Валентина, большое Вам спасибо за упражнения! Для меня это идеальные упражнения! Вы умничка и красавица! Буду стараться брать с Вас пример, чтобы быть такой же стройняшкой...
Сомневаюсь, что немолодые люди смогут выполнить этот комплекс. В течение 15 лет практиковала йогу хатха, был перерыв около трех лет и я с большим трудом выполняла комплекс. Шавассана вообще здесь лишняя, если это вообще Шавасана. А вообщем, спасибо за подборку упражнений, может быть для кого-то это будет началом, для меня точно!
какое счасть сто попала на ваш канал ! это то что мне как раз и надо ! чудо как хороши ваши занятия ! воодушевительные , настроение от них поднимается , внутри себя чувствуешь поддержку. спасибо вам красавица и внешне хороша и из нутри идет свет !.
Валентина ,Вы умничка и красавица! Спасибо за Вашу работу! С удовольствием делаю эту гимнастику. Вам 35 и не больше.❤️ Отличный пример того , что при желании мы можем оставаться молодыми долгие годы! Любви и благополучия!!!
Тренер проекта Московское долголетие. Это проект для Не молодых. Конечно, если вы только сейчас пришли к мысли о необходимости заняться собой, вам будет трудно. Комплекс замечательный Мне 72. Комплекс вполне комфортный. Просто надо заниматься каждый день. И все получится с Пользой, в том числе и от этого комплекса. Успехов.
@@сынАшурковУ меня артроз коленных суставов, а вот занимаюсь я каждый день, делаю и силовые упр. и растяжки. Вес прекрасный, фигура не хуже, чем у этого тренера. Но её упражнения трудные, очень сильные скрутки. При протрузиях и грыжах позвоночника это очень опасно.
Вы свою голову имеете?! Знаете свой организм? Не надо брать в этом комплексе все, что увидели. Комплекс чудесный. Упражнения не для тех, кто вздумал сходу совершать "подвиги". Во всем должна быть система.
Валентина иы просто фея воплоти БЛАГОДАРЮ!!!
Валентина, большое Вам спасибо за упражнения! Для меня это идеальные упражнения! Вы умничка и красавица! Буду стараться брать с Вас пример, чтобы быть такой же стройняшкой...
Сомневаюсь, что немолодые люди смогут выполнить этот комплекс. В течение 15 лет практиковала йогу хатха, был перерыв около трех лет и я с большим трудом выполняла комплекс. Шавассана вообще здесь лишняя, если это вообще Шавасана. А вообщем, спасибо за подборку упражнений, может быть для кого-то это будет началом, для меня точно!
Начните с простой физкультуры, если легко делайте перейдите на аэробику.
Ваш внешний вид -это хороший мотиватор. 👍 завтра начнём работу. 🙂😀🙃
Божественный тренер❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам, замечательные упражнения
Умничка! Красавица!
Тренер в прекрасной форме, все упражнения просто замечательные!! стимул для занятий !!!! Спасибо !!!
какое счасть сто попала на ваш канал !
это то что мне как раз и надо !
чудо как хороши ваши занятия !
воодушевительные ,
настроение от них поднимается ,
внутри себя чувствуешь поддержку.
спасибо вам красавица
и внешне хороша и из нутри идет свет !.
Благодарю ❤️
Отличная тренировка! Стараюсь делать чаще! Прекрасный тренер!
Спасибо. Чудесно
Большое спасибо за такую чудесную нейрогимнастику!.. Отлично!.. Все очень понравилось!
Благодарю! Классные упражнения! Делаю с удовольствием!!!
Валентина ,Вы умничка и красавица! Спасибо за Вашу работу! С удовольствием делаю эту гимнастику. Вам 35 и не больше.❤️ Отличный пример того , что при желании мы можем оставаться молодыми долгие годы! Любви и благополучия!!!
А сколько Валентине лет?
Благодарю за вашу работу!Очень рада , что нашла вас! Здоровья и успехов вам!!!
Спасибо, прекрасные упражнения
Здорово! Огромное спасибо
Спасибо большое. Вы супер.
Спасибо большое за вашу работу! Узнала новые упражнения. Понравилось без громкой музыки, которая мешает концентрации.
Отлично, спасибо! Фигура класс!!!!
Тренер-класс!
Благодарю вас,,классно👍💐
Большое спасибо за вашу работу.
Благодарю за знания. Вы супер, сама-самая!
Простите. Самая- самая!
Отлично
Благодпрю
❤
Тренировка замечательная, но для подготовленных. А для начинающих можно предложить?
Зарядка для подготовленных или молодых, а для пожилых трудно делать!
Фигура и кожа безупречны,если не секрет сколько тренеру лет.?
Коленный сустав самый большой, а не тазобедренный
Эта гимнастика для очень подготовленных людей, без проблем с суставами. В пожилом возрасте таких немного. Тренер обязана об этом предупреждать.
Тренер проекта Московское долголетие. Это проект для Не молодых.
Конечно, если вы только сейчас пришли к мысли о необходимости заняться собой, вам будет трудно.
Комплекс замечательный Мне 72. Комплекс вполне комфортный. Просто надо заниматься каждый день. И все получится с Пользой, в том числе и от этого комплекса. Успехов.
@@сынАшурковУ меня артроз коленных суставов, а вот занимаюсь я каждый день, делаю и силовые упр. и растяжки. Вес прекрасный, фигура не хуже, чем у этого тренера. Но её упражнения трудные, очень сильные скрутки. При протрузиях и грыжах позвоночника это очень опасно.
Коленки во время приседаний заходят за носки. А это вредно для коленей в другом видео показывали
Вам так кажется потому что цвет пола голубой и голубые кроссовки. Иструктор приседает правильно.
Это старый миф. Колени можно заводить за носки, это зависит от антропометрических данных
Обязательно подмышки демонстрировать ? Это интимная зона... Обьемная футболка нужна ...
Ужасный комплекс. Хоть бы предупреждали, что гипертоников нельзя. Давление подпрыгнуло, началась аритмия. Будьте осторожны! Вредители.
Вы свою голову имеете?! Знаете свой организм? Не надо брать в этом комплексе все, что увидели.
Комплекс чудесный.
Упражнения не для тех, кто вздумал сходу совершать "подвиги". Во всем должна быть система.