Сув билан озиш мумкинми?
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Ушбу саволга жавоб бор албатта. Парҳезшунос олимлар аллақачон сув билан ортиқча вазндан қутулиш мумкинлигини амалда исботлаб беришган. Сув ёрдамида озишни истаганлар ва ундан тўғри фойдаланишни билишга интилувчи мухлисларимизга ушбу тавсиялар қизиқ бўлади деган умиддамиз.
Егулик ўрнига сув. Сув очликни қондиради, аниқроғи чанқоқни. Баъзан киши чанқаётганини ёки оч қолаётганини адаштириб юбораркан. Бунга мияда ёнма-ён жойлашган ана шу икки сезгига жавоб берадиган толалар сабабчи бўлади. Шунинг учун биз тез-тез сув ичиш ўрнига бирор нима тамадди қилиб оламиз.
Хулоса: агар оч қолганингизни сезсангиз, аввал ярим стакан сув ичиб, бироз кутинг. Шундан кейин ҳам сизни очлик безовта қилса демак овқатланиш вақти келган.
Терини ёшартиради. Терининг ёш кўриниши ва ажин тушмаслиги учун организмда коллаген ва оқсиллар етарли бўлиши кераклигини кўпчилик билса керак, баъзан озаётган хонимлар осилиб қолган теридан шикоят қилишади. Юқорида айтганимиздек, агар сиз сувни тўғри истеъмол қилсангиз, унда бундай муаммога дуч келмаслигингиз аниқ.
Хулоса: вазни қарийб 100 кг.га тенг аёлларга кунига 8 стакан ёки 2 литр сув ичиш камлик қилади. Шу сабабдан парҳезшунослар сув билан озишни истаганларга тананинг ҳар бир кг. вазнига 30 мл сув ичишни тавсия қилишади. 50 кг. вазнга эга аёллар учун эса бу жуда кўп. Шунинг учун улар кунига 2 литргача сув ичишлари мумкин.
Ортиқча вазнни йўқотади. Сув - организмдаги ҳар бир ҳужайрага сингиб, уни фойдали моддаларга бойитади ва зарарлиларини ювиб чиқаради, айниқса, йиғилиб қолган ортиқча ёғларни. Шу сабабдан барча парҳезшунослар ҳар қандай парҳез даврида, кунига 2 литр сув ичишни тавсия қилишади. Сув парҳез вақтида пайдо бўлиши мумкин бўлган бош оғриғи, тез чарчаб қолишнинг олдини олади.
Хулоса: доим кўз ўнгингизда бир шиша сув бўлишига ҳаракат қилинг. Бундан ташқари, ҳар 15-20 дақиқада сув ичиб туриш ёдингиздан чиқмасин.
Шишни қайтаради. Агар организмга сув етишмаса, лимфа ва қон қуюқлашади, уларнинг айланиши ҳам сусаяди ва бунинг натижасида оёқларда шиш пайдо бўлади. Оёқлар шишдими, демак, целлюлит ҳам тез орада сизнинг “дўстингиз”га айланади.
Хулоса: шишларни қайтариш учун белгиланган сув миқдорининг асосий қисмини куннинг биринчи ярмида ичиб, кечга бир-икки стакан сув билан кифояланиш тавсия этилади.
Ёдингизда тутинг! Юқорида келтирилган тавсияларни қўллашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг! Чунки инсон танаси мураккаб ва кимга нима мос келишини малакали шифокорлар яхши билишади.
Коматизга гап йук сизга ухшашни жуда хохлардим
Assalomu alaykum tugri ovqatlanish buyicha maslahatlariz uchun rahmat suv ichib ozish judayam faydali qonni suyultirishda ham foyda beradi
Rahmat juda oddiy ko'rsatmalar maslahatlar uchun kattakon rahmat ishlaringizga omad tilayman
Рахмат
Assalomu aleykum foydali bo'lgan maslahatlarizni ulashishdan charchamang. Kasbizdan baraka toping. Mavjuda opa emizikli onalar uchun ham video chiqarsangiz xursand bo'lardim.
Рахмат, фойдали ва Зур булади ,озгина тарвуз кушсангизлар уни хуштам мазаси хам келади ,жудаям хушбуй!
