / roter Gruppe ? Und wieviel Leute sind gesamt dort ? :) P.s. kennst du dir weißen balisto ? Die gab es mal eine Zeit und sind so gut :) Jedenfalls richtig schön zu sehen wie du strahlst wenn du über die Zeit sprichst ❤
Danke für das Video hilft auf jeden Fall! Könntest du vielleicht auch mal erklären, was die Richtmenge beim Mittagessen ist? Also, wenn man selber kocht, wie viel man von was nehmen muss? Also ZB wie viele Nudeln?🫶🏼☺️
@@marlenechristine1275 kann ich machen! Für dich schon mal: Nudeln als Hauptgericht: mind. 100gr (trocken) Nudeln als Beilage: mind. 80gr (trocken) Frische gefüllte Teigware (Maultaschen etc.): 250gr Sowas wie Spätzle / gnocci: 200-300gr Kartoffeln als Hauptspeise: 300gr Kartoffeln als Beilage: 250gr
Könntest du vielleicht noch ein Video zeigen mit deinem höchsten Plan und Brötchen - Frühstück ? Glaub du meintest 3 ZM ? Vielleicht auch mit deiner Freundin gemeinsam ? Echt tolles Video überhaupt dass ihr sogar in der richtigen Mensa dort wart!! Darf man in Phase 1,2,3 auch die ZM selbst kaufen und essen ohne Aufsicht ?
Hier mal für dich als Inspo, falls du den Plan willst - das Video hab ich vor, aber dauert wahrscheinlich noch : 08:00 Uhr Frühstück 10:00 Uhr ZMZ 1 12:00 Uhr Mittagessen 14:00 Uhr ZMZ 2 16:00 Uhr Kaffee - Kuchen (ZMZ 3) 19:00 Uhr Abendessen (Eventuell spätmahlzeit)
Die zusätzlichen ZMZ darfst du nach Vereinbarung mit deiner Ernährungstherapeutin selbst kaufen und unbegleitet essen - da geht es viel um Eigenverantwortung :) aber das kommt ganz auf die Vereinbarung drauf an, ich durfte meine 90% der Zeit nicht selbst kaufen sondern hab sie aus einem Schrank in der klinik ausgesucht
@@laurasophiee oh Dankeschön! Und was gab es in der Klinik für Zm ? Darf ich mir bei Steigerung aussuchen welche ZM ich esse oder muss es z.B. am anfang nachmittags sein, und wenn das nicht reicht dann Vormittag dazu etc?
@@laurasophiee auf jeden Fall Brötchen Mahlzeit wäre super cool und nachmittags Kuchen oder Eis als Zwischenmahlzeit🥰 zum Mittagessen irgendwas mit so Fleisch oder Fleisch Ersatz Beilage und Salat, und zum Abend essen vielleicht Toast oder so🥰 wäre echt toll damit man sehen kann wie auch da so die Portionen waren wäre super hilfreich ❤️danke für deine Videos !!🥹
Am Ende es Videos hast du gesagt du merkst das dir manche Sachen noch schwer fallen, würdest du verraten was das für dich ist ? Nur wenn magst☺️ Finde es so hilfreich das du so ehrlich reflektieren kannst und das mit uns teilst! Danke für deinen Content ☺️
Danke, dass du uns mal aufgeführt hast, was Menschen mindestens Essen sollten um überhaupt normal zu funktionieren. 2500 kcal entsprechen ja ungefähr dem Tagesbedarf eines männlichen Erwachsenen und das wiederum sind schon 600 gramm Zucker. Damit zu viele Kalorien zu sich zu nehmen ist also garnicht so einfach, wie das Fernsehen aktuell immer wieder hahnebüchener Weise gerne vermitteln will. Absolut JEDEN kann ich verstehen, der irgendeine Form von Essstörungen bekommt bei dem Unsinn dem man täglich ausgesetzt ist.
