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세번째 운동은 척추전방위증이 있는데도 괜찮나요?척추전방위증 도움되는 운동과 하체 강화 운동.특히 고관절이 너무 뻣뻣해서 4자 다리 기본 양반다리도 바닥에 닿질 않습니다~특히 오른쪽이 더 닿질않습니다~링으로 할 수 있는 스트레칭 운동 가르쳐 주시면 열심히 따라하겠습니다~간절하니 도와주십시오~너무 많은건 부탁드려 죄송합니다~
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