Когда возникает тяга - включаю видео из серии, как бросить. И понимаю что это ппц как сложно) В мае будет год, как не курю. Сам себе говорить что бросил - давно уже зарекся. Просто уже смирился, что зависимость остаётся с тобой на всю жизнь, как с героином, не зря они рядом в топе по силе зависимости. Курил лет 15 в общем, бросал трижды, макс - 1,5г. Сейчас 10 мес, как результат не воспринимаю, вообще не надо привязываться ко времени! повторяю тяга может сохраниться на всю жизнь, какой смысл считать дни и годы подводя итог. Никаких таблеток и специальных постепенных методов не использовал. Лучший способ сделать это сразу, но твердо решив что ты готов. И при неудаче повторять снова и снова до результата. Конечно, лучше будет исключить все факторы провокации из своего поля зрения. У меня такой возможности не было не разу, поэтому я изначально настраивал себя на полный игнор таких факторов. Сила воли нужна +/- неделя. Но держаться постоянно нет смысла, ведь сила имеет свойство заканчиваться. Отталкиваться нужно от желания и удовольствия от жизни без сигарет.
@@ШИРКАСИЛА неделя прошла, но такое ощущение, что ты просто ждёшь момента. Табекс на подстраховке лежит, но я понимаю, что он понадобится если вдруг сорвусь и покурю, подруга приезжает . Но ведь можно предупредить ситуацию и выпить табекс заранее перед встречей с подругой.. Скорее всего так и сделаю или ... В общем пока держусь. Утром просыпаюсь без желания курить, вечером конечно тянет, глаза в кучке, но справиться можно. Очень сложная тема, а ведь кажется такой безобидной. Конечно хочется курить, но я не курю, удивительно, что неделя прошла :) Держусь :)
Здравствуйте, курил с 6 лет по детски, с 8 по взрослому, сейчас 49 лет. За это время, бросал раз сто как тот Марк Твен, самое большее 1.7 мес. но с Табексом. Очень устал от сигарет и вейпов. Купил Табекс ( уже по 1.9 руб.) Пришлось бросить бухать и кофе. Месяц не пью, не курю не пью кофе, я горд за себя и понимаю что это навсегда) Спасибо за внимание. Всем счастья)
Курил 6 лет, бросил курить по книге Аллена Карра, не курю полтора года. После прочтения на все остальные способы начинаешь смотреть с грустью, потому что во всех этих способах требуется сила воли. И те кто какие-то заменители используют, и те кто бросает курить постепенно, да и даже те кто бросает курить сразу, но неосознанно. Все эти люди если и бросают то становятся несчастными, всю жизнь грезят о сигарете. А те кто бросил курить по этой книге на моей памяти просто искренне получают удовольствие от того что они не курят, понимают что им это не нужно и все (справедливости ради не все кто ее читают бросают курить в конечном итоге). Лично у меня была очень легкая физическая тяга когда я бросил, но она воспринималась с каким-то азартом, совсем меня не мучила, проявлялась только тем что мне нужно было постоянно чем-то занять рот и руки, поэтому я постоянно перекусывал (сладкоешкой я был всегда но тогда это было прям очень выражено, длилось это недолго). Проблемы с бросанием курить по этой книге по-моему есть у тех кто проявляет к ней излишний скептицизм, заранее не верят в то что такую зависимость можно побороть просто прочитав книгу. Это печально, ведь они думают что не позволяют себя обмануть. Но даже если это и обман, какая разница, ты ведь от этого обмана только приобретаешь. При этом курильщики спокойно позволяют табачным компаниям себя обманывать. По мере прочтения книги я поначалу немного боялся дочитывать, ведь когда дочитаю придется бросить, но со временем я начал себя подлавливать на том что хочу уже побыстрее дочитать чтобы не курить наконец. В общем всем советую этот способ, вы ведь от этого ничего не потеряете, книга стоит как пачка сигарет (сейчас уже может быть даже дешевле), что намного дешевле чем остальные способы предлагающие какую-то замену.