Laura du bist so ein starker Mensch, ich finde dich so stark, mit so einem Thema in der Öffentlichkeit zu stehen ist wirklich nicht einfach und ich hoffe du bleibst weiterhin für die kleine Laura stark. Lass die Kommentare von Menschen nicht an dich ran, es gibt leider böse Menschen im Internet, die einen triggern wollen. Ganz ganz viel Kraft an dich und wow, danke du bist so inspirierend 💕🎀💞
Hey, ich hab mal eine Frage (meine Intention ist nicht dich/ das Konzept zu kritisieren sondern ich kenne mich einfach da nicht aus, weil ich keine ES habe). Ist es nicht kontraproduktiv, wenn man sich genau an einen Mealplan halten muss bzw ganz genau zb mit EL sein Müsli abzumessen, weil man kontrolliert dann ja immer noch seine Ernährung. Möchte dir da auch überhaupt nicht unterstellen, dass du noch tief in der ES bist oder so, ich finde du machst das toll und kannst stolz auf dich sein!!
Viele Betroffene haben leider das Gefühl und den Bezug zu Mengen verloren und haben gar keine Struktur mehr. Vielen hilft dann diese feste Struktur, die jeden Tag gleich ist um wieder Vertrauen aufzubauen und zu merken, dass regelmäßige Mahlzeiten nicht schlimm sind. Und damit der Körper regelmäßig Nahrung erhält. Und dann sollten die Betroffenen nach und nach an die Eigenständigkeit herangeführt werden indem sie immer mehr Freiheiten bekommen was die Mahlzeiten und Lebensmittel betrifft😊
was ist, wenn einem bestimmte sachen nicht schmecken. Also mir schmeckt einfach kein Käse. Wie wird das dann gemacht? Oder wenn man sich vegetarisch oder vegan ernährt?
@@MarieEhrler Führt nichts dran vorbei, da kannst du nicht sagen „dann ess ich kein Käse“. Beim Frühstück kannst du optional eine Scheibe Wurst nehmen anstatt Käse
Ja sie sagt ja dass es die Mindestmenge ist😊 Du musst für dich rausfinden und d eventuell mit Hilfe festlegen wie viel du brauchst und dann steigern wenn es nicht reicht. Mit der Zeit wirst du mehr benötigen weil dein Körper wieder besser funktioniert und dir wieder vertraut❤
ich denke, dass das kein Problem ist! Es kommt eventuell auf die Essstörung drauf an (welche Art), aber wenn ich noch ein paar Müsli Löffel mehr haben wollen würde, hätten die es denk ich nicht verboten ! :) Zuhause konntest du ja auch dann das essen, was du möchtest
In der schön Klinik Roseneck musste man 1 Päckchen Butter pro Brötchen (20g), ein Päckchen Marmelade/Aufstrich/ Honig/ Nutella pro Brötchenhalfte (25g) und flächendeckend Scheibenbelage (Käse). Butter musste überall drunter, auch unter Frischkäse (frag nicht 💀)
Also in der TK war es so: RM sind zwei Brötchen. Pflicht waren dann insgesamt mindestens 2tl Butter (also quasi mindestens zwei Semmelhälften mit Butter). Unter Marmelade, Honig, Wurst und Käse musste immer 1tl Butter. Eine Hälfte Käse oder Wurst war ebenfalls Pflicht. Bei Frischkäse, veggie Aufstrich& Schokoaufstrich waren es dann 2tl je Semmelhälfte (oder 1tl Butter& 1tl Aufstrich) :)
@@Lisa-si6conein, schön Klinik sind 20g Butter für beide Semmel also 10g pro Semmel und 4 Beläge nicht 20g pro Brötchen (wären ja 40g insgesamt) und stationär ist Butter unter allem Pflicht (auch frischkäse und Nutella) :)
Wie ist es wenn man extrem picky eater ist und keine Aufstriche oder Milchprodukte und solche sachen nicht mag, bzw. nicht essen kann, weil einem davon schlecht wird aber keine intoleranz oder so hat
Weil die der Meinung sind man sollte essen nicht anrichten , durfte zb auch nicht Tomaten/Gurke oder Banane aufs Brot machen weil food stylen ja schlecht sei.. verstehe was sie meinen aber naja :/
@@laurasophieeso war’s auf jeden fall in der schönklinik in prien 😬 wollte nichts falsches verbreiten aber das haben die mir selbst ins gesicht gesagt dass ich das nicht machen darf.
