Die 8 Baumübungen - Qigong powered by PRT

Die 8 Baumübungen - Qigong powered by PRT
In dieser Übungsreihe liegt der Fokus ganz auf dem intensiven Erleben der Power-Response-Dynamik zwischen Himmel und Erde. Damit Nichts vom Spüren ablenkt sind die Anleitungen vage und geben nur eine grobe Orientierung. Lass Dich von ihnen inspirieren, folge Deinem inneren Erleben und erlaube Dir die Übungen nach Herzenslust zu variieren.
02:10 1. Die frische Erde verdichten und den eigenen Platz finden
03:30 2. Das Erdreich durchdringen und eine Krone voller Früchte bilden
04:58 3. Die Früchte des Himmels pflücken
06:45 4. Die Mitte in der Weite des Himmels suchen
07:37 5. Das Herz in der Erde verwurzeln und die Mitte mit dem Qi des Himmels nähren
09:15 6. Herz und Bauch abwechselnd als Mitte begreifen
10:22 7. Zwischen Herz und Bauch vermitteln
11:20 8. Den Ausgleich finden und zur Ruhe kommen
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