Тоже бросила после прочтения книги, курила 30 лет В легкую, без стресса Единственное дочитать лет 5 не могла. Когда дочитала в тот же день не стала курить, была в шоке, нет никакой зависимости, нет страха остаться без сигарет. Единственная проблема не куда деть руки, и очень много свободного времени. И да, огромная радость что не травишь себя . К курящим отношусь спокойно, нет агрессии
Вчера закончил книгу, не курю уже где то 27 часов, не могу сказать что легко. Но я точно решил что не хочу курить, а маленький демон во пне пусть пососёт😅
Братцы, с этого момента я больше не курю. Курил 5 лет, надоело что я молодой, а чувствую себя как старик. Подсел из-за вейпа, начал курить вейп не куря сигареты. Удачи мне и всем кто борется с этой отвратительной привычкой, у нас все получится!✊✊✊
Замечательное видео! Сама тоже "в процессе", тоже с табексом. Слушать вас и вашего друга одно удовольствие. Спасибо за совет пить много воды и не болтать, что вот, мол, я бросил и я молодец. Если будете снимать продолжение, буду рада.
Ирочка! То, что надо бросать это неоспоримый факт, а вот то, что надо об этом "подвиге" молчать-спорно. Когда я была молодой и злостной некурящей, постоянно делала замечание девушки, что от её курения она воняет как старая, немытая пепельница, про будущих детей и по списку. Однажды у неё на столе стоял флажок и к ней прикреплена записка "не курю 1 день", записки менялись каждый день, но мы (коллеги) все эти дни восхищались ей и целыми днями баловали её разными вкусностями, а когда на 15 день увидели "Ура! Я больше не курю!" устроили ей настоящий праздник как день рождения. Она изменилась, стала увереннеей, красивей и быстро нашла достойного спутника жизни.
Мне ещё помогло много красных фруктов и овощей в рационе. Но я пошёл по пути постепенного замещения, так сказать не насилия, курил и параллельно давал больше физ нагрузок, ходьбы, здорового питания. И постепенно ощущения "приятного" вытеснили зависимость от никотина, примерно за месяц...В одно прекрасное утро проснулся....и не захотелось...
в середине января бросал с табексом, хватило на 2.5 месяца сейчас 3 дня уже не курю из них 2 просто не хотел т.к с похмела болел и тут пришла мысль попробовать снова бросить,Удачи Нам!!!😉
Все будет хорошо, со временем станет действительно полегче, главное избегать компании где пьют и курят, м лучше познакомиться с теми, кто не курит и не пьет и организовывать м ними вылазки куда нибудь , найти что то интересное, не просто отказаться, а заменить. Желаю удачи вам и мне😊
Я не курю Слава Богу. Было не просто первые дни, очень даже именно привычка тянуть что-то когда нервничаю и вообще...сейчас я понимаю что, начать это конкретный откат назад и начинаю вспоминать, зачем я вообще бросала, но ещё нужно ответить на вопрос "Зачем я когда то начинала?"
@@ФилиппЛетов Если вы у меня спрашиваете, то на ДР сходила сдержалась, хоть компания меня и не поняла, а потом все смирились, но я с ними не устраиваю больше посиделки, нашла другую компанию по интересам, которая не курит и круто
Благодарю, Вас ребята, вы МОЛОДЦЫ! Продолжайте снимать видео, не только мотивация для курящих желающих бросить, но и для не курящих( особенно детей, молодёжи). Желание жить - ВАЖНЕЕ!!! БУДЬТЕ!!!
Клёво, чувак!!!! Честно, от души! Очень душевно, личностно... Про воду - правда - когда накатывает тяга, воды напиваешься "до верху" и отпускает. Ещё совет - не бросать, а ПЕРЕСТАТЬ курить.
Смотрел этот ролик раз 5. Все начинал и засыпал . И так каждый день, и все же досмотрел...Очень познавательно рассказываешь. Хорошо бы услышать продолжение !!!!
@@valeramusic2.157 Да одна баня, друг мой. Я так вообще на сигаретах чувствовал себя лучше, чем на электронке. К сигам не вернулся, электронку пока не бросил.