@@laurasophieeübrigens könntest du mal über das Thema compulsive movement/spazieren gehen & routine essen (also immer das selbe aus habit, high volume, food scarcity, fear of fullness und mental hunger) reden 🥹 dankeee
„Augen zu und durch“ - ich hab mich so oft vorallem anfangs der Klinikzeit bei meiner Ernährungstherapeutin ausgeheult und behauptet, dass die Mengen zu viel für mich sind und ich so voll bin. Turns out dass sich der Körper einfach nur wieder dran gewöhnen muss, da muss du einfach durchziehen und weitermachen! Inzwischen sehe ich auch ein, dass das ganz normale Portionen sind und mein Kopf einfach alles versucht hat, mir das umzudrehen 🥲
Erst seit 4 min drin aber du kannst so unfassbar stolz auf dich sein ! Klar Recovery läuft nicht linear aber du rockst das Ding ❤
Danke dir 💌⭐️
🌟TIMESTAMPS 🌟
00:00 - 03:34 wichtiger talk
03:35 - 08:34 frühstück
09:25 - 13:50 mittag Kantine
13:51 - 15:40 Snack
15:41 - 18:40 Abendessen
Ich finde es so süß das ihr euch die beiden twix und balistos aufgeteilt hat anstatt das jeder einfach seine isst
Absoluter Comfort Place, danke dass es dich gibt
Hallo liebe Laura, ich verfolge dich wirklich schon sehr sehr lange und habe viele Phasen deines Lebens die du mit uns geteilt hast verfolgt. Und bin echt sehr stolz auf dich , auf deine mentale Entwicklung. Es ist schön dass man in deinen Augen und in deiner Stimme wieder mehr Freude und generell Emotionen wahrnehmen kann. Du wirkst vom Verhalten auch wieder viel energischer und aufgeschlossener. Du bist echt auf einem guten Weg! Es ist nicht immer einfach und nicht jeder Tag ist gleich. Aber man muss ja auch langsam lernen dass man immer essen muss, egal in welcher Lebenslage und Gemütslage. Daher sind solche Kliniken egal ob stationär oder teilstationär ein super grundbaustein und Vorallem für viele auch eine Rettung!
Bei mir begann die Essstörung so mit 12/13 , ich war auch echt an meinem Limit, ich hatte auch klinikaufenthalte die mir das Leben retteten. Ich hatte mehrere Jahre durchgehend meine Periode nicht, was mich in der schweren Zeit nicht sonderlich störte ehrlich gesagt. Aber umso älter,reifer, reflektierter und gesünder ich wurde, machte mich das immer trauriger da ich für später einen großen Kinderwunsch hatte und ich wusste boah Lea du könntest dir vielleicht alles verbaut haben, mir wurde mehrfach bestätigt dass es sehr wahrscheinlich so ist dass ich nie Kinder kriegen kann aufgrund der Dauer der Krankheit und der lange ausbleibenden Periode. Aber was soll ich sagen, ich habe gekämpft! Ich bin jetzt 23 werde in 4 Monaten 24 und sitze hier mit meinem 3 Monate alten Sohn auf dem Schoß. Es könnte nicht schöner für mich sein.
Was ich damit sagen will? Es lohnt sich weiterzumachen, weiterzukämpfen und an dich zu glauben! Wenn das mal schwer für dich sein sollte, ich glaube an dich und viele andere auch.
Noch einmal zum Schluss, ich bin unglaublich stolz auf dich, glaub weiter an dich (ich tu es ) zieh durch und lebe dein Leben!
Fühle dich ganz doll gedrückt ❤
Wow, danke fürs teilen deiner Geschichte und danke für deinen lieben Worte! Ich drück dich ganz doll zurück, ich bin sehr stolz auf dich! Das bist du hoffentlich auch! ❤️
Danke auch dass du deine Geschichte geteilt hast. Ich musste mir wirklich Tränen verkneifen weil ich es so unfassbar schön finde.
wir sind so stolz auf dich❤ keep going. du schaffst das🫶🏾 & das ende war so cute, wir umarmen dich zurück🫂🤍
Ihr seid so lieb - danke! 💗
Deine Augen leuchten🥹. Ich freue mich jedes mal wenn du ein video hochlädst, deine Stimme und Erzählweise sind mega angenehm❤❤
Das freut mich sehr zu hören 🥹
Danke für dieses Video Laure!!❤ Ich bin jetzt seit ca. 1 1/2 Wochen in Recovery und es ist UNFASSBAR schwer!! Aber dein Video hat mir gerade echt geholfen und motiviert❤️🩹❤️🩹❤️🩹
you got this!!!
Du bist so tapfer und stark! Ich bin echt echt stolz auf dich und das, dass du erreicht hast!
