CLASE AEROBICOS PARA ADULTO MAYOR #4
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- Опубликовано: 4 май 2020
- Clase número 4: Diseñada con secuencias básicas de movimiento que se realizan por derecha e izquierda, de esta manera se estimula la conexión entre los dos hemisferios del uncerebro. En la adultez es fundamental equilibrar el funcionamiento del cerebro para mantener activas las destrezas del aprendizaje y al mismo tiempo tener una conducta emocional sana. Recuerda que estas clases están diseñadas especialmente para adultos mayores o personas que deseen realizar aeróbicos de bajo impacto en las articulaciones.
¡Prueba tu capacidad para pensar diferente en esta clase!
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Gracias que Dios lo bendiga son sabrosos los ejercicios tengo 76 años y me siento muy bien.gracias
Gracias maestro por todo Dios lo bendiga hoy y siempre.
Mi madre tiene 73años y siempre ha sido súper sedentaria,cero coordinada,no le ha gustado ningún tipo de actividad física pero ahora en cuarentena quiso intentar ejercitarse y encontramos tus videos..le encantaron! Lleva un mes y medio haciéndo los ejercicios y se nota animada,más relajada,coordinada y hasta ha bajado un poco de peso. Gracias por compartir tus videos! Saludos desde México
Que felicidad, mejor noticia no hay. Creo que se cumple con el objetivo, un gran y cordial saludo para tu mami y para ti, seguimos adelante
@@EBEEdgarBienEstar Gracias y grandes abrazos!
Me gustó su clase muchas gracias ☺️
Me encanta su clase muchas gracias 😊
Gracias por todo me ciento bien Dios bendiga
Gracias que Dios lo bendiga hoy y siempre
TREMENDO MAESTRO DE AEROBICOS,LO QUE ANDABA BUSCANDO,NO PUEDO IR AL GIMNASIO MUCHAS GRACIAS
Me encantan sus pasos k usted nos encela gracias, muchas gracias sorpresA 🎉 🎊 🎉
Muy buena clase,tiene mucha paciencia para explicar y sabe que va dirigida para persona mayores..... Desde Colombia y Gracias
Muy bns días Dios te pague !!aquí con ánimo y dedicación
Gracias profe por estas clases llevo 4 y me han sentado muy bien. Dios lo Bendiga 🙏🙏🙏🙏
Lo voy a seguir todos los días primero Dios. Gracias
Gracias por sus clases me sirven mucho
Estoy feliz de haber encontrado estas clases en youtube. Felicitaciones desde Chile
Bn día profe Dios te pague excelente saludo dela Dorada Caldas bendiciones
Buenas noches muy bonito hace un.mas o.menos estoy viendo y tratando de hacerlo.Te felicito
Hola tengo 53 años docente,me encanta su trabajo,y práctico todos los días solo los días que me siento muy cansada no lo hago.Gracias
Dios te pague súper bendiciones ML ML gracias
Hola: Me llamo Consuelo y vivo en Madrid (España).
Nunca había practicado la rumba y menos aeróbica, pero la verdad, que después de llevar una vida sedentaria, porque siempre estoy ocupada y cuando estoy en casa, la verdad, es que me apetece echarle en el tresillo y ya.
Pero desde que he empezado éstos videos, he ganado en estabilidad, flexibilidad, equilibrio y hasta mucha más alegría. Gracias, porque me parecen unas clases estupendas y ahora siempre saco tiempo para hacerlas, por lo bien que me va. Gracias.
Gracias maestro una rutina bonita y excelente.angelical día.papa Dios lo cuide
llas clases son muy buenas muy completas abarcan todo lo que necesita saber sobre su cuerpo una mujer y que no se enseña en otros lugares. NO es agotadora y si es entretenida. Felicitaciones. Soy PATRICIA lizana de Chile
Patricia que bien. Gracias por tu comentario
Excelente manera de dirigir la secuencia de los movimientos que nos ha motivado a seguir el trabajo diario de los ejercicios. Lo hacemos con mi esposa desde hace 4 semanas y es la primera vez que nos enganchamos en esta actividad que lo vemos con mucho agrado. Felicitarlo de sobremanera y esperemos pueda incorporar mas rutinas de ejercicios.
