Charro tu que eres todo un master en este mundo del fisicoconstructivismo, no sabes de alguna pagina segura para comprar anabolicos que hagan envios a Dallas Texas, es pregunta seria gracias saludos!
El Charro Lomeli es la máxima figura del culturismo en México y de las más grandes en LATAM, pero deben entender que no por hacer estas rutinas se van a poner como el, de hecho estas rutinas están diseñadas para persona con fármacos, ya que su capacidad de recuperación es mucho mayor a la de una persona natural, hacer este tipo de rutinas solo hará que caigas en un sobreentrenamiento o lesión, debes entender que los entrenamientos de los atletas naturales son muy diferentes a este tipo de contenido muy popular en Internet, saludos
No hay mejor cosa que comer mi tortilla de avena con café y ver las rutinas del charro para hacerlas en el gym pero solo hago 3 ejercicios y se me funde el motor 🤣
haciéndole creer a la gente este amigo , que esas rutinas les hacen crecer las piernas como ellos las tienen... no es necesario lastimar las piernas de esa manera ... pésimo ejemplo de deporte
NO TE CAGEEES!! Frase inmortal de Charro a JC Graham! La bendición de mi Charro todo poderoso 👌
se extrañan tus rutinas de calidad 😢❤
Eres un monstruo! Chingona rutina campeón!
No mnxs Charro he seguido algunas de tus rutinas… pero esta no tiene ma… súper chin… contigo al 100 amigo
EXCELENTE ENTRENAMIENTO
Genio Charro desde Argentina te sigo ciudad de la Rioja
Dios te bendiga siempre charro
Eres uno de los más grandes en este deporte 💪🏾
Rutina matadora y excelente motivación, eres una inspiración Charro.💪🏽
De Venezuela saludos charro buenas esas rutinas
Se le extraña gran charro 😢
Chingona maestro charro la pondré a prueba aver si la podemos aser
Al cien la rutina charro un saludo a sonora
Casi lloro con su rutina coach, muy buena saludos 🤗
Excelente rutina, saludos desde Uruguay 🇺🇾 👍 💪
Saludos desde alemania! Te seguimos.
Bien charro soy tu seguidor, tienes buenas rutinas saludos desde ecuador 🇪🇨 💪
Hola Charro. Excelente rutina. Porqué tarda tanto en subir rutinas, me guío de las suyas y ya me estoy quedando corto. Saludos desde Colombia.
Porqué es un entrenador y asesor profesional, si necesitas más rutinas deberías de contactarlo y darle un pago
@@AndredelFigalo1 jajajaja UD lo dijooo
Estupenda rutina
Excelente rutina me encanto la voy a hacer gracias pro
Excelente rutina campeón siempre mostrando lo.mejor a tus seguidores saludos y que sigan los exitos
¡¡Genial mi charro!! Yo si me cague!!! Del ardor a los 2 días de haberla echo
Excelente y exigente rutina!!!
Buen dia dia no especifica cuantas series hacer
Apenas acabo de conocer tu canal y esta padre
gracias por la rutina sr charro 👍
Excelente rutina Charro!
Esta rutina cada cuando es recomendable hacerla, una vez al mes????
🙋🏻♂️🙋🏻♂️ Simplemente pura chingoneria mi Charro 👏🏻 exitos y bendiciones a todo tu Team..🍀🦎👍🏻
De Venezuela saludos
Charro tu que eres todo un master en este mundo del fisicoconstructivismo, no sabes de alguna pagina segura para comprar anabolicos que hagan envios a Dallas Texas, es pregunta seria gracias saludos!
Buenos dias todo esos ejercicios son de 5 series
Exelente rutina.💪😎
Gracias charro
Ayudame a saber la posición de los pies en cada ejercisio
Está impresionante esa rutina de cuádriceps..sin meter tantos ejercicios 😐😳 probare esa rutina.. espero no morir en el intento 😆😂
llevo 5 dias con el dolor que tenia el primer dia
Cuantas series por ejercicio 4?
El Charro Lomeli es la máxima figura del culturismo en México y de las más grandes en LATAM, pero deben entender que no por hacer estas rutinas se van a poner como el, de hecho estas rutinas están diseñadas para persona con fármacos, ya que su capacidad de recuperación es mucho mayor a la de una persona natural, hacer este tipo de rutinas solo hará que caigas en un sobreentrenamiento o lesión, debes entender que los entrenamientos de los atletas naturales son muy diferentes a este tipo de contenido muy popular en Internet, saludos
excelente apreciacion a esa rutina, solo se puede hacer una vez a la semana, y una vez cada mes
La pura sabrosura mi charro puro GTO!!!
Si llevo un año en el gym la puedo hacer?
Como me acorde te usted haciendo la rutina
Charro es amor ❤
En el dropset de extensiones son 5 series de 50? Es decir haces en total 250 reps?
50 reps en extenciones?? 😥😥 porque en otros videos dicen 12 a 15 o asi
Muy dura
No hay mejor cosa que comer mi tortilla de avena con café y ver las rutinas del charro para hacerlas en el gym pero solo hago 3 ejercicios y se me funde el motor 🤣
A ver cómo me va!!! 🤣🤣 dios me agarre confesado 💪💪💪💪
Pregunta hermano al trabajar en ese maximo de reps de extensión cuántas series más haces
El mejor
Charro sabes lo que significa la palabra “isometría”?? 🤔
Te amo charro
Alm , el día de pierna con el charro es de miedo. Saludos viejo.
En paz descanse 😢
Sólo dé ver la rutina me dolió él asterisco 😁
Pinches rutinotas mi charro al maximo
Pues si esta algo bien la rutina pero mañana no me voy a poder levantar JAJAJAJAJAJAJA
Esta bien cabrona la rutinaa jaja desde el primer ejercicio
Se me hace que una vez en la vida jajaja 😂😂
Cuántas series son de cada ejercicio, Charro? 💪
Según escuché hasta que te cagues 😂
@@antoniodejesuscamposrodrig5250 😂😂😂😂😂😂👍🍺🍺🍺🍺
4 series de cada!
chulada de rutina.... bro una de pecho
Eres el mejor charro……eres mi motivación,bendiciones master ..
Que putiza!!!💪💪💪
Hola, esta rutina es para crecimiento muscular o definicion ? Gracias
todass las rutinas son para ambas;lo que hace la diferencia es la alimentación;si estas en definicion comes mucho menos
Con una chingada, si lloré alv. Sobre todo ya en la sentadilla estaba sobre los limites. grande charro.
Y es correcto que el wey ese estire por completo las piernas en la prensa? 🤔😳
👍🏻
😰😰🔥
No entiendo por q si tiene piernas grandes llora yo lo mismo hago toda la seman
haciéndole creer a la gente este amigo , que esas rutinas les hacen crecer las piernas como ellos las tienen... no es necesario lastimar las piernas de esa manera ... pésimo ejemplo de deporte
Es una rutina de muchos años atrás , no se ha descubierto el hilo negro como creen .
Viva el charro ..