Спасибо Филипп, все ваши видео очень полезны при восстановлении после операции. Не могу нарадоваться тому ,что подписалась на ваш канал.. Вся информация просто бесценна!
Доктор я раньше это видио не вышло прошлом после операции я этим тренажером занималась боли были. Теперь поняла мне нельзя было оказывается.Славо богу все позади!
Филипп спасибо. Мне 64 года. Прошло 2 мес после замены таз сустава. Излишний вес. Подскажите какой велотренажёр выбрать. А конкретно с каким сиденьем... Чтобы не болела спина и не добить коленные суставы...
Добрый день Филипп. Отличное видео, и очень интересная тема. Но вы осветили вопрос для людей которым уже сделана операция. А у многих кто вас смотрит все это ещё впереди. Не могли бы вы рассказать о возможности использования элипсойда людьми, со 2-3 степенью коксартроза. Понятно что при таких проблемах нагрузки противопоказаны, но держать себя в тонусе всё равно надо.
Здравствуйте! Особенность этого тренажера в том (в отличие от гантели :)), что он такой - какой есть, по другому, чем предусмотрено конструкцией тренажера на нем заниматься нельзя. Поэтому ответ на ваш вопрос простой - если можете на нем заниматься с учетом проблем в суставах, то занимайтесь. Если сложно, то попробуйте заниматься с минимальной нагрузкой. Если и это не поможет, то тогда выход один - бассейн. С Уважением.
@@artusmed вопрос скорее в том, несёт ли этот тренажёр какой либо негатив для состояния сустава(с учётом разумного дозирования нагрузки), перекрывает ли польза от занятий возможный ускоренный износ сустава? Заниматься пока что могу на нём, без проблем. Боли пока крайне редкие и позволяют вести более менее нормальный образ жизни. Но спорт в жизни давно, и завязывать в планах не было. Просто с учётом возникших проблем приходится корректировать программу тренировок. Наши местные ортопеды запретили заниматься на элипсойде, оба топили за велотренажёр. Ноооо, эти же два специалиста у меня спрашивали что за тренажёр такой. Возможно они не совсем представляют биомеханику движения на этом снаряде, а может им проще откреститься и дать "стандартные" рекомендации.
Заниматься нужно стараться до последнего. То что эллипсоид, велосипед, ходьба и любая другая активность быстрее разрушат сустав очень маловероятно. Он и так разрушится, тем более с 3-й степенью. А вот тонус мышц очень даже нужен и полезен, поэтому занимайтесь со спокойным сердцем.
Всегда,вернее теперь постоянно интересуюсь,что способствует утиной походке после эндопротезирования,хоть эллипсоид,хоть нет,а утка уткой,причем когда усиленно стараюсь идти прямо и ровно,утка эта ещё сильнее переваливается,если не думаю,как то получше.Год после эндопротезирования,а до сих пор походка даётся трудновато,правда нога оперированная длиннее как бы в бедре на 2 см оказалась
Полезное видео,спасибо,Филипп! При покупке была почемуто-то за элипсоид-больше вдохновил что ли... Стараюсь регулярно занимвться,очень довольнв!Но нагрузки увеличивать пока боюсь-8 месяцев после операции ТБС.А может и не нужно увеличивать-я имею ввиду степень тяжести на педали? Удачки Вам и здоровья!
Филип Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли заниматься после эндопротезирования тазобедренного сустава(прошло уже два года после операции) на гребном тренажёре или не стоит? Занимаюсь постоянно на элипсоиде, обратил внимани на гребной тренажер
Все хорошо понятно меня интересует беговая дорожка какая польза в какое время сколько месяцев пройдет можно заниматься у меня 10 месяцев после операции тазобедренного сустава всего боюсь еще плохо согинаюсь одеваю носки помогают на улицу выхожу только с палочкой не знаю чем разрабатывать сустав
А насколько влияет велотренажер и эллипсоид на износ пары трения керамика-полиэтилен? Я не про раннюю реабилитацию, а про регулярные физкультурные занятия.
Добрый день док. 10 лет прошло после эндопротезирования коленного сустава. Небыло возможности в 2010 году провести полную реабилитацию. Разработку ноги делала сама(((. Смогу ли я велотренажером разработать большую амплитуду движения и укрепить мышцы. Я слышала, что горизонтальный велотренажер показан больше при эндопротезирования коленного сустава. Спасибо.
