Więcej! Super, że polecasz konkretne produkty, konkretych marek, bo teraz jest tak wiele wege gotowców i zamienników a wiadomo, że nie wszystkie są super zdrowe 😅
Irena uwielbiam Cię za Twoją autentyczność - Twoja blacha do pieczenia wygląda na równie zmęczoną co moja 😂 Ja od niedawna jestem mamą i trudno mi wygospodarować czas na gotowanie. Takie gotowce ratują mi tyłek! Dziękuję za przepisy i chętnie obejrzę kiedyś kolejne propozycje 🤩
Jestem z Tobą od kilku lat 😊😊😊 i choc czasami zjem mieso bylas pierwszą youtuberką ktora przekonala mnie do jedzenia bezmiesnego! Pyszne przepisy ratowaly mnie przed checią jedzenia miesa. Zrobilam duzy postep. Kiedys jadlam mieso codziennie!!! Teraz raz na dwa tygodnie! Wogole jestes tak przesympatyczna ze nie da sie ciebie nie ogladac ❤❤❤
Ja bardzo polecam też pierogi z soczewicą. Nie jest to co prawda gotowiec ale smak bywa bezcenny jeśli dobrze doprawicie. Soczewica może być gotowana albo z puszki. Blenduję ją z gotowaną włoszczyzną , oczosnkiem i lubczykiem do pożądanej konsystencji.
Dla podbicia białka można zrobić frytki z tofu. Są pyszne. Tofu marynowane w przyprawach kroimy tak jak frytki, pieczemy albo smażymy i gotowe , w ten sam sposób da się przygotować zdrowe =, bialkowe grzanki.
uwielbiam robić gotowe pierogi z jagodami ❤ ale też dobrze, że jestem z okolic 3city i mogę zjeść takie pyszne pierogi z twarożkiem tofu i teraz z jagodami w sezonie w weganskim Avocado 😊
Bardzo fajne pomysly! Nie jestem wegetarianką ale z chęcią wypróbuję przynajmniej niektore przepisy 🙂. To na prawdę wartościowe i dobrze znilansowane potrawy, a do tego nie są zbyt mocno kaloryczne, czyli cos dla mnie 😊.
Mój ulubiony gotowiec to marynowane tofu (teoretycznie na grilla). Kroję w ostkę (lub nie), podsmażam na patelni kamiennej, do tego srwuję ulubione warzywa i jest! Korzystam też nieiedy z puszkowanej fasoli w sosie pomidorowym praz mieszanek sałat choć wolę sałaty w główkach ale te mieszanki sprawdzają się jako baza do sałatki albo surówki bez mycia listków. Chęć na gotowanie mam zawsze ale cazas już nie koniecznie. Po przekąski idę zaś do ogrodu:D
Sprzedam mały tip, który może się kiedyś komuś przydać😊 My przerobiliśmy prawie 50 kg pomidorów gruntowych i wiele kilogramów innych warzyw (marchew, por, kalarepa, seler, papryka, cukinia itd.). Zblendowaliśmy i ugotowaliśmy mnóstwo słoików sosu pomidorowego. W czasie gdy jest nam ciężko przygotować cokolwiek do jedzenia, to wystarczy ugotować ryż/kaszę/makaron/ziemniaki, dorzucić cokolwiek z białkiem i mamy pełnowartościowy, zdrowy posiłek❤ jesteśmy przygotowani na całą zimę i zaoszczędzimy zarówno czas jak i pieniądze🎉
Właśnie wyszłam ze szpitala po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Przeszłam przez kamicę żółciową i zapalenie trzustki. To wszystko w ciągu 8 dni. Co jeść? Jak patrzę na te produkty co mogę to mi sie odechciewa jeść. Przez 7 dni ze względu na 2 operacje nic nie jadłam 😪
Jest Pani dietetyczką, co powie Pani na temat niezdrowych ziemniaków z których są zrobione frytki oraz lektyn, które znajdują się w nasionach i strączkach jak i w psiankowatych warzywach czyli między innymi pomidorach ...? Słyszała Pani o Doktorze Gundry i roślinnym paradoksie?