Mach weiter so und hör nicht auf andere die dir sagen wollen was du zutun hast!
♥️♥️♥️♥️
Ich bin so dankbar das es dich gibt❤
Es ist voll interessant wie ähnlich alles ist, ich war auch ein halbes Jahr in der Tagesklinik und wir hatten genau dieselben regeln etc. Irgendwie tröstent zu sehen so eine art ‚bestätigung‘ dass es wirklich das absolute minimum ist was man braucht und die das bei uns nicht nur so gesag haben. Vielen dank für das video es hat mir wirklich sehr geholfen❤
@@MarinStockel freut mich zu hören, dass dir das Video hilft! ☺️
Ich bin gerade stationär und hier ist es auch exakt genauso… kann soooo nachvollziehen was du meinst!
Es ist so schön dieses Video zu sehen! Es gibt mir so viel Kraft
Du hast alles richtig gemacht und deine Ehrlichkeit hilft bestimmt sehr vielen Betroffenen. Toll, dass du das überhaupt teilst, wer da noch unangebrachtes kommentiert, dem ist nicht mehr zu helfen. VG
Danke dir! 🫶🏻
Du bist so eine Süßmaus wirklich❤️ Danke für diesen Einblick
Danke für das Video. Danke für deine Worte und danke für dich❤
Yipieee ein neues Video 😻😻
Du hast meinen aller größten Respekt, einer der stärksten Menschen die ich kenne
Oh wow danke 🥹
Mega interessant & lehrreich!! ♥
Freut mich sehr!
Danke für den interessanten Einblick - auch an Natascha! ❤
Du kannst super stolz auf dich sein ,
danke ❤
Du kannst richtig stolz auf dich sein ❤❤❤
danke dir Lia! 💌
@@laurasophiee❤❤ fühl dich umarmt zurück ⏪
Endlich ein neues RUclips video❤
Finde deine RUclips Videos so toll !💓🫶🏻
danke Jana ❤
Mein Safe Place, danke ❤️
Sicherlich ist das auch hilfreich mit den Löffel zählen um überhaupt ein Gefühl für eine normale Portion zu bekommen, aber ich glaube mich hätte sowas damals eher getriggert weil man was abzählt abwiegt. Aber wenn das für dich gut funktioniert ist das toll :) ich selbst war aber nie in Therapie (deswegen will ich das jetzt nicht schlecht reden)
Ich finde deine Entwicklung wirklich schön und jeder hat seinen eigenen Weg und ich möchte dich nicht persönlich angreifen. Mir ist hier in dem Video speziell nur aufgefallen, dass du viele Produkte nutzt, die eben oft Leute mit problematischem Essverhalten benutzen und nicht unbedingt die „normalen“ Sachen.
Beim Frühstück die Cereals sind Sojacrispies und gepuffter Dinkel/Weizen, was ja nicht wirklich das gleiche wie herkömmliche Cereals sind, der Fage 0% Fett, was sicherlich nicht wie der Joghurt aus der Klinik ist.. Becel Vital was wirklich absolut nicht das gleiche ist wie Butter, vor allem was die Energie Dichte betrifft. An sich keine verwerflichen Dinge, was du privat machst, ist deine Entscheidung aber bei so einem Video vermittelt das irgendwie ein komisches Bild und ist meiner Meinung nach keine Vorbild was Recovery betrifft, wenn noch so oft Low(er) Calorie alternativen verwendet werden.
❤❤❤du bist toll ❤❤❤❤❤❤❤
Du siehst total happy wie mit Natascha Uhr auch immer wenn du von der Zeit dort erzählst (vorm Edeka, in der Mensa,…)
Wie weit ist Natascha jeden Tag gependelt zur tkl ? Und war sie ca gleich lang wie du dort?
Und wie wird eingeteilt zwischen grün / roter Gruppe ?