Здравствуйте! Через 10 лет уже ничего скорее всего не разработать. Но нужно оценивать так ли это Вам нужно, смотреть какие достигаются углы и какие возникают ограничения. А то может Вам это и не нужно, 10 лет же как-то жили.
Филипп доброго дня....есть вопрос у меня к вам...если сможете ответьте. Спустя 1.5 приблизительно месяца после операции по замене тазобедренного сустава почувствовала боль в позвоночнике в районе где делали укол наркоза....после обезболивающих уменьшается боль,а если не принимаю лекарства боль усиливается...разогнуть и расправить спину больно...что это может быть и пройдет ли?Спасибо что помогаете нам.После операции 3месяца
Здравствуйте! 3 степень коксартроз, 60 лет, без лишнего веса. Продала эллипсоид после ваших слов и хочу купить велотренажер. Но... речь о пресловутых 90 градусах) при посадке на него и дальнейшем занятии не выдерживаются эти градусы..Как по вашему, Филлип, немного угол уменьшится- нестрашно? Пугают, что на велотренажере убиваются колени). И последний вопрос: лучше: наверное, горизонтальный, там почти полулёжа располагаешься, нагрузка на спину отсутствует. Но и веритикальный нормально для реабилитации? Я только планирую операцию, по вашим роликам готовлюсь)) Спасибо вам за вас)
При посадке и занятии "градусы выдерживаются"! У меня к сожалению нет в доступности велотренажера, чтобы я показал как это делать. НО, два простых совета: 1) нужно повыше поднять сидушку, чтобы в верхней фазе движения поднятое колено не нарушало требования угла. Чем ниже сидушка, тем меньше будет угол. 2) Нужно так же повыше поднять рукоятки, чтобы не наклоняться корпусом вперед и так же не уменьшать угол между линией туловища и бедренной кости. Велотренажер лучше вертикальный, они ни чем не страшен и не опасен. А горизонтальный это совсем для слабеньких.
Добрый день. 05.06. Сделали операцию по замене ТБС, одной из рекомендаций лечащего врача было: никогда не купаться в речке или бассейне, почему я не понял. Не могли бы Вы объяснить. За ранее спасибо.
сколько хотите,но для похудения нужно меньше есть в сутки в два раза чем вы привыкли и исключить булочки,мучное и сладкое,жаренное и очень жирное и и сами увидите как похудеете,но не каждый может,так как постоянно хочется кушать(голод) и не каждый морально выдержит. Всё просто,но морально тяжело
Наяривать часами конечно рано, а вот встать три четыре раза в день и покрутить по пару минут вперёд и назад вполне можно. Будет скорее всего потом болеть, но это нормально.
@@artusmed у меня после минутки занятия чувство сильного распирания в суставе. Боли нет.но это распирание пугает. Проходит после длительного отдыха только
Так можно на элипсе заниматься? Хуже не сделаю суставу? На велосипеде мне нельзя, хочу вторую ногу сохранить, велотренажёр при коксартрозе противопоказан
04.08.prooperirovali obe nogi,švi snimut zavtra,delaju uprožnenija 3×v den,mnogo hožu po stupenkam,delaju masaž,levaja noga vso horošo,a pravaja pobalivaet,možet sliškom bolšaja nagruzka ili že prodolžat zanimmatsa četez bol.Mne prohoditsa spats na spine,bolše3-4časov nemogu pospat,bolit spina itd.očen zamučilasa.Eslisnimut švi,ja smogu hot na polboka spat.Spasibo zaranije za otvet.Inta
Здравствуйте, Филипп! Стараюсь не пропускать ваши видео, так как в каждом нахожу нужную для себя информацию. У меня прошло почти 5 месяцев с момента замены тазобедренного сустава. Работаю в офисе, практически ровная походка. Ежедневно проезжая на велосипеде 6 километров , не устаю. Так как я живу в посёлке, для меня важно: можно ли работать на 6 сотках, в частности заниматься прополкой? И ещё: жара у нас уже неделю, а можно ли купаться в речке? Если у вас будет возможность, ответьте, пожалуйста. Будьте здоровы!
Скажите пожалуйста на элипсоиде можно при артрозе вообще 1-2 стени заниматься? Что бы земенить ежедневную хотььу,которая вроде при арирозе не рекомендуется?
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Здравствуйте Филипп! Только от вас получаю полезную информацию. Какое счастье что вы у нас есть. Спасибо вам! Храни вас бог!
