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筋トレの重要性と筋肉由来のホルモン「マイオカイン」についてお伝えさせていただきました。
先生の、お話は、全てについて納得できます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！動画をご視聴くださり感謝申し上げます。
勉強になりました。ありがとう御座います。
コメントありがとうございます！ 動画をご視聴くださり感謝申し上げます。運動は大切ですので健康のためにトライしてみてください！
先生の話はいつ聞いてもためになります勉強になりました私はとても悩みが多いのでなやみきっております。
鳥本美恵子様、コメントありがとうございます！体をよく使うと心も軽くなります。自分で楽しいと思うことの中から、よく体を動かすものを選んで行うと良いみたいですよ！
参考になります！ありがとー🐡
コメントありがとうございます！ 良い動画を配信できますよう頑張ります！
貯筋、頑張ります🙆🏻♀️
コメントありがとうございます！ 私も頑張ります！
先生おっしゃる通りでございます
コメントありがとうございます。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生は、元気で長生きするためには「貯金」と「貯筋」が必要とおっしゃっています。
トイレのたびに、用をたすときスクワットしながらアイソメトリックのようりょうでやっています。あと、少食、笑い、ゆっくりながく息をはく。マグネシューム水素水をのむようになって、便秘が解消されました。排便でいきんで腹筋をきたえています。ころばないようにするために、わざと歩きにくい環境をつくっています。たいへんやくにたつ動画でした。いつもありがとうございます。いまはタウリンとマグネシュームの関係について考えています。分子栄養学なども興味があります。
いろいろ工夫されていてびっくりいたしました！自分で工夫することって楽しいですよね！
歩きにくい環境に敢えてされているとは例えばどんな工夫をされているのですか？よかったらお教えいただけませんか？
えーえーが気になります
コメントありがとうございます！ アドバイスありがとうございます！これから気を付けてまいりますので応援よろしくお願いいたします！
私は内容がいいので気になりません。
私も先生のえ〜え〜が気になって仕方がありません。
筋トレの重要性と筋肉由来のホルモン「マイオカイン」についてお伝えさせていただきました。
先生の、お話は、全てについて納得できます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます！動画をご視聴くださり感謝申し上げます。
勉強になりました。
ありがとう御座います。
コメントありがとうございます！ 動画をご視聴くださり感謝申し上げます。運動は大切ですので健康のためにトライしてみてください！
先生の話はいつ聞いてもためになります勉強になりました私はとても悩みが多いのでなやみきっております。
鳥本美恵子様、コメントありがとうございます！体をよく使うと心も軽くなります。自分で楽しいと思うことの中から、よく体を動かすものを選んで行うと良いみたいですよ！
参考になります！ありがとー🐡
コメントありがとうございます！ 良い動画を配信できますよう頑張ります！
貯筋、頑張ります🙆🏻♀️
コメントありがとうございます！ 私も頑張ります！
先生おっしゃる通りでございます
コメントありがとうございます。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生は、元気で長生きするためには「貯金」と「貯筋」が必要とおっしゃっています。
トイレのたびに、用をたすときスクワットしながらアイソメトリックのようりょうでやっています。あと、少食、笑い、ゆっくりながく息をはく。マグネシューム水素水をのむようになって、便秘が解消されました。排便でいきんで腹筋をきたえています。ころばないようにするために、わざと歩きにくい環境をつくっています。たいへんやくにたつ動画でした。いつもありがとうございます。いまはタウリンとマグネシュームの関係について考えています。分子栄養学なども興味があります。
いろいろ工夫されていてびっくりいたしました！自分で工夫することって楽しいですよね！
歩きにくい環境に敢えてされているとは
例えばどんな工夫をされているのですか？よかったらお教えいただけませんか？
えーえーが気になります
コメントありがとうございます！ アドバイスありがとうございます！これから気を付けてまいりますので応援よろしくお願いいたします！
私は内容がいいので気になりません。
私も先生のえ〜え〜が気になって仕方がありません。