Tarvuz semirtiradi
Рахмат сизга, жуда фойдали маслахат ва тавсияларингиз учун
Sizga havasim keldi ko'z tegmasin ilohim juda chiroyli ekansiz Allah panohida bo'ling ilohim
Assalomu alwkum 1oy da nechi kg vazn tashasa boladi
Сизни ютубда канализи борлигини куриб Росса хурсант булдим ,факат ТВ да курардим сизи,маслахатлариз жуда йокади.Озиш мавзусида купро маслахатларизи Беринг илтимос
Вой диетолиглар минча куп гапраркин.тез тез маслахатни гапириш урнига.аникса.нуридин эргашев.куриб туриб маслатигача зерикиб катим.
Stent qoʻydirgan inson ovqatlanishi maslahatini kutaman sizdan.
Qaynatilgan suv ichsa boʻladimi?
Suv qaynatilgan boʻlish kerakmi yoki oddiy suvmi iltimos tushuncha bering
Ассалому алайкум жуда хам асон ва кулай озиш усулини ургатдез рахмат
Assalomualeykum. Sizga savolim bor edi ozishda Gerbalayf maxsulotlari foydalimi
Ishingizga omad.men suv ichib ozishni òzimda sinadim va samarasini kòrganman.rostdan ham suv ortiqcha yoģlarni ketkazadi
Салом яхшимисиз канде кип сув билан оздиз опа ман хам озмокчидим
Да ладно 😲
Салом! Каног сув билан оздиз илтимос айтворинг
мен хам эрталаб 3 стакан сув ичаман оч коринда лекин озганим йук набарот семириб кетяпман
Hm togri suv semirtiradi
Ichimlik suviga 2-ta qalamcha soldizu bu bir mata ishlatiladimi. .? Necha marta foydalansa boladi
Javoblar uchun katta rahmat
Assalomu alaykum opajon savolim bor edi man ertalab och qoringa limon bn zanjabil ildizidan qaynagan suvga sob dimlab ichotim buni ziyoni yoʻqmi
Zòr manga judayam yoqdi yoĝlarni ham eritadimi
Assalomu alaykum suv bn birgalikda parxez ham qilish kerakmi
Assalomu alaykum apa yaxshimisiz keserva emizikle qande qilib ortiqcha vazindan qutiliw mumkn
Raxmat foydali maslaxatlarni yana davom etiring
Маслахатингиз учун рахмат
Ассалому алайкум , узур эрталаб , асал солинган сув мумкинми ? Руза вактида сувни иложи йуку
Assalomualaykum tayorlangan suvni necha mahal ichiladi javob uchun oldindan raxmad
👍👍😘😘 жудаям фойдали маълумот
Ассалому алейкум Хайрли кун опа Канака сув оддийми еки
ассаламу алейкум рахмат тавсиялар учун лекин окиб турган сувми ёки силвер нестле сувларми
Iliq suv deganda qaynatilmagan suvni sal ilitib ichish keràkmi yoki qaynatigan suvnimi
Ассалому алайкум опа сиз таёрлаган мевали занжабиллик сувни эрталаб ичиш тавсия этиладими ёки кун давомидами
Ассалому алайкум яхшимисиз опа солигиз яхшими опа сув канака сув болиш кере кайнаб совутилган сквми ёки одий сувми
Shaffof suv qaynagan suvdan foydali
Ассалому алэкум яхшимисиз тоза сув дэганиз кайнатиб совитилган сувми йоки бэзгаз мэнэралками
Assalomu alaykum opajon. Kechadan korsatganlarizni olip kelip tayyorladim va oilaviy icha bowladik rahmat. Bir savolim bor edi suv qaynab sovutilgan bolsa boladimi. Keyin turli damlamalar ham suv orniga otadimi masalan lavanda romawka kabi. Ismim Gozal. Hojeyinimni profillari hayron bomen yana. Iltimos javop kutaman
Assalomu alaykum, imbirli suv oshqozonga zarar deb eshitgandim. Shu qanchalik to’g’ri?
Assalomu alaykum ozish uchun taom jadvalini chiqarmaysizmi.
Ассалому алейкум опа озиш учун овкаттан 20минут олдин ичиш кере дейишяпти неччи грам ичиш кере
Faydali maslahatlariz uchun katta rahmat
❤❤❤❤❤💯💯👍👍👍
Opajon bazilar aytadi:men suv ichsam ham semirib ketaman deb
Bunga nima deya olasiz???