Und wieviel Leute sind gesamt dort ? :)
P.s. kennst du dir weißen balisto ? Die gab es mal eine Zeit und sind so gut :)
Jedenfalls richtig schön zu sehen wie du strahlst wenn du über die Zeit sprichst ❤
Danke für das Video hilft auf jeden Fall! Könntest du vielleicht auch mal erklären, was die Richtmenge beim Mittagessen ist? Also, wenn man selber kocht, wie viel man von was nehmen muss? Also ZB wie viele Nudeln?🫶🏼☺️
@@marlenechristine1275 kann ich machen! Für dich schon mal:
Nudeln als Hauptgericht: mind. 100gr (trocken)
Nudeln als Beilage: mind. 80gr (trocken)
Frische gefüllte Teigware (Maultaschen etc.): 250gr
Sowas wie Spätzle / gnocci: 200-300gr
Kartoffeln als Hauptspeise: 300gr
Kartoffeln als Beilage: 250gr
@@laurasophiee oh wie lieb, vielen Dank 🫶🏼🥹
Könntest du vielleicht noch ein Video zeigen mit deinem höchsten Plan und Brötchen - Frühstück ? Glaub du meintest 3 ZM ? Vielleicht auch mit deiner Freundin gemeinsam ?
Echt tolles Video überhaupt dass ihr sogar in der richtigen Mensa dort wart!!
Darf man in Phase 1,2,3 auch die ZM selbst kaufen und essen ohne Aufsicht ?
Hier mal für dich als Inspo, falls du den Plan willst - das Video hab ich vor, aber dauert wahrscheinlich noch :
08:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr ZMZ 1
12:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr ZMZ 2
16:00 Uhr Kaffee - Kuchen (ZMZ 3)
19:00 Uhr Abendessen
(Eventuell spätmahlzeit)
Die zusätzlichen ZMZ darfst du nach Vereinbarung mit deiner Ernährungstherapeutin selbst kaufen und unbegleitet essen - da geht es viel um Eigenverantwortung :) aber das kommt ganz auf die Vereinbarung drauf an, ich durfte meine 90% der Zeit nicht selbst kaufen sondern hab sie aus einem Schrank in der klinik ausgesucht
@@laurasophiee oh Dankeschön! Und was gab es in der Klinik für Zm ? Darf ich mir bei Steigerung aussuchen welche ZM ich esse oder muss es z.B. am anfang nachmittags sein, und wenn das nicht reicht dann Vormittag dazu etc?
Bitte noch ein 2 Part davon🙏💗💗
was würdest du dir in Part 2 wünschen? Das gleiche mit anderen Gerichten? :)
@@laurasophiee auf jeden Fall Brötchen Mahlzeit wäre super cool und nachmittags Kuchen oder Eis als Zwischenmahlzeit🥰 zum Mittagessen irgendwas mit so Fleisch oder Fleisch Ersatz Beilage und Salat, und zum Abend essen vielleicht Toast oder so🥰 wäre echt toll damit man sehen kann wie auch da so die Portionen waren wäre super hilfreich ❤️danke für deine Videos !!🥹
Am Ende es Videos hast du gesagt du merkst das dir manche Sachen noch schwer fallen, würdest du verraten was das für dich ist ?
Nur wenn magst☺️
Finde es so hilfreich das du so ehrlich reflektieren kannst und das mit uns teilst! Danke für deinen Content ☺️
Und könntest dir vorstellen nochmal hingehen und daran arbeiten ?
Danke, dass du uns mal aufgeführt hast, was Menschen mindestens Essen sollten um überhaupt normal zu funktionieren. 2500 kcal entsprechen ja ungefähr dem Tagesbedarf eines männlichen Erwachsenen und das wiederum sind schon 600 gramm Zucker. Damit zu viele Kalorien zu sich zu nehmen ist also garnicht so einfach, wie das Fernsehen aktuell immer wieder hahnebüchener Weise gerne vermitteln will. Absolut JEDEN kann ich verstehen, der irgendeine Form von Essstörungen bekommt bei dem Unsinn dem man täglich ausgesetzt ist.
In der Klinik gibt es bestimmt keinen Joghurt, den du verwendest, denk ich, mit 0% Fett.❤
Sehr schönes Video ❤
Dankeschön ⭐️
Ich, wie ich das Video gucke, während ich meine Spätmahlzeit esse💃🏽
@@mamanana7874 yeahhhhh!!!
Laura du bist so ein starker Mensch, ich finde dich so stark, mit so einem Thema in der Öffentlichkeit zu stehen ist wirklich nicht einfach und ich hoffe du bleibst weiterhin für die kleine Laura stark. Lass die Kommentare von Menschen nicht an dich ran, es gibt leider böse Menschen im Internet, die einen triggern wollen. Ganz ganz viel Kraft an dich und wow, danke du bist so inspirierend 💕🎀💞
Danke dir 💗
Was ist, wenn man bestimmte dinge nicht mag? zB Käse, gewisse Gemüsesorten etc? Gabs dann alternativen oder musste man es essen ob man mag oder nicht?