@@beyondart5567 по 2 процента никотина ещё более менее , а на пятерке иногда перепарил и сердце стучит сильно. Короче на двойке сижу, кальян крепкий курю раз в неделю. Пока так, дальше видно будет
ВУРПНФ, ИУРПК, мой стаж курильщика 22 года, в последнее время стало доходить до двух с половиной пачки в сутки, ни как не мог избавиться от этой гадости пробовал таблетками и пластырем избавиться от зависимости не помогло . Как-то вечером попросил у отца БОГА именем СВЯТОГО ДУХА ИИСУСА ХРИСТА помощи в избавлении от никотиновой зависимости , встал утром закурил сигарету , выкурил до половины и чуть не обрыгался , выкинул сигареты LD пол пачки в печку и с тех пор ни курю, 2 февраля 2023 года будет 5 лет как я не курю, помогает тем в ком есть искренняя ВЕРА . За всё слава СВЯТОМУ ДУХУ ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому молодому ИСТИНА !!!
Как приятно это читать,Господь наш Иисус Христос живой и по просьбе и вере даёт людям действительно вторую жизнь!Слава Богу нашему Живому а Вам удачи,дорогой друг!
@@Peace_to_the_world_ и вы будьте благословенны, за все слава Святому Духу сыну ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому Аминь !
Бросал неоднократно с Табекс. Волшебные таблетки, реально облегчают отказ от сигарет. Начинал каждый раз по собственной глупости, потом очень жалел. Сейчас решил соскочить с Айкос с помощью Табекс. Принимаю таблетки 5 день, не курю с 4 дня. Временами хочется покурить, но очень слабо и редко. Всем желаю завязать с этой пагубной привычкой. Будьте здоровы!!!
Огромное спасибо! Искренность и честность- впечатлило! "Поесть, поспать ....Обмороки". Так и есть чем больше стаж курения у меня тем чётче прорисовывается . Обмороком нет вариантов на развитие
Привет. Я из тех кто был в детстве пассивным курильщиком. Дед курил много, я это всё дело впитывал. В итоге у меня были такое что я не будучи курильщиком и никогда не пробовавшим сигареты очень хотел курить. То есть я замечал что у меня возникло желание и я точно знал чего именно хочу. Вот такая штука. Просто делюсь наблюдением.
Посмотрела от начала до конца . Курила с 13 до 21. Бросила , было не легко, но все же норм . Сейчас почти 28. За эти года срывалась раз 15 точно (но никогда не курила больше недели!), почему срывалась - потомучто Все время чувство буд то чего то не хватает. И да, вот полгода не курила - в итоге стреляю/покураю сигарету и она мне нравится. Буд то вот с головой все нормально стало, настроение сразу появляется. Короче прям супер вау эффект. Но уже через полчача начинается ппц в виде без остановочного желания курить. Кстати мне даже спустя полгода сигарета не кажется противной. Ну дальше я курю пять дней, выкидываю пачку с мыслями что последняя сигарета. Причины по которым я не продолжаю. - начинается агресивность, все мысли только о сигаретах, желание курить постоянно, в связи с этим потеря удовольствия как от первой сигареты , плохое самочувисвие, у меня еще типо всд, начинает в глазах темнеть при резких вставаниях. Кстати у меня всегда темнело в глазах когда я курила с 13 до 21, но я списывала это на всд. В целом жизнь определенно лучше без сигарет, мне нравится больше всего экономия денег и вставание утром без желания курить. Кстати да, лично я сигареты заменила кофе. Но проблема в том что у меня к нему толерантность и я бывает и несколько чашек не чувствую эффекта уже. Недавно сорвалась. Прокурила дней 5, бросила потом улетела в Египет. Вроде все ок, в итоге 2 недели без сигарет. Когда вернулась то начало прям трясти натсроение упало, плюнула на все и купила себе опять пачку. Прокурила вроде дня три. Не докурив пачку выкинула. Потомутчо опять от сигарете к сигарете , в полном понимании что это тупо снятие ломки бесконечное. Вобщем с сигаретами жизнь выходит хуже . Сегодня 9й день . Даже на 9й сложно, погода хорошая а я гуляю и чувствую себя не полноценно. Аппетит вечно повышен , И как то настроение не то. Но курить точно не буду . Всегда вспоминаю что Аленн Карр умер от рака легких, и это мотивирует не курить сильнее чем вся его книга . и нет не безопасных способов получения этого никотина увы , вейпов я вообще боюсь так как нет исследований еще . значит придется жить в трезвости (с кофе😀)
Не придумывай себе ерунды. Ты абсолютно некурящий, и не зависящий от никотина человек!))) То, что ты несколько раз в год куришь - это все фигня! Я серьезно - не придумывай! Просто вообще не грузись и живи, радуйся жизни (по мере возможности:) Лично я - курил 25 лет... Крепко так курил:) Не курю уже 2 дня, да и не хочется особо то и курить. Чувствуется конечно, что что-то не то происходит, но в этом нет ничего такого трагичного или больного... небольшой дискомфорт и все! Лапуля, 25 лет по пачке красного мальборо в день))) У тебя нет никакой зависимости, не страдай херней:))) З.Ы. Бросаю без заменителей никотина (табекс, куябекс и иже с ними) просто вообще - Отказ от Никотина! А самое интересное, Лапуля, что у меня дома лежит 2 блока сигарет "Chapman braun" - шоколадные такие, вкусные (табак Вирджиния). Буду по 1-2 сигаретки в месяц курить, после того, как избавлюсь от зависимости.
