Wim Hof es un atleta que cuenta con varios récords Guinness por ser capaz de resistir temperaturas extremas. Ha escalado el Everest en bermudas y ha corrido una media-maratón a -20 ºC. Descalzo. Y ha conseguido todo esto gracias a lo que él mismo denomina el Método Wim Hof. En este vídeo nos cuenta, en primera persona, en qué consiste su método así como cómo lograr nuestro mayor potencial, entre otras muchas cosas. Para saber más su método visita: www.wimhofmethod.com 00:00 Introducción 02:35 Qué es el método Wim Hof 08:45 Los 3 pilares del método Wim Hof 09:01 La respiración. Método Wim Hof 20:45 La importancia de la exposición al frío 28:06 Depresión 30:56 El poder de la mente 38:26 Un método para todos los públicos 40:53 Error más común 41:53 Podemos usar el 100% de nuestro cerebro 44:27 Cómo conseguir nuestro mayor potencial, según Wim Hof - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en RUclips: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Dios pone los medios. Tengo 50 años, subí 15 kilos, mi menopausia llegó hace un año, No tengo matriz, me deprimió todo esto. Luego levanté la vista a Dios y mis hijos me dijeron,,,estás gorda,,,Eso fue todo, inicié ayuno intermitente y dejamos azúcar, me comencé a sentir mejor, pero ahora tengo un poco de ataques de ansiedad. Y ésto me encuentro ahora. Dios pone los medios y remedios, P,d. Hoy he bajado 10 kilos de 15. Y hoy iniciaré este método. ❤❤❤❤❤❤Dios lo bendiga.
Dios te bendiga hoy y siempre, la vida es muy difícil muchas veces nos golpea hasta dejarnos tirados pero sabes lo bonito de todo es que Dios nos ayuda a levantarnos, me duele mucho escuchar historias como la tuya y hasta que no pasas por alguna dificultad no te pones en los zapatos de los demás, lamento mucho que pases por estás situaciones difíciles pero sabes, me alegra mucho saber que vas por buen camino, que te haz levantado y haz seguido adelante, paso a paso, es vdd que Dios pone los medios para poder sanar, para estar mejor, yo tengo ansiedad y muchas veces he querido darme por vencido, no es fácil pero todo lo podemos con su ayuda, Dios nos ayuda muchísimo y nos da su amor y créeme que así como tu yo encontré estoy no por casualidad, sino como Dios diciendo ahí tengo algo para ti, para que mejores, para que estés bien. Dios te bendiga mucho y créeme que espero que seas libre de todo mal al igual que todos los que padecemos esto tan horrible, saludos y mucho éxito en todo.
Estaba con problemas de asma, utilizando un inhalador de Ventolin 2 veces al día, comienzo a hacer las respiraciones y desde el primer día no usé el inhalador, en 5 días noté que estaba bien, en 15 días estoy perfecto. Gracias.
Yo con 69 años haciendo Winhof desde hace 7 años.No me enfermo Nunca. Practico la respiración casi todos los dias,ducha con agua fria Siempre. Y pase el covid con un pequeño malestar una semana. Y entreno a diario superando metas.
Este loco que veis aquí es un maldito genio de nuestros tiempos. Sólo de escucharle, me ha entrado una motivación y energía brutal en el cuerpo. Genial entrevista!
Estimado Never lo conocí a través de otro genio que tiene un canal llamado: All These Humans (Bambú). Sí quiere puede visitar el canal de él va a ser una ganancia para usted.
Cumplo 70 en pocos días. Hace casi dos años que sigo el método. Durante mi covid y la recuperación continué con las respiraciones como fuera. Maravillosa experiencia!!! Muy pronto volví a toda mi capacidad corporal. TODOS LOS DÍAS hago las respiraciones y sigo con una rutina de ejercicios más exigida que antes. Y mi vitalidad no para de aumentar cada día. Tengo que lograr las duchas frías nuevamente. WIM GRACIAS TOTALES,,
Muchas gracias por esta gran entrevista a Win!!! Yo llevo tres años más y en la pandemia, sin vacunas, enfermé. Le asegure que al verme a mí muy enfermo... me ocupé más aplicar el método. Un día diferente estuve perfecto y sano!!! Mi viaje creció muchísimo porque ahora yá tenía la experiencia!! Absolutamente garantía!!! Gracias! Muchas gracias 😊
corroboro totalmente lo que dice: la tercera vez que hice el ejercicios, en la ultima ronda aguanté poquito más de 2 minutos, y una vez que llegas ahí llegas a un punto de no retorno. No es que te lo diga yo, hay que vivirlo para entenderlo. Amor infinito. No te limites...accesible para todos. GRACIAS Wim Hof.
También puedo dar testimonio de ello, y ni hablemos de los baños con agua fría, en invierno, es lo mejor que hay, el frío te lo pasas por los huev0s después 😂🎉
FRIO - 20:47 Combatir el estres, bajar el Cortisol. Regular el sistema cardio. - Hasta llegar a bajar 20 pulsaciones el ritmo cardíaco, eso sí que sería un resultado tremendo. - "Cold shower keep the Doctor away" - Combatir la ansiedad la depresión. Practiquemos !
Simplemente EXCELENTE !!!! Hace ya 4 años que me baño con agua totalmente fría y los beneficios son inmediatos y uno se acostumbra, nunca mas un resfriado, gripe, etc. Recién conozco a este señor y me parece brillante !!!!
Mi padre, que hoy tendría 80 años siempre decía y comentaba cuando en su época de servicio militar, se duchaba con agua fría a las 6am porque no llegaba el agua caliente a las barracas. Y nadie se enfermaba ni sentía frío. Y eso empecé a practicar hace 20 años inspirada por sus palabras.
Realmente es extraordinario y revolucionario todo lo que enseña Wim Hof , se merece le otorguen el Premio Nobel de la Medicina Humana, porque su aporte es para toda la humanidad.
De ser asi quebraria el negocio de la big pharma... todavia no entiendo como no intentaron 'silenciarlo'.. aca si no sos genocida no te dan ningun premio.
El sistema, la estructura social en la que vivimos no entrega premios a gente como este tipo. Más bien serrá perseguido y acallado si notan que la gente le responde. Cualquier cosa que atente contra los negocios de la farmaFia está en peligro de desaparecer
Mi abuela me enseño el método de empezar la ducha con agua fría. Ella decía que así despertabamos el cuerpo. Maravillosa información de este compatriota ❤️
Muchas gracias. Es increíble, me estoy recuperado de un problema salud y esto es increíble, solo llevo 3 días realizandolo, el método está explicado en español en RUclips 🌞🙏 Estaba perdiendo mi fe y esperanza, el miedo me estaba controlando... Tres días realizando los ejercicios de respiración con decision y disciplina y solo dos baños de agua helada de 30 segundo 40 segundos y me siento diferente, mis manchas rojas de mi piel han desaparecido y me siento mucho mejor, con más fuerza. Pienso que este método es mi milagro, mi regalo de la vida. Es una transformación que mi cuerpo me pedía y lo había descuidado. Seguiré practicándolo y muchísimas gracias por estos maravilloso videos de aprendizaje. 🙏🌞
Luis Fernando me parece maravilloso lo que compartes y yo también apenas llevo tres días practicando,pero tú hace un año comenzaste .también mi apellido es Nuñez.sou una sra de 54 años con precion alta controlada con medicamento.mevpywdes compartir la mejor manera de seguir con este hermoso método,tomando en cuenta mi condición de salud? Por tu apoyo muchas gracias
@@JJCwaylos ejercicios de respiración debes hacerlo tumbada y con el estómago vacío. El oximetro me marca 89 de saturación en sangre. Luego de hacer los ejercicios 96/98. Mira si funciona!!!! Y come mezclando bien tus comidas alimentaciónmolecular.org
Hace años que lo sigo, excelente forma de hacer ( no pensar) lo que deseemos hacer para estar mejor tengo ya 80 años y pase’ toda la pandemia nadando o duchándome en agua helada , Saludos desde Chile
Hola... eso es Chilena.. yo también soy Chilena... cuéntame como va tu salud al practicar esta disciplina.. de este genio .. yo amo todo de el... lo que hace. Y sabes vivo con depresión asma y un montón de medicamentos. Vivo sola y creo que me faltaba incentivo para atreverme a "VIVIR" y no sufrir... Abrazos amiga ojalá me leas y me contestes...de que Región eres... yo de Ñuble.. gracias 🇨🇱💝🎁
@@marcecy4260 hola amiga chilena, soy de la región Metropolitana. Esta disciplina comenzó por depresión y problemas profundos Poquito a poco fui entrando en esta disciplina y también con sistema de alimentación de la doctora Belaustegui Mi salud es buena , ni me he resfriado y el COVID pasó cerca , también me cuido para no contagiar a mi marido. Vivo sola con mi marido con Alzhaimer y ha sido y sigue siendo muy complicado Me encantaría que encontraras el porqué de esta depresión asma y medicamentos y cuando sepas el porqué , atreverte a elegir entre vivir feliz o elegir sufrir Es una elección en cada momento Al final una se acostumbra a todo empieza de a poco y trátate con mucho amor Abrazos cariñosos
Muchas gracias Jesús hiciste una entrevista profesional, dejaste ser el protagonista a Wim Hof que expico sus conocimientos este hombre es superhumano.
