жиза про чтение. я тоже медленно читаю, ибо мне сложно сфокусироваться на чем то одном, и я начинаю думать про другое и в итоге просто смотрю в книгу вижу фигу...
Так не правильно, надо постепенно учить организму к этому режиму сна а не резко начинать очень рано вставать, так вам будет не хватать достаточного сна и энергии что наоборот приводит в выгоранию и без энергичности. С начало надо начинать с 7 потом 6:30, 6:00, 5:30, 5:00. Что бы полностью позволить организму привыкнуть надо как минимум 2 недели. И конечно же засыпать рано, до 22:00-22:30. И что бы хорошо и крепко спать, перед сном занимайтесь спортом, легкие 5-8 минутных тренировок достаточно. Если у вас совсем со сном проблемы то настоятельно советую перед сном делать дыхательный метод Вим Хофа, очень хорошая подача метода есть у профессора Мориарти. Успехов вам с начинании продуктивного и здорового образа жизни.
Я которая встаю каждый день с понедельника по пятницу в 4:30 чтобы идти на работу, пахаю там 8 часов потом умудряюсь дистанционно получать образование и плюс сегодня начала еще ходить в тренажерку… тяжело все таки быть взрослым 😢
Мне с сентября придется вставать в 5 утра на учёбу... И ты прямо зарядила меня продуктивчиком аххаха теперь хочу до сентября попробовать хотя бы 3 дня в 5 вставать
CapCut - Al Video Editor,по-моему,было даже какое-то видео,где при монтаже в конце не обрезалась заставка приложения и в тгк она пошутила,что «ну,теперь надеюсь,что вопросов о программе для монтажа будет меньше»
мне интересно, Лиза не работает откуда возможность ебланить и тратить деньги? я тож хочу не работать и быть продуктивным, в целом легко быть " продуктивным" если ты хотя бы не работаешь как конь каждый день до ночи, там просто поесть похлепку на 3 дня приготовить будет продуктивностью. научите как не работать и находить бабки (ФУ ТОКСИК КОММЕНТ) но сорри я думаю у работяг тоже возникает подобный вопрос смотря Лизу
Проснулась в 5 часов вечера, чтобы посмотреть как Лиза встаёт в 5 утра
ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ, помню влог, где ты до слез не хотела идти в зал, а тут ты уже там, аааааа!
МАМОЧКА ПРИШЛА С ЗАВОДА🛐🛐❤
Дааа какая жизненная ситуация когда не можешь выбрать что же тебе хочется больше вязать или читать. Хочется ОДНОВРЕМЕННО!
Аудио книги для вас❤
Урааааа, теперь мне есть что смотреть 🎉
жиза про чтение. я тоже медленно читаю, ибо мне сложно сфокусироваться на чем то одном, и я начинаю думать про другое и в итоге просто смотрю в книгу вижу фигу...
Так не правильно, надо постепенно учить организму к этому режиму сна а не резко начинать очень рано вставать, так вам будет не хватать достаточного сна и энергии что наоборот приводит в выгоранию и без энергичности. С начало надо начинать с 7 потом 6:30, 6:00, 5:30, 5:00. Что бы полностью позволить организму привыкнуть надо как минимум 2 недели. И конечно же засыпать рано, до 22:00-22:30. И что бы хорошо и крепко спать, перед сном занимайтесь спортом, легкие 5-8 минутных тренировок достаточно. Если у вас совсем со сном проблемы то настоятельно советую перед сном делать дыхательный метод Вим Хофа, очень хорошая подача метода есть у профессора Мориарти. Успехов вам с начинании продуктивного и здорового образа жизни.
ураа новое видео🎉 ты лучшая! спасибо что стараешься для нас!❤❤❤
УРА,НОВОЕ ВИДЕОО, КАК Я ВАС ОБОЖАЮ ❤
Еее новое видео, день автоматически прошел не зря❤️🔥💋💋
оо годная реклама футболок и лонгов, они реально там классные
Марафоню все видео Лизы и тут как раз новое ❤️🩹❤️🩹❤️🩹
о боже ты такая классная!!
Я которая встаю каждый день с понедельника по пятницу в 4:30 чтобы идти на работу, пахаю там 8 часов потом умудряюсь дистанционно получать образование и плюс сегодня начала еще ходить в тренажерку… тяжело все таки быть взрослым 😢
Сил вам
Мне с сентября придется вставать в 5 утра на учёбу... И ты прямо зарядила меня продуктивчиком аххаха теперь хочу до сентября попробовать хотя бы 3 дня в 5 вставать
2:49 Как раз заказала футболку где кот в очках.