@@ЯнОлислягерс-ю7д Удивительно, но все что вы написали - это огромное противоречие самому же себе. Как можно избавиться от зависимости, а после покуривать периодически все же? К сожалению, но это так не работает
@@skazkaland3246 Это работатет также как и с алкоголем- не накуяриваться как алкашу каждый день, а иногда выпивать по чуть-чуть в свое удовольствие и расслабление. Но если ты алкаш безвольный и неосознанный, то иди кадируйся - у тебя не сработает по чуть-чуть выпивать! Тебе голова твоя для чего дана?))) Чтобы в нее есть и курить?))) Если ты не умеешь себя и свои желания контролировать, то это еще не значит, что у кого-то это не сработает)))
Спасибо! Давно появилось желание бросить. Такие видео и такие люди мотивируют и обнадеживают лучше каких бы то ни было других средств. Продолжение необходимо!
Подсадили новые друзья парить в 2019 летом. Я тогда переходила из 9 класса в 10. Пару раз палили родители, продавала, потом по сотке откладывала на новую дудку. Стабильно свою дудку уже с солевым баком (я была адептом модов с 2019, так и не пересела на подики) я получила где-то в 2021, дальше не палилась. Так и парила до 2023. В мае 2023 года 22 числа четко решила бросить (как раз мне месяц как исполнилось 20, то есть стаж парения был почти 4 года). Мысли о том, чтобы бросить, закрадывались еще в марте-апреле, но тогда все еще не хватало желания. Меня сподвигло бросить дикое раздражение от того, как я себя ощущаю и самих аспектов вейпинга. Бачок (так как был китайским) стабильно тек, нормально все работало только неделю после замены койла и ваты, а дальше как ты ни укладывай, течет, стоит моду постоять не ровно, а слегка под углом. Не дай боже перельешь больше, все руки будут в жиже. Сумка, которую я не носила как раз примерно с мая, до сих пор воняет этими ароматизаторами. Рюкзак тоже вонял и стабильно протирался от жижи. На столе всегда салфетки. Так еще и общее ощущение себя как наркомана. В августе я была на свадьбе у знакомых, и мне самой было жутко, когда я оказалась по ту сторону от парилщиков. Невеста стабильно между фото и официальной частью бегала чтобы попарить. Каждые 15-20 минут, а то и меньше. И всегда все именно "надо покурить срочно вот прям щас", и толпа гостей срывалась вместе с брачующимися неслись либо парить, либо курить. Жутко. Этот кусок электронки буквально контролируют их жизнь, как контролировал мою. Бросить было не особо сложно, но неприятно. Бросить парить в какой-то степени еще сложнее, чем курить. Курение - это ритуал, а дудка всегда рядом. Курильщик после пробуждения должен встать, одеться и выйти на улицу, а парильщик протянуть руку и не выходя из постели. Ну нахер. До сих пор рада, что бросила. P.S. из побочек, которые я заметила когда бросала. Первые 3 дня стоял ком в горле, некомфортно. Первую неделю (особенно спустя 2 дня, когда мозг отходит от никотина и остается только зависимость от действия вдыхания) чувствовала себя супер тупой. Замедлились реакции, думать и размышлять стало очень тяжело. Полностью от всех побочнк отошла наверно за недели 2, через месяц пропала тяга. Этот комент я написала примерно 3 месяца назад под одним из видео про вейп. Еще три месяца и будет уже год. Но я вытянула чисто на силе воли, никогда не курила сигареты, только вейп, но как и автор видео, не выпуская из рук. Не было ни попарить пару тяжек, я себе сказала что все (вот прям психанула и отдала мч со словами забирай, он сам парильщик) и реально все, дальше стиснув зубы терпела. Фактически самое сложное - первые три дня. Потом будет тянуть, но не так сильно и при "триггерах", скорей уж плохо от ощущения себя тупым.