La energia . la tenemos todos . la diferencia esta donde la enfocamos, donde la usamos. Y este maestro sabe muy bien donde enfocarla. Yo soy sin Universidad, a veces siento que se mas que muchos universitarios . y se que es espiritu. Perdon por estas palabras de corazon que no es presunción. Me encanta estar con gente que va mas lejos que yo. Win hof te amo .
Joder, me ha emocionado este hombre, que grande ¡ . Enhorabuena por el trabajo Jesús, por cederle totalmente el protagonismo y actuar solo cuando debías hacerlo, al principio he pensado que iba a perder mucho la entrevista al ser en español pero si se hace el esfuerzo creo que puede ser mucho mas enriquecedora que hacerla en inglés. Mis respetos a Wim Hof por su facilidad para expresarse en nuestra lengua.
Habla idiomas que ni sabe contar este tío es un semidiós casi.... Espera que habla euexquera y todo 🤣🤣... ES increíble es una mente superior y lenguas de situaciones y localizaciónes de dialectos flipante no lo puedo entender.....
Yo llevo una semana haciendo sólo la respiración Win Hoff y es alucinante, fantástica, no puedo dejar de hacerla, me ha cambiado la vida. Win Hoff es un genio y un ser humano mágico, excepcional.
@@lidiadefreitas8202 Hola! En momentos en que yo estaba muy apagada energética y anímicamente fué una inyección de fuerza vital para mí. Intento hacerlo todos los días y cuando no la hago ME FALTA. Espero que te vaya bien ❤️
Mi recuperación de Covid fue total, no he tenido ni una gripa, hace poco en una actividad me congestione por el polvo, y dos días de respiraciones quitaron cualquier molestia. Todos los días, respiraciones y duchas frías, meditacion y la paso super. Gracias Wim
He comenzado con la aplicación, hace un día solo con la respiración, y he notado una alegría sin explicación. Me motiva bastante este hombre, quiero hacer la ducha fría después de que me acostumbre más a la respiración, espero iniciar la próxima semana, estoy en época de invierno así que ufff será más que un desafío!! A ver si les vuelvo a contar como me va!❤
Es excelente el método Wim Hof, yo empecé a hacer los ejercicios respiratorios y a exponerme de manera eventual al frio hace algunas semanas y ya me siento con mas energía y estoy empezando a tolerar mejor el frio.
Tenía unas ganas tremendas de ver este reportaje. Sencillamente genial, el método Wim Hof es tremendo en tanto a potencial como para convertir tu vida por completo. Me encanta practicar y desafiar a mi mente y hacer creer a mi mente que yo la domino a ella y no al revés. Practico pesca submarina y la meditación me ha ayudado mucho y hacer cosas que no pensaba, la mente es más fuerte de lo que crees y prueba de ello es que me propuse metas que sin la meditación jamás habría logrado. Pero el método Wim Hof es de las mejores meditaciones que he practicado, tanto es así que conseguí aumentar mi apnea en 2 minutos en movimiento, algo bestial en la pesca submarina y freediving. Este método cambiará vuestra manera de vivir, aplicadlo por qué no os arrepentiréis.
@@TheRacoserel método de respiración lo he adaptado para que no me maree cuando lo realizo (piensa que este método de respiración Wim lo recomienda hacer sentado o tumbado, en una posición relajada). Obviamente no es adecuado hacerlo en el agua, debido a los mareos que puedan darte cuando empiezas siendo "novato", pero yo lo realizo cada día y ya me he adaptado a la respiración, incluso realizo más de 5 tandas de respiraciones ( los tutoriales que encontrarás sobre el método, Wim lo hace en 3 rondas, pero cuando estás acostumbrado a las respiraciones y las duchas frías puedes aumentar las rondas y las respiraciones, y eso mismo hago yo de ahí que haya aumentado tanto mi apnea). Las respiraciones las hago tumbado, pero como te he comentado ya he adoptado el método y antes de las inmersiones se pueden realizar. Yo medito y me relajo antes de cada inmersión, después y estando relajado hago las respiraciones antes de la inmersión. Un saludo.
¡Me ha encantado! Gracias por contribuir a divulgar una información tan vital, simple y gratuita. Es muy triste que este gran genio y descubridor como es Wim Hof no sea portada de todos los medios porque los que creen gobernar la sociedad actual temen no seguir embolsando dinero con las mierdas que nos hacen creer que tenemos que comprar para estar sanos y que sólo nos enferman aún más. ¡A seguir divulgando verdades!
EXCELENTE video ( encima en castellano) !!! . Gracias (( hace años que probé esta respiración, en distintas circustancias, es fundamental concentrarse en ella y no empezar a pensar en otras cosas, nublan la práctica. HAY que ponerse a realizarla y luego de 30 , sacar todo el aire y no respirar - tranquilos y concientes de estar oxigenados - y se logra los objetivos de duración . luego, no hace mucho, tuve algunos problemas de digestión , dolores y más que me llevó a practicarla y noté una màs ràpida curación . Finalmente, creo, el mètodo un día llegarà a entender la "impersonalización" - pasearse por la mente con la conciencia sin juzgar, sin analizar, sin pensar, sin cuestionar y OBSERVANDO TODO , sólo eso , nada más. Bueno, ya Crisnamurti lo decía : observamos al observador, o sea, a nosotros mismo ))
Tengo 69 año y hago las respiraciones de Wim TODAS las mañanas. Mi vida diaria, ahora, es un placer. Las duchas son otro recurso que complementa mi estado de bienestar . Siento que mi inmunidad ha ganado el 100 por ciento. Respiro guiada por el tutorial de Wim porque es un MAESTRO AMIGO, de esos que te lo dan todo queriendo que DE VERDAD, te sientas MUY BIEN.
Gracias una vez más por tu compartir tu método y por guiarnos con tus vídeos .Despúes de hacer la respiración se me va toda la ansiedad. Las personas que me conocen y saben que soy la persona más friolera del mundo aún no se creen que lleve un año duchándome con agua fría. Ni tan siquiera yo me lo creo, pero es que me siento tan bien cuando termino! Casi podría decir que siento cada una de las células de mi organismo. No he cogido ni un resfriado y encima, cuando salgo de la ducha no tengo que envolverme tiritando en la toalla como hacía con el agua caliente sino que me seco tranquilamente porque no siento ningún frío. Me siento poderosa cuando salgo de la ducha!!!!
Wow, wow, wow, wow... Que maravilla poder escuchar en nuestro propio idioma a semejante ser de luz...Que hermosura su discurso, con cuanto amor y entusiasmo por la vida nos lo regala, que no solo se sienten en su voz, sino que hasta se le salen por los poros. Que nivel de conciencia más elevado. Deseo que todos lleguemos a esa conciencia, e incluso la sobrepasemos. Gracias Win Hof por tus invalorables palabras, por el gesto hermoso de hablar en español, y gracias a Vida Potencial por compartirnos tan increíble entrevista. Se merecen 1000 likes! Un fuerte abrazo.
Estoy nerviosa y ansiosa por ver la entrevista, tiene muy pocas en castellano y no son tan extensas como esta, muchísimas gracias por el nivel de compromiso que mostráis con el desarrollo de la vida potencial.
De verdad muchas gracias! Escucharlo de viva voz en tu idioma materno es una Bendición Sin temor a equivocarme por lo menos para mi (El Mejor Vídeo de Este Canal)
Genial. Una mente maravillosa. Decir Wim Hof es decir que lo imposible es posible siempre que sea razonable. Wim Hof simplifica las cosas que otros se empeñan en complicarlas. Para él es fácil lo que muchos consideran difícil o irrealizable. Todo lo considerado extraordinario porque lo desconocemos suele parecer de lo más natural cuando cuando se llega a conocer. Wim conoce lo que muchos desconocen y hace lo que tiene que hacer y consigue lo que consigue irremediablemente. Bravo por este Gran Maestro de la vida. Un gran aplauso a su ejemplo.
Muchas gracias por la entrevista, es muy interesante escuchar a Wim en nuestro idioma. Yo practico el método hace unos meses y también el ayuno intermitente y apareció este canal en los sugeridos. Tienen mi like y me suscribo. Tengo material para ver aquí. Los felicito por su trabajo y gracias por la entrevista . Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Es como un milagro que en este momento aparezca este señor con este sistema tan especial. Yo empecé hoy y ya vi el resultado. Immensamente agradecida a el y a RUclips .
Hola Mi nombre es Nohra. Les escribo desde Colombia. Tengo 76 años y soy seguidora de Vida Potencial Maravillosa entrevista con Wim. Me hubiera gustado oírle decir algo sobre su alimentaciòn. Mil gracias por toda la importante información que comparten en cada video
Extraordinario, ahora me voy a dar una ducha fría para deshacerme de mis paradigmas de confort, me deseo mucha suerte!!! 🍀🙏⚘️🖖Agradecida victoria, lo logré!!!