Roberto muchas gracias, espero sigan con ese entusiasmo y acompañado con su señora esposa, estoy trabajando en otros vídeos, de aeróbicos, rumba y fuerza, espero les sirvan.
@@EBEEdgarBienEstar Lo venimos haciendo todos los días y nos sentimos superbien. esperaremos más novedades y gracias por su aporte.
Gracias por esta clase tan bonita, la disfrute y me siento muy bien a mis 66 años.Dios le siga guardando y bendiciendo.Que tengas un lindo día.
Herminia que bueno, estas todavía con mucha energía, sigue adelante, el movimiento es vida.
Muchas gracias es formidable sus Ejercicios. Único Buenas noches
❤❤❤❤gracias maestro repitiendo los ejercicios
Dios lo bendigas
Gracias que Dios lo bendiga
muchas gracias Amparo
Gracias! Me encantó todo lo que hicimos hoy.
Muchas gracias, yo deseo hacer los ejercicios todos los días. QDLB
Buenas tardes
Te saludo desde misantla Veracruz México
Me gustan mucho tus videos los hago todos los días y me siento muy bien gracias
Saludos a una personita que aparece en uno de tus videos
gracias a ti por esta clase te segui y termine cansada pero feliz saludo de uruguay
Un buen ejercicio y un saludo desde Guadalajara JAL Mex
Muchas Profesor, sus Ejercicios son muy bien para mi
Gracias !! Estoy súper feliz de haber encontrado sus clases. Me he propuesto todos los días desde hace dos semanas hacer el buen hábito de hacer ejercicio.
Me parecen excelentes.
Le felicito. Y envío saludos desde Monterrey México. !!!
Buen día prof ,gracias por sus clases excelente 🎉🎉🎉🎉🎉
Me encantan todos los ejercicios y los ritmos
Me gustan tus clases yo la ago desde Guatemala te felicito
La verdad hoy si me cansé. Creo el primer vídeo me hace muy bien. Gracias
Bendiciones estupenda me gustó mucho abrazos
Muchas gracias por sus aerobicos Dios lo bendiga
con mucho gusto Elvira
EXCELENTES EJERSICIOS ME HANSERVIDO MUCHO DIOS LO BENDIGA
Carmen cordial saludo, que bueno que te sirvan
Una vez más gracias, Siva Uruguay, 71 años
Gracias como siempre Edgar
Gracias apenas empieso y me gusta mucho su ejercicio Dios lo vendiga
Elena que bueno que hayas comenzado, seguimos adelante
Muchas gracias buenas noches que descanse
Gracias profe Dios lo bendiga
Gracias por sus videos, mi dia comienza haciendo una de sus rutinas, Abrazos
Margarita, gracias sigue adelante
Graciasssss mil, cada día sudo más la gota gorda,👍
Muchas gracias maestro Dios lo bendiga 🙏
Dios te pague bendicion
Muchas gracias, por los ejercicios eres un gran profesional, sigue subiendo vídeos, muchos éxitos y bendiciones
María José muchas gracias, seguiré montando vudeos
Eres el mejor...gracias
Gracias profe Edgar muy buenos sus ejersisios bendiciones.
Gracias Flor, igualmente para ti
mil gracias desde mexico
Gracias tus clases son magníficas Dios te bendiga
Gracias. No me pierdo tus clases . Me animan el día. DIOS TE BENDiGA
Mil gracias, que bueno profe es una maravilla, bendiciones, feliz día
Muchas gracias, por compartir
Exelentes ejercicios . Muchísimas gracias.