Очень интересное видео, автор подробно описывает мое состояние, что действительно ничего не хочется, хочется только сидеть с электронкой в руках и чтобы тебя никто не трогал, эмоции не такие яркие, тебя ничего не радует как овощь😢
Я заметил кофе тесно связано с куревом,бросил уже давно и не тянет,но стоит дернуть кофейку ,если на улице,сразу же ищешь у кого бы стрельнуть сигаретку.Завязывайте с😊 кофе ,так проще курить бросить..
Ты прав в сигареты что-то добавляют. Решил перейти на табак купил дорогой крепкий, покурил 2 дня вроде вкус лучше и тх сильное но не накуривался, перешёл на сиги.
Классный формат видео. Тоже бросаю с табаксом,курила 30 лет,сигареты. Потом айкос. Появилось сильное желание бросить,отдала айкос подруге ,чтобы выбросила. Весь день могут не курить, даже без табекса .Но вечером вейпа обязательно дыману.И так 9 дней. Думаю у мене всё получиться. Осталось только вечерам себя перебороть, или вейп тоже отдать. И тогда точно брошу
Бросил курить почти 10ть лет назад до этого курил 15ть лет курил сигареты и душистый табак иногда! Бросил сразу же, сперва ну может какую неделю на силе воли а потом я для себя просто решил что сигареты это что то очень ненужное для меня и это мне помогло! Ах да спустя пол года приснилось что курю и мне кайфово ну я решил что надо отбросить эту мысль пошёл спать И на следующее утро я встал со светлой душой и мыслями и с того утро больше сигареты для меня не существуют! Только противно бесит когда кто-то рядом курит и смешно становится когда вижу что люди сходят сума из-за сигарет!
Аллена Карра прочитал.курил 18 лет. перестал курить сразу до 0. дня 3 4.нервный был.хобби качалка отвлекает мышцы болят...летом велосипед. тяги ноль. жаль теперь курильщиков((((бедолаги...
У меня такое было, когда через пару месяцев без курения мозг такой: "А чё, давай попробуем. Времени-то вон сколько прошло уже. Как будто и не курила никогда. Ты ведь уже бросила, ты теперь снова не подсядешь точно". Ну и опять блин... Мне кажется, это последний коварный план мозга. Он в какие-то моменты как демон становится, любит похвалить и добиться своего, мол: "Какая же ты молодец. Ты уже бросила курить. Неужели ты боишься, что одна затяжечка перечеркнёт всю борьбу? Такого просто быть не может. Давай затянемся. Не повредит...."
Ты Крсавчик,слушаю вот сегодня твой ролик точно как и у меня,,сижу на жидкости и сигаретах ,год как перенес инфаркт,но бросить так и не решаюсь,все жду когда неприлагая усилий в один прекрасный день не захочу больше курить.Каждый вечер смотрю мотивирующие ролики в надежде получить какойто толчек.Всем удачи .
Сегодня 10 дней как я велу здоровый образ жизни, но сегодня такде у меня будет испытание, илу на ДР, где вме будут пить и мои подруги курить. Ьуду стараться даде не пить потому что у меня вщаимосвязано, только здравый рассудок поможет мне ввьрать себя и свои принципы. Прошу поддержки моральной, когда рядом такие де люди, легче как оказалось. 😊
Согласна полностью с мыслями о том что не нужно говорить свои планы. Я даже на права сдавала, сказала только когда сдала. Иначе вся семья расспрашивала бы. И все трудности мусировались бы по кругу и в итоге результата бы не было. Потому что семья говорила бы.; Да зачем ты вообще пошла. Да денег сейчас у всех не хватка. Да не сдашь ничего страшного. Так же и с курением. Начинается.; Да не надо себя насиловать, да это просто отговорки уж если бы хотела бросила бы. Короче Демативация полная.
