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52hz freediving自由潛水
Добавлен 10 дек 2015
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緩緩 自在地 自由潛水 freediving 潛旅 鯨落在沖繩
鯨落自由潛水
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自由潛水 如何延長閉氣時間？一定要練二氧化碳耐受力嗎？關鍵是？
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更多資訊請上官網reurl.cc/mnag1G IG:52hz_freediving FB:52hz_freediving 正確的觀念有時甚至大於訓練本身，尤其是盲目的訓練，找到清楚目標的訓練計劃，是相當重要的關鍵！ 細細琢磨每一個動作、下潛技巧、心理素質，然後.... 降低耗氧 降低耗氧 降低耗氧 才是王道啊！
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請問第一個潛點是在哪裡呢😊😊
請問你們都是在沖繩哪些點岸潛的 謝謝
看留言笑屎⋯⋯
做得真好，我看了拍我自己的视频之后发现，我总是塌腰，身体下潜时是弯的。
听君一席话，如听一席话
謝謝分享，但建議重點整理縮短到3分鐘以內
膝蓋彎了
看了几遍才提取出核心观点......不要刻意去练习二氧化碳耐受度，而是想办法降低耗氧量
可以請你敎我嗎？
我菸抽很大 能閉氣12分鐘 我蘭漁人
能分享一下經驗嗎？我也是漁人
你说的太好了。。我也是自潜教练。。一切从简。。明确清楚
講之前可以先整理一下嗎...
在哪學習？
在哪裡啊
長蛙踢的不太好
老师讲的太啰嗦直接叫怎么延长时间就好了啊
根本是在繞口令廢話一堆
請問下整個人已經放超輕鬆且不動~~但是輕鬆的狀態只能維持40秒左右~~這樣是不是沒辦法增加輕松的時間了呀~~~都已經不動且放空了~~~想不到要怎再降低耗氧量了阿~~難道說光靠著練習就能慢慢增加輕鬆的時間嗎?
想辦法降低心率還有停止思考，有點類似打坐或是瑜珈的冥想，因為心跳跟思考都是會耗氧的。(by 剛開始訓練的小廢物
那是你覺得你放鬆 可是實際上沒有
想問為何要做2次平壓
第一次是在水面做, 往下壓力越來越大，下去耳膜越來越緊不做平壓耳朵會炸..
不錯
很喜歡這個觀念
听了好像没听
這個要練，很難光用看就學會。
Duck Hugh 不會啦 多練習
請問什麼東西不用練😂😂😂😂
@@pinyeeeeeeeee 像我上網打打嘴砲就不用練
Duck Hugh wow 恭喜你找到人生的熱忱 人生勝利組欸
@@pinyeeeeeeeee 太諷刺了，可以不要嗎？哈哈哈
想問，舌根往上頂的時候鼻翼有動喉耳朵沒有什麼感覺，想問問題是在舌頭不夠出力嗎？還是哪邊不對
+1想了解
請問如果躬身會翻跟斗一圈，問題可能是哪裡呢？謝謝
應該是重心轉換不夠柔和，重心的保持要在前端，想像如箭頭般往下指，還有也可能是雙腳沒有挺直出水面，當然還是得實際看過後評斷才比較準確