CAFÉ DA MANHÃ DA NOVA DIETA | COMPRAS FITNESS E DE CORRIDA | INDICAÇÃO DE LIVRO | e muito bate papo
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- Oi gente 💜
Resolvi gravar esse vídeo para atualizar alguns assuntos que ficaram pendentes por aqui!
Experimentei a clara pasteurizada no café da manhã, compartilhei as minhas últimas compras e recebidos fitness, indiquei um livro que estou amando ler e contei outras novidades também!
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Essa questão de ter q consumir mais clara do q gema p mim não serve. A minha nutri tinha passado isso, aí falei p ela a era melhor comer menos ovos inteiros do que ter q separar a clara da gema. Aí ela alterou p 2 ovos inteiros… é muito melhor e não faz tanta diferença… conversa c a sua nutri…
Oi, Gio! Assistia os seus videos de vez em quando, porém nunca me inscrevia no canal pq achava vc muito séria, mais fechada.
Resolvi assitir outros videos em que vc estava mais risonha e me inscrevi no seu canal.
Nao é uma crítica, somente uma constatação mesmo. E posso dar uma dica, tente sorrir mais, vc fica bem melhor sorrindo e passa uma impressão de ser mais leve.
Adorei suas comprinhas de hoje e gosto muito das suas dicas de alimentação. 😊😘
Oie...não vejo muito sentido em comer mais claras e ter que dispersar a gema, a nutri poderia fazer algum ajuste e dar o ovo inteiro na dieta, masss caso mantenha essa estratégia, a clara do ovo natural vai sair muito mais barata e vai ser mais prática tbm.
Sou nova por aqui, amando seus vídeos, você passa uma leveza❤
Oi Giovana! Admiro o teu foco para atingir seus objetivos! Parabéns ! Beijos e fique bem sempre ❤❤❤❤❤
Não estraga rápido a clara, Gi! Se duvidar dura uns 4 dias kkkk
Esse produto de claras,deve ter muito sódio. Para conservar.Melhor o ovo natural.❤
Assistindo e gostando muito.Cada dia melhor .Sucesso
Eu tmb
Gio, eu não consumo mas, uma dúvida: vi que existe clara em pó (dessa marca, inclusive). Não seria uma opção mais viável, por conta da conservação?
Que bacana!! Não sabia..vou pesquisar! Obrigada pela sugestão 💜
Eu gosto dos seus vídeos!
Porém sobre as roupas fitness eu acho que pra quem é mais modesta ou cristã é um pouco complicada essa marca… mas daria pra eu usar uma leg com tapa bumbum 🤔
Nossa Gi realmente esta cara esta clara que você achou! Aqui em Porto Alegre eu pago em torno de 19,50 1 kg de clara, ela vem naquelas caixas estilo caixa de leite da marca Naturovos e me dura em torno de 1 semana e meia! Armazeno na geladeira e vou consumindo ao longo da semana e nunca estragou, nunca tive problemas! Tomara que você encontre outra marca mais em conta e com mais quantidade pq é mto prático no dia a dia! Amei o vídeo ❤ você inspira
Pois é Lari, e tá difícil encontrar na minha cidade! Ainda estou na saga!
Obrigada pelo comentário 💜💜💜
Ola😊, eu consumo claras pasteurizadas à muito tempo, porque a minha dieta é 1 ovo e 3 claras sempre, e aqui é comum para quem faz desporto 😊 beijo de Portugal
Gi, eu compro a Clara Pasteurizada da Fleisheggs, de 1 litro no Oba, em Alphaville, São Paulo, pago 19,99. Demoro dias… não sei bem o tempo exato, mas pelo menos 2 semanas pra consumir todo o conteúdo e nunca estragou na geladeira.
Eu consumo 1 ovo inteiro + 2 claras.
O meu marido 1 ovo inteiro e 1 clara.