Gracias por esta excelente información, es genial este método , gracias al gran Maestro de la enseñanza, en dos día aprendí, no todo, pero ahí voy, y mis amigas , hoy me dijeron, no podemos, nos desesperamos, y les estuve enseñando un poco, y les dije, vuelvan a ver el vídeo....Yo, estoy convencida, es genial, y bendito el momento en el que me encontré con Win Hof, me siento llena de energía, si antes tenía, ahora, en todo el día no me la acabo.... Gracias, muchas gracias 🙏🇲🇽🙏🇲🇽🙏... Somos, cuerpo, mente y alma, y el objetivo, es desarrollar el alma para mí!!
Qué personaje tan original, genuino y auténtico. Una entrevista muy interesante, inspiradora y espiritual en el mejor sentido de la palabra. Gracias por este regalo. :)
Graciassssss infinitas.. su humildad para transmitir su sabiduría nos alienta y nos da certeza de que es él su propio laboratorio.. absolutamente GENUINO .. impresionante 🙌
Estoy descubriendo este maravilloso ser hoy mismo, llegó en el momento que más ayuda necesitaba, que no fuera más medicación, intentaré ponerme manos a la obra, muchas gracias🙏💕
Isabel y Jesús!!! Han hecho el mejor video de sus vidas, estoy muy feliz de que hayan estado con Wim Hoff y excelentes preguntas de Jesus, Isabel, sos una genia, te sigo desde siempre, sigo tus notas, soy keto 100% desde hace 2 años y Wim Hoff tambiwn cambio mi vida, tengo 65 años y perdi un riñon por cancer hace 8 años, hago calistenia y mis ejercicios hoy son como alos 15años, cariños, Milton
Hola Milton Koshi, quiero saber sobre tu dieta keto y tu condición de tener un sólo riñón. Yo también perdí un riñón por cáncer y esto me da dudas sobre empezar una dieta keto. Puedes contarme como lo has ido incorporando, y si tienes material para orientarme para iniciarla con nuestra condición. Practicó el ayuno intermitente hace 8 meses y sigo a Jesús e Isabel y les he consultado pero no lo deben haber visto. Te mando un gran saludo y espero puedas contestarme.
@@monicalescanogelabert1071 Hola Mónica, respecto de la dieta keto , sólo vas a tener beneficios, comenzando con el tema del azúcar y las harinas y todos los hidratos simples tan perjudiciales para el cuerpo, especialmente en tu caso y el mio por tener un solo riñon , creo que Isabel y Jesus te pueden orientar mucho mejor que yo a ese respecto, saludos, Milton Koskimies
Ante todo, muchísimas gracias por la aportación desde Vida Potencial. Muchísimas gracias a Wim Hof. Todo el contenido es muy revelador . Me quedo sobre todo con el mensaje de " vivir mejor y en paz".
Lo grande, lo maravilloso, lo unico... nos sorprende, nos deslumbra, y deseamos poseerlo. Pero todo, lo que realmente importa, siempre ha estado en lo sencillo , y se depositó en nuestras manos cuando nacimos. La única realidad real que esta en cada uno de nosotr@s, es tan efímera como perdurable. Tenemos que entender que nuestra vida es un acto de responsabilidad, una oportinidad que nos delegaron y que tenemos que delegar. Es bueno aprender, que el oro nunca tiene valor, sin los ojos que se lo ven....
Cierto, pero lo realmente importante, es lo inmutable lo no nacido, lo cual hay que "constatarlo" por medio de la consciencia que somos,, algo que el personaje que creemos ser ,un yo separado no puede comprender. Todo lo que hablan aqui es efimero no hay una vision que lo trascienda.
Yo hice el método en línea y llevo unos dos años haciendo el método a diario . Para mi lo mas importante del método es lo que habla sobre la intención y el enfoque. Porque yo , que he sido muy friolero , los baños y las duchas frías todavía me cuesta . Si no le pongo el enfoque del que habla no soy capaz de meterme en agua fría. Muchas gracias a Wim Hof y Vida Potencial por la entrevista.
Yo cuando descubrí a Wim hof fue en un vídeo que hablaba de las duchas frías , me motive al ver los beneficios y justamente este mes cumplo un año y los cambios son increíbles, ahora en invierno el agua en mi casa es más fría y creo que hace un año no abría podido, te recomiendo que empieces con agua tibia, lo que tu aguantes, pero si me sorprendio 2 años y no puedes hacer eso ¿? Lo que sí me falta practicar es la respiración, la siguiente semana empezaré a correr, y respondiendo al otro comentario yo diría que las dos, pero si dominas tu respiración te será fácil entrar al agua fría.... Y si yo de niño también era friolento(cómo se dice aquí) era de los que estaba haciendo un solazo y yo con suéter, pero ahora no puedo resistir mucho el calor.....
@@sebasreartes si buscas los beneficios de bañarse con agua fría los verás más detallado, pero en resumen lo que más me a gustado es que un baño te quita el estrés, te da energía, cuida mejor tu piel, ante me enfermaba mucho, pero en este año creo que solo me enferme 2 máximo 3 veces y de esas no me dio tan "feo" como otras veces(ya que siempre que me enfermaba de la garganta me daba fuerte) cuando hace frío ya no tiemblo como antes. Otro punto que no creo que encuentres es que cuando de broma te ponen agua fría, hielo o la mano fría en el cuello o espalda (como de broma) yo me retorcía jaja pero ahora ya no me pasa eso, al contrario lo disfruto. Antes cuando dormía y por alguna razón no me cobijaba bien, me despertaba en la madrugada temblando, y si no me despertaba , , a la mañana siguiente amanecía con un dolor de gargan, ya no me pasa eso(lo del dolor si aveces pero es cuando es época en la que todos se enferman y pues me contagian ) Cuando comience con esto lo hice con ejercicio, hacía flexiones y en cuanto terminaba me metía una ducha de agua fría y me sentía muy bien y dormia ufff... Hasta que me lesione como al mes de la espalda , pero no quise perder el hábito de la ducha fría y así continúe hasta hoy. Por último quisiera agregar que para bañarte con agua fría primero metas los pies luego los brazos hasta llegar al pecho(sin meter la cabeza) así por un rato hasta que estés listo de meter la cabeza, Cuando sientas que te va a dar gripa ponte un suéter, ejercitarte hasta sudar y luego luego (cuando termines) te duchas y la gripa(no siempre, algunas veces lo tienes que repetir ) desaparecerá...ya no quiero hacerlo más largo pero para mí es de las mejores desiciones que e hecho, ahora lo quiero aplicar con la respiración y meditación para activar el sistema endocanaboide (como wilf) . Pdd: antes de meter tu cuerpo respira 20 veces inhalando y exlando ni muy rápido ni muy lento y cuando metas tu cuerpo aguanta tu respiración (te será más fácil) :)
Muchas gracias, fantastico ser humano. En kundalini yoga hay varias meditaciones que hacen suspensión de la respiración y se usa a diario las duchas de agua fría. Él lo explica en forma simple y maravillosa los beneficios que se obtienen. Me encantó.
Muchas gracias WimHof... Es increíble el beneficio que se recibe desde el primer día. En mi segundo día lo que percibí es increíblemente DIVINO. Gracias x la entrevista VIDA Potencial.
Muchísimas gracias, equipo. Yo soy de los que me había puesto pesado para que tratárais el método Wim Hof en Vida Potencial. Y cuál ha sido mi sorpresa cuando he visto el vídeo de esta semana. Ha sido espectacular. Ahora me encantaría que explicárais de forma subjetiva qué cambios habéis notado vosotros dos al seguirlo. Una vez más, muchas gracias 👏👏👏
Estoy maravillada de ver tú potencial como entrevistador. Wim, apenas anoche supe de tu existencia, y te busque como loca por las redes, y te encontré Enhorabuena a éste canal Saludos desde Venezuela, gracias
lo mas asombroso es que las palabras de Wim me hacen recordar mi infancia cuando me sutosanaba con la fuerza de voluntad. ahora tengo 42 años y pienso, si este método me vuelve ha llevar a esta forma psico-física estaría más que agradecido. la respiración, la ducha fría, todo remedios de fortalecimiento. pero en caso de enfermedad la fuerza de voluntad y la disminución somática de las inflamaciones es crucial. invierto toda mi energía, necesito un espacio tranquilo y un poco de tiempo. Gracias Wim, te animo a hacer más entrevistas, aunque supongo que muchos entrevistadores necesitan prepararse para confrontarse con tu GRAN caarácter. muchas grzcias, eres un especial.
Muchas gracias, en la adolescencia tenia la costumbre de bañarme con agua fria en cualquier clima. Ahora gracias a Jose Luis Cancio Lao lo volvi a retomar. Y agradezco mucho por darnos esta valiosa información
Expectacular entrevista. Estaba ansioso por verla y parerece un tipo genial, energetico, positivo, alegría y sobre todo humano. Recordando lo que somos, la evolucion humana durante miles de años. Hemos perdido el contacto con la naturaleza y así nos va. Vamos a durar menos que los dinosaurios. Felicidades Vida Potencial y muchas gracias por estos ratos. Mil besos.