Она просто топовая!!!
прикольно наблюдать как лайки растут
Ты просто лучшая!
2:24 самый интересный момент
Я передумала 6:26 мне понравилось больше
смотрю этот ролик в 5:47..ещë не ложилась(ꈍᴗꈍ)
Ну рил лучшая ❤
Обожаю тебя ❤
Урааааа спасибо да мотивашион ❤❤❤
Ура новое видео🔥🔥
УРАААА НОВОЕ ВИДЕО
ты проходишь какие-то курсы по англ? или самостоятельно? если так, то что посоветуешь для самостоятельного изучения?
Тоже стала просыпаться рано утром, благодаря егэленду
О, тоже смогла настроить свой режим, благодаря учебе в егэленде
После просмотра видео появилась огромная мотивация вставать в 5 утра
12:37 суши не правильно приготовила 🙃 . Сначала на половину в начале выкладываешь рис, сыр(специальный), огурцы, рыба ,и свернуть ну короче поняла.
УРА НОВОЕ ВИДЕО
УРААА,МАМА ПРИШЛА С ЗАВОДААА❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
6:26 лучшее
Лиза очень похожа на актрису из фильма "моя вина" Николь Уоллес.
Лиза давай снимеш видео где проходиш Shool boy
Кто хочет что бы Лиза пройша Shool boy ставте лайки!
поехать в спорт зал ... устроить груповуху пхпх
УРА МНЕ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ЧТО СМОТРЕТЬ 🎉
больше таких видео!!
В какой ты программе монтируешь? Интересно просто
CapCut - Al Video Editor,по-моему,было даже какое-то видео,где при монтаже в конце не обрезалась заставка приложения и в тгк она пошутила,что «ну,теперь надеюсь,что вопросов о программе для монтажа будет меньше»
Я тоже очень неуклюживая меня так это раздражает я роняю всё я тебя прекрасно понимаю моя хорошая 🫂
интересно я реально после этого видео попробую встать в 5 утра или это желание пройдет
а нет все нормально я легла в 5
Ура новое видео
Шикарни девушка❤️🔥🤟
По зову сердца
УРа новое видео 💗
Интересный факт я поставила лайк всем комментам
Ну и мне тоже можно? ❤
Просыпаюсь раньше 5 часов утра, потому что работа начинается в 6😅
Вы устройтесь на завод, будете каждый день вставать в 5 утра, у вас будет самый продуктивный день до 8 вечера 😊
мне интересно, Лиза не работает откуда возможность ебланить и тратить деньги? я тож хочу не работать и быть продуктивным, в целом легко быть " продуктивным" если ты хотя бы не работаешь как конь каждый день до ночи, там просто поесть похлепку на 3 дня приготовить будет продуктивностью. научите как не работать и находить бабки (ФУ ТОКСИК КОММЕНТ) но сорри я думаю у работяг тоже возникает подобный вопрос смотря Лизу
До 100 лайков сюда
Где монтируешь? 💗🧃
9:28 лизаааа, что с микро😭😭😭😭
все хорошо же🤨
Я тоже хочу так вставать но обожаю спать
лиза,скажи пожалуйста что за украшение у тебя на шее и где его найти или это прокол?
Это микродермал
@@feostik спасибо большое
😍😍‼️
это же та самая из фильма тринадцать??
А сколько тебе лет?❤
я смотрю тебя уже 3 года😭 время так быстро пролетело
у меня есть футболочка с ланой от этого бренда)
с михи вынесло
Сегодня 19 авг время: 05:55
Я люблю Лизу...
Я ПОСТАВИЛА 30тий ЛАЙККККККК
Это я сегодня когда проснулась в 7 когда вспомнила что не поставила будильник а у меня доп смена
Меня тоже все бесит прическа кожа поры одежда 😢
От видео вайбы веранисистого влога
лиз, а где ты учишь английский?
можно узнать где ты учишь английский?
Юпиииии🎉
Блін крута ідея
Из-за работы встаю в 5 утра😢
как же ты похожа на Нуру из СКАМ))
Я не могу читать без музыки в наушниках
Я привыкла
17 МИНУТ НАЗАД
я люблю вставать рано
Жиза)
Комфорт
Я ПЕРВАЯ🎉
Видео не через мемя чтоооо
Кто до 1000 лайков..?
Уже
Мой гинеколог кстати)
🎉1
В 5 утра я только ложусь