Bom saber, Nat!! A minha nutri indicou essa marca também. Obrigada pela dica 💜
Gio sinceramente se vc vê que nao é vantagem comprar as claras pasteurizada fica no 🥚 msm menina do jeito q as coisas estao caras 10 $ a cada 2/3 dias vai ficar apertado pra seu orçamento não...sobre o armazenamento nao posso te ajudar nunca comprei 🤷achei que vem pouco e caro 🙈
Seus vídeos são tão leves e gostosos de assistir! Desde que comecei meu processo de mudança de habitos tenho consumido muitos conteúdos como os seus, criei um "ambiente virtual" para me ajudar a ter uma vida saudável e isso está me ajudando muito, ja eliminei 8 quilos, me sinto mais feliz, disposta, enfim os benefícios são inúmeros! Obrigada por compartilhar sua rotina, agrega demais! ❤
Esses feedbacks me motivam demais! Vocês nem imaginam! Faz tudo valer a pena 💜 obrigada pelo comentário, eu fico muito feliz em contribuir de alguma forma no seu novo estilo de vida!😘
esse tipo de claras costumo deixar no figorífico/ geladeira 3 dias 4 no máximo mas dizem que dá para congelar😊
Amo esse canal, Amo suas dicas Gio!!!! Glória a Deus pela sua vida 🙏🏼❤
Amém 💜💜💜
Oie. Comprei hoje o Verity por indicação da Mi também. Já vou começar a ler. 😊
Gio, sobre a gema, vc congela ela e tira horas entes de tu fritar teu ovo, assim vc nao disperdiça nada, tenta pra ve se funciona.
Vamos ficando nas dicas de Giovana, são oportunas e saudáveis ❤❤
Excesso de atividade física pode cessar a menstruação
A dieta também deve colaborar muito também.
Eu ainda não usei, mas vi a clara da máxima em pó, na Internet 500 gramas, está R$ 72,00
Nunca consumi a clara pasteurizada mas tbm descarto a gema de alguns ovos. Queria saber sobre a durabilidade tbm, depois conta pra gnt o que descobrir pelos comentários, Gi
Eu congelo as claras pasteurizadas em formas de gelo, depois coloco em saquinhos de congelar
🐫❤️❤️❤️❤️❤️...
Corre aqui Thiago 😂😂😂 O presente ideal já o relógio.
Amei o vídeo ❤
Agora as expectativas estão altas!Hahahaha
Nao consigo comer gema mole
ainda bem que minha nutricionista passou 2 ovos inteiros kkk
Adoro suas dicas também estou querendo um tênis 😊
Amiga quando você falou em relógio eu lembrei que essa semana eu comprei um no site da Saint Germain. O estilo é social chique. Eu gostei muito da experiência do site e peguei com 70% de desconto da semana no consumidor. Enfim... recebi um email deles perguntando se eu era influencer e se queria fazer parceria com eles. Como eu sou influenciada 😂 e não influencer fica a dica. Um cupom de desconto é sempre bem vindo ❤
Opaa! Bom saber hehe 💜💜💜
Ia deixar um comentário sobre a gema do ovo no outro vídeo, mas, após ler o comentário da Giovana falando que tentaria utilizar a clara do ovo pasteurizada, desisti, porque acreditei que não ouviria mais esse absurdo e que essa alternativa já tinha sido descartada, mas, pelo que eu entendi, não foi o caso.
O descarte da gema do ovo (sadia/adequada para o consumo) é uma situação esdrúxula de desperdício e que não deveria ser considerado em nenhuma hipótese, ainda mais quando ponderado o motivo (de certa forma fútil) pelo qual essa alternativa ainda está sendo considerada (avaliar o custo benefício da dieta para alcançar os macronutrientes).
Eu prefiro acreditar (o que, obviamente, não reparei nos comentários) que ainda exista algum bom senso/cidadania nessas pessoas (benefício da dúvida) que fazem isso. Atualmente, tanto se fala em políticas públicas de combate à fome que é inacreditável observar tantas pessoas com essa falta de empatia.
É de extrema importância também que as pessoas deixem o especismo de lado e pensem também nos animais. Valorizem o esforço que eles fazem, considerando os animais de produção (galinhas, suínos, bovinos, ovinos, caprinos, dentre outros) para nos fornecerem esses alimentos.