Somos seres completos cultivemos el buen funcionamiento químico, el poder de la mente activando el cerebro animal capacidad de adaptación!. Si eres capaz de crearlo en tu mente encontrarás la manera de realizarlo desciplina actitud. 🙏gracias por descubrirnos a un SER excepcional
Gracias maestro sin estos ejercicios no habría podido resistir el frío de la montaña donde me fuí a vivir por tres años. Ahora de vuelta a la ciudad seguiré haciéndolos . Gracias gracias gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Siento mucho por no haber sabido de este honesto señor, es maravilloso saber que hay personas que quieren ayudar a la humanidad gracias mil a Wim , Dios lo bendiga siempre yo espero arreglar mi situación de salud
Mi like fue el mil jaja. Gran entrevista felicitación y gracias. Ya llevo un año de estar Fuerte Sano y Feliz con el método de Hin Hof 🙂💪💪 Un saludo desde Uruguay
Que energía más Maravillosa y que gran ejemplo de superación. Todo un referente para manifestar nuestras verdaderas capacidades y dones. Gracias de Corazón amigo Win Hof!!! Un Abrazo Inmenso de Luz 🙏🏼✨💖✨💪🏼💪🏼
Realmente eres un grande!!! Tenía un a bolita en la espalda creo que se generó por mala postura y estrés y muchas veces me dolia, hice las respiraciones y a un inicio me dolia mucho y sentía que no podía respirar profundo, pero al finalizar el ejercicio... OMG! adiós dolor y molestia!!! 😃🤩 Definitivamente amo😍 este método!!! Y lo volveré a repetir miles de veces. Estoy muy agradecida 😘
Mil gracias por compartir tu experiencia.yo tengo 54 años soy ipertensa con control médico y quiero seguir practicando.podrias darme un tip sobre la mejor manera de seguir con esta hermosa práctica? Tomando en cuenta condición de salud
realmente merece el premio nobel . obvio que el sistema no se lo van a dar . . EXCELENTE REPORTAGE . un genio este tipo .hace siete meses que empeze el metodo , con unos resultados increibles pero increible encerio
Un cerebro... mejor en español... DE PUTA MADRE!!! 😂😂😂 Amo a este hombre! está sublimemente bien loco! y es la locura mas cuerda que vi en mi vida! Que grande! Y que poder que tiene!!! Gracias Jesus increíble entrevista!!! 💪🤩👏👏👏
❤ Desde Chile. Gracias. Lo que más me ha costado es la ducha fría. Pero lo he logrado. Es impresionante sentir como el cuerpo se va relajando poco a poco, sólo por la orden mental de que "no hay peligro... Es placentero. En el ejercicio respiratorio logro retener la respiración 2 min. Wow!!!! 💃💃💃
Que buena filosifia de vida. Gracias por compartir estos conocimientos simples y ancestrales que tenemos olvidados y podemos recuperar a base de ver a este super humano para estimular el ánimo y conseguirlo. Gracias!!
Genial! Descubrí el MWH hace ya unos seis meses y lo practico desde entonces. Veo todo lo que tiene que ver con con Wim Hof y ésta entrevista es de las mejores que he visto en Castellano, me hubiera gustado que hicieran algo práctico para los que no saben nada del método pero bueno, el que busca encuentra, como me sucedió a mí. Buena entrevista chicos felicitaciones y gracias 🙏🏼
Hola, yo sufro varias enfermedades, y ayer empecé a realizar este ejercicio, solo sé hacer las respiraciones, cómo hago lo del baño en agua fría y eso? Sí podrías guiarme o dejarme links, te agradecería mucho
Que hermosa entrevista y que belleza de entrevistado, un entusiasta de la vida, mucho por aprender de èl TODO ESTÀ EN NUESTRA MENTE y me parece sumamente coherente su pràctica, en este mundo donde la respiraciòn se acorta al compas de la ansiedad q nos atropella en estos tiempos, tener una atenciòn plena de la respiraciòn y abrazar la voluntad en cada pensamiento y en la acciòn es clave Abrazo grande desde Argentina y gracias por este regalo
Wim Hof es un atleta que cuenta con varios récords Guinness por ser capaz de resistir temperaturas extremas. Ha escalado el Everest en bermudas y ha corrido una media-maratón a -20 ºC. Descalzo. Y ha conseguido todo esto gracias a lo que él mismo denomina el Método Wim Hof. En este vídeo nos cuenta, en primera persona, en qué consiste su método así como cómo lograr nuestro mayor potencial, entre otras muchas cosas.
Para saber más su método visita: www.wimhofmethod.com
00:00 Introducción
02:35 Qué es el método Wim Hof
08:45 Los 3 pilares del método Wim Hof
09:01 La respiración. Método Wim Hof
20:45 La importancia de la exposición al frío
28:06 Depresión
30:56 El poder de la mente
38:26 Un método para todos los públicos
40:53 Error más común
41:53 Podemos usar el 100% de nuestro cerebro
44:27 Cómo conseguir nuestro mayor potencial, según Wim Hof
-
Jesús en Instagram:
instagram.com/thejesussierra
Jesús en RUclips:
www.youtube.com/@jesussierra
-
Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
¿Unirse que implica?
Gracias!
Funciona para evitar desarrollar el Coronavirus ?
1q
Siempre hay que mejorar amigo mio pero a esta entrevista mela deja igualita como esta, que mejor de como quedo se puede dañar 👍👍👍
Excelente enseñansa
Dios pone los medios. Tengo 50 años, subí 15 kilos, mi menopausia llegó hace un año, No tengo matriz, me deprimió todo esto. Luego levanté la vista a Dios y mis hijos me dijeron,,,estás gorda,,,Eso fue todo, inicié ayuno intermitente y dejamos azúcar, me comencé a sentir mejor, pero ahora tengo un poco de ataques de ansiedad. Y ésto me encuentro ahora. Dios pone los medios y remedios,
P,d. Hoy he bajado 10 kilos de 15. Y hoy iniciaré este método. ❤❤❤❤❤❤Dios lo bendiga.
Como te fue amiga?
Dios te bendiga hoy y siempre, la vida es muy difícil muchas veces nos golpea hasta dejarnos tirados pero sabes lo bonito de todo es que Dios nos ayuda a levantarnos, me duele mucho escuchar historias como la tuya y hasta que no pasas por alguna dificultad no te pones en los zapatos de los demás, lamento mucho que pases por estás situaciones difíciles pero sabes, me alegra mucho saber que vas por buen camino, que te haz levantado y haz seguido adelante, paso a paso, es vdd que Dios pone los medios para poder sanar, para estar mejor, yo tengo ansiedad y muchas veces he querido darme por vencido, no es fácil pero todo lo podemos con su ayuda, Dios nos ayuda muchísimo y nos da su amor y créeme que así como tu yo encontré estoy no por casualidad, sino como Dios diciendo ahí tengo algo para ti, para que mejores, para que estés bien. Dios te bendiga mucho y créeme que espero que seas libre de todo mal al igual que todos los que padecemos esto tan horrible, saludos y mucho éxito en todo.
Estaba con problemas de asma, utilizando un inhalador de Ventolin 2 veces al día, comienzo a hacer las respiraciones y desde el primer día no usé el inhalador, en 5 días noté que estaba bien, en 15 días estoy perfecto. Gracias.
me explicas es que no le entendí
Felicidades... Me alegra mucho.. ❤❤❤
🙏🌿
Que hermoso!!!
Felicidades 👍me alegro mucho...
Yo con 69 años haciendo Winhof desde hace 7 años.No me enfermo Nunca.
Practico la respiración casi todos los dias,ducha con agua fria Siempre.
Y pase el covid con un pequeño malestar una semana.
Y entreno a diario superando metas.
Wow y pensar q ay jovenes pudriendose
Supongo que la dicha por la mañana..o es indiferente? Muchas graciaas
Cuanto me alegra que este hombre hable español ! Es un auténtico genio
habla hasta euskera
@@bartleone7464es más inteligente que eso
Japonés, polaco , inglés, flamenco, sánscrito, y muchos más...
Japonés, polaco , sánscrito, flamenco, inglés, alemán, italiano, y muchos más. Dijo en una entrevista que hablaba unos 20 idiomas/ lenguas
Este loco que veis aquí es un maldito genio de nuestros tiempos. Sólo de escucharle, me ha entrado una motivación y energía brutal en el cuerpo. Genial entrevista!
SIii,, siento que puedo hacer todo, y que somos poderosos! el ser humano es poderoso!!
Estimado Never lo conocí a través de otro genio que tiene un canal llamado: All These Humans (Bambú). Sí quiere puede visitar el canal de él va a ser una ganancia para usted.
@@aurorabeatrizdelarosa3966 gracias por tu respuesta, Aurora. Conozco su canal de hace unos meses y definitivamente es una ganancia
Siii a mi también...es motivador 😁
Que forma tan fea que ud se expresa
Cumplo 70 en pocos días. Hace casi dos años que sigo el método. Durante mi covid y la recuperación continué con las respiraciones como fuera. Maravillosa experiencia!!!
