Meditace jednoduše a prakticky - 3. díl

Všechny díly kurzu najdete na tomto odkazu:
www.kurzyprora...
V tomto dílu vám lektor Tomáš Reinbergr vysvětlí, že meditace nemusí být jen pro mnichy. Tahle meditace je jednoduchá a použitelná pro každého.
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky” se s lektorem Tomášem Reinbergrem naučíte, jak začít meditovat. V tomto praktickém kurzu vám lektor ukáže meditaci velmi odlišnou od obecné představy.
Nebojuje v ní s myšlenkami, nepotřebuje klidnou místnost, nevadí při ní hluk. Dá se meditovat třeba i v tramvaji. Je od začátku snadná a účinek je cítit už po první meditaci.
V kurzu se naučíte:
jak meditace funguje
jak meditovat doma nebo třeba v tramvaji
jak vměstnat meditaci do našeho nabitého života
jak meditovat před spaním
jak meditace mění fungování mozku
jak akceleruje vývoj našeho vědomí
Meditace odstraňuje stres a tak zlepšuje fyzické i duševní zdraví, odstraňuje migrénu a nespavost, optimalizuje hmotnost a krevní tlak. Dodává vnitřní klid, energii, zvyšuje soustředění a kreativitu, přináší větší radost ze života a podporuje klidný spánek
Po meditaci pocítíte příliv pozitivní energie a zjistíte, že meditace přispívá i k sebepřijetí. Také se dozvíte, jestli je vhodné meditovat před spaním. Ale hlavně, po absolvování 15 denní série meditací s lektorem pocítíte rozdíl vašeho vnímání během dne a také rozdíl v kvalitě vašeho spánku. Bude se vám lépe usínat a budete klidně spát.
KPR REINB MEDIT N3