Já passou pela cabeça de vocês, ao invés de descartar a gema do ovo, cozinhá-la e dar para aquele animal (cachorro ou gato) do seu bairro ou da sua vizinhança, que luta todos os dias para sobreviver e que muitas das vezes é mal tratado por nós, seres humanos?!
Outra alternativa para as pessoas que só pensam em outros seres humanos seria, simplesmente, não consumir o ovo! Buscar outro alimento que não resulte nessa situação absurda.
Tb morro de dó de descartar. Não descarto.
Mas uma dúvida, essa clara industrializada, eles não usam a gema em outros produtos? Pq visam muitoooo o lucro.
Achei legal a ideia de dar p os animais de rua.
Aproveitando p dizer o qto fico indignada qd alguém no mercado larga um produto gelado em qqer lugar. Eu pego e guardo na geladeira. As vezes faço na frente da pessoa e falo p ela. Q odiooooo. Animais mortos a toaaaaaaaa
@@carlagonc3425 Também há a comercialização de gemas pasteurizadas. 😉 Em algum momento da linha de produção, ocorre essa separação.
Também fico indignada com essa situação nos mercados. Os seres humanos ainda têm muito o que aprender.
😂🥲
Impressionante!
ruclips.net/user/shortsWW6HU3C76us?si=g9euuD8SqK2Ey3Be
Uso direto. Meu nutricionista disse que dura 7 dias e para mim dura
Gi, você usou alguma coisa, medicação para voltar a menstruar?
Sim Bru! Foi receitado pela minha médica ☺️
ola´, estou adorar assistir este conteudo.🤩
Precisa ler a lista de ingredientes pra saber se é saudável
Se as gemas desses produtos industrializados não são descartadas, vale muitoooooo a pena pagar um pouco mais.
Vcs não ficarão menos ricos não!!!
E ajudarão os animais.
eu nunca conseguiria fazer essa dieta, pq eu simplesmente detesto ovo, principalmente a parte da clara, me da mto enjoo quando como
Giovanna não tem como dá um destino pra gema? Eu acho muito mais vantagem os ovos. Um beijo ❤
Nunca comi essa fruta, porq onde moro é muito cara. Mais soube q é azedinha,se for já estou amando. ❤
Essa levedura nutricional tem proteina? É cara?
Eu fiquei pensando o que as empresas que fazem clara pasteurizada fazem com as gemas? 😂😂 Eu desencanei e jogo a gema fora mesmo 🫠🫠🫠
Podia ser quindim, mas com certeza não é 😂
@@monicagasparini Pensei nisso também 😆😆😆
Ótimo vídeo
Eita que introdução top heim ❤
Amoo quando vocês reparam nas edições 💜✨✨
Graças a Deus que a amiga de todo mês veio🎉😅
🙌🏼
Vc já era magra?
Qual o tênis mesmo? Fila o que?
KR6
Apareceu um vídeo do nada, pq não sigo esse canal: 6habitos saudáveis e rotina, algo assim, assisti e vim ver o início desse! Acho uns dos tipos de vídeos mais desnecessários que existem.. eu lembro da fase pugliese em qe eu me cobrava muito, era realmente inocente coitada e pensava :“uau, como essa mulher consegue acordar tão cedo, se exercitar?mas eu não” “ como ela é tão feliz” Óbvio qe era o início dessa onda. Depois fui perceber e muita gente, que essas pessoas não vão trabalhar fora, que ganham dinheiro c livros qe mostram, publis de tudo que existe pra “emagrecer”, café fitness, roupas fitness etc . e supostamente não sei, nem sem quer limpam a casa ou cozinham e ficam onde? em CASA!! E ainda lamenta pq sofre em editar o vídeo e prejudica o sono , ah naaao!! a vida da grande maioria das pessoas não é assim!! Só é colocado essa pressão , eu por ex tenho insônia luto contra isso, uma amiga tem ansiedade.. enfim! Esse conteúdo faz muitas pessoas se sentirem inferior! Eu não me sinto mais, mas serve de alerta! Jamais se comparem, cada organismo e necessidades são diferentes’ experimenta fazer isso de manhã depois vai trabalhar num escritório o dia todo!! E sim eu procuro uma reeducação alimentar, trabalho, quando não consigo malhar ok, ou quero comer coisas não saudáveis eu faço .. sem PRESSÃO!
