Más en: www.vidapotencial.com - La operación bikini se repite año tras año y en este video queremos hablar de las claves del control del peso. Las claves para recuperar la salud y, por qué no, un peso saludable. - Artículos que te pueden interesar: Por qué no adelgazo -- bit.ly/3J75ZyN 7 pasos para recuperar la salud -- bit.ly/3l0NrrL Alimentos y control de las emociones -- bit.ly/3LfDj9v Cómo empezar a hacer ayuno -- bit.ly/3l0XJIs - Vas a ver: 00:00 Introducción 05:34 Sistema regulador del peso corporal 08:35 Operación bikini 12:08 Ejercicio físico para para la operación bikini 13:50 Dieta personalizada para la operación bikini 20:00 Ayuno para perder peso 28:44 Dieta antiinflamatoria para perder peso 33:20 Beber agua para perder peso 34:35 Por qué se gana peso en la menopausia 38:45 Cómo hacer la operación bikini 40:19 Dieta para la operación bikini 45:52 Sobrepeso y salud emocional - Otros vídeos que te pueden interesar: Menopausia, síntomas y qué hacer -- ruclips.net/video/o2WRxlgKlp4/видео.html - Gana salud con nosotros: www.vidapotencial.com
PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición: bit.ly/programasvidapotencial Nuestro programa de Pérdida de Peso: bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria: bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo: bit.ly/3xUVolG Nuestro programa de Dieta Cetogénica: bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Ayuno Intermitente: bit.ly/programa_ayuno_intermitente Nuestro programa de Dieta Menopausia: bit.ly/programa_dieta_menopausia
CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza: bit.ly/curso_entrenamiento_fuerza Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells: bit.ly/curso_entrenamiento_kettlebells Nuestro curso sobre el Alzheimer: bit.ly/masterclass_alzheimer - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. - ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Год назад+1
Tienen algun video con consejos de alimentacion durante el embarazo para no subir tanto de peso y al mismo tiempo alimentar bien el bebe? Gracias
Hola, buenas. Se que no leéis comentarios ni los contestáis por eso quizá no veais las pequeñas dudas que yo misma he creado con el tema del lino. Están en el post reciente. Deberíais animaros a contestar un poquito. La gente os aprecia mucho! Un abrazo y gracias.
Hola, Zoe! Gracias por tu mensaje. Siento que no lleguemos a todo! Tomo nota :-) y me pongo como tarea contestar más los comentarios que nos dejéis. Un saludo muy cordial!
@@IsabelBelaustegui Gracias Isabel, disculpa si me entrometo en sus trabajos, creo que sería muy oportuno hacer esos directos solo de preguntas y respuestas cada tanto anunciando su transmición unos dias antes, en mi caso que estoy en Argentina, necesito organizar., además sigo atentamente sus consejos, tengo 73 años y me falta colgarme como Jesus (no tengo anillas) ni sauna jajajajaj cariños
Isabel q interesante eso q dices de q el cerebro no entiende el "NO" Ya Sigmund Freud allá x principios del siglo pasado definió como una de las leyes del Inconsciente q no reconoce el "NO" es muy amplio e interesante en Psicoanálisis este tema, y se observa muy claramente en la práctica profesional. Un abrazo enorme desde Argentina 🇦🇷
siiii hemos tenido mucho trabajo en la web y los programas y no hemos podido publicar tanto como nos gusta. Gracias por estar ahí y recibir nuestros vídeo con tanto cariño :-) Un abrazo!
Desde el cariño , dedicáis más del 30% del tiempo en repetir y repetir sin comenzar con el tema , Jesús repite conceptos que Isabel ya había nombrado . Sois geniales
Me encantáis , pero hecho a faltar que contestarais a nuestras dudas sobre Salud , porque valora muchisimo vuestro trabajo , pero me quedan lagunas . Me gustaría que la doctora hiciera un pots sobre la HIPERCALCEMIA , haber si me puede ayudar un poco. Muchas gracias , me encantáis.