Прочитайте не торопясь и вдумчиво книгу Аллена Карра. Можно за несколько раз,можно прочитать несколько раз. Я бросил на середине книги. Стаж курения почти 30 лет! Главное уловить самую суть. ОСВОБОЖДЕНИЕ! Меня толкнул бросить инфаркт,не дожидайтесь этого.
Таббекса уже нет в аптеках. В Казани, по крайней мере, не нашёл. Сейчас абстиненцию снимаю таблетками «Никурилла». Действующее вещество такое же. График приёма такой же. Не курю вообще третий день. Таблетки реально помогают. Но, главное, желание. Прям искренее и реально сильное.
22годы стаж курения, 11лет не курю, но скажу правду иногла хочется подыметь м мозг всё помнить по сей день о кайфе, но курить не начну уж больно срок большой ремиссии.
Через месяц совсем отпустит;) не курю почти 2 месяца. Стаж 15 лет. Всегда говорила , что перед смертью обязательно встану покурю😅никогда не могла представить, что стану некурящей) так что все получится! Главное хвалить себя! Каждый день восхищаться еще одним днем!!
Слушаю видео, то самое !!! И ждала это средство "Табекс"!!!! Спасибо!!! Бросаю курить сегодня и именно твоё видео было необходимо :) слушаю дальше :)) не удержалась, написала комментарий на слове "Табекс", , рада, что это средство помогает, уверена, точно !!! Слушаю дальше и знаю, твои рекомендации все в тему !!!
Бросил по тем же причинам что и вы, особенно про состояние овоща вы точно подметили оно так и есть, просто валенок. Когда бросил то жизнь заиграла новыми красками, захотелось что то делать, двигатся, жить!!! Вооьще у никотина очень сложная реакция зависимости, никотин в первую очередь это дешевый дофамин, именно из за этого становится лень двигатся и что то делать, в этом нет неоьходимости когда можно просто покурить!
Красавчик!!!! Спасибо за видос!!! Я надеюсь, что я тоже бросил))) уже 22 день)))) Бросал под водочку))) точнее вискарек... стаж 33 года (поддерживал табачную промышленность с 13-14 лет) ломка постучалась на второй день))) держала около 7 дней, только успевал заливать за воротник... сейчас свободен... позывы покурить только когда накатывает усталость... наверно и курю сейчас ютуб. на такие темы . Самые сложные были вторые сутки...
Табекс вещь! курс не пропила, но мне 5 дней хватило, 3 дня курила, потом и от таблеток стало плоховасто, через какое-то время пару раз пила таблетку в особо сильный накат
Полуобморок 😂 как точно описали состояние, мне тоже постоянно как то плоховато ,но терпимо ,еще может возраст после 40 , а потом думаю ,нееее чувство полуобморока прогрессирует и быстро ,дышать ещё нечем и в сердце тяжесть и я тоже поняла ,что уже свое откурила,спасибо за видео
Курил с детства, не курю месяц, мне сейчас 33 года, а начал... В 14, в 15 точно была зависимость... Что только не пробовал, помогало, но срывался, бросить пытался год... Как тут сказано, потом дай думаю попробую, точно не понравится же)) так вот, бросил с помощью табекса, купил 3 пачки, по 100 штук, первые 2 пил не по инструкции, а по 2 таблетки когда обычно курил, то есть они закончились за неделю, а третью пачку пил уже по инструкции, первые дни по 6 таблеток в день, потом на уменьшение, к этому времени уже не курил, после недели питья по инструкции ни желания не было ни тяги, забывал пить таблетки, но старался соблюдать и не пропускать, ТК до этого с табексом тоже пробовал, но только 3 дня не курю, перестаю пить таблетки, потом срываюсь, поэтому допил по инструкции и месяц уже не курю, желания, тяги нет, бросил из-за того, что уже здоровью ппц наступал
Под никотином реально как овощ живёшь. Я заметил, если раньше радовался солнечным дням, то теперь как то похер. Бросал курить с 2011-2020 не курил. Вернулся к никотину через кальян. Дальше пошли электронные сигареты, айкос, гло. Захотелось как то вