認知行動療法の全体像【うつ病・適応障害セルフケア、精神科医が13分でしっかりまとめます】

[@がっきー-w5t]

不眠症の認知行動療法もやって欲しい

[@SGRTikToker]

ありがとうございました！勉強になりました。

[@黄金文月]

「認知行動療法とは？」を分かりやすく解説してくださってありがとうございました。
他の動画はそのやり方ばかりで、私のように理解して実践したい人間からすると疑問が残ることが多かったのですが、こちらでその疑問が解消しました。
ありがとうございました。

[@da-yamountain]

個人的には、知りたいことが結構ピンポイントでアップされていて、勉強になっています。
僭越ながら、動画の構成について、感じたことを伝えさせて下さい。
冒頭、深々とお辞儀をされますが、無しかもう少し短いと、見やすいです。
せっかちな性格からか、早く内容が聞きたいと思ってしまいました😜
視聴者に対する敬意や、先生の誠意はすごく伝わりますが、動画作品の見やすさとしては、個人的には上記に述べた点をご検討頂ければ幸いです。
動画作成をしたこともない者の一意見ですが😅
応援しています。これからも頑張って下さい。