躬身下潛 示範動作 慢動作分解教學 自由潛水 鴨式入水

[@lisalee2738]

做得真好，我看了拍我自己的视频之后发现，我总是塌腰，身体下潜时是弯的。

[@咬人貝貝]

想問為何要做2次平壓

[@TheMillerChen]

第一次是在水面做, 往下壓力越來越大，下去耳膜越來越緊不做平壓耳朵會炸..

[@恆春工商鄭怡婷]

請問如果躬身會翻跟斗一圈，問題可能是哪裡呢？謝謝

[@52hzfreediving18]

應該是重心轉換不夠柔和，重心的保持要在前端，想像如箭頭般往下指，還有也可能是雙腳沒有挺直出水面，當然還是得實際看過後評斷才比較準確