후기를 쓴다 쓴다 해놓고 타이밍을 놓쳐 지금이라도 후다닥 쓰러 왔어요😭 이제 고 1 올라가는 여학생인데용 작년 11월 중반 쯤에 마음먹고 빼기 시작해서 지금까지 약 세달 정도 영상 보면서 이것 저것 따라했는데 78→63까지 15키로 감량 성공했습니다! 자신감도 생기고 얼굴살도 확실히 빠졌어요! 다리도 티가 나게 얇아졌고 예전에 허벅지에서 걸려서 못입던 바지를 엄청 잘 입어요ㅜㅜㅜ 허리도 32~33에서 지금 27 정도로 확 줄었고 팔뚝살도 엄청 빠져서 쇄골이 그냥 너무 잘 보여요! 마음먹고 하는 날은 하루에 0.5키로 씩은 그냥 빠져버리니 기분 좋아서 계속 운동하게 되더라구요:) 중간중간 정체기도 엄청나게 와버려서 힘들기는 했지만 그래도 기분은 좋네요! 비록 지금의 저는 개학 후 요요를 막기 위해 간식도 조금씩 먹고 밥도 조금씩 더 많이 먹지만 꾸준히 운동해서 남은 삼주 안에 60이하를 목표로 하고 있어요! 오랫동안 하다보니 확실히 매일 춤을 추는것 보다는 조금씩 쉬어가면서 춤 추는게 더 잘 빠지는 것 같아요 지금 저희 언니도 조싀앤바믜님 춤 추면서 한달 반 정도 먹고 싶은거 다 먹었음에도 4키로 그냥 뺐습니다 그냥 믿고 따라하세요ㅜㅜㅜㅜ 잘 빠집니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ (+) 확실히 빠지고나니 하루 정도는 폭식해도 살이 찌지가 않더라구요! 다이어트 하시는 분들 모두 힘내세요:)
15키로요?!? 와 진짜 👏👏 일단 박수 함성 보내드립니다!! 이렇게 긴 후기를 남겨주셔서 정말 감사하고!! 정말 고생 많으셨어요! 15키로나 감량하셨으니... 앞으로 어떤 일이든 해낼 수 있는 의지를 가지신 분이네요😆 유지 열심히!! 하시구 💪 정말 정말 고생하셨습니다!! 항상 건강하시고 앞으로도 건강을 위해 함께 즐겁게 신나게 운동해요! 😻
수수콘 진짜 몸치라 해도 자기가 완전 아이돌인척 하면서 엄청 열심히 하세여 저도 몸친데 이거 보면서 엄청 아이돌인척 제가 잘춘다 생각하고 누구랑 대결한다고 생각하면서 잘난척 하면서 옴청 끼부리묜서 신나게 추니까는 되게 못쳐도 살은 빠지드라구요 진짜 열심히 추니까 3일에 2.1키로 빠지드라구여 열심히 즐기면서 추세여 아무리 못쳐도 즐기면서 어느정돈 따라하면 빠집니다ㅏㅏ
I love your workout routines, it looks like you have so much fun doing it and the steps are really well done too!! It could be amazing if you could upload more boy group dances. Anyways, Thanks for all your hard work!!! ☺️
이 춤을 2주일 동안 추는 방법 식단 없이 하는데요 일단 5일은 핸드 클랩, 모 바운스, 힙 이랑 3번씩 해주고요 6일차부턴 하나만 골라서 1.75 배속으로 최소 3번 씩 추는데요 저 일단 딴 거 없이 이것만 추는데 밥을 가끔 안 먹기도 하고 간식 끊으니까 51 kg 으로 1kg 은 빠졌어요 꾸준히 하면 언젠가 살 5kg 이상 까지 뺄 수 있지 않을까..
Can you please do "Pump It Up" by Golden Child... I rarely comment on this channel, but I am always happy to get a notif from you guys!! Pump It Up is a song that really gets you energized, so I thought that this wll be a song that's perfect to work out with :)) thank you in advanced!! ly!
이거 한 번만 춰도 땀 겁나 많이 나요ㅜㅜㅜ 그냥 술렁술렁 대충 추시면 효과 없는 거 같고 몸에 힘 엄청 주고 하세요ㅜㅜㅜㅜ 피버랑 사이코랑 선미 메들리 라타타 맘마미아 두번씩 추고 하루에 한시간씩 걷고 하루 두끼 먹고 물 하루에 오육리터 정도 마시고 여섯시 이후에 안 먹엇더니 2월 15일 기준으로 사일짼데 하루에 일키ㅋ로씩 빠ㅈㅏ구 있어여
미쳐버린 띵곡에 안무도 진짜 완전 최고.....
