예전 고등학생때 제 몸평 봐주시는거 기억하고있습니다! 복근 알이 크다고 칭찬 해주시고 턱걸이 좌우 대칭이 맞지않다고 교정하라고 해주신 4년전에 말씀해주신것이 아직 기억이 나요 뽀종님께서 중간에 활동이 뜸하셔서 못봤지만 최근에 영상이 많이 올라오고 인기도 많아져서 제가 괜히 기분이 좋아요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 한~참 형이긴 하지만 빵은 끊은지 오래라... 빵 같지는 않습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ (잼있어서 일단 좋아요 누르고 시작) ---------------------------------------------------------------------------- (영상 보고 나서 추가) 캬~~~ 오늘것도 꿀꿀팁이네요... 감사합니다.
우앙 나도 이제 트레이너야!!
이 행님 영상을 보는 개인적인 이유: 이론 상은 같은 말이겠지만, 그 이론 안에서 자신만의 생각을 솔직하고 이해하기 쉽게 설명해줘서 봄
이 형 매력 넘치네.. 구독 씨게 박고 갑니다 ㅎㅎ
예전 고등학생때 제 몸평 봐주시는거 기억하고있습니다! 복근 알이 크다고 칭찬 해주시고 턱걸이 좌우 대칭이 맞지않다고 교정하라고 해주신 4년전에 말씀해주신것이 아직 기억이 나요 뽀종님께서 중간에 활동이 뜸하셔서 못봤지만 최근에 영상이 많이 올라오고 인기도 많아져서 제가 괜히 기분이 좋아요 ㅎㅎ
요즘 영상 내용이 매우 좋네요
구독자 10만 기원합니다!!
진짜 해맑아보여서 좋음.
팔운동 영상 본 거 중에 제일 좋았네요
@@hpaper 바로 하러 갑니다
구독해야겠네
영상 잘 보고 갑니다!
사랑해요
형님 요즘 영상 너무 좋아요 ㅎㅎ
행님 이두 삼두의 죽여주는 데피로 직접 보여주니까 훨씬 이해하기 좋슴다
유익해요 감사합니다
번창하세요!!!!!!
와... 진짜 궁금했던건데 어떻게 질문해야할지도 몰랐고 혼자 운동하느라 질문할 데도 없었는데,,, 귀한 영상 너무 감사합니다 ㅜㅜ 왕팔되겠습니다🫶
예전부터 쇼츠로만 보다가
이제라도 구독합니다... 유튜브 자체는 되게 오래봤는데 왜 구독이 안되있었지
사랑해요 형
보다가 바로구독박음
@@hpaper 영상 내리지 마세요 ㅋㅋㅋㅋ
핵심요약노트 같은 영상임 ㅋㅋ
크 좋은영상 도움 많이 됐습니다 감사합니다 뽀종님ㅎㅎ
시작부터 끝까지 진짜 너무 좋아유
영상 감사합니다! 재밌고 쉽게 배울 수 있으니 너무 좋습니다!
당장 적용해야겠군요!
뽀종형이 돌아왓다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 한~참 형이긴 하지만 빵은 끊은지 오래라... 빵 같지는 않습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
(잼있어서 일단 좋아요 누르고 시작)
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(영상 보고 나서 추가) 캬~~~ 오늘것도 꿀꿀팁이네요... 감사합니다.