Muy pronto volví a toda mi capacidad corporal. TODOS LOS DÍAS hago las respiraciones y sigo con una rutina de ejercicios más exigida que antes. Y mi vitalidad no para de aumentar cada día. Tengo que lograr las duchas frías nuevamente.
WIM GRACIAS TOTALES,,
Wow!! Te felicito !! Intentaré este método
Yo cumpliré 67 y empecé hace tres días y pondré mi voluntad , porque ya la edad quiere vencerme y no lo permitiré.
Gracias gracias !Que hermosa enseñanza,me descansa la mente ..
Gracias por compartir su experiencia!!
Si apagabas el televisor no te hubieras agarrado 'covid'...
Muchas gracias por esta gran entrevista a Win!!! Yo llevo tres años más y en la pandemia, sin vacunas, enfermé. Le asegure que al verme a mí muy enfermo... me ocupé más aplicar el método. Un día diferente estuve perfecto y sano!!! Mi viaje creció muchísimo porque ahora yá tenía la experiencia!! Absolutamente garantía!!! Gracias! Muchas gracias 😊
corroboro totalmente lo que dice: la tercera vez que hice el ejercicios, en la ultima ronda aguanté poquito más de 2 minutos, y una vez que llegas ahí llegas a un punto de no retorno.
No es que te lo diga yo, hay que vivirlo para entenderlo. Amor infinito. No te limites...accesible para todos. GRACIAS Wim Hof.
También puedo dar testimonio de ello, y ni hablemos de los baños con agua fría, en invierno, es lo mejor que hay, el frío te lo pasas por los huev0s después 😂🎉
Pero se encojen 😅
@@afterlife4182deporsi
😂😂@@afterlife4182
FRIO - 20:47 Combatir el estres, bajar el Cortisol. Regular el sistema cardio.
- Hasta llegar a bajar 20 pulsaciones el ritmo cardíaco, eso sí que sería un resultado tremendo.
- "Cold shower keep the Doctor away"
- Combatir la ansiedad la depresión.
Practiquemos !
me encanto el video.... no lo conocia... lo voy a practicar. Saludos Pablo de Argentina
Simplemente EXCELENTE !!!!
Hace ya 4 años que me baño con agua totalmente fría y los beneficios son inmediatos y uno se acostumbra, nunca mas un resfriado, gripe, etc.
Recién conozco a este señor y me parece brillante !!!!
Encerio??? Wow
Yo pensabano soportaba e l agua fría,y con su metodología lo hice, no lo podía creer!😍😍😍😍
si yo tmb me baño con agua fria todos los dias.lo practico desde q empezò la pandemia y ya se me hizo hàbito
Mi padre, que hoy tendría 80 años siempre decía y comentaba cuando en su época de servicio militar, se duchaba con agua fría a las 6am porque no llegaba el agua caliente a las barracas. Y nadie se enfermaba ni sentía frío.
Y eso empecé a practicar hace 20 años inspirada por sus palabras.
@@julietamonzon3619 es bañarce con agua fria
Realmente es extraordinario y revolucionario todo lo que enseña Wim Hof , se merece le otorguen el Premio Nobel de la Medicina Humana, porque su aporte es para toda la humanidad.
De ser asi quebraria el negocio de la big pharma... todavia no entiendo como no intentaron 'silenciarlo'.. aca si no sos genocida no te dan ningun premio.
El sistema, la estructura social en la que vivimos no entrega premios a gente como este tipo. Más bien serrá perseguido y acallado si notan que la gente le responde. Cualquier cosa que atente contra los negocios de la farmaFia está en peligro de desaparecer
@@juancarlosricarti7215. Exacto! Además los premios Nobel son del sistema mentiroso!
@@juancarlosricarti7215 muy acertado el comentario, planeba decir ese mismo mensaje
Mi abuela me enseño el método de empezar la ducha con agua fría. Ella decía que así despertabamos el cuerpo.
Maravillosa información de este compatriota ❤️
Y yo con un maldito dolor De muelas ycon oír a este hombre ya se me quito saludos a todos desde Dallas tx
Muchas gracias. Es increíble, me estoy recuperado de un problema salud y esto es increíble, solo llevo 3 días realizandolo, el método está explicado en español en RUclips 🌞🙏 Estaba perdiendo mi fe y esperanza, el miedo me estaba controlando... Tres días realizando los ejercicios de respiración con decision y disciplina y solo dos baños de agua helada de 30 segundo 40 segundos y me siento diferente, mis manchas rojas de mi piel han desaparecido y me siento mucho mejor, con más fuerza. Pienso que este método es mi milagro, mi regalo de la vida. Es una transformación que mi cuerpo me pedía y lo había descuidado. Seguiré practicándolo y muchísimas gracias por estos maravilloso videos de aprendizaje. 🙏🌞
Oh ke padre yo estoy empezando kiero sanar mi válvula si lo logró lo voy a publicar
Luis Fernando me parece maravilloso lo que compartes y yo también apenas llevo tres días practicando,pero tú hace un año comenzaste .también mi apellido es Nuñez.sou una sra de 54 años con precion alta controlada con medicamento.mevpywdes compartir la mejor manera de seguir con este hermoso método,tomando en cuenta mi condición de salud? Por tu apoyo muchas gracias
Acabo de leer tu comentario y ver este método, en tu experiencia, de veras funciona? Ha seguido practicando o que ha pasado? Muchas gracias
@@JJCwaylos ejercicios de respiración debes hacerlo tumbada y con el estómago vacío. El oximetro me marca 89 de saturación en sangre. Luego de hacer los ejercicios 96/98. Mira si funciona!!!! Y come mezclando bien tus comidas alimentaciónmolecular.org
Hace años que lo sigo, excelente forma de hacer ( no pensar) lo que deseemos hacer para estar mejor tengo ya 80 años y pase’ toda la pandemia nadando o duchándome en agua helada ,
Saludos desde Chile
Hola... eso es Chilena.. yo también soy Chilena... cuéntame como va tu salud al practicar esta disciplina.. de este genio .. yo amo todo de el... lo que hace. Y sabes vivo con depresión asma y un montón de medicamentos. Vivo sola y creo que me faltaba incentivo para atreverme a "VIVIR" y no sufrir... Abrazos amiga ojalá me leas y me contestes...de que Región eres... yo de Ñuble.. gracias 🇨🇱💝🎁
@@marcecy4260 hola amiga chilena, soy de la región Metropolitana.
Esta disciplina comenzó por depresión y problemas profundos
Poquito a poco fui entrando en esta disciplina y también con sistema de alimentación de la doctora Belaustegui
Mi salud es buena , ni me he resfriado y el COVID pasó cerca , también me cuido para no contagiar a mi marido.
Vivo sola con mi marido con Alzhaimer y ha sido y sigue siendo muy complicado
Me encantaría que encontraras el porqué de esta depresión asma y medicamentos y cuando sepas el porqué , atreverte a elegir entre vivir feliz o elegir sufrir
Es una elección en cada momento
Al final una se acostumbra a todo
empieza de a poco y trátate con mucho amor
Abrazos cariñosos
Te go 77 años comenzaré a ensayar la respiración. Y unos segundos de agua fria
Muchas gracias Jesús hiciste una entrevista profesional, dejaste ser el protagonista a Wim Hof que expico sus conocimientos este hombre es superhumano.
Jose Alvaro Esquivel Garcia Todos podemos💪🏻 ya lo probe y es maravilloso🙌🏻
La energia . la tenemos todos . la diferencia esta donde la enfocamos, donde la usamos. Y este maestro sabe muy bien donde enfocarla. Yo soy sin Universidad, a veces siento que se mas que muchos universitarios . y se que es espiritu. Perdon por estas palabras de corazon que no es presunción. Me encanta estar con gente que va mas lejos que yo. Win hof te amo .
Joder, me ha emocionado este hombre, que grande ¡ . Enhorabuena por el trabajo Jesús, por cederle totalmente el protagonismo y actuar solo cuando debías hacerlo, al principio he pensado que iba a perder mucho la entrevista al ser en español pero si se hace el esfuerzo creo que puede ser mucho mas enriquecedora que hacerla en inglés. Mis respetos a Wim Hof por su facilidad para expresarse en nuestra lengua.
Habla idiomas que ni sabe contar este tío es un semidiós casi....
Espera que habla euexquera y todo 🤣🤣...
ES increíble es una mente superior y lenguas de situaciones y localizaciónes de dialectos flipante no lo puedo entender.....
Yo llevo una semana haciendo sólo la respiración Win Hoff y es alucinante, fantástica, no puedo dejar de hacerla, me ha cambiado la vida. Win Hoff es un genio y un ser humano mágico, excepcional.
U
@@carmelalazaracarrascocruz5012 cómo te ha cambiado la vida?