Operación salud! La salud es para todos, no tan solo para quien use bikini, suena frívolo bikini...Me gusta mucho todo lo que comparten, muchas gracias. No me malinterpreten,el objetivo es salud y no entrar en una bikini, se que lo mencionan en el video, pero a veces un simple título, va en desmedro del contenido.Saludos💝💞
Kaixo ...q razón tenéis en q el cerebro no entiende el"no". En ocasiones he pensado en: "no voy ha hacer" y he hecho todo lo contrario😅... Gracias por vuestro tiempo. Un saludo
Hola, hola!! Me encantan todos sus videos! También me ha ayudado mucho a mi salud leer el libro de La Magia del Ayuno. Les mando un abrazote con todo mi cariño!! 🤗❤
Hola, Rosy. Claro, siempre hablamos de bajar peso pero la operación bikini puede ir en el sentido contrario también, para las personas delgadas que quieren ganar unos kilos. Hace unos días hicimos un directo respondiendo dudas sobre la operación bikini y hablé de esto. Míralo, creo que te servirá. Está en la pestaña de "Directos" del canal. Saludos!!
Exactamente. Siempre he pensado que es mucho más fácil tomar medidas cuando ves que empiezas a engordar que cuando ya te has pasado demasiado. Curioso que no nos demos cuenta de esto…
🇦🇷🇦🇷EXACTO A TODOS NO NOS SIRVE LO MISMO. TENGO HERNIAS DE DISCO CERVICAL, LUMBAR, VERTEBRA 4 sobre 5 desplazada y ESCOLIOSIS. O SEA imposible hacer ejercicios de fuerza. ENTONCES QUE HACER⁉️😔🤔
Hola, Natividad. Claro! Es muy importante adaptarlo a las necesidades y capacidades de cada uno. Respecto a la actividad física será mejor hacer ejercicios suaves y dirigidos, supervisados por un profesional del tipo de pilates, yoga, gyrotonic, natación,... adaptados a la persona en concreto. Mucho ánimo! Puede ser más complicado pero merecerá la pena la búsqueda y el esfuerzo. Un abrazo!
Los sigo desde Argentina ...nosotros aquí entramos al otoño y cuando salgo a correr ya la disminución de gente que hace ejercicio en los parques se ve mucho...en primavera salen como hormigas a tratar de bajar los kilos de más...pasa en todo los puntos del planeta!!!
Ellos son geniales pero por Dios como se demoran para llegar punto del tema . Nooo toman tanto tiempo analizando y dando una literatura a las personas que parecen otra cosa más que nutricionistas . No vamos al punto a lo que vinimos porque muchos no tenemos tooodo el tiempo que tienen ellos. Estaba pensando en seguirlos mas allá pero creo que hasta aquí llegué. Buena suerte !
Somos curiosos...jajaja...ellos son taaannn asépticos.no dejan ver ni un mínimo "síntoma" de acercamiento emocional...con lo bonito que es el Amooor. ❤
Hola, Veri. Hace unos días hicimos un directo para responder dudas y surgió este tema. Tienes el vídeo en la pestaña de "Directos". Creo que te servirá de ayuda :-) Un saludo!!
Me encantan!!!! Por favor podrían hacer un vídeo sobre la dieta basada en macarrones. Me encantan. De verdad soy capaz de comerlos todos los días, pero segun vosotros es malo. Quería saber cuantas veces al mes es bueno comer macarrones? Y otra, porque los italianos comen macarrones y pizza todos los días y no les pasa nada. Muchas gracias antemano 😊
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La operación bikini se repite año tras año y en este video queremos hablar de las claves del control del peso. Las claves para recuperar la salud y, por qué no, un peso saludable.
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Cómo empezar a hacer ayuno -- bit.ly/3l0XJIs
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Vas a ver:
00:00 Introducción
05:34 Sistema regulador del peso corporal
08:35 Operación bikini
12:08 Ejercicio físico para para la operación bikini
13:50 Dieta personalizada para la operación bikini
20:00 Ayuno para perder peso
28:44 Dieta antiinflamatoria para perder peso
33:20 Beber agua para perder peso
34:35 Por qué se gana peso en la menopausia
38:45 Cómo hacer la operación bikini
40:19 Dieta para la operación bikini
45:52 Sobrepeso y salud emocional
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
Nuestros programas de nutrición:
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CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR
Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud.
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Tienen algun video con consejos de alimentacion durante el embarazo para no subir tanto de peso y al mismo tiempo alimentar bien el bebe? Gracias
Una pena que no contestéis comentarios por lo tanto, no interesais
Hola, buenas. Se que no leéis comentarios ni los contestáis por eso quizá no veais las pequeñas dudas que yo misma he creado con el tema del lino. Están en el post reciente. Deberíais animaros a contestar un poquito. La gente os aprecia mucho! Un abrazo y gracias.
Hola, Zoe! Gracias por tu mensaje. Siento que no lleguemos a todo! Tomo nota :-) y me pongo como tarea contestar más los comentarios que nos dejéis. Un saludo muy cordial!
Dra. podrian hacer un directo con preguntas y respuestas, eso ayuda mucho abreves consejos, gracias!!
Hola, Inés! ¿Viste el directo que hicimos el otro día? Fue siguiendo tu sugerencia :-) Gracias! Un fuerte abrazo
@@IsabelBelaustegui Gracias Isabel, disculpa si me entrometo en sus trabajos, creo que sería muy oportuno hacer esos directos solo de preguntas y respuestas cada tanto anunciando su transmición unos dias antes, en mi caso que estoy en Argentina, necesito organizar., además sigo atentamente sus consejos, tengo 73 años y me falta colgarme como Jesus (no tengo anillas) ni sauna jajajajaj cariños
Isabel q interesante eso q dices de q el cerebro no entiende el "NO" Ya Sigmund Freud allá x principios del siglo pasado definió como una de las leyes del Inconsciente q no reconoce el "NO" es muy amplio e interesante en Psicoanálisis este tema, y se observa muy claramente en la práctica profesional. Un abrazo enorme desde Argentina 🇦🇷
Cumplo cuarenta años, un regalo haberos encontrado, un saludo
Ellos son muy especiales yo he tenido respuesta cuando he escrito.
Amo escucharlos😊❤, maravilla la potencia del lenguaje.. lo q decimos a otros y/o a nosotros mismos puede construir realidades tan diversas
Empecé a seguirlos desde abril de este año y sus consejos han sido un éxito, saludos desde Veracruz, México.
Por fin nuevo vídeo!!!!
Estábamos deseando ya
siiii hemos tenido mucho trabajo en la web y los programas y no hemos podido publicar tanto como nos gusta. Gracias por estar ahí y recibir nuestros vídeo con tanto cariño :-) Un abrazo!
Cracias ...Como siempre. Vuestra sabiduría, es un tesoro muy valioso..Los tres blancos malditos nos había destrozado a muchos. 😘😘👏👏
Desde que, Dra, sigo tus consejos..., qué BIEN me va.Tanto en alimentación, ayuno intermitente, En fin... Cuánta luz pusiste en mi vida GRACIAS
Gracias por sus consejos ayudan mucho a nuestra salud.
Son una belleza los dos.
Gracias por su tiempo y dedicación para ayudarnos a tener una mejor calidad de vida ☯️☮️💟 abrazo grande desde Argentina
❤gracias amigos ,, saludos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾🇪🇦
Sois geniales!! Muchas gracias!!!
Hola Chicos !!! Son lo más,gracias desde Argentina
con este equipo de Vida potencial mi ganancia a sido,sin duda salud,vida,y que mas puedo pedir
Por supuesto q es importante el aspecto físico, es un reflejo de cuánto cuido a este avatar.
Desde el cariño , dedicáis más del 30% del tiempo en repetir y repetir sin comenzar con el tema , Jesús repite conceptos que Isabel ya había nombrado . Sois geniales
Son una dupla ganadora!! Ya lo sabéis pero se los reitero. Desde la isla de San Andrés en el Caribe colombiano los abrazo fuerte. GRACIASSSS
Gracias a vosotros no tengo que hacer operación biquini.....La mente es muy fuerte cuando tu resultado de bienestar es lo mejor 👌
bravo!! enhorabuena! Ése es el objetivo :-) Un saludo!!
Realmente sois Poténciales,saludos !!
✨👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌈😃✨
Gracias por sus enseñanzas cada vez como mejor siguiendo los consejos aquí expuestos desde San José Costa Rica.