헐 ,, 제 최애곡 싸이코를 기다리고있었어융 ㅜㅜ
저두요ㅜㅜ
この曲令和で一番と言って良いほど好きで
「好きな曲で痩せられるなら一石三鳥くらいある！！！」と思ってみたら癖強すぎてやろうか悩んだよね
もとりこ 普通にフルでレドベルのダンス踊った方がキツそうですよね
もとりこ 令和始まってまだ一年たってないのに「令和で一番」使っちゃっていいのかって誰か突っ込んでるかと思ったらいなかった笑笑
いや私もこの曲めちゃくちゃ好きです
今回PSYCHOのPVはビジュアルが神を越えていた。。。
人じゃなかった(語彙力)
見たことないひとは見てほしい
赤ちゃん肌に戻りたい日々 まじでわかります、、ビジュアルやばいです
え？妖精じゃないんですか？((ごめん
めちゃめちゃわかる
Joyちゃんとかやばかったもん
もちろんみんなやばいけど（いい意味で！
語彙力、、
さま ジョイちゃんまじやばかったです、、、ウェンディもやばいですもうみんな次元を超えて美しいし可愛いしなんなんですか、、
ウェンディが美しすぎて昇天しました
女の人の踊り方めっちゃ綺麗
하 너무 기다렸어요 1월1일부터 시작이다 .. 싸이코 가즈아
가즈아ㅏㅏㅏ
오늘 시작인가여?
처음 따라할땐 동작이 어렵다 생각했는데 막상 따라해보니 진짜 재밌어요! 평소에 춤에 관심이 있었는데 이렇게 재밌게 운동할 수 있는게 너무 좋아요ㅠㅠ! 앞으로 이 영상 보며 꾸준히 해야겠어요ㅠㅠ!
いつも思うけど、女の人めちゃくちゃ動き綺麗だよね
@hre ae 女の人よりはキレッキレじゃない
이거ㄴ 노잼
Psycho聴きながら痩せれるとかどれだけ最高なんだ。
오 누워서 보다가 따라하기 쉬워보여서 누운채로 팔만 췄는데 존잼이네욬ㅋㅋ 낮에 일어나서 해봐야겠어요
YE DDIM 넹 보기엔 쉬워보였는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어렵네여
최고오👍🏻❤️🖤❤️🖤❤️
❤️🖤❤️🖤❤️🖤 새해 복 많이 받으세요 선진님!!!!!!!!💖
와 노래가 좋으니까 자발적으로 찾아오게되네 ㅜㅜㅋㅋㅋ 감사합니다
뭐야당신,,,이렇게 핸섬했었어,,,?맨날 모바운스만 봐서 몰랐네,,,발전한 당신,,,,짜릿해.
안녕하세요!! 새로운 멤버 대늬라고 합니다 :) 조싀님은 다른 꿈을 찾아 채널을 떠나게 되시고 제가 새로 왔어요!! 핸섬이라니.. 과찬이십니다 ㅎㅎ 감사하고 앞으로 더 짜릿..!함 느끼실 수 있게 좋은 영상 많이 만들게요!!
이거 진짜 짱짱 이에용 땀 많이나고 재밌어요
繰り返しでわかりやすいし見てて飽きるまでは見てられそう
(いや、踊れよってな)
와 항상 춤은 어려운거라고 생각했어요! 고관절이 안좋아지고 나서 운동을 못하게 됬는데 여기채널은 할만한거같아서 봤는데 역시 어려우나 ㅎㅎ 근데 너무 신나고 몇번따라하면 잘 될거같고 신나고 !! 좋아요!!!!!
이런 빠른 업로드 .... 사랑합니다 ❤
와 따라추다가 막판에 버닝업부분 깜짝놀랏네요,,, 저까지 싸이코 되는줄^^;ㅋㅋㅋㄱㅋ 격렬 안무 감사합니다^^
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅍㅋㅋㅋㅋㅋ웃다가 갑니다₊·*◟(⌯ˇ- ˇ⌯)◜‧*･₊
조싀앤바믜는 안무는 쉬운데 살은 잘 빠져서 좋아요!
노래도 좋고, 춤도 좋다.재미있어서 계속하고 싶다.
제가 춤 추는 걸 좋아해서 춤으로 다이어트 해 볼까 생각하고 있었는데 딱 추천 영상으로 뜨네요 👏🏻👏🏻👏🏻 오늘부터 실행한다 화이팅 !!
다이어트는 💚오늘💚부터 좋은 마음가짐이에요!! 화이팅!!