@@lidiadefreitas8202 Hola! En momentos en que yo estaba muy apagada energética y anímicamente fué una inyección de fuerza vital para mí. Intento hacerlo todos los días y cuando no la hago ME FALTA. Espero que te vaya bien ❤️
Mi recuperación de Covid fue total, no he tenido ni una gripa, hace poco en una actividad me congestione por el polvo, y dos días de respiraciones quitaron cualquier molestia.
Todos los días, respiraciones y duchas frías, meditacion y la paso super. Gracias Wim
He comenzado con la aplicación, hace un día solo con la respiración, y he notado una alegría sin explicación. Me motiva bastante este hombre, quiero hacer la ducha fría después de que me acostumbre más a la respiración, espero iniciar la próxima semana, estoy en época de invierno así que ufff será más que un desafío!! A ver si les vuelvo a contar como me va!❤
Mucho éxito! igual pretendo comenzar ahora en pleno sur de Chile jaja
Hola, espero que tengas éxito con este método. Por favor, como se llama la aplicación que estás ocupando? Gracias de antemano.
Cual es la aplicación?
Jajaja la aplicacion de la ke abla es lo mismo señoras 😂
👀
Y..??
7 meses después...😊
Me fascina la forma de expresarse de Wim, se siente su pasión por la vida. Muy bueno el video.
Es excelente el método Wim Hof, yo empecé a hacer los ejercicios respiratorios y a exponerme de manera eventual al frio hace algunas semanas y ya me siento con mas energía y estoy empezando a tolerar mejor el frio.
Hay dos hombres en este mundo que admiro más que a los demás
Uno es salvador freixedo y el otro es este señor
Namaste maestros
Gracias por existir!!!
Tenía unas ganas tremendas de ver este reportaje.
Sencillamente genial, el método Wim Hof es tremendo en tanto a potencial como para convertir tu vida por completo.
Me encanta practicar y desafiar a mi mente y hacer creer a mi mente que yo la domino a ella y no al revés.
Practico pesca submarina y la meditación me ha ayudado mucho y hacer cosas que no pensaba, la mente es más fuerte de lo que crees y prueba de ello es que me propuse metas que sin la meditación jamás habría logrado.
Pero el método Wim Hof es de las mejores meditaciones que he practicado, tanto es así que conseguí aumentar mi apnea en 2 minutos en movimiento, algo bestial en la pesca submarina y freediving.
Este método cambiará vuestra manera de vivir, aplicadlo por qué no os arrepentiréis.
Hola Jose, soy Jesús... lo suscribo. Todo.
Y cuando realizas las respiraciones ?
Antes de la inmersión...? Con que frecuencia(durante un momento del dia, varias veces al dia ...)?
Un saludo
@@TheRacoserel método de respiración lo he adaptado para que no me maree cuando lo realizo (piensa que este método de respiración Wim lo recomienda hacer sentado o tumbado, en una posición relajada).
Obviamente no es adecuado hacerlo en el agua, debido a los mareos que puedan darte cuando empiezas siendo "novato", pero yo lo realizo cada día y ya me he adaptado a la respiración, incluso realizo más de 5 tandas de respiraciones ( los tutoriales que encontrarás sobre el método, Wim lo hace en 3 rondas, pero cuando estás acostumbrado a las respiraciones y las duchas frías puedes aumentar las rondas y las respiraciones, y eso mismo hago yo de ahí que haya aumentado tanto mi apnea).
Las respiraciones las hago tumbado, pero como te he comentado ya he adoptado el método y antes de las inmersiones se pueden realizar.
Yo medito y me relajo antes de cada inmersión, después y estando relajado hago las respiraciones antes de la inmersión.
Un saludo.
@@Itachi-bw2ld Gracias
Haces hiperventilaciones antes de sumergirte? Los apneistas profesionales dicen que nose debe hacer hiperventilaciones, es un engaño al cuerpo
Qué locura más sana transmite este hombre!
¡Me ha encantado! Gracias por contribuir a divulgar una información tan vital, simple y gratuita. Es muy triste que este gran genio y descubridor como es Wim Hof no sea portada de todos los medios porque los que creen gobernar la sociedad actual temen no seguir embolsando dinero con las mierdas que nos hacen creer que tenemos que comprar para estar sanos y que sólo nos enferman aún más. ¡A seguir divulgando verdades!
Creo que no le conviene a la industria farmacéutica, ellos nos quieren enfermos.
Vacúnate contra la gripe y el covid , no seas irresponsable plop
@@javicar2039
Sé responsable y vacunate con lo que nadie se hace responsable
Que bello escuchar a Wim hablando nuestro hermoso idioma. Jamás pensé hablara castellano. Gracias, gracias, gracias 🥰❤🥰
Se respira hacia adentro y afuera x la boca?
@@Nancy-zw4ll .... eso fué lo que Wim demostró en el video.....
@@Nancy-zw4ll si
Wim es un verdadero amor; un ser inspirador, generoso y auténtico.
EXCELENTE video ( encima en castellano) !!! . Gracias
(( hace años que probé esta respiración, en distintas circustancias, es fundamental concentrarse en ella y no empezar a pensar en otras cosas, nublan la práctica. HAY que ponerse a realizarla y luego de 30 , sacar todo el aire y no respirar - tranquilos y concientes de estar oxigenados - y se logra los objetivos de duración . luego, no hace mucho, tuve algunos problemas de digestión , dolores y más que me llevó a practicarla y noté una màs ràpida curación . Finalmente, creo, el mètodo un día llegarà a entender la "impersonalización" - pasearse por la mente con la conciencia sin juzgar, sin analizar, sin pensar, sin cuestionar y OBSERVANDO TODO , sólo eso , nada más. Bueno, ya Crisnamurti lo decía : observamos al observador, o sea, a nosotros mismo ))
Tengo 69 año y hago las respiraciones de Wim TODAS las mañanas. Mi vida diaria, ahora, es un placer. Las duchas son otro recurso que complementa mi estado de bienestar . Siento que mi inmunidad ha ganado el 100 por ciento. Respiro guiada por el tutorial de Wim porque es un MAESTRO AMIGO, de esos que te lo dan todo queriendo que DE VERDAD, te sientas MUY BIEN.
Soy de Argentina
Gracias Whin Hof, en hora buena te encontré, saludos desde México . Gracias a Dios, y gracias a ti Whin Hof🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🐕🐕🐕✈️
Gracias una vez más por tu compartir tu método y por guiarnos con tus vídeos .Despúes de hacer la respiración se me va toda la ansiedad. Las personas que me conocen y saben que soy la persona más friolera del mundo aún no se creen que lleve un año duchándome con agua fría. Ni tan siquiera yo me lo creo, pero es que me siento tan bien cuando termino! Casi podría decir que siento cada una de las células de mi organismo. No he cogido ni un resfriado y encima, cuando salgo de la ducha no tengo que envolverme tiritando en la toalla como hacía con el agua caliente sino que me seco tranquilamente porque no siento ningún frío. Me siento poderosa cuando salgo de la ducha!!!!
A practicar este método. Respiracion,frio y voluntad.Excelente.Gracias desde Bogota,Colombia
GRACIAS, desde Bogotá, Colombia, poder escuchar a Win Hof hablando en español y explicando su método es realmente motivante.
Genial este señor!!
El tema es por qué esto no nos lo cuentan en la tele ni se enseña en los colegios...
Gracias💜💜
Cada día pensar ..
Ser feliz
Ser Sano
Y Fuerte
Amén. Dios lo bendiga
Este hombre el lo más, auténtico, honesto sincero y poderoso, que bueno... Luz para Todos :)🙏🙌✨✨✨💜
Wow, wow, wow, wow... Que maravilla poder escuchar en nuestro propio idioma a semejante ser de luz...Que hermosura su discurso, con cuanto amor y entusiasmo por la vida nos lo regala, que no solo se sienten en su voz, sino que hasta se le salen por los poros. Que nivel de conciencia más elevado. Deseo que todos lleguemos a esa conciencia, e incluso la sobrepasemos. Gracias Win Hof por tus invalorables palabras, por el gesto hermoso de hablar en español, y gracias a Vida Potencial por compartirnos tan increíble entrevista. Se merecen 1000 likes! Un fuerte abrazo.
Estoy nerviosa y ansiosa por ver la entrevista, tiene muy pocas en castellano y no son tan extensas como esta, muchísimas gracias por el nivel de compromiso que mostráis con el desarrollo de la vida potencial.
Eso es cierto y más aún cuando este señor sabe hablar el español muy bien nose porque pocos lo entrevistan
Si tienes toda la razón 💪
De verdad muchas gracias! Escucharlo de viva voz en tu idioma materno es una Bendición
Sin temor a equivocarme por lo menos para mi
(El Mejor Vídeo de Este Canal)
Genial. Una mente maravillosa. Decir Wim Hof es decir que lo imposible es posible siempre que sea razonable. Wim Hof simplifica las cosas que otros se empeñan en complicarlas. Para él es fácil lo que muchos consideran difícil o irrealizable. Todo lo considerado extraordinario porque lo desconocemos suele parecer de lo más natural cuando cuando se llega a conocer. Wim conoce lo que muchos desconocen y hace lo que tiene que hacer y consigue lo que consigue irremediablemente. Bravo por este Gran Maestro de la vida. Un gran aplauso a su ejemplo.