Ich zB mag unter anderem keine Butter auf meiner Semmel/Brot.. Müsste ich es dort trotzdem essen oder gäbe es da möglichkeiten?
@@TheBiqqestHannahFan Butter ist ein muss! Ich war vorher auch vegan - das geht da natürlich nicht, demnach muss man sich einfach umgewöhnen :)
Hey, ich hab mal eine Frage (meine Intention ist nicht dich/ das Konzept zu kritisieren sondern ich kenne mich einfach da nicht aus, weil ich keine ES habe). Ist es nicht kontraproduktiv, wenn man sich genau an einen Mealplan halten muss bzw ganz genau zb mit EL sein Müsli abzumessen, weil man kontrolliert dann ja immer noch seine Ernährung.
Möchte dir da auch überhaupt nicht unterstellen, dass du noch tief in der ES bist oder so, ich finde du machst das toll und kannst stolz auf dich sein!!
Viele Betroffene haben leider das Gefühl und den Bezug zu Mengen verloren und haben gar keine Struktur mehr. Vielen hilft dann diese feste Struktur, die jeden Tag gleich ist um wieder Vertrauen aufzubauen und zu merken, dass regelmäßige Mahlzeiten nicht schlimm sind. Und damit der Körper regelmäßig Nahrung erhält.
Und dann sollten die Betroffenen nach und nach an die Eigenständigkeit herangeführt werden indem sie immer mehr Freiheiten bekommen was die Mahlzeiten und Lebensmittel betrifft😊
was ist, wenn einem bestimmte sachen nicht schmecken. Also mir schmeckt einfach kein Käse. Wie wird das dann gemacht? Oder wenn man sich vegetarisch oder vegan ernährt?
@@MarieEhrler Führt nichts dran vorbei, da kannst du nicht sagen „dann ess ich kein Käse“. Beim Frühstück kannst du optional eine Scheibe Wurst nehmen anstatt Käse
@@MarieEhrler und vegan geht in der klinik verständlicherweise nicht ☺️
Dabke für die Inspiration😊 Welche Klinik ist es denn eigentlich? 😊
Super Video ❤️aber warum zeigst du dass du becel Vita benutzt ?
ich zeige mit Absicht eigentlich genau nicht, was ich benutze - ich hab selbst noch meine struggles und manche Sachen fallen mir noch sehr schwer ☺️
Liebe Laura, wo hast du den die schöne Müslischüssel her😍
von Motel a Mio 🥹
Sind das Mindestangaben, also dürfte man auch mehr nehmen?
Ja sie sagt ja dass es die Mindestmenge ist😊 Du musst für dich rausfinden und d eventuell mit Hilfe festlegen wie viel du brauchst und dann steigern wenn es nicht reicht. Mit der Zeit wirst du mehr benötigen weil dein Körper wieder besser funktioniert und dir wieder vertraut❤
ich denke, dass das kein Problem ist! Es kommt eventuell auf die Essstörung drauf an (welche Art), aber wenn ich noch ein paar Müsli Löffel mehr haben wollen würde, hätten die es denk ich nicht verboten ! :)
Zuhause konntest du ja auch dann das essen, was du möchtest
Finde das Video super❤️🥹
danke dir Lea!!
Wie lange sind denn derzeit dort die Wartezeiten circa?
@@JuliaAnna-r5j kommt drauf an wie voll es gerade ist, ich musste 3-5 Wochen warten ☺️
Gibt es dort eigentlich auch vegane alternativen? Also veganen Joghurt und/oder vegane milch ??
