Как сделать реально полезную для бойца работу с весами? Как укрепить ускорить и сделать ударные мышцы более жёсткими? Бой с тепью с утяжелением - хорошее решение.
Спасибо за идею, заказал утяжелители для рук по 0,5 кг. Будут болтаться зафиксирую бинтами, будет мало одену перчатки. Я не давно попробовал с гантелями, показалось, что наоборот легче и правильнее получается, так как у меня ноги сильно от рук отстают.
Если ноги отстают от Рук - значит у вас в теле присутсвует дисонанс - т е тело работает не как единое целое, а раздельно - вам нужно работать над тем что бы тело работало единым механизмом - делайте скакалку и фаербол побольше - Бой С тенью. Когда мы добавляем вес мы как раз и преследуем цель выявить огрехи в своей технике.
@@smartboxing7757 Спасибо Вам. Очень нравятся Ваши видео, они отличаются от того что у всех, но видна четкая, законченная и мощная система. Я новичок, в свои 42 😁, занимаюсь чуть больше 2-х месяцев, несколько месяцев занимался боксом в институте, но это было больше 20 лет назад. Поэтому диссонанс может и пока норма, плюс я с детства переученный на правшу - левша, работаю в правосторонней стойке (в левой уже не могу), пишу правой, но много чего делаю левой. Работаю над синхроном ног и рук, знаю что у меня это проблема. Фаербол купил готовый, занимаюсь в доме, вроде че-то получается, стараюсь тапать, вроде все четко - разноименка при движении вперед, одноименка - назад. По скакалке пока погода не позволяет, но на тренировках скакалка всегда. Бой с тенью - это беда, пока не получается совсем, не хватает ни ума, ни фантазии, ни физухи, жду у Вас более расширенного видео по бою с тенью, может какие-то элементы отдельно дадите, а потом это в систему соберется.
@@JediNewTime Возрост - не помеха для правильных занятий боксом - ведь удар на самом деле, если он правильный, - это одно из самых естевственных для нашего тело движений. Системный подход - это то чего я хотел и хочу добиться - этого я добиваюсь на практике и хочу что бы у зрителя тоже вырисовывалась законченная картина того что такое бокс и с чем его есть.....Будем и дальше трудиться для вас, Спасибо за поддержку! Видео проБой с тенью ещё будут и много - это моё любимое упражнение.
@@smartboxing7757 Спасибо Вам еще раз за все что Вы делаете!!! Я правда не все видео еще посмотрел, так как информация серьезная и наскоком смотреть нет смысла, надо обмозговать и переварить, зато некоторые видео пересматривал по несколько раз. Фаербол ввел в ежедневные занятия, с сегодняшнего ввожу скакалку, хочу довести тренировки на ней до 30 минут как Вы рекомендуете, но сейчас хотя бы 10 минут одолеть в правильном ритме. Другого пути - как преодолеть рассинхрон рук и ног для себя не вижу, а это фундамент без него дальше не вижу смысла, только ошибки множить.
@@JediNewTime вы правы - у вас есть хороший старт - обычно мой канал находят те кто уже занимлся или ко мне приходят тренироваться те кто уже занимался и довольно долго и нужно их переучивать - это намного сложнее и физически и морально - человеку сложно признать себе что он долго и упорно тренировался неверно и тратил время - так что вам повезло сразу стартануть с правильных тренировок. Начинайте с фундамента - без фундамента - хорошего и большого дома не посторить) Тренеруйтесь и расскажите о канале друзьям.
Спасибо за идею, заказал утяжелители для рук по 0,5 кг. Будут болтаться зафиксирую бинтами, будет мало одену перчатки. Я не давно попробовал с гантелями, показалось, что наоборот легче и правильнее получается, так как у меня ноги сильно от рук отстают.
Если ноги отстают от Рук - значит у вас в теле присутсвует дисонанс - т е тело работает не как единое целое, а раздельно - вам нужно работать над тем что бы тело работало единым механизмом - делайте скакалку и фаербол побольше - Бой С тенью. Когда мы добавляем вес мы как раз и преследуем цель выявить огрехи в своей технике.
@@smartboxing7757 Спасибо Вам. Очень нравятся Ваши видео, они отличаются от того что у всех, но видна четкая, законченная и мощная система. Я новичок, в свои 42 😁, занимаюсь чуть больше 2-х месяцев, несколько месяцев занимался боксом в институте, но это было больше 20 лет назад. Поэтому диссонанс может и пока норма, плюс я с детства переученный на правшу - левша, работаю в правосторонней стойке (в левой уже не могу), пишу правой, но много чего делаю левой. Работаю над синхроном ног и рук, знаю что у меня это проблема. Фаербол купил готовый, занимаюсь в доме, вроде че-то получается, стараюсь тапать, вроде все четко - разноименка при движении вперед, одноименка - назад. По скакалке пока погода не позволяет, но на тренировках скакалка всегда. Бой с тенью - это беда, пока не получается совсем, не хватает ни ума, ни фантазии, ни физухи, жду у Вас более расширенного видео по бою с тенью, может какие-то элементы отдельно дадите, а потом это в систему соберется.
@@JediNewTime Возрост - не помеха для правильных занятий боксом - ведь удар на самом деле, если он правильный, - это одно из самых естевственных для нашего тело движений. Системный подход - это то чего я хотел и хочу добиться - этого я добиваюсь на практике и хочу что бы у зрителя тоже вырисовывалась законченная картина того что такое бокс и с чем его есть.....Будем и дальше трудиться для вас, Спасибо за поддержку! Видео проБой с тенью ещё будут и много - это моё любимое упражнение.
@@smartboxing7757 Спасибо Вам еще раз за все что Вы делаете!!! Я правда не все видео еще посмотрел, так как информация серьезная и наскоком смотреть нет смысла, надо обмозговать и переварить, зато некоторые видео пересматривал по несколько раз. Фаербол ввел в ежедневные занятия, с сегодняшнего ввожу скакалку, хочу довести тренировки на ней до 30 минут как Вы рекомендуете, но сейчас хотя бы 10 минут одолеть в правильном ритме. Другого пути - как преодолеть рассинхрон рук и ног для себя не вижу, а это фундамент без него дальше не вижу смысла, только ошибки множить.
@@JediNewTime вы правы - у вас есть хороший старт - обычно мой канал находят те кто уже занимлся или ко мне приходят тренироваться те кто уже занимался и довольно долго и нужно их переучивать - это намного сложнее и физически и морально - человеку сложно признать себе что он долго и упорно тренировался неверно и тратил время - так что вам повезло сразу стартануть с правильных тренировок.
Начинайте с фундамента - без фундамента - хорошего и большого дома не посторить) Тренеруйтесь и расскажите о канале друзьям.