Impresionante la vision que tiene este hombre de la mente y el cuerpo para alcanzar la plenitud del alma.
Holistica pura.
Muchas gracias por la entrevista, es muy interesante escuchar a Wim en nuestro idioma. Yo practico el método hace unos meses y también el ayuno intermitente y apareció este canal en los sugeridos. Tienen mi like y me suscribo. Tengo material para ver aquí. Los felicito por su trabajo y gracias por la entrevista . Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Tengo 85 años d edad. La gente. Se admira. De. Mi energía. He rejuvenecido. He. Reducido el vientre. Gracias. Al. Met. Wim hof.
Es como un milagro que en este momento aparezca este señor con este sistema tan especial. Yo empecé hoy y ya vi el resultado. Immensamente agradecida a el y a RUclips .
Hola
Mi nombre es Nohra. Les escribo desde Colombia. Tengo 76 años y soy seguidora de Vida Potencial
Maravillosa entrevista con Wim.
Me hubiera gustado oírle decir algo sobre su alimentaciòn.
Mil gracias por toda la importante información que comparten en cada video
Extraordinario, ahora me voy a dar una ducha fría para deshacerme de mis paradigmas de confort, me deseo mucha suerte!!! 🍀🙏⚘️🖖Agradecida victoria, lo logré!!!
Lo pondré en práctica con toda la disciplina que me sea posible, necesito sanar y ser feliz.
no hay nadie ma " AMABLE" en el mundo que el..todo un autencico ser humano en su maxima potencia...gracias x traernos esta entrevista
Este "Abuelo Loco" trajo a nuestros tiempos lo que los Antiguos conocían. Genio total ✌️❄️🖖🤙👍♥️💪
Gracias por esta excelente información, es genial este método , gracias al gran Maestro de la enseñanza, en dos día aprendí, no todo, pero ahí voy, y mis amigas , hoy me dijeron, no podemos, nos desesperamos, y les estuve enseñando un poco, y les dije, vuelvan a ver el vídeo....Yo, estoy convencida, es genial, y bendito el momento en el que me encontré con Win Hof, me siento llena de energía, si antes tenía, ahora, en todo el día no me la acabo.... Gracias, muchas gracias 🙏🇲🇽🙏🇲🇽🙏... Somos, cuerpo, mente y alma, y el objetivo, es desarrollar el alma para mí!!
Qué personaje tan original, genuino y auténtico.
Una entrevista muy interesante, inspiradora y espiritual en el mejor sentido de la palabra.
Gracias por este regalo.
:)
Excelenteee. No sabía que podía hablar español. Es un verdadero crack con un corazón muy muy noble y un espíritu muy consciente.
Graciassssss infinitas.. su humildad para transmitir su sabiduría nos alienta y nos da certeza de que es él su propio laboratorio.. absolutamente GENUINO .. impresionante 🙌
Estoy descubriendo este maravilloso ser hoy mismo, llegó en el momento que más ayuda necesitaba, que no fuera más medicación, intentaré ponerme manos a la obra, muchas gracias🙏💕
Isabel y Jesús!!! Han hecho el mejor video de sus vidas, estoy muy feliz de que hayan estado con Wim Hoff y excelentes preguntas de Jesus, Isabel, sos una genia, te sigo desde siempre, sigo tus notas, soy keto 100% desde hace 2 años y Wim Hoff tambiwn cambio mi vida, tengo 65 años y perdi un riñon por cancer hace 8 años, hago calistenia y mis ejercicios hoy son como alos 15años, cariños, Milton
Hola Milton Koshi, quiero saber sobre tu dieta keto y tu condición de tener un sólo riñón. Yo también perdí un riñón por cáncer y esto me da dudas sobre empezar una dieta keto. Puedes contarme como lo has ido incorporando, y si tienes material para orientarme para iniciarla con nuestra condición. Practicó el ayuno intermitente hace 8 meses y sigo a Jesús e Isabel y les he consultado pero no lo deben haber visto. Te mando un gran saludo y espero puedas contestarme.
@@monicalescanogelabert1071 Hola Mónica, respecto de la dieta keto , sólo vas a tener beneficios, comenzando con el tema del azúcar y las harinas y todos los hidratos simples tan perjudiciales para el cuerpo, especialmente en tu caso y el mio por tener un solo riñon , creo que Isabel y Jesus te pueden orientar mucho mejor que yo a ese respecto, saludos, Milton Koskimies
Genial, gracias por enseñar éste método, ya que hay mucha gente que aún no lo conoce, fue sorpresa para mi ver que éste gran hombre habla español:)
Nos dijo que pasó una temporada viviendo en el País Vasco.
@@VidaPotencial dijo que su mujer era española, y que la mujer se suicidó
Ante todo, muchísimas gracias por la aportación desde Vida Potencial. Muchísimas gracias a Wim Hof. Todo el contenido es muy revelador . Me quedo sobre todo con el mensaje de " vivir mejor y en paz".
Un Genio lleno de vitalidad y entusiasmo!
Que maravilla de entrevista!!,gracias por hacerlo posible Jesús e Isabel.🙏🙌✨❤️
Lo grande, lo maravilloso, lo unico... nos sorprende, nos deslumbra, y deseamos poseerlo. Pero todo, lo que realmente importa, siempre ha estado en lo sencillo , y se depositó en nuestras manos cuando nacimos. La única realidad real que esta en cada uno de nosotr@s, es tan efímera como perdurable. Tenemos que entender que nuestra vida es un acto de responsabilidad, una oportinidad que nos delegaron y que tenemos que delegar. Es bueno aprender, que el oro nunca tiene valor, sin los ojos que se lo ven....
Cierto, pero lo realmente importante, es lo inmutable lo no nacido, lo cual hay que "constatarlo" por medio de la consciencia que somos,, algo que el personaje que creemos ser ,un yo separado no puede comprender. Todo lo que hablan aqui es efimero no hay una vision que lo trascienda.
Yo hice el método en línea y llevo unos dos años haciendo el método a diario .
Para mi lo mas importante del método es lo que habla sobre la intención y el enfoque.
Porque yo , que he sido muy friolero , los baños y las duchas frías todavía me cuesta .
Si no le pongo el enfoque del que habla no soy capaz de meterme en agua fría.
Muchas gracias a Wim Hof y Vida Potencial por la entrevista.
Gracias Julián.
@@VidaPotencial Hola! Una consulta: en tu opinión, que es mas importante, la respiración o la exposición al frío? Gracias!
Yo cuando descubrí a Wim hof fue en un vídeo que hablaba de las duchas frías , me motive al ver los beneficios y justamente este mes cumplo un año y los cambios son increíbles, ahora en invierno el agua en mi casa es más fría y creo que hace un año no abría podido, te recomiendo que empieces con agua tibia, lo que tu aguantes, pero si me sorprendio 2 años y no puedes hacer eso ¿? Lo que sí me falta practicar es la respiración, la siguiente semana empezaré a correr, y respondiendo al otro comentario yo diría que las dos, pero si dominas tu respiración te será fácil entrar al agua fría.... Y si yo de niño también era friolento(cómo se dice aquí) era de los que estaba haciendo un solazo y yo con suéter, pero ahora no puedo resistir mucho el calor.....
@@bryancanpesino5462 Buenísimo Bryan! Que beneficios obtuviste tú particularmente?
@@sebasreartes si buscas los beneficios de bañarse con agua fría los verás más detallado, pero en resumen lo que más me a gustado es que un baño te quita el estrés, te da energía, cuida mejor tu piel, ante me enfermaba mucho, pero en este año creo que solo me enferme 2 máximo 3 veces y de esas no me dio tan "feo" como otras veces(ya que siempre que me enfermaba de la garganta me daba fuerte) cuando hace frío ya no tiemblo como antes.
Otro punto que no creo que encuentres es que cuando de broma te ponen agua fría, hielo o la mano fría en el cuello o espalda (como de broma) yo me retorcía jaja pero ahora ya no me pasa eso, al contrario lo disfruto.
Antes cuando dormía y por alguna razón no me cobijaba bien, me despertaba en la madrugada temblando, y si no me despertaba , , a la mañana siguiente amanecía con un dolor de gargan, ya no me pasa eso(lo del dolor si aveces pero es cuando es época en la que todos se enferman y pues me contagian )
Cuando comience con esto lo hice con ejercicio, hacía flexiones y en cuanto terminaba me metía una ducha de agua fría y me sentía muy bien y dormia ufff... Hasta que me lesione como al mes de la espalda , pero no quise perder el hábito de la ducha fría y así continúe hasta hoy.
Por último quisiera agregar que para bañarte con agua fría primero metas los pies luego los brazos hasta llegar al pecho(sin meter la cabeza) así por un rato hasta que estés listo de meter la cabeza,
Cuando sientas que te va a dar gripa ponte un suéter, ejercitarte hasta sudar y luego luego (cuando termines) te duchas y la gripa(no siempre, algunas veces lo tienes que repetir ) desaparecerá...ya no quiero hacerlo más largo pero para mí es de las mejores desiciones que e hecho, ahora lo quiero aplicar con la respiración y meditación para activar el sistema endocanaboide (como wilf) .