この曲してくれると思ってましたー！！ありがとうございます😊
どうもありがとうございます
좋아하는 노래 들으면서 운동하기〰️
그게 최고죠~~👌👍
항상 영상 올라올때마다 신나고 재밌게 살을 뺼 수 있어서 좋은거 같아요 !! 항상 감사하고 재밌게 보고있어요
후기를 쓴다 쓴다 해놓고 타이밍을 놓쳐 지금이라도 후다닥 쓰러 왔어요😭 이제 고 1 올라가는 여학생인데용 작년 11월 중반 쯤에 마음먹고 빼기 시작해서 지금까지 약 세달 정도 영상 보면서 이것 저것 따라했는데 78→63까지 15키로 감량 성공했습니다! 자신감도 생기고 얼굴살도 확실히 빠졌어요! 다리도 티가 나게 얇아졌고 예전에 허벅지에서 걸려서 못입던 바지를 엄청 잘 입어요ㅜㅜㅜ 허리도 32~33에서 지금 27 정도로 확 줄었고 팔뚝살도 엄청 빠져서 쇄골이 그냥 너무 잘 보여요! 마음먹고 하는 날은 하루에 0.5키로 씩은 그냥 빠져버리니 기분 좋아서 계속 운동하게 되더라구요:) 중간중간 정체기도 엄청나게 와버려서 힘들기는 했지만 그래도 기분은 좋네요! 비록 지금의 저는 개학 후 요요를 막기 위해 간식도 조금씩 먹고 밥도 조금씩 더 많이 먹지만 꾸준히 운동해서 남은 삼주 안에 60이하를 목표로 하고 있어요! 오랫동안 하다보니 확실히 매일 춤을 추는것 보다는 조금씩 쉬어가면서 춤 추는게 더 잘 빠지는 것 같아요 지금 저희 언니도 조싀앤바믜님 춤 추면서 한달 반 정도 먹고 싶은거 다 먹었음에도 4키로 그냥 뺐습니다 그냥 믿고 따라하세요ㅜㅜㅜㅜ 잘 빠집니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
(+) 확실히 빠지고나니 하루 정도는 폭식해도 살이 찌지가 않더라구요! 다이어트 하시는 분들 모두 힘내세요:)
15키로요?!? 와 진짜 👏👏 일단 박수 함성 보내드립니다!! 이렇게 긴 후기를 남겨주셔서 정말 감사하고!! 정말 고생 많으셨어요! 15키로나 감량하셨으니... 앞으로 어떤 일이든 해낼 수 있는 의지를 가지신 분이네요😆 유지 열심히!! 하시구 💪 정말 정말 고생하셨습니다!! 항상 건강하시고 앞으로도 건강을 위해 함께 즐겁게 신나게 운동해요! 😻
This song is so cool.. i listen to this song 10times today.
멋져여!제가 3학년 인데 따라하기 넘 좋아여!🖤♥🖤♥
춤 하나하나가 예쁘고 노래에 잘 맞게 지어주시고, 동작 하나하나에 운동되는 동작들이 있는것 같아요^^ 이런영상 많이 많들어 주셔서 감사합니다~
Psychoで10キロ痩せれるならDumb Dumbは20キロ痩せれる笑笑
サビは元のダンスに寄せてるのね！
これ見てレドベルのmvも見てくれる人がいたら嬉しいなあ
.........이거 보고 듣기만 하다간 나 미쳐........
이 곡으로 영상올라오길 희망하고 기다리고 있었어요♡ 감사합니다♡
진짜루 살빠질것깉네요!
정말 잘올리셨슴돠!
헉 Psycho 고마워요 ㅠㅠㅠ
해도해도 재미있네요 이걸 맨날하면 살 빠지겠다 ㅎㅎ
사이코 감사합니다ㅠㅠㅠ
박진영 fever도 한번만해주세요 !ㅠㅠㅠㅠㅠ신나고 중독성이 강해서 다이어트하기에 좋을꺼같아요
헐 싸이코... 이걸로 다이어트해볼게용!!!
so good...........
와...싸이코 기다리고있었는데....
방학이 1월3일이니깐 3월2일까지합니다
헉 부탁했던건데.. 흐억..제 사랑 드세용 그리고 2020년도 행복하세요 감사합니당ㅜㅠㅜ💞❤
조싀앤바믜 당신들 짱이야...♡ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
2020년에 복 많이 받으시구 저희도 항상 감사합니다 🧡
何をもって2週間で10キロ痩せると言えるんだろう…
子こぶ これで痩せた人によると(ハンドクラップのやつ)のダンスを1日5回踊ってプラス食事制限やったらしいです。
@@mn-kg3xx きっつ
ぴここん 普通にキツいダイエットですよね…
ぴここん 1日10回くらいやればいいんだよあと、元からの体型で全然違う
でもこのダンスの女の子どんどん太ってきてるんだよね
説得力なさすぎて
이거 30분이나 1시간짜리 .. 기대합니다🥰
이거다... 열심히출게여..