뽀종행님 인트로가 좋아서 맨날 봅니다
@@hpaper 행님 댓글 달아주시다니.... 영광입니다
얼마전부터 호종 형님 영상보기시작했는데 혹시 거북목은 아니시죠??? 약간 앞으로 나와계신게 말씀하시는거때문인지 뭔지 헷갈려서요 영상은 잘보구있어용ㅋㅋㅋ
캄사함니다 행님🎉
ㄹㅇ 예능 어좁이 쇼츠
보고 들어왔다가
뽀종형님의 화려한 말 솜씨와 알고있는 배경지식
핼린이 눈높이에 맞는 설명에
채널에 갇힘
@@hpaper 사랑해
이호종의 관음증 때 부터 봤는데 요즘 잘 되시는거보니 좋네요
와 핵심만 가르쳐 주십니다 굿굿😀😃😁😆
대박 👍
형님 너무 유익해요 감사합니다
정말 뽀종스타일의 해석 애정애정 합니다~^^
우리 뽀종 오빤 긍정에너지가 넘쳐서 보고만 있어도 힘이 나는 거 같아요❤️❤️❤️ (덜렁)
🌵
항상 설명 잘해주셔서 구독하고 갑니당 ㅎㅎ 열심히 운동해보겠습미당 ㅎㅎ😆
감사합니다 취업에 성공하엿습니다
지겹지도 않고 너무 유익해서 1초도 안빼고 다봤네여
맨날 혼자 독학하며 운동하다가 쇼츠보고 넘어왔는데 너무 설명 잘해주시네요! 뽀종님 영상보고 공부하게되네요!😀😀🫣
감사합니다 팔운동 이해가 더욱 좋아졌어요 ㅎㅎ
내일 팔인데 너무 좋다..♡
내가 키우고 싶은 부분을 집중해서 말해주시네. 감사함돠
형같습니다 빵님들에서 개웃겨서 못 넘어가는 중
진짜 좋은정보 사랑합니다❤
-소시지빵올림-
진짜 깔끔하이 잘 알려주네잉
라트익을 아주 마깔나게 조져보겟습니다잉~
항상 영상 잘보고있습니다 행님
너무 응원해유🎉
행님 개인적으로 이두영상따로 삼두영상따로 올려주시면 더 좋을거같아요~ 왜냐면 좋은내용이 넘많아서 집중력이 점점 흐려져유
유튜브 설명 원탑임 ㄹㅇ로다가
💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🔥
진짜 닮고 싶다 뽀종...!
이 형 구독자는 왜래 빨리 안늘지ㅜㅜ 좋아요 좀 눌러줍시다~
형님 항상 마인드나 몸이나 존경스럽습니다😮
운동 강의 넘 깔끔
저장
내일 팔하는데 여태 이두삼두 장두 안조지고 있었네 ㅋㅋ
볼륨은 커지고있는데 뭔가 허해보인다 했더니 ㅎㅎ 맛있게 먹고오겠습니다
내가 씨팔 배우는거 귀찮아서 강의영상 절대 안보고 ㅈ대로 하는데 유일하게 10초 넘기기 안하고 풀로 본 명강의영상이다 이건
영상 흡입력이 장난이 아닙니다~~
형님 상세한 설명 정말 감사합니다 ㅜ
@@hpaper ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 최고의 강의 감사합니다!!😊
형 마이크 고정하신 모습 너무… 매력넘치십니다❤🤣🤣🤣🤣🤣
행님 요즘 유튜브 폼 미쳤습니다 감사합니다(가슴편 존버 1일차)
뽀종님 영상 잘 봤습니다!!
저에게 있어 거의 팔근육의 교과서, 사전 느낌의 영상이었어요
이런 영상 제공해주셔서 감사합니다!
+혹시 전거근에 대해서도 교육영상 찍어주실 수 있나요??
오 쉽다. 운동 3년차에 유튜브 여럿 봤는데 팔운동은 이해가 어려웠습니다. 근데 이건 쉽게 이해가네요.
0:13 이거 보니까 예전에 우주마켓인가?? 거기서 파는 미백크림 효과라면서 조명 키고 안키고로 비포 애프터 찍은거 생각나누
이렇게 자세하게 설명을 해주시다니
형같습니다 빵님들ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거….완전 온라인 PT인데요🤣👍👍👍👍
@@hpaper 진짜 가까우면 pt받고 싶어요~~~ㅠㅠ
운동을 오래하면 매너리즘에 빠질때가 있는데 이런 선생님 있으면 다시 컨디션이 확 올라갈것 같습니다
형갑습니다 빵님덜
Wow 💪💪💪💪
주말이라 오늘 팔 복근 해야지 하고 잇는데 이거 뜸 ㄷ ㄷ ㄷ 당장 간다
그냥 팔 막때려박았는데 감사해요 오늘도 적용!!!!