Gracias por vuestro reconocimiento hacia todos nosotros 🥰
Muchas gracias por estar ahí! :-)
Encantadores como siempre. Me ha encantado. Merecen ese éxito!!!!
Muchas gracias señores, e mejorado mucho mi presión arterial desde que aprendí a comer sanó.
Bendiciones, empezar a quererme más allá de la operación biquini .Llegó el momento de cuidar de mí.Graciasss
claro que sí!! a quererse y disfrutar de lo que uno/a es. mucho ánimo!!
Empezé a seguiros en 2020, y me habéis ayudado mucho, gracias
Si igual también comencé el 2020.
gracias.💥😘🙏
Gracias por este contenido tan valioso
dra don Jesús buenas noches gracias escuche los vi muy interesante
Graccias Dr. Por. Su.aporte...🙏🙏👍🏼👍🏼
Gracias chicos😊excelente programa.
Gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud❤
Muy rica y Buena información 🌿. Gracias gracias gracias 🙏.
Imposible no ganar quilos en invierno si se vive en zonas extremadamente frías donde apenas se puede salir en meses...
Me encantáis , pero hecho a faltar que contestarais a nuestras dudas sobre Salud , porque valora muchisimo vuestro trabajo , pero me quedan lagunas . Me gustaría que la doctora hiciera un pots sobre la HIPERCALCEMIA , haber si me puede ayudar un poco. Muchas gracias , me encantáis.
Hola, Natalia. Gracias. Me lo apunto! Un saludo muy cordial!!
Operación salud! La salud es para todos, no tan solo para quien use bikini, suena frívolo bikini...Me gusta mucho todo lo que comparten, muchas gracias. No me malinterpreten,el objetivo es salud y no entrar en una bikini, se que lo mencionan en el video, pero a veces un simple título, va en desmedro del contenido.Saludos💝💞
Gracias x todo!
Hola, Juliana! Cierto :-) "operación salud" es mucho más vidapotencial ;-) Gracias!!
@@IsabelBelaustegui Gracias Isabel! Ayudan mucho a la gente🙌💝🇦🇷
Me encanta 🤩🙌👏, muchas gracias por todos los consejos que comparten siempre, súper valiosos 🙏💛
Gran episodio. Gracias 🙏🏻 saludo desde Puerto Vallarta. Siempre agradecido y siempre pendiente 🙏🏻♥️🙋♂️🇲🇽
Gracias gracias gracias Dúo Dinámico x tan buenas enseñanzas 🙏
jajaja muchas gracias!
Kaixo ...q razón tenéis en q el cerebro no entiende el"no". En ocasiones he pensado en: "no voy ha hacer" y he hecho todo lo contrario😅...
Gracias por vuestro tiempo. Un saludo
Hola, hola!! Me encantan todos sus videos! También me ha ayudado mucho a mi salud leer el libro de La Magia del Ayuno. Les mando un abrazote con todo mi cariño!! 🤗❤
Gracias por los valiosos aportes a este y otros temas!
Gracias x toda la información que brindan...tan valiosa!!
Y las legumbres? En donde quedan, ya que son carbohidratos y una pequeña parte de proteínas. Saludos
Muchisisimas gracias doctora y al señor tamvien dios nos pone personas muy baliosas
Me encantan esos dos! 😻
Dra, estás mucho más joven y guapa que hace 4 años! 🤔👏
:-) gracias!!
Yo soy mujer, 31 años, mido 1.55 y peso entre 48 y 49 kilos, cuando he logrado subir un kilo, me salto un almuerzo y bajo dos 🙄
Hola, Rosy. Claro, siempre hablamos de bajar peso pero la operación bikini puede ir en el sentido contrario también, para las personas delgadas que quieren ganar unos kilos. Hace unos días hicimos un directo respondiendo dudas sobre la operación bikini y hablé de esto. Míralo, creo que te servirá. Está en la pestaña de "Directos" del canal. Saludos!!
Como me gustan! Gracias!
Geniiiiiiiiiiiiial.... gracias gracias gracias
🤗
Besos de Argentina❤
Me llamo la atención el título sobre todo en su canal 😊
Me encanta vuestro contenido. Seguid así❤
Excelenteeeeeee❤
Gracias! 💕🌷
Excellente!!
