Я Набрал МАССУ С Помощью Этой ТРЕНИРОВКИ! Натурально

Ты всю жизнь тренировался не правильно? или как сплит программы с высоким объемом мешают тебе нарастить мышцы, все в этом видео. В этом видео рассказываю как я тренируюсь натурально в тренажерном зале по фулбади и набираю мышечную массу , а не по сплиту и прогрессирую в наборе массы
вк id99883950

[@mimikotik5828]

7:39 Подтягивания делаешь? Для спины норм.

[@Dk11Danil11Kolesnikov]

Делаю

[@user-fu7dm7wx7v]

Что за песни на фоне?

[@Dk11Danil11Kolesnikov]

Не знаю, с интернета какие то нашел