Nie ma co się dać zwariować psychozie białka. Sama byłam na diecie całkiem zbliżonej do weganizmu w wersji raw, bo noe chcialo mi się zwyczajnie gotować, a surowe warzywa i owoce mi smakują. Moim źródłem białka w diecie była kawa z mlekiem i musiałam zrezygnować z mojego ulubionego wioślarza na siłowni, bo urosły mi mięśnie 😮 to po co ta paranoja białkowa, nie rozumiem
Też mówię, że coś jest z Biedry. I wszyscy dookoła mnie również, niezależnie od wieku mówią Biedra na Biedronkę. To jest po prostu potocyzm i nie ma w nim nic złego. Powiem więcej, potocyzmy to nie błędy. ;) Więc jak już kogoś poprawiasz, to rób to chociaż dobrze - NIE prawidłowej nazwy, tylko pełnej, jeśli już.
Chcemy drugą część! 😀
Więcej! Super, że polecasz konkretne produkty, konkretych marek, bo teraz jest tak wiele wege gotowców i zamienników a wiadomo, że nie wszystkie są super zdrowe 😅
Irena Ty jesteś takim super człowiekiem, no poprostu czuję to że jesteś wyjątkowa w tym świecie
Irena uwielbiam Cię za Twoją autentyczność - Twoja blacha do pieczenia wygląda na równie zmęczoną co moja 😂
Ja od niedawna jestem mamą i trudno mi wygospodarować czas na gotowanie. Takie gotowce ratują mi tyłek! Dziękuję za przepisy i chętnie obejrzę kiedyś kolejne propozycje 🤩
Jestem z Tobą od kilku lat 😊😊😊 i choc czasami zjem mieso bylas pierwszą youtuberką ktora przekonala mnie do jedzenia bezmiesnego! Pyszne przepisy ratowaly mnie przed checią jedzenia miesa. Zrobilam duzy postep. Kiedys jadlam mieso codziennie!!! Teraz raz na dwa tygodnie! Wogole jestes tak przesympatyczna ze nie da sie ciebie nie ogladac ❤❤❤
Ja bardzo polecam też pierogi z soczewicą. Nie jest to co prawda gotowiec ale smak bywa bezcenny jeśli dobrze doprawicie. Soczewica może być gotowana albo z puszki. Blenduję ją z gotowaną włoszczyzną , oczosnkiem i lubczykiem do pożądanej konsystencji.
Dla podbicia białka można zrobić frytki z tofu. Są pyszne. Tofu marynowane w przyprawach kroimy tak jak frytki, pieczemy albo smażymy i gotowe , w ten sam sposób da się przygotować zdrowe =, bialkowe grzanki.
uwielbiam robić gotowe pierogi z jagodami ❤ ale też dobrze, że jestem z okolic 3city i mogę zjeść takie pyszne pierogi z twarożkiem tofu i teraz z jagodami w sezonie w weganskim Avocado 😊
Bardzo fajne pomysly! Nie jestem wegetarianką ale z chęcią wypróbuję przynajmniej niektore przepisy 🙂. To na prawdę wartościowe i dobrze znilansowane potrawy, a do tego nie są zbyt mocno kaloryczne, czyli cos dla mnie 😊.
Ten vege majonez z biedry jest lepszy od zwykłego majonezu ❤
Biotad Plus jakieś recenzje?💪💪
Mój ulubiony gotowiec to marynowane tofu (teoretycznie na grilla). Kroję w ostkę (lub nie), podsmażam na patelni kamiennej, do tego srwuję ulubione warzywa i jest! Korzystam też nieiedy z puszkowanej fasoli w sosie pomidorowym praz mieszanek sałat choć wolę sałaty w główkach ale te mieszanki sprawdzają się jako baza do sałatki albo surówki bez mycia listków. Chęć na gotowanie mam zawsze ale cazas już nie koniecznie. Po przekąski idę zaś do ogrodu:D
Twoje pomysły są fantastyczne! Czekam na druga cześć👏😍
Super pomysł na film Irena! Dziękuję za Twoją pracę i poświęcenie ❤
Koniecznie druga część! I film praktyczny
Super pomysły 😊 poprosimy więcej
Bardzo potrzebny filmik ;) Chcemy więcej i więcej
Jaki to swojski kanał, lubię :)
Dzięki za tipy 🤩
Świetny film
Ciekawy odcineczek , more please😊
dzięki
Ja polecam gyros z grochu z biedry, spróbuj kiedyś
Super 😊
Dziękuje!