Assalomu alaykum oddiy suvmi yoki qaynagan suv ichish kerakmi
Ассалом Доктор яхшимисиз.
Мана шу оддий хакикатга эьтибор берилса олам гулистон.Хеч канака озиш
программалари керак эмас,
арзон ва кулай ва фойдали.
Assalomu aleykum sizga savolim bor edi ozish uchun tayyorlab korsatgan suvlarizi yani imberli va koritsali suvlarizi O'T pufagini oldirgan insanlarga mumkunmi javobingiz chun raxmat
Foydali maslahat uchun raxmat. Bu tayyorlagan suvni qaysi vaqtda isteʼmol qilish kerak javob uchun raxmat
Assalomu allaykum opa yaxshimiz imbirni maydalangani bor edi qancha qoshiq solsam buladi katta qoshiqdan solaymi kichkinasidanmi
Assalomu aleykum opa yaxshimisz karitsa imbir homladorlarga mumkinmi
Assalomu alaykum siz blan kanday boglanish mumkin maslaxatiz k k edi
Ассаломалайкум манда хам шу савол кайнатилган сувгами ёки тозаланганми
Emizikli ayollar qaynamagan suv icholmediyu .siz choy ovqat dediz men choyniham suv hisoblab ikki litrdan kop ichyapman Deb oylardim .endi tushundim sizga rahmat har doin sog' bolin
Assalomu aleykum opajon qoni kam va past davlenaga yuradigan insonlar ham tayorlagan limonli suvingizdan ichsa bo'ladimi javobingiz uchun oldindan raxmat
Salom manda ham davleniya past xuddi shunday tayyorlaysizda asal qushing
yahshimisiz opa suv gazli suvmi yoki sayhun
Маслахатиз учун катта рахмат сог.булинг 5да
Ассалому алайкум Мавжуда Зохидова, мен ешим 57 да буйим 162, вазним 135 кг, озишим керак. Марафонга катнашишни хохлайман
Ассаламу алейкум суу бн озиса яхшими йо Гербалайф бн фойдалими суу ичиб озиса организм кийналади дийдику шу тогрими?
Salom savolim bor edi
qaynatib sovutilgan suvmi yoki oddiy qaynatilmagan suvmi
Imbirli suv ichiyam tozaliydimi?
U achib qomiydimi?
Assalom alekum o'zimi go'zal singlim,rahmat maslahatiz uchun ertadan boshlayman
Мен.сизди.маслахатизди.тинглаеман
Assalomu alaykum.Buksada yiģilgan yoģlarni qanday ketkizish mumkin.javob uchun oldindan rahmat
Assalomu alaykum men kuniga qancha suv ichshm kerak va qanday suv ichshm kerak
Рахмат маслахатлариз учун сог булинг
Рахмат коттакон зур экан тайорлаш курамиза
Allergiyasi borilarga limon mumkin emas limonsiz ichsa ham bo'ladimi
Doktorjon bayramlariz bn.men ozginman deb uzimdan kunglum turmaydi.160 buyga 57 vesman
Normada qancha bulsa vesim hayotda norma buladi
Suvimiz oddiy artizon suvmi yoki qaynagan suvmi.Javob uchun rahmat
Kun davomida 2 litr suv ichaman lekin kam harakat qilaman belimda grija bor ogʻriq kuchli 2 yildan buyon farzandim yoʻq . Garmonal narushenya ekan. Fatzorb kapsula va Turbo choy ichyapman ozish uchun. Aytingchi bu dorilarni organizmga zarari yoʻqmi.
Juda to'g'ri suv en yaxshi foydali
Ассалому алайкум рахмат сизга кайнаган сувни ичиш керакми
Асалому алайкум жудаям фойдали маслахат. Саволим махсулотларниям истемол килиш керакми сув бн. Рахмат
Emiziklilarga mumkinmi
Dugonam va xolam xomilada farzand korgandan keyinmi bilmimanu Garmondan semrdim ozolmavoman deb yeg'lab siqiladi shularga ham alohida vidyo qiling rahmat
Ассалому алейкум сув кайнаган ьулши керакми еки кайнамаган булши ккми
Имбир ва корицани кукунидан яни приправага ухшаганидан фойдаланса буладими
Suv qaynab sovigan bulishi kerakmi
qanday suv qaynatilgan kran suvimi yo slver suvmi qanday suv ichish kerak
Кайнаб совитилган сув ичиладими еки без газ сувлардпнми
Рахмат синим маслахатиз учун сувга малина кийом кушса боладими .жавоб учун олдиндан рахмат.