Спасибо Филипп, все ваши видео очень полезны при восстановлении после операции. Не могу нарадоваться тому ,что подписалась на ваш канал.. Вся информация просто бесценна!
Задумалась о покупке. После операции 7 мес. Спасибо!
Спасибо большое за полезную информацию. Помогли сделать выбор!
Филипп,добрый день. Спасибо за видео.
Спасибо дорогой доктор.
Здравствуйте Филипп! Спасибо! Это видео класс!!!🤔👍🔥
Здравствуйте,из Казахстана,спасибо за информацию,удачи
Доктор я раньше это видио не вышло прошлом после операции я этим тренажером занималась боли были. Теперь поняла мне нельзя было оказывается.Славо богу все позади!
Спасибо за информацию
Спасибо за разъяснение. Не знала этого.
2 месяца после эндопротезирования тбс. Начала заниматься понемногу на эллипсе. 3 подхода за день. Разрабатывает мышцы спины, голени, бедра, ягодиц.
Филипп спасибо. Мне 64 года. Прошло 2 мес после замены таз сустава. Излишний вес. Подскажите какой велотренажёр выбрать. А конкретно с каким сиденьем... Чтобы не болела спина и не добить коленные суставы...
Добрый день Филипп. Отличное видео, и очень интересная тема. Но вы осветили вопрос для людей которым уже сделана операция. А у многих кто вас смотрит все это ещё впереди. Не могли бы вы рассказать о возможности использования элипсойда людьми, со 2-3 степенью коксартроза. Понятно что при таких проблемах нагрузки противопоказаны, но держать себя в тонусе всё равно надо.
Здравствуйте! Особенность этого тренажера в том (в отличие от гантели :)), что он такой - какой есть, по другому, чем предусмотрено конструкцией тренажера на нем заниматься нельзя. Поэтому ответ на ваш вопрос простой - если можете на нем заниматься с учетом проблем в суставах, то занимайтесь. Если сложно, то попробуйте заниматься с минимальной нагрузкой. Если и это не поможет, то тогда выход один - бассейн.
С Уважением.
@@artusmed вопрос скорее в том, несёт ли этот тренажёр какой либо негатив для состояния сустава(с учётом разумного дозирования нагрузки), перекрывает ли польза от занятий возможный ускоренный износ сустава? Заниматься пока что могу на нём, без проблем. Боли пока крайне редкие и позволяют вести более менее нормальный образ жизни. Но спорт в жизни давно, и завязывать в планах не было. Просто с учётом возникших проблем приходится корректировать программу тренировок.
Наши местные ортопеды запретили заниматься на элипсойде, оба топили за велотренажёр. Ноооо, эти же два специалиста у меня спрашивали что за тренажёр такой. Возможно они не совсем представляют биомеханику движения на этом снаряде, а может им проще откреститься и дать "стандартные" рекомендации.
Заниматься нужно стараться до последнего. То что эллипсоид, велосипед, ходьба и любая другая активность быстрее разрушат сустав очень маловероятно. Он и так разрушится, тем более с 3-й степенью. А вот тонус мышц очень даже нужен и полезен, поэтому занимайтесь со спокойным сердцем.
@@artusmed спасибо большое за ответ!!!
Здравствуйте, а подскажите ,на степпере можно заниматься ? У меня прошло 1,5 месяца после замены ТБС
Благодарю!!
Очень хороший тренажёр
Информативно для тех у кого есть
доступ к подобным тренажерам
А их минимум .нагрузки хватает и в обычной жизни
Спасибо за видео, значит велотренажёр менять не будем.
Видео как всегда вовремя. На элепсоиде работаю как утка переваливаясь с наги на ногу,а по другому не возможно. После ТЗБ операции 4 месяца
Всегда,вернее теперь постоянно интересуюсь,что способствует утиной походке после эндопротезирования,хоть эллипсоид,хоть нет,а утка уткой,причем когда усиленно стараюсь идти прямо и ровно,утка эта ещё сильнее переваливается,если не думаю,как то получше.Год после эндопротезирования,а до сих пор походка даётся трудновато,правда нога оперированная длиннее как бы в бедре на 2 см оказалась
@@ЮрийКорнилов-ц4ы сейчас как у вас дела? Занимаетесь?
Полезное видео,спасибо,Филипп!
При покупке была почемуто-то за элипсоид-больше вдохновил что ли...