@@offixal.sarah_ nein
Hi Laura wie geht es dir? Ich hoffe gut
all good & bei dir? :D
@@laurasophiee soweit alles okay danke der Nachfrage
Warum darf man nicht salzen?
ich denke, dass das einen Tieferen Grund hat bezüglich symptomatischem Verhalten von manchen Patienten (kommt immer auf die Essstörung drauf an)
Kannst du mal die Regeln vom Brötchen Frühstück erklären?🫶🏼
In der schön Klinik Roseneck musste man 1 Päckchen Butter pro Brötchen (20g), ein Päckchen Marmelade/Aufstrich/ Honig/ Nutella pro Brötchenhalfte (25g) und flächendeckend Scheibenbelage (Käse). Butter musste überall drunter, auch unter Frischkäse (frag nicht 💀)
Also in der TK war es so: RM sind zwei Brötchen. Pflicht waren dann insgesamt mindestens 2tl Butter (also quasi mindestens zwei Semmelhälften mit Butter). Unter Marmelade, Honig, Wurst und Käse musste immer 1tl Butter. Eine Hälfte Käse oder Wurst war ebenfalls Pflicht. Bei Frischkäse, veggie Aufstrich& Schokoaufstrich waren es dann 2tl je Semmelhälfte (oder 1tl Butter& 1tl Aufstrich) :)
Ich weiß nicht ob du das Video zu Ende geschaut hast, weil beim Abendessen geht sie doch genau da drauf ein? 😅
Beim Abendessen erzähle ich das ganze 💌
@@Lisa-si6conein, schön Klinik sind 20g Butter für beide Semmel also 10g pro Semmel und 4 Beläge nicht 20g pro Brötchen (wären ja 40g insgesamt) und stationär ist Butter unter allem Pflicht (auch frischkäse und Nutella) :)
Find da Video sehr toll🤍
danke dir!!!
Wie.viel kacl waren das ungefähr insgesamt
@@jacquelinekirchkesner9974 sehr unangebracht, solche Kommentare haben hier nichts zu suchen :)
Wie ist es wenn man extrem picky eater ist und keine Aufstriche oder Milchprodukte und solche sachen nicht mag, bzw. nicht essen kann, weil einem davon schlecht wird aber keine intoleranz oder so hat
@@VickyPonweiser dann wird das Konzept der klinik denk ich nicht funktionieren
Mal ne Frage, weshalb durftet ihr in der Klinik nicht salzen?🙈
ich glaube, da manche mit Absicht zu viel Salzen - aber i‘m not sure 🥲
Weil die der Meinung sind man sollte essen nicht anrichten , durfte zb auch nicht Tomaten/Gurke oder Banane aufs Brot machen weil food stylen ja schlecht sei.. verstehe was sie meinen aber naja :/
@@janajohannaa das stimmt so nicht, bzw. nicht für meine Tagesklinik. Bitte verbreite da nichts falsches. 🙏🏼
@@laurasophieeso war’s auf jeden fall in der schönklinik in prien 😬 wollte nichts falsches verbreiten aber das haben die mir selbst ins gesicht gesagt dass ich das nicht machen darf.
@@laurasophieeübrigens könntest du mal über das Thema compulsive movement/spazieren gehen & routine essen (also immer das selbe aus habit, high volume, food scarcity, fear of fullness und mental hunger) reden 🥹 dankeee
Wiso durftet ihr nicht salzen?
ich denke, dass das einen Tieferen Grund hat bezüglich symptomatischem Verhalten von manchen Patienten (kommt immer auf die Essstörung drauf an)
@@laurasophiee danke dir
Hast du Erfahrung mit Völlegefühl beim Gewöhnen an größere Portionen? 👀
„Augen zu und durch“ - ich hab mich so oft vorallem anfangs der Klinikzeit bei meiner Ernährungstherapeutin ausgeheult und behauptet, dass die Mengen zu viel für mich sind und ich so voll bin. Turns out dass sich der Körper einfach nur wieder dran gewöhnen muss, da muss du einfach durchziehen und weitermachen! Inzwischen sehe ich auch ein, dass das ganz normale Portionen sind und mein Kopf einfach alles versucht hat, mir das umzudrehen 🥲
Aber dieses Müsli ist Hand aufs Herz NEVER gleich viel wie das Brötchen frühstück um😅
Doch es war eigentlich ähnlich :)
vielleicht nicht genau gleich viel aber das müsste schon ähnlich sein - und auch wenn, tage sind unterschiedlich! :)
@@laurasophiee durfte man sich das dann täglich aussuchen oder musste man an bestimmten Tagen das eine oder das andere nehmen 😅
So symptomatisch
@@hannahsuebach7405 was meinst du genau?
Hey, ich bin soo stolz auf dich!!! ❤️🩹❤️🩹 ich bin grad auch in Recovery und teile meine Reise, das kann so hilfreich sein 🩷