Con mucho gusto Maria
Muchas gracias que Dios lo bendiga y que siga compartiendo saludos desde México
Luz alba de Colombia excelentes aeróbicos felicitaciones
Muchas Gracias por sus rutinas ya que se practica el ejercicio y la coordinación necesaria para mi edad tengo 65 años,excelente
Excelente clase 💪Nueva suscritora 🙋♀️Gracias 🙏🙌🏻
Muy bns dias ml gracias
Muchas gracias. Excelente.
Sonia con mucho gusto
Buenas noches muchas gracias
Mil gracias ☺️☺️
Muy buena rutina. Gracias
Muchísimas gracias me encanta estos ejercicios un saludo desde Bogotá Colombia bendiciones
Excelente gracias 👌
Bn dia Dios te pague hay vamoa ml bendiciones
Muchas gracias están muy buenas la rutins
Me encanto tu video, es lo que nececito a mis 67 años. Gracias por tu tiempo en enseñarnos a cuidar de nuestras salud. Saludos desde California. 🙋
Muy bueno me han servido mucho gracias ante mano💕🙏
Mil gracias , eres un gran profesional, me encantan tus clases, bendiciones
Gladys muchas gracias por tu comentario, espero siempre mejorar para poder brindar clases apropiadas, un gran abrazo
Fenomenal,racias!
Muchas gracias por los ejercicios.
con gusto Maria
Desde el primero , ojalá lo encontré. Gracias
Mil gracias profe por dirigir esta clase de ejercicios para muestro bienestar. Me he sentido mejor de salud. Dios lo bendiga
Preciosa clase Gracias profesor!!
Mary con mucho gusto.
Me encantó . Geacias
Muchas gracias me ayudan mucho los ejercicios
Gloria que bien, sigue adelante
Muchas gracias si que sirven
Gracias, EDGAR, excelente la dinámica y explicación, me encanto.
Esther con mucho gusto
Muy bueno gracias
Profe ya sabe soy su fan mexico Dios le bendiga
Felisa gracias por siempre, un abrazo
Que delicia de clase, me divierte mucho. Muchas gracias.
Martha que bueno que la disfrutes, bendiciones
Gracias por sus ejercicios, me siento super bien, muchas bendiciones, desde Panamá
Italo cordial saludo, que bueno, esa es la idea, por medio del ejercicio sentirnos mejor tanto física como mentalmente
gracias profe fue divertido bendiciones
Muy buena clase profe Dios le bendiga Mexico
Felisa cordial saludo
Solo voy por la clase 2, pero voy viendo las que vienen detrás y de verdad que me encantan, iré combinando las aerobicas con los ejercicios que hago para espalda y lumbares, estoy segura que mejoraré muchísimo, gracias por el tiempo que nos regalas, un saludo desde España
Excelente me esta ayudando mucho ya que no puedo ir al gimnasio por el covi
si Martha estamos en proceso de adaptación pero bueno, hay muchas cosas que podemos hacer en casa, esperemos acompañarnos, una cosa bueno de los ejercicios en casa es que debemos trasladarnos lo cual a muchas personas se les dificulta
Gracias 👏👏
Muy lindas las clases felicitaciones
Con gusto Estela
Encantada.
Me hace muy bien. Gracias!!
con mucho gusto
Muchas gracias por la clase desde Orlandoo florida mickey home!!!🇺🇸🇨🇴🇺🇸🇨🇴
Soy nueva, ver tu rutina me animó, estoy en la búsqueda de esto. Me suscribí y empezaré del in8cio. Gracias.
Sara que bueno que hayas comenzado espero te diviertas mucho con las clases
Sigo disfrutando cada practica.
que bueno Amanda, te felicito
Gran ejercicio saludos profe
Excelente rutina👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ana Maria con mucho gusto
Me encantan sus clases
Que bueno Marina, seguiré trabajando juicioso.
Saludos hoy 20 de marzo 2020 desde CDMX muy buena clase gracias por estar
Patricia igualmente, sin ustedes no pudiera seguir adelante, muchas gracias
Feliz maestro estoy en el cuarto nivel