Стараюсь регулярно занимвться,очень довольнв!Но нагрузки увеличивать пока боюсь-8 месяцев после операции ТБС.А может и не нужно увеличивать-я имею ввиду степень тяжести на педали?
Удачки Вам и здоровья!
Может и не надо увеличивать, смотрите по ощущениям, рекордов ставить необходимости нет.
@@artusmed Спасибо за ответ,Филипп!
Так и делаю-по ощущениям...
Главное-не переставать двигаться!
Хорошего Вам дня!
От души и с огромным уважением!
Филип Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли заниматься после эндопротезирования тазобедренного сустава(прошло уже два года после операции) на гребном тренажёре или не стоит? Занимаюсь постоянно на элипсоиде, обратил внимани на гребной тренажер
Все хорошо понятно меня интересует беговая дорожка какая польза в какое время сколько месяцев пройдет можно заниматься у меня 10 месяцев после операции тазобедренного сустава всего боюсь еще плохо согинаюсь одеваю носки помогают на улицу выхожу только с палочкой не знаю чем разрабатывать сустав
А насколько влияет велотренажер и эллипсоид на износ пары трения керамика-полиэтилен? Я не про раннюю реабилитацию, а про регулярные физкультурные занятия.
Изнашивают, как и любое другое движение. НО поищите видео на канале про износ эндопротеза, там я отвечаю на вопрос велосипедиста.
Спасибо, посмотрю
Скажите, а на инверсионном столе после эндопротезирования тазобедренного сустава , можно висеть со временем или теперь лучше забыть навсегда?
Здравствуйте! Когда можно заниматься на тренажёре- степпер с рукоятками?
Добрый день док. 10 лет прошло после эндопротезирования коленного сустава. Небыло возможности в 2010 году провести полную реабилитацию. Разработку ноги делала сама(((. Смогу ли я велотренажером разработать большую амплитуду движения и укрепить мышцы. Я слышала, что горизонтальный велотренажер показан больше при эндопротезирования коленного сустава. Спасибо.
Здравствуйте! Через 10 лет уже ничего скорее всего не разработать. Но нужно оценивать так ли это Вам нужно, смотреть какие достигаются углы и какие возникают ограничения. А то может Вам это и не нужно, 10 лет же как-то жили.
@@artusmed Спасибо, доктор. А мышцы укреплять на этой ноге это всегда актуально? Не зависит от того в каком году сделана операция?
мышцы укреплять всегда стоит!
Добрый день, покажите пожалуйста видео, где вы делаете зарядку с помощью жгута заранее благодарна
ruclips.net/video/HTvLJk_nDc0/видео.html
Здравствуйте! Подскажите, при первой стадии коксартроза, разрешено ли занятие на элиптическом тренажёре орбитрек?
Филипп доброго дня....есть вопрос у меня к вам...если сможете ответьте.
Спустя 1.5 приблизительно месяца после операции по замене тазобедренного сустава почувствовала боль в позвоночнике в районе где делали укол наркоза....после обезболивающих уменьшается боль,а если не принимаю лекарства боль усиливается...разогнуть и расправить спину больно...что это может быть и пройдет ли?Спасибо что помогаете нам.После операции 3месяца
Здравствуйте, Жанна! Это может быть все что угодно, как просто совпадение, так и последствия "укола". Посетите врача, так будет правильно.
Здравствуйте! 3 степень коксартроз, 60 лет, без лишнего веса. Продала эллипсоид после ваших слов и хочу купить велотренажер. Но... речь о пресловутых 90 градусах) при посадке на него и дальнейшем занятии не выдерживаются эти градусы..Как по вашему, Филлип, немного угол уменьшится- нестрашно? Пугают, что на велотренажере убиваются колени).
И последний вопрос: лучше: наверное, горизонтальный, там почти полулёжа располагаешься, нагрузка на спину отсутствует. Но и веритикальный нормально для реабилитации? Я только планирую операцию, по вашим роликам готовлюсь))
Спасибо вам за вас)
При посадке и занятии "градусы выдерживаются"! У меня к сожалению нет в доступности велотренажера, чтобы я показал как это делать. НО, два простых совета: 1) нужно повыше поднять сидушку, чтобы в верхней фазе движения поднятое колено не нарушало требования угла. Чем ниже сидушка, тем меньше будет угол. 2) Нужно так же повыше поднять рукоятки, чтобы не наклоняться корпусом вперед и так же не уменьшать угол между линией туловища и бедренной кости.