Se você não segue o meu canal, logo, não me conhece. Então, as suas considerações não dizem respeito à minha vida.
Hoje a internet disponibiza milhares de conteúdos dos mais diversos nichos e cabe a cada um consumir aquilo que faz mais sentido para si.
Os vídeos que para você são “os mais desnecessários que existem”, para muitas outras pessoas são inspiradores e motivacionais. E são por essas pessoas que eu sigo me dedicando e trabalhando com muito orgulho com as redes sociais!
A pressão somos nós mesmos que nos colocamos, vc consegue perceber isso? É claro que fazer tudo como gostaríamos seria maravilhoso, mas pra maioria dos mortais (aqueles que trabalham fora, tem filhos, tem que cuidar da casa…)é meio impossível kkkk! Ser YT fitness pode dar a sensação que é uma vida perfeita, mas tb não é, tudo tem seus ônus, eles talvez vivam uma pressão muito grande pq são milhares de pessoas cobrando aquele comportamento que nem sempre estão afim de fazer, pessoas cruéis fazendo críticas ofensivas, cobrando um corpo perfeito… Enfim, não existe uma vida perfeita, 100% feliz e sem desafios. Eu consumo os vídeos de rotina e hábitos saudáveis não para copiar 100%, mas para me motivar a ir pra academia ou fazer coisas por mim mesma, mesmo que tb tenha uma casa pra limpar e filhos pra cuidar. Muitas vezes não consigo, mas faço o que dá, na hora que dá. Não olhe para sua vida como se não tivesse valor, pois ela tem, e muito, todas tem, do jeitinho que elas são. Melhore o que puder, mesmo que seja um pouquinho, mas não para copiar, mas pra ser melhor pra vc mesma. Amiga, a vida é um sopro.
Mas aí fica fácil né? Descontar a nossa falta de “sucesso”, disciplina e foco, no outro!
Claro que você não deve se comparar, não é justo com você nem com a pessoa, cada um tem uma rotina diferente e cabe SOMENTE A VOCÊ, adaptar hábitos saudáveis, de acordo com os seus horários e trabalho, CABE A VOCÊ, organizar seu tempo pra fazer tudo aquilo que quer.
Esses conteúdos são SIM, necessários (porque inspiram)e o problema está em você de descontar suas frustrações nas pessoas que não tem nada a ver se você trabalha fora.
Esse é o problema das pessoas hoje em dia… porque você não consegue o problema está no outro que CONSEGUE, ahhh pelo amor de Deus.
Eu sou uma pessoa comum: acordo 4:30 da manhã, faço minha rotina, devocional, entro às 6:00 no trabalho, saio às 16:00 (10 HORAS DE TRABALHO), vou DIRETO pra academia, tenho hábitos saudáveis SIM, porque ao invés de usar esses conteúdos pra me comparar eu uso pra me inspirar!!
Você também consegue, é só parar de dar desculpas e se organizar, perdendo menos tempo culpando os outros que tem uma vida diferente da sua.
Se vc acha desnecessário tudo bem é só passar. Não é porque vc acha desnecessário que é, pra mim é muito necessário sim e pra muitas outras pessoas. Eu gosto muito de seus vídeos Giovanna me faz muito bem ❤️
Acha desnecessário mas bem que tá aí no RUclips vendo vídeos aleatórios que aparecem "DO NADA" procê 😂
O problema não está no influenciador, o problema está no influenciado. Está sendo influenciado pq? Tá insatisfeito com o que? Tá fazendo o que pra mudar?
Mas tá cheio de gente assim no mundo. É mais fácil culpar o amiguinho. Olhar os próprios defeitos dóóóói... rs