Pdd: antes de meter tu cuerpo respira 20 veces inhalando y exlando ni muy rápido ni muy lento y cuando metas tu cuerpo aguanta tu respiración (te será más fácil) :)
Muchas gracias, fantastico ser humano. En kundalini yoga hay varias meditaciones que hacen suspensión de la respiración y se usa a diario las duchas de agua fría. Él lo explica en forma simple y maravillosa los beneficios que se obtienen. Me encantó.
Muchas gracias WimHof...
Es increíble el beneficio que se recibe desde el primer día.
En mi segundo día lo que percibí es increíblemente DIVINO.
Gracias x la entrevista VIDA Potencial.
Muchísimas gracias, equipo. Yo soy de los que me había puesto pesado para que tratárais el método Wim Hof en Vida Potencial. Y cuál ha sido mi sorpresa cuando he visto el vídeo de esta semana. Ha sido espectacular. Ahora me encantaría que explicárais de forma subjetiva qué cambios habéis notado vosotros dos al seguirlo. Una vez más, muchas gracias 👏👏👏
Estoy maravillada de ver tú potencial como entrevistador.
Wim, apenas anoche supe de tu existencia, y te busque como loca por las redes, y te encontré
Enhorabuena a éste canal
Saludos desde Venezuela, gracias
¡Qué bueno escuchar a Wim Hof en español explicando su sistema! Muchas gracias.
lo mas asombroso es que las palabras de Wim me hacen recordar mi infancia cuando me sutosanaba con la fuerza de voluntad. ahora tengo 42 años y pienso, si este método me vuelve ha llevar a esta forma psico-física estaría más que agradecido. la respiración, la ducha fría, todo remedios de fortalecimiento. pero en caso de enfermedad la fuerza de voluntad y la disminución somática de las inflamaciones es crucial. invierto toda mi energía, necesito un espacio tranquilo y un poco de tiempo. Gracias Wim, te animo a hacer más entrevistas, aunque supongo que muchos entrevistadores necesitan prepararse para confrontarse con tu GRAN caarácter. muchas grzcias, eres un especial.
Me encanta haber descubierto a este maravilloso ser humano me a dejado una bonita lección de vida 🌈 Gracias 🙏
Es un ser extraordinario y muy generoso. Mil gracias querido Wim🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Que maravilla, excelente entrevista ❤❤❤gracias por compartir con nosotros y permitirnos acceder a información y experiencias tan valiosas
Muchas gracias, en la adolescencia tenia la costumbre de bañarme con agua fria en cualquier clima. Ahora gracias a Jose Luis Cancio Lao lo volvi a retomar. Y agradezco mucho por darnos esta valiosa información
Expectacular entrevista. Estaba ansioso por verla y parerece un tipo genial, energetico, positivo, alegría y sobre todo humano. Recordando lo que somos, la evolucion humana durante miles de años. Hemos perdido el contacto con la naturaleza y así nos va. Vamos a durar menos que los dinosaurios. Felicidades Vida Potencial y muchas gracias por estos ratos. Mil besos.
Somos seres completos cultivemos el buen funcionamiento químico, el poder de la mente activando el cerebro animal capacidad de adaptación!. Si eres capaz de crearlo en tu mente encontrarás la manera de realizarlo desciplina actitud. 🙏gracias por descubrirnos a un SER excepcional
Sólo puedo daros las gracias. Puede ser un punto de inflexión para la gente el ver esta entrevista. Para mí lo ha sido. Estoy seguro.
Que maravilla de energía positiva que transmite este hombre ❤❤
IMPRESIONANTE ENTREVISTA! Muchas gracias, Jesús e Isabel.
Gracias maestro sin estos ejercicios no habría podido resistir el frío de la montaña donde me fuí a vivir por tres años. Ahora de vuelta a la ciudad seguiré haciéndolos . Gracias gracias gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aprender a respirar. Exponerse de manera controlada al frío y fuerza de la voluntad. Tan sencillo! y tan complejo a la vez. Genial!. Gracias
Siento mucho por no haber sabido de este honesto señor, es maravilloso saber que hay personas que quieren ayudar a la humanidad gracias mil a Wim , Dios lo bendiga siempre yo espero arreglar mi situación de salud
Me parece fascinante lo que estoy aprendiendo es de agradecer la gente que investiga y nos da la oportunidad de aprender este tipo de sabiduría.
Mi like fue el mil jaja. Gran entrevista felicitación y gracias. Ya llevo un año de estar Fuerte Sano y Feliz con el método de Hin Hof 🙂💪💪 Un saludo desde Uruguay
Maravilloso ser y muy humilde , me ha encantado, gracias por compartir. Gracias ♥️ 🇪🇸💖💕🙏
Fantástica entrevista !!!!! Rompiendo paradigmas !!!!! Gracias
Que energía más Maravillosa y que gran ejemplo de superación. Todo un referente para manifestar nuestras verdaderas capacidades y dones. Gracias de Corazón amigo Win Hof!!!
Un Abrazo Inmenso de Luz
🙏🏼✨💖✨💪🏼💪🏼
Realmente eres un grande!!! Tenía un a bolita en la espalda creo que se generó por mala postura y estrés y muchas veces me dolia, hice las respiraciones y a un inicio me dolia mucho y sentía que no podía respirar profundo, pero al finalizar el ejercicio... OMG! adiós dolor y molestia!!! 😃🤩 Definitivamente amo😍 este método!!! Y lo volveré a repetir miles de veces. Estoy muy agradecida 😘
Mil gracias por compartir tu experiencia.yo tengo 54 años soy ipertensa con control médico y quiero seguir practicando.podrias darme un tip sobre la mejor manera de seguir con esta hermosa práctica? Tomando en cuenta condición de salud
realmente merece el premio nobel . obvio que el sistema no se lo van a dar . . EXCELENTE REPORTAGE . un genio este tipo .hace siete meses que empeze el metodo , con unos resultados increibles pero increible encerio
Maravillosa entrevista, gracias Jesús y gracias Wim ya sólo escuchando te sientes lleno e energía y entusiasmo
Ya hago lo del agua fría y es un cambio físico y mental desde el día 1. 🎉🎉
Amo 😍 Desde que empezó el COVID lo conocí, TODO un descubrimiento! Tan agradecida 😌😘😘😘😘 🙌🙏🥰❤️
Un cerebro... mejor en español... DE PUTA MADRE!!! 😂😂😂 Amo a este hombre! está sublimemente bien loco! y es la locura mas cuerda que vi en mi vida! Que grande! Y que poder que tiene!!! Gracias Jesus increíble entrevista!!! 💪🤩👏👏👏
❤ Desde Chile. Gracias. Lo que más me ha costado es la ducha fría. Pero lo he logrado. Es impresionante sentir como el cuerpo se va relajando poco a poco, sólo por la orden mental de que "no hay peligro... Es placentero. En el ejercicio respiratorio logro retener la respiración 2 min. Wow!!!! 💃💃💃
Que buena filosifia de vida. Gracias por compartir estos conocimientos simples y ancestrales que tenemos olvidados y podemos recuperar a base de ver a este super humano para estimular el ánimo y conseguirlo. Gracias!!
Génial WIM HOF ! Power or live!!!💪💪💪👏👏👏💖 Gracias por entrevistarlo y en castellano por favor ! Chapeau bas Señora WIM HOF
Minuto 38.40 tres palabras que resumen el propósito de este método, gracias Wim, stay weird, como dice tu remera, gracias al canal desde Argentina 🙏🙏🙏
Es un genio.en todo.y como se hace entender en nuestro idioma...felicitaciones.Wim.H.
Genial! Descubrí el MWH hace ya unos seis meses y lo practico desde entonces. Veo todo lo que tiene que ver con con Wim Hof y ésta entrevista es de las mejores que he visto en Castellano, me hubiera gustado que hicieran algo práctico para los que no saben nada del método pero bueno, el que busca encuentra, como me sucedió a mí. Buena entrevista chicos felicitaciones y gracias 🙏🏼
Hola, yo sufro varias enfermedades, y ayer empecé a realizar este ejercicio, solo sé hacer las respiraciones, cómo hago lo del baño en agua fría y eso? Sí podrías guiarme o dejarme links, te agradecería mucho
Que hermosa entrevista y que belleza de entrevistado, un entusiasta de la vida, mucho por aprender de èl
TODO ESTÀ EN NUESTRA MENTE y me parece sumamente coherente su pràctica, en este mundo donde la respiraciòn se acorta al compas de la ansiedad q nos atropella en estos tiempos, tener una atenciòn plena de la respiraciòn y abrazar la voluntad en cada pensamiento y en la acciòn es clave
Abrazo grande desde Argentina y gracias por este regalo
El ser humano necesita escuchar este genio podría cambiar todo lo que conocemos 💪🆒