Велотренажер лучше вертикальный, они ни чем не страшен и не опасен. А горизонтальный это совсем для слабеньких.
@@VLADIMIR-SOKOLOV .
@@VLADIMIR-SOKOLOV спасибо, вы подтвердили мои мысли.
Спасибо
Доктор, скажите пожалуйста. Была замена тбс, прошло 3 месяца. Если висеть на турнике и заниматься на брусьях сустав с места не выпадет?
Не выпадет конечно, занимайтесь на здоровье.
После перелома тазобедренного прошло год потом операция, сейчас я не могу наступать на ногу больно что мне делать подскажите пожалуйста
Через какое время после операции можно заниматься на этом тренажёре?
Добрый день.
05.06. Сделали операцию по замене ТБС, одной из рекомендаций лечащего врача было: никогда не купаться в речке или бассейне, почему я не понял.
Не могли бы Вы объяснить.
За ранее спасибо.
Здравствуйте! Не могу бы :) потому что не понимаю причин таких ограничений.
Может быть он имел ввиду пока шов не зарастет
Какие антибиотики можно применить после операции колена,не выкачали гематому.
Ответьте пожалуйста,когда можно заниматься на велотринажере после перелома голени?Остеосинтез штифтом
Здравствуйте!
Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате.
t.me/tribute/app?startapp=s8w4
Здравствуйте. Артроз 1 ст таз.для похудание сколько нужна по времени занимается на тренажёре?
сколько хотите,но для похудения нужно меньше есть в сутки в два раза чем вы привыкли и исключить булочки,мучное и сладкое,жаренное и очень жирное и и сами увидите как похудеете,но не каждый может,так как постоянно хочется кушать(голод) и не каждый морально выдержит. Всё просто,но морально тяжело
У меня подобный. Только называется орбитрек. Месяц после замены тбс. Ещё рано? Спасибо.
Наяривать часами конечно рано, а вот встать три четыре раза в день и покрутить по пару минут вперёд и назад вполне можно. Будет скорее всего потом болеть, но это нормально.
@@artusmed
Понял. Спасибо огромное!
@@artusmed у меня после минутки занятия чувство сильного распирания в суставе. Боли нет.но это распирание пугает. Проходит после длительного отдыха только
Так можно на элипсе заниматься? Хуже не сделаю суставу? На велосипеде мне нельзя, хочу вторую ногу сохранить, велотренажёр при коксартрозе противопоказан
Можно, не сделаете.
При коксартрозе до операции можно заниматься на велотренажоре ?
Нужно
@@artusmed Спасибо за ответ, но у меня ещё вопрос, если можно . У вас есть онлайн консультации ?
К сожалению нет
04.08.prooperirovali obe nogi,švi snimut zavtra,delaju uprožnenija 3×v den,mnogo hožu po stupenkam,delaju masaž,levaja noga vso horošo,a pravaja pobalivaet,možet sliškom bolšaja nagruzka ili že prodolžat zanimmatsa četez bol.Mne prohoditsa spats na spine,bolše3-4časov nemogu pospat,bolit spina itd.očen zamučilasa.Eslisnimut švi,ja smogu hot na polboka spat.Spasibo zaranije za otvet.Inta
Здравствуйте! Вам нужно посмотреть больше видео, на все эти вопросы ответы даны в них.
Здравствуйте, Филипп! Стараюсь не пропускать ваши видео, так как в каждом нахожу нужную для себя информацию. У меня прошло почти 5 месяцев с момента замены тазобедренного сустава. Работаю в офисе, практически ровная походка. Ежедневно проезжая на велосипеде 6 километров , не устаю. Так как я живу в посёлке, для меня важно: можно ли работать на 6 сотках, в частности заниматься прополкой? И ещё: жара у нас уже неделю, а можно ли купаться в речке? Если у вас будет возможность, ответьте, пожалуйста. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Все это можно, но если честно, я плохо понимаю технику прополки :)
@@artusmed Спасибо большое!
Скажите пожалуйста на элипсоиде можно при артрозе вообще 1-2 стени заниматься? Что бы земенить ежедневную хотььу,которая вроде при арирозе не рекомендуется?
Здравствуйте!
Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате.
t.me/tribute/app?startapp=s8w4
Благодарю❤️❤️❤️