تعديل أنا مشتركة جديدة و أنا الأن في الحصة الثامنة و ما تعلمت شيئ و أصلا أنا بسرعة أتعلم لأكن همة أصلا ما بيعرفوا يسبحو و اخذة 200الف ريال قطري 😢😢 ولاكن أنا تعلمت منك و صرت احسن سباحة بقطر أنا أبوي قطري و أمي عراقية فا تلكة عندي شوي خربطة بل كلام 😅😢
اخي الكريم اليوم بفضل الله ثم بفضلك سبحت في البحر من ناحية الشاطق الصخري و اغمق منطقة شعوووور لا يوصف و هذا بفضلك انت اعطيتني ثقة و مهارات انا الأن في قمة السعادة .... مع العلم عندمري 37 سنة اتحرمت من نعمة السباحة و وثقت فيك و الحمد لله مشكووووووو ور صحيح سعادة لا توووووووصف وااااااااااو اخوك من الجزائر❤
انا ما اعرف كيف اقول لك مدرب مصعب انا ابوي رماني بالمسبح وحرفيا صرت اسبح طبيعي بس قلت اشوف الفيديوهات تبعك وعرفت كيف اسخن الحمد لله لان دايما اذا نزلت للمسبح اعصابي تكون ممممشششدووووودده بشكل مو طبيعي شكرا مدرب❤😂😂
طيب اذاا وقفت وانا اسبح بهالطريقة بنص المسبح كيف ارجع اوقف ع رجلي بدون ما اتمسك بشي لانها صارت لي وماعرفت كيف اعدل نفسي وصرت اضرب بشكل عشوائي بالماي كنت بختنق😅
@@musabalshaer مشكور عالرد.. الهدف هو التخسيس.. وقد نزل وزني ١٤كغ في ٩٠يوم وانا مستمر إنشالله. سؤالي ايها افضل ككارديو ان تكون السباحة قبل الجيم ام بعد؟
ي كوتش عندي مشكلتين وان شاء الله عندك حلها، الاولى اني لما ابي اسبح وراسي برا م اقدر رجلي م ترتفع رغم اني مهمل جسمي، والثانيه لما ابي اوقف ف المويه م اقدر لكن لما انزل راسي تحت المويه اقدر لكن لما اطلع راسي طوالي اغرق
اخي يقولون ان السباحة فالبحر افضل من المسبح ..ولكن انا لم الاحظ هذا الشيئ ..يوجد صغرة بعيدة على الشاطئ بحوالي 15 متر ..لما احاول اروح ليها عن طريق السباحة الحرة وبسبب الامواج اللتي تدفع الى الامام تجيني السباحة كثير صعبة وافشل في كتفي واحس كأني اسبح عكس التيار ...وهل اذا طبقت السباحة الحرة بشكل صحيح بنسبة 80% اتفادى ذلك المشكل ؟؟ 🥰
انا دخلت نادي سباحة وقاعدة اتعلم منك وانت احسن من كل المدربين الي عندنا في النادي 🩷 عندك اسلوبك في تعليم السباحة
شكرا 🤩
ان شاءالله فيهم الخير 🌹
حتى انا نفس الشئ شكرا لك
والله أنا كمان نفس الشي😢
تعديل أنا مشتركة جديدة و أنا الأن في الحصة الثامنة و ما تعلمت شيئ و أصلا أنا بسرعة أتعلم لأكن همة أصلا ما بيعرفوا يسبحو و اخذة 200الف ريال قطري 😢😢 ولاكن أنا تعلمت منك و صرت احسن سباحة بقطر أنا أبوي قطري و أمي عراقية فا تلكة عندي شوي خربطة بل كلام 😅😢
ماشاء الله تبارك الله عليك
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
انا تعلمت السباحه بفضل مقاطعك كوتش
ربي يوفقك وحاليا اصل لابعد منطقه ف البحر
ماشاءالله 🤩🤩👏👏👏
افضل مدرب ♥️
شكرا شكرا 🤩
كلها مشاء الله دروس مفيدة تنبيهات البحر العمق ...شيء جميل ...وهذا من لطفك...شكرا الله يعطيك العافية