헙..이렇게 올려주시면 오늘부터 해야겠네용..ㅋㅋ 한달 또 시작해보겠습니당ㅋㅋ
앞머리 내히신거 찰떡..💕
My favorite song + exercise= the video I’ve been looking for🥺
......좋네요
女の子初めと比べたら痩せたなぁ。可愛い🥺
サイコをやってくれると思ってた…！夏休みから始めたはずのダイエットだけどもう冬休みなのでもう一回がんばろw
おっさんのリップクリーム 私もです笑笑
一緒に頑張りましょう！
Thanks god! Ive been waiting for this vdo more than others
👏👏 Perfect!! 🙂🙂
이거 한 1.25배하고 6번쯤 하면 완전 효과 짱
다이어트 하고 싶어도 몸치라서 어쩔 수가 없어요ㅜㅜ
조싀앤바믜 춤은 다 출 수 잇슴다!!!!!!!!! 포기하지 말구 도전!!!!!!
@@joshandbamui 넵! 노력하구 있어용 다음 영상도 기다릴게용~! (*'^'*)
수수콘 진짜 몸치라 해도 자기가 완전 아이돌인척 하면서 엄청 열심히 하세여 저도 몸친데 이거 보면서 엄청 아이돌인척 제가 잘춘다 생각하고 누구랑 대결한다고 생각하면서 잘난척 하면서 옴청 끼부리묜서 신나게 추니까는 되게 못쳐도 살은 빠지드라구요 진짜 열심히 추니까 3일에 2.1키로 빠지드라구여 열심히 즐기면서 추세여 아무리 못쳐도 즐기면서 어느정돈 따라하면 빠집니다ㅏㅏ
앍닑 읽본인듥읽 왥켉많앍???
읽본엨섥 윩행읽랅곩 들었얽욝
훍긹갉 없얽
긁닑깕욝
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갥욹걁
긁얽겕욝
nice!!!!💖
I love your workout routines, it looks like you have so much fun doing it and the steps are really well done too!! It could be amazing if you could upload more boy group dances. Anyways, Thanks for all your hard work!!! ☺️
あれ、小藪じゃない…
もう辞めちゃったみたいです....
@@まゆ-n1l9g えっ……悲し
バットガイやり過ぎて亡くなったらしいよ
dtojdedj そっか、2週間で10キロ痩せちゃいますもんね笑
마유 そうなんですか！？残念です
노래들으니까 신곡노래좋네용^^**신곡노래계속내줘여^^**
めっちゃいいです！！
최고예요!
출첵합니다!(하루에 10곡씩) 2020/2/27 완료!
어떻게 되셨나용?
今回のアリーナツアー参加したんですけど最高すぎました😭
👏👏love your content❤️😍 This so fun!!😁
ぜひRedVelvetのPSYCHOのPVもみてください！！！！！！！！！全員素晴らしいくらい美しいです！！！
너무 좋아용 ♡♡ 재미있게 살빼고 춤도 연습해가니 정말 좋은것 같아요~
Thanks for Psycho dance diet video. You both dance so so so cute and make a lot of people have a good health ❤❤✨✨✨
청하-Chica 부탁드려요💛💛
이 춤을 2주일 동안 추는 방법
식단 없이 하는데요
일단 5일은 핸드 클랩, 모 바운스, 힙 이랑 3번씩 해주고요
6일차부턴 하나만 골라서 1.75 배속으로 최소 3번 씩 추는데요
저 일단 딴 거 없이 이것만 추는데
밥을 가끔 안 먹기도 하고 간식 끊으니까
51 kg 으로 1kg 은 빠졌어요
꾸준히 하면 언젠가 살 5kg 이상 까지 뺄 수 있지 않을까..
저 지금 현재 진행형이에요!!
화이팅!!! 식단 안하셔도 효과 좋아요! 꾸준히 함께해보아요오
Love this workout video 😍😍 i already do many of your workout video and you guys never disappoints!!! ♥️♥️❤️ THANK YOU!!
