Šta kupiti od suplemenata za 100 evra? - Gruvamo Radina Ep.4 - RadiN Vlog #38

Gruvamo Radina se nastavlja pričom o suplementaciji ... koje produkte odabrati ako želite da napredujete i ako imate ograničen budžet za suplementaciju...
Gruvamo Radina u ovoj epizodi vodi nas u proteine.si da vidimo šta će nam zaposleni preporučiti.

[@dejan9589]

Izgradnja ciste misicne mase za ljude preko 50 godina trazi odredjeni udeo u ishrani mesa od neoprcanog zeca.

[@Plemebalkana]

100 minuta u balkanskim šumama - priroda ti daje sve za mišićni rast, snagu i izdržljivost!
Ni jedan gorila ne treba veštačke proteine ili hemiju da izgradi 300 do 400 kg mišićne mase - hrani se isključivo biljkama. To nam pokazuje da nam priroda nudi sve što je potrebno za jak, izdržljiv i zdrav organizam.
Tajna snaga biljaka:
Naše šume su bogate divljim biljkama koje pomažu rast mišića, ubrzavaju regeneraciju i daju energiju:
✅ Kopriva (Kopriva) - Jedan od najboljih biljnih izvora proteina, bogata gvožđem, magnezijumom i silicijumom, jača mišiće i ubrzava oporavak.
✅ Maslačak (Maslačak) - Čisti organizam od toksina, poboljšava varenje i bogat je kalijumom, ključnim za kontrakciju mišića.
✅ Divlje bobice (Kupine, maline, borovnice) - Pune antioksidanata koji štite mišiće od upala i ubrzavaju regeneraciju.
✅ Orasi & lješnjaci - Sadrže zdrave masti, proteine i omega-3 masne kiseline za dugotrajnu energiju i obnovu ćelija.
✅ Šipurak - Izuzetno bogat vitaminom C, podržava proizvodnju kolagena za jake tetive i zglobove.
✅ Divlji spanać & sremuš - Izvori biljnih proteina, kalcijuma i hlorofila koji hrane mišiće i poboljšavaju oksigenaciju tela.
✅ Žir & kesten - Prirodni ugljeni hidrati za dugotrajnu energiju i snagu.
✅ Gljive (Npr. Sunčanica, vrganj) - Puni su vitamina D, cinka i proteina koji podstiču proizvodnju testosterona i mišićni rast.
Trening i ishrana u harmoniji s prirodom
Kombinacija kretanja u divljini i ovakve prirodne ishrane daje telu sve što mu je potrebno. Trčanje, penjanje, nošenje, skakanje - to su pokreti koji razvijaju funkcionalnu snagu i izdržljivost, baš kao što su to radili naši preci.
Zaključak:
Ko se hrani iz prirode, ne samo da gradi mišiće, već i poboljšava unutrašnju ravnotežu i zdravlje. Priroda je naša najbolja teretana, a divlje biljke najčistija i najjača hrana. Iskoristi ih - za pravu snagu, izdržljivost i vitalnost!

[@jovankokotpodcast]

Čokaladice su sjajne !!! Jedno vreme sam ih stalno jeo. 😄

[@nikolaradinpodcast]

Jesu prva liga

[@nikolaradinpodcast]

Zaprati Nikola Radin Podcast kanal nemoj da te mrzi

[@V10l_E7A]

Dobar ti je outfit:)

[@nikolaradinpodcast]

hvala 🙏❤️

[@pepeljugaful]

dečko kaže da je prednost kregatina što se rastvara u vodi, o majko moja😌

[@Brkchey]

sajens bejsd badibilding bro

[@pepeljugaful]

@@Brkchey ma jok nukleariše fizik i kvantiše mediciniše

[@nikolaradinpodcast]

Pa dobro bio je lapsus... nije svaki dan pred kamerom... radi tamo u radnji, ja želim da svakom dam šansu, s obzirom da mu je prvi put bio je dobar. NR

[@pepeljugaful]

@@nikolaradinpodcast dobar je mali, samo je sumnjiv taj oblik kreatina u koji je dodat GAA, aminokiselina koja se koristi za tovljenje stoke, odmah mi je bilo sumnjivo kad sam vidio onog dr. Vraneša da se radi o mutnim poslovima pa sam morao istražiti i saznao sam da kregatin nije ispitan niti je dozvoljen u eu ...

[@nikolaradinpodcast]

Ja ga koristim i mislim da je odličan produkt, iskreno se ne tripujem da ima bilo kakvih kontraefekata... naprotiv... odobren je svuda... imaš ga na amazonu i svuda... mislim realno ja popijem par piva svaki dan i ništa mi ne fali... 😂 pozdrav

[@mne1]

Sto se mali podbočio