Ejercicios de movilidad global ¿Me acompañas?

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Practica la única #movilidad #responsable - Únete a la #operaciónNOsalida
#SemanaSantaEnCasa
#QuedateEnCasa
Siguiendo las recomendaciones de actividad física durante el aislamiento por prevención o contagio del #COVID_19, compartimos con vosotros un vídeo con ejercicios sencillos y adaptables a distintos niveles de condición física y que podéis realizar en casa.
¡Apto para toda la familia!
Vamos a mover todas las articulaciones del cuerpo para evitar que la inactividad nos haga sentir rígidos o pesados. Si hace días que no te mueves es normal que te cueste un poco más, pero la práctica va a favorecer que cada vez te resulte más sencillo. Compártelo con aquellos que le van a sacar provecho ¡Ánimos a tod@s!
#yomequedoencasa
#quedateencasa
Clara Bergé (Fisioterapeuta y TAFAD)