Ассаламу алейкум. Фойдали маслахатингизга рахмат.Биласизми тирнокга лак куйиш арганизм учун катта зарар
Тирнока лак узука Кул усун фоеда
Assalomu alaykum.
Emizikli ayollaga imbir dolchin mumkinmi.
Ozishga ichmoqchidim.
Рахмат сизга ишларизга омад.
Salom. Manda karitsa va imbir kukunlari bor ulardan qanday foydalansam boʻladi.
Assalom alaykum mani farzandim 1yarim yosh shu ichimlidan bersam bo'ladimi
Фойдали маслахат учун рахмат Тоха сувдан шарбат таёрлаб курсатдингиз сувимиз кайнок сув булиш керакми
.
Чой ичса хам буладими ман жуда куп чой ичаман кора ,кук фарки йук маслахатизни кутаман ёшим 37да
Tafsiyalaringiz uchun rahmat
Assalomu alaykum
Manga sizga havasim keldi iloji bulsa gurippangizga qushsangiz
2литра тоза сувни урнида ичиш мумкмни пп тогри овкатланишди бошладим шу сув болан давом этирсам боладими
Ассалому Алайкум видоларнгизни охиригача курдим рахмат каттакон хозирги кунда чет давлатдаман озиб кетдим пагодаданми сиздан битда илтимос семиришга видо чикарнг олдиндан каттакон рахмат
Ассалому алайкум ман
қайнаган сув ичомман у хам оздирадими
Assalomu alaykum suvni qaynatib ichish kerakmi yoki oddiy qaynamaganmi oldindan rahmat
Кайнамаган лекин тиндирилган сувдан фойдаланинг.
Ассалом кайнок сувга кукатларни солинадими ё совук
Ассалому алайкум опа яхшимисиз сиз айтган дўлчинни қайрдан олса бўлади
Атторладан оласиз. Зиравор сотадиган жойдан
Ассалому алейкум мята солса бўладими?
Qaynatilgan suv ichsa boʻladimi
кайнаши керакми бу сув ёки хом сув тавсия киласизми
Кайнатиб соласиз иссик сувга 20 минут дамлаб куясиз муздек сувга керакли витаминлар чикмайди
Gazli suvlar cola arganizmga zararmi?
Imbirni maydalanganini suvga qoʻshib ichsa boʻladimi
Салом пархез пайти ковун тарвуз шафтоли кай Бир мумкин олдиндан рахмат
Zo'r!
Gap bo'lishi mumkin emas.
Salom yaxshimi man hozirgi vaqtda ozyatuvdm manaqa kurkuman zanjabil quduqlar bor bo‘ladimi
Assalom aleykum telegram kanalizzi yozib qoldirishi iloji bormi
Рахмат....илмингиз зийода булсин
Ассалаума алейкум яхшимисиз.Буни кайнатиб ишсакта буладими
Assalomu alaykum yaxshimisiz, halades diyetaga kiradimi
Yuq
Салом мен якинда жижилаганман болам 1 еш болди корними екотолмаяпман озимокчиман
Assalomu alaykum xurmatli Mavjudaxon menga maslahatingiz kerak meni yoshim 47 da vaznim esa 110 kg boyim 162 sm nima qilay xech ozolmayapman menda yo'l ko'rsating iltimos o'z vaznimdan uyalayapman
Ассалому алейкум мен хечам озолмайман хамма нарса килиб курганман нима маслахат берасиз
Emiziklilarga ham mumkinmi
Рахмат каттакон кайнаган сувми ёки оддий сувми
Мен хам шу саволга жавоб излаяпман
@@ProDoctors Рахмат сизга
@@ProDoctors Qaynatilgan SUV bomidimi
@@ДианаПарманова-ж7б кайнаган сувдан фойда йук, улик сув хисобланади.
assalomu aleykum tavsiyalaringiz ucun raxmat
Rahmat sog boling
Suvni eco suvdan farqi bormi
Assalomu alekum men emizikli ayolman nima tafsiya qilasiz