덕분에 이두 삼두 재미를 더더 느꼈습니다 💪🏻💪🏻
저 이제 센터 일자리 알아보면 되는건가요??
이분 텐션 중독성 있네요
첫 인사만 들으면 어그로 끌거 같지만 내용은 그 어떤 운동남보다 가장 해박한 지식과 이해하기 쉬운 설명 대체 무엇 ㅡㅡ
그리고 나비넥타이인 줄 알았더니 마이크 착용 뭔데ㅋ
잘생겼어요
코.. 뭐땨매 놀고있어서 더욱 근육이 간지러운 영상인것이와요
목에 천깁스 진짜 볼 때마다 행복히다
형님 영상 너무 맛있게 잘봤습니다. 근데 삼두 할 때 팔쿰치가 아픈데 이건 왜 그런가용?
시간이 지날수록 더욱 가치를 알게되는 운동인 👍
와! 느리게 말해주셨네요 감사합니다
마이크 때문에 먹에 휴지맨거 존나 웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 형 사랑해
@@hpaper 형 이두 운동 다른거 추천하는건 없을까??
뽀종님 어깨가 좁아보이는 이유 : 보통 사람들은 광대위로 올라갈수록 그 너비가 좁아지거나 하는데 얼굴 가로길이의 중심이 광대가 아니라 머리이기 때문.. 머리 가리고 얼굴 중하부만 보면 목이 긴걸 감안해도 비율이 괜찮음
형 십만 가자 빨리
8만 얼마 안 남았다 ㅎㅎ 10만 구독자 이벤트하나요
최고
오늘따라 아프리카 시절 갬성 느껴지네요 ㅋㅋ
마산에서 근무하실 때 제 바벨컬 갑자기 보조해주시면서 할 수 있잖아!? 하신게 기억납니다... 짧지만 강한기억이네요 ㅋㅋ 꾸준히 노력하고있슴돵👍
뽀종님 혹시 .. ab 슬라이드 무릎 바닥에 안대고 할수있으세요? 아무리 해봐도 안되네요 ..
팔운동 영상에 뜬금없는 댓글 죄송요 ㅎ
행님 라트익할 때도 장두 타겟을 위해 팔꿈치 좁혀주고 펴도 되는 부분?
형님 마이크 휴지 말고 페이크 카라 어떠십니까? 뭔가 더 기괴해서 잘 어울리실 것 같습니다.
참 귀엽게 생긴 동생분이야 그래도 몸은 좋아
예전에 타 유튭이 알려준 바벨컬이 첨엔 팔꿈치를 뒤로 뺀채로 올리고
바벨이 명치 찍으면 그 상태로 팔꿈치만 내밀며 이두를 쪼이며 한번 더 밀라 하던데 둘다 자극주려는 거였나?
근데 중간에 xx 영상 보세요 할때, 우측 상단에 쪽지?처럼 링크 띄워주시면 더 좋을거 같아요
이론과 실기가 완벽..몽데 !!!
이거 보고 이두 루틴 바꿈
장두 타겟은 한번도 안해본거 같네요 ㅋㅋㅋ 꿀팁 나이스합니다
와...진짜 몸 미치셨다....
형 사랑해
리버스는 내측두아닌가용?
그리고장두는 팔꿈치펴고 몸통쪽으로 당겨줘야되지않나요?
사이즈 커지고 싶은데 이 영상 10번 보고 이두는 단두 삼두는 장두만 조지겠습니다!!!!!
팔운동 영상으로 근육도 찢고 유튜브를 찢었다...!
뽀종님 궁금한게 있는데 최근 영상보면 거의 저중량 고반복 자극위주로 하시던데, 자극만 제대로 줄 수 있다면 고반복으로가도 아무 문제 없나요?
또, 뽀종님은 실제로 이리 훈련하시는지요?
형 요즘 목줄차고나오는거 섹시해♡