Muy buena conclusión... Hacer ayuno. Gracias, siempre información y puntos de vista valiosos. Gracias.
😊 Gracias ❤
Exactamente. Siempre he pensado que es mucho más fácil tomar medidas cuando ves que empiezas a engordar que cuando ya te has pasado demasiado. Curioso que no nos demos cuenta de esto…
Os necesito ¡¡¡¡
:-) aquí estaremos!!
Holaaa desde Venezuela..
🇦🇷🇦🇷EXACTO A TODOS NO NOS SIRVE LO MISMO.
TENGO HERNIAS DE DISCO CERVICAL, LUMBAR, VERTEBRA 4 sobre 5 desplazada y ESCOLIOSIS.
O SEA imposible hacer ejercicios de fuerza.
ENTONCES QUE HACER⁉️😔🤔
Hola, Natividad. Claro! Es muy importante adaptarlo a las necesidades y capacidades de cada uno. Respecto a la actividad física será mejor hacer ejercicios suaves y dirigidos, supervisados por un profesional del tipo de pilates, yoga, gyrotonic, natación,... adaptados a la persona en concreto. Mucho ánimo! Puede ser más complicado pero merecerá la pena la búsqueda y el esfuerzo. Un abrazo!
@@IsabelBelaustegui Te recomiendo a @Mayihealth mira su canal. Adapta para todo tipo de situaciones en columna, los ejercicios de fuerza. Sí se puede.
Los sigo desde Argentina ...nosotros aquí entramos al otoño y cuando salgo a correr ya la disminución de gente que hace ejercicio en los parques se ve mucho...en primavera salen como hormigas a tratar de bajar los kilos de más...pasa en todo los puntos del planeta!!!
VIDEO INTERESANTE : COMO ADELGAZAR SANAMENTE 20 KILOS
....en verano se pierden 4kg normalmente.
❤️
Aaah !!¡ No sabía que no contestaban , entonces no les mando ningún mensaje
Qué playa es?
Ellos son geniales pero por Dios como se demoran para llegar punto del tema . Nooo toman tanto tiempo analizando y dando una literatura a las personas que parecen otra cosa más que nutricionistas . No vamos al punto a lo que vinimos porque muchos no tenemos tooodo el tiempo que tienen ellos. Estaba pensando en seguirlos mas allá pero creo que hasta aquí llegué.
Buena suerte !
Ayudame
*dame un like si estais tambien en la operacion bikini*
vinagre de manzana
❤❤❤👍👍😘
Promo'SM 🌟
Es por eso que la gente deja de seguirlos porque no contestan nada
Isabel y Jesús son pareja ???
La doctora y Jesús son pareja? Es curiosidad 😊
Si,hace ya unos años q están juntos
Si son pareja
Somos curiosos...jajaja...ellos son taaannn asépticos.no dejan ver ni un mínimo "síntoma" de acercamiento emocional...con lo bonito que es el Amooor. ❤
@@luannelamartos6755 pero se re nota q son pareja🤣🤣🤣
Ella es genial. Él no vale un duro y tiene un perfil oportunista.
Todo es para perder peso, pero quién es bajo peso y le cuesta agarrar un kilo? Nadie habla
Hola, Veri. Hace unos días hicimos un directo para responder dudas y surgió este tema. Tienes el vídeo en la pestaña de "Directos". Creo que te servirá de ayuda :-) Un saludo!!
Vuelvo a opinar , Jesús se dispersa y repite demasiado , aunque su participación es importante , pero puede mejorar .
Bajo mi humilde opinión.
Al grano
Habláis muchooooo, quizá puntualizar lo más importante….?🤔
Amor propio y disciplina 💪❤️
Y nos encanta escuchar todo lo que dicen.
Me parece de muy mala educación que no le deis como mínimo like a los comentarios que os gusten
Me encantan!!!! Por favor podrían hacer un vídeo sobre la dieta basada en macarrones. Me encantan. De verdad soy capaz de comerlos todos los días, pero segun vosotros es malo. Quería saber cuantas veces al mes es bueno comer macarrones? Y otra, porque los italianos comen macarrones y pizza todos los días y no les pasa nada. Muchas gracias antemano 😊
Hola. Estas segura que a los italianos no les pasada nada?