Aww so flattered! Thank you so much!! Please keep up with us in 2020 tooooo 🧡
別に2週間で10キロ落とせるなんて微塵も信じてないけど、好きな曲を割とイージーな振りで踊れるのは嬉しいからありがたい（本家ダンスは能がないので踊れない）ノリノリで楽しく踊れそう。ダイエット目的にしたって、やらないよりやった方がマシだろ理論で。
サビ普通に本家と同じですやん
나중에 작은 것들을 위한 시도 부탁드려도 될까요!!! 다이어트에 진짜 도움될 것 같아서 ㅠㅠ
カッコよくなった！と思ったら、小藪じゃ、ない…！？
Love your Psycho dance workout ❤️
2시간 30분 했는데 0.3kg빠짐.대박 많이 먹고 춤쳤는데도 빠짐.대박!!!!
少し本家の動きを入れてくれるあたりでやる気が出る◎
踊れてる感がやる気を増幅させますね◎
더이상 댓글대리만족그만하고 ㅠㅠ올겨울 두달간 열심히 꾸준히 따라해서 다이어트 성공하고싶어요...ㅠㅠ복잡하게말고 밤댄이 춤만 따라서!!
밤댄이오ㅏ 함께해요💖🖤 저희가 더 효과적인 춤 많이 올릴게욘❤️❤️
これ本当に痩せそう笑笑
結構汗かいた笑
냐야눃냐 커내대카나넢카 넢너 널 나날을 넢넢노 나냫너 마친 난 냐냐낲컆퍄
Wait omg is this real i literally just jumped out of bed for this
If you love this song,please go to watch the MV and listen to it❤️❤️
박진영 fever 느므 기다리는데 매번 없길래 이번에 처음으로 글 남겨봅니당 ㅜㅠㅠ
그거 영상에 있어용!
알고있어요;;;; 이미 올라오자마자 봤어요.
@@momijikonno772 존나 띄껍네
얼마전부터 너무 재밌게 따라 하고 있어요! 혹시 괜찮으시다면 오마이걸 노래도 혹시 해주실 수 있나요??
오마이걸의 번지나 불꽃놀이하면 신나게 따라할 수 있을 것 같아요!!
女の人痩せた！！
근데 남자분 계속 어디 보시는거얔ㅋㅋㅋㅋ 시선이 멈춰있엌
앞에 거울이 있지 않을까요???
前奏だけ聞いたら以外と今回のはいけるかも
って思って始まったら、いや無理だってなった（笑）
どう動いてんの？（笑）
Can you please do "Pump It Up" by Golden Child... I rarely comment on this channel, but I am always happy to get a notif from you guys!! Pump It Up is a song that really gets you energized, so I thought that this wll be a song that's perfect to work out with :)) thank you in advanced!! ly!
이거 한 번만 춰도 땀 겁나 많이 나요ㅜㅜㅜ 그냥 술렁술렁 대충 추시면 효과 없는 거 같고 몸에 힘 엄청 주고 하세요ㅜㅜㅜㅜ
피버랑 사이코랑 선미 메들리 라타타 맘마미아 두번씩 추고 하루에 한시간씩 걷고 하루 두끼 먹고 물 하루에 오육리터 정도 마시고 여섯시 이후에 안 먹엇더니 2월 15일 기준으로 사일짼데 하루에 일키ㅋ로씩 빠ㅈㅏ구 있어여
와 대박이세요! 어떻게 하루에 5~6리터를 마셔요?? 대박이세요
끄아악 음 .. 텀블러 오백짜리 들고 다니면서 그냥 시도때도 없이 마셔요 아무 생각 없이 ..???
지코 아무노래
..캑캐4
우와!!매일 좋은 영상 감사드려요 겨울방학이여서 다이어트 시작하는데 하루20번 정도 추고 식단관리 하며는 3주안에 몇kg정도 빠질까요??최대한 겨울방학 안에 많이 빼고 싶어서요
일본에서도 인기 짱 많나부다!!
Loves this
At first I was like “ah okay, I got it.” But then the ENDING!! 👌👌👌 im dying haha
와..좋아하는 노래들으면서 춤추니까 짱 재미있어요♡약간 힘들긴하지만;;시간 돼게 금방가네요^^
혹시 뒷모습 거울모드로 가끔씩이라도 올려주실수없을까요?
초보인데 동작들이 앞모습이라 따라하기가 더 힘들어서 자꾸 중도포기하게되더라구요
재미있어서 하고는싶은데 부탁드려요~
Bamui become more mature and beautiful ♥️ psycho
혹시 춤영상 말고 브이로그 찍어줄수 있나요?
PSYCOのビジュ天使だったほんと
MV見終わってなんか現実に戻ってきた感じしたもん（？）
엑소 노래 해주세오♡♡♡!!!!!
I like it!Very~~~
Please do more songs from SM! This is fun~