Mega odcinek! Dziekuje ❤
Totalnie druga cześć 🎉
Sprzedam mały tip, który może się kiedyś komuś przydać😊 My przerobiliśmy prawie 50 kg pomidorów gruntowych i wiele kilogramów innych warzyw (marchew, por, kalarepa, seler, papryka, cukinia itd.). Zblendowaliśmy i ugotowaliśmy mnóstwo słoików sosu pomidorowego. W czasie gdy jest nam ciężko przygotować cokolwiek do jedzenia, to wystarczy ugotować ryż/kaszę/makaron/ziemniaki, dorzucić cokolwiek z białkiem i mamy pełnowartościowy, zdrowy posiłek❤ jesteśmy przygotowani na całą zimę i zaoszczędzimy zarówno czas jak i pieniądze🎉
niokersy 😂 sztos
No kocham, jak zwykle ❤🧡💛💚💙💜
Super! 😊
❤Jesteś cudowna .gif mi mor 😂
Te kotlety do burgerów przypominają smak mięsa? Czy to jest całkiem co innego i nie idzie w stronę mięsa?
Mniam.
Właśnie wyszłam ze szpitala po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Przeszłam przez kamicę żółciową i zapalenie trzustki. To wszystko w ciągu 8 dni. Co jeść? Jak patrzę na te produkty co mogę to mi sie odechciewa jeść. Przez 7 dni ze względu na 2 operacje nic nie jadłam 😪
Irena, co to za tofu wędzone i gdzie można to kupić
Pozdrawiam ❤
A czy znasz jakieś przepisy z diety Fodmap?
👍
😊
❤
Najmniej roboty jest z takimi posiłkami już przetrawionymi.
Dobre :D
❤❤
Jest Pani dietetyczką, co powie Pani na temat niezdrowych ziemniaków z których są zrobione frytki oraz lektyn, które znajdują się w nasionach i strączkach jak i w psiankowatych warzywach czyli między innymi pomidorach ...? Słyszała Pani o Doktorze Gundry i roślinnym paradoksie?
Twój kanał śledzą też faceci. Proszę mów też po chciałabyś chciałbyś dzięki 😆
Super content!
Ale kiedy na parę - kobietę i mężczyznę - mówi się w rodzaju męskim, to jest ok. 🙃 Chłopie, wyluzuj 👍
Mi się już białko skończyło, kiedy film z odżywkami? :D
Nie ma co się dać zwariować psychozie białka. Sama byłam na diecie całkiem zbliżonej do weganizmu w wersji raw, bo noe chcialo mi się zwyczajnie gotować, a surowe warzywa i owoce mi smakują. Moim źródłem białka w diecie była kawa z mlekiem i musiałam zrezygnować z mojego ulubionego wioślarza na siłowni, bo urosły mi mięśnie 😮 to po co ta paranoja białkowa, nie rozumiem
Jak Ty jesteś magistrą , to ja stąd spadam .
no z gnocchi (niokki), nie z gnochiami (z niokami)
Tak... nie odmienia sie 😊
Fajne kompozycje, ale mnie takie gotowce nie kręcą, mój organizm się z nimi nie lubi, za dużo tłuszczu.
Dlaczego weganie nigdy nie mówią prawdy o substancjach antyodżywczych występujących w roślinach?
Z tego samego powodu z jakiego nie mówi się o tym że mięso jest kancerogenne
@@mmartyna1557 ach to przecież logiczne! To dlatego zwierzęta w naturze, które zjadają inne zwierzęra wszystkie mają raka! Dzięki za wyjaśnienie!
hmmm tluszcz ze sklonecznika poddany bardzo wysokim tempreraturom piekarnika...samo zdrowie,
@@mmartyna1557ahahah zaoralaś 😂😂😂
@@Maria-ei7ztdroga Mario. Wszedzie we wszystkim są plusy i minusy.
fajne i mądre rzeczy, ale nie mogę z tym supcio i podobnymi słowami. Zrozumiałabym, gdybyś pracowała w przedszkolu.
To dla przeciwwagi były "truskawy" 😛
Masz cholernie dorosle zycie i 0 dystansu😮
Co to za gadka ...biedry ...czy chodzi o biedronkę....proszę używaj prawidłowej nazwy...
Też mówię, że coś jest z Biedry. I wszyscy dookoła mnie również, niezależnie od wieku mówią Biedra na Biedronkę. To jest po prostu potocyzm i nie ma w nim nic złego. Powiem więcej, potocyzmy to nie błędy. ;) Więc jak już kogoś poprawiasz, to rób to chociaż dobrze - NIE prawidłowej nazwy, tylko pełnej, jeśli już.
Bardzo normalna gadka. Kumasz? 😂😂😂 Liroj monroł znasz? 😂😂😂
też mówię Biedra :) i każdy może używać nazwy jakiej chce. Nawet (a przede wszystkim) o zgrozo youtuber #freebiedra