شكرا شكرا 🙏🤩🌹
من افضل الكوتش الي كتير ساعدني اسير كتير ساطرة
شكرا 🤩
افضل مدرب سباحة 🇲🇦♥️♥️
شكرا شكرا 🤩
بجد تستاهل كل خير انا اول مرة اروح سباحة و عندي تدريب سباحة بكرة اول يوم و ان شاءالله اكون اتعملت منك و جزاء الله خيراا ❤❤
استمر كابتن انت علمتني السباحة المحتوه حلو❤
سلام افضل مدرب هو مصعب الشاعر🎉🎉🎉🎉🎉
شكرا شكرا 🤩👏👏👏🔥🔥🌹🌹
مصعب اناكنت مااعرف انط على ضهري صرت اتابعك والآن صرت اعرف اقفز على ضهري❤والمدربين صارويقولولي ممتازه ممتازه❤شكرايامصعب❤❤❤❤❤❤❤😊
انا من الجزائر واتابعك دايما اصبحت ادمان ماشاء الله عليك
شكرا شكرا 🤩
احلى سباح في العالم
شكرا 🤩
اخي الكريم اليوم بفضل الله ثم بفضلك سبحت في البحر من ناحية الشاطق الصخري و اغمق منطقة شعوووور لا يوصف و هذا بفضلك انت اعطيتني ثقة و مهارات انا الأن في قمة السعادة .... مع العلم عندمري 37 سنة اتحرمت من نعمة السباحة و وثقت فيك و الحمد لله مشكووووووو ور صحيح سعادة لا توووووووصف وااااااااااو اخوك من الجزائر❤
ماشاءالله 🤩🤩
ونعم باهل الجزائر 🇩🇿
انت افضل مدرب وبجدارة…استفدت منك كثيراً…شكراً لك🌹
شكرا شكرا 🤩🌹
الله يجزاك خير
مشكور جدا على هذا الشرح وبفضلك تعلمت أكثر بتركيز حركات السباحة الحرة الف شكر لك
شكرا 🤩
الحمدلله 👏👏👏👏🌹
يابطل استمر
جزاك الله خيرا . تحية خالصة من الجزائر 🇩🇿
شكرا 🤩
ونعم باهل الجزائر 🇩🇿
❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله حببتنا في السباحة
🤩🤩
ما شاء الله عليك شرح وافي
شكرا 🤩
انا ما اعرف كيف اقول لك مدرب مصعب
انا ابوي رماني بالمسبح وحرفيا صرت اسبح طبيعي بس قلت اشوف الفيديوهات تبعك وعرفت كيف اسخن الحمد لله
لان دايما اذا نزلت للمسبح اعصابي تكون ممممشششدووووودده بشكل مو طبيعي
شكرا مدرب❤😂😂
ماشاءالله كفو 🤩
شكرًا 🤩🌹🌹
@@musabalshaer العفوو مدرربب💙💙💙💙🫶🏼🫶🏼
الله يقويك ياكوتش دايم تفيدنا ربي يسعدك ويحفظك ماتقصر ولامرة تجاهلت ردود الناس شكرااا شكرا
ماقصرتي حاضرين لكم 🤩🤩
افضل كابتن ❤@@musabalshaer
بصراحه شرحك جميل جدا ❤
شكرا 🤩
نحن اول الحاضرون
🤩🤩🔥🔥
ما شاء الله كابتن
مكثور الخير ....بتابعك من سوريا _حماة
شكرا شكرا 🤩
معلم والله❤
شكرا 🤩
شكرأ صرت اعرف اسبح بسببك ❤❤
بارك الله فيك ❤شكرا لك رب يجازيك 🤲ويعطيك ألف عافية إنشاء الله 🤲
شكرا شكرا 🤩
ولله تعلمت منك الكثير شكرا الله معك
ماشاءالله كفو 🤩🤩
بتوفيك❤
شكرًا 🤩
Bravo mouss❤❤❤a3b
شكرا 🤩
كابتن من وين اجيب السبحات
شكرا جزيلا لك🎉🎉❤❤
كوتش كيف حالك ايش اكثر عمق غصتو في الماء من الجزائر
ياريت لو كل المدربين مثلك
شكرا 🤩
بارك الله فيك 🇩🇿
شكرا 🤩
شكرا
عفوااا 🤩
بارك الله فيك محتوى جميل و أنصحك كوتش بدون موسيقى من فضلكم
ممكن تصور لنا فيديو عن الشقلبه الاماميه
بحاول ان شاءالله 👍👍
❤❤❤❤❤
كم عمق المسبح اخوك من العراق
٢.٤ متر ونعم باهل العراق 🇮🇶
كابتن انا ماعندي القوه الكافيه لرفع رجليي اول ما ارفعهم يرتخون 😢
هاذا لي كنت محتاجاتو ❤❤❤ الله يحفظك بس انا ضربات الارجل ضعيفة بماذا تنصحني!؟
مشكلتي انا ماسيطر على حركة ايدي ورجلي بنفس وقت يعني اذا انشغل بايدي انسى رجلي والعكس بالعكس شنو الحل كابتن ؟
في مقطع نزلتة من قبل تابعة اسمه التوازن والتوافق
ruclips.net/video/BuqFO6y5vFY/видео.html
تابع ذي المقطع
كوتش هل راح تزور الجزائر 🇩🇿♥️🇩🇿♥️🇩🇿
ان شاءالله 🤩🤩
ي كابتن انا بخاف اعمل حاجه زي كدا يعني امسك الاستارت اخاف اسيب ايدي
لازم تتدرج في التدريب 👍👍
كيف انضم نفسي في الماء ...
أرجوا الرد..وشكرا
ان شاءالله باشرح لكم 👍👍
والله تعلمت السباح من عند موثوق
لو سمحت لما اجي اطبق يلي تعلمتوا منك بغرق ليش لإنو مش مسترخية او موترة ممكن رد ❤
اهم شي كسر حاجز الخوف والهدوء والتركيز وتطبيق المهارات بالشكل الصحيح 👍👍
@@musabalshaer ايوا شكرا الك متابعتك من لبنان وبالتوفيق لك ❤️❤️
اول واصل❤😊
شكرا 🤩
يا كابتن ايه السبب ال بيخلي الطفل او الكبار بيتعبوا بسرعة في ضربات الرجلين وحركات الذراعين ومبيقدرش يعوم اكتر من ٣ متر او اربعة متر بالكتير
لازم الاستمرارية في التدريب وزيادة اللياقة البدنية 👍👍
كابتن انا من اسوي كف رجلي عدل يتشنج الكف
لاتشد عليه وايد خفف 👍👍
@@musabalshaer تمام راح اجرب شكرآ ❤
طيب اذاا وقفت وانا اسبح بهالطريقة بنص المسبح كيف ارجع اوقف ع رجلي بدون ما اتمسك بشي لانها صارت لي وماعرفت كيف اعدل نفسي وصرت اضرب بشكل عشوائي بالماي كنت بختنق😅
لازم تتعلم الوقوف في الماء 👍👍
انت في ايحية
وين مكان عشان اتعلم
البحرين 🇧🇭
@@musabalshaer شكراً
الله يعطيك العافية كابتن
بأي عمر لازم الواحد يتعلم السباحة
انا حابب اتعلم سباحة بس عمري بالثلاثين عادي ابلش اتعلم سباحة بالعمر بدي نصيحتك بتزبط والا لأ
عادي من اي عمر مافي اي مشكلة 🤩👍👍
أنا لما أسبح احس نفسي مو مرتاح يعني لو اغلط خطأ واحد أغرق وش الحل
التدريبات المستمرة ووجود منقذ او شخص يعرف يسبح ان شاءالله بعد فترة تسهل جميع المهارات 👍👍
👍💪👏🤝❤️
شكرا 🤩
من الجزائر يعطيك ألف عافية كوتش بارك الله فيك
رقم الواتساب من فضلك كوتش
شكرا 🤩
ونعم باهل الجزائر 🇩🇿
تواصلو معاي في الانستقرام دايركت مسج
@coach_musab
كيفية الطفو فوق الماء بدون مساعة اليدين والرجلين
ان شاءالله 👍👍
ما علاقة التنفس بالسباحة ..هل يزيد من قوة الدفع ام له علاقة بأمور صحية ؟؟ 🤍🤍
اهم شي التنفس لكي لاتتعب وتسبح مسافات طويلة 👍
لاحظت انك لا تأخذ نفسا إلا نادرا.. كيف ولماذا؟
لا هذا فقط تمرين اليدين ان شاءالله بانزل مقطع لكيفية اخذ النفس الجانبي 👍👍
@@musabalshaer سؤال بعد اذنك. انا بروح الجيم لمدة ٧٠دقيقة وبعدها ادخل المسبح لساعة واكثر.
هل هذا صحيح ام العكس افضل؟
الافضل وضع برنامج تدريبي مع مدرب على حسب نوع التدريب وشدته والهدف من التدريب 👍👍
@@musabalshaer مشكور عالرد.. الهدف هو التخسيس.. وقد نزل وزني ١٤كغ في ٩٠يوم وانا مستمر إنشالله.
سؤالي ايها افضل ككارديو ان تكون السباحة قبل الجيم ام بعد؟
عفوااا 🤩
خويا راني حاب نعوم عندك❤❤❤❤❤
لكن يا استاذ لماذا لا تتنفس ، يظل وجهك في ماء كيف راح تتنفس
راح انزل مقطع عن كيفية اخذ النفس الجانبي 👍👍
كل ما احاول اسبح ما بقدر ارفع قدمي فوق الماء بدي السبب والحللل😢
ان شاءالله باشرح لكم 👍👍
انا لما اسوي الطفو على الماء مقدر ارفع نفسي لكي افعل الطفو على الماء
ان شاءالله باشرح لكم 👍👍
ي كوتش عندي مشكلتين وان شاء الله عندك حلها، الاولى اني لما ابي اسبح وراسي برا م اقدر رجلي م ترتفع رغم اني مهمل جسمي، والثانيه لما ابي اوقف ف المويه م اقدر لكن لما انزل راسي تحت المويه اقدر لكن لما اطلع راسي طوالي اغرق
هلا والله ان شاءالله باشرح لك في مقطع 👍👍
انت وين عايش
البحرين 🇧🇭
تعال عندي على لبنان
المدرب محترم جدا بلباسه
مابحب اتابع المدربين اللي يلبسو لباس قصير ما يستر الركبة
شكرا 🤩
فعلًا
ملابسه ساترة للعورة و اسلوبه محترم و تدريباته ممتازة
اخي يقولون ان السباحة فالبحر افضل من المسبح ..ولكن انا لم الاحظ هذا الشيئ ..يوجد صغرة بعيدة على الشاطئ بحوالي 15 متر ..لما احاول اروح ليها عن طريق السباحة الحرة وبسبب الامواج اللتي تدفع الى الامام تجيني السباحة كثير صعبة وافشل في كتفي واحس كأني اسبح عكس التيار ...وهل اذا طبقت السباحة الحرة بشكل صحيح بنسبة 80% اتفادى ذلك المشكل ؟؟ 🥰
السباحة صعبة في البحر اذا كان في امواج وهواء 👍👍
@@musabalshaer شكرا اخي ..بفضل فيديوهاتك تعلمت وراح اصحح الاخطاء واطبق نصائحك فالسباحة الحرة عشان اواجه تلك الصعوبة 🥰🥰
ان شاءالله بالتوفيق 👏👏👏🤩🤩
🤓🥸🤩
وينك انت
البحرين 🇧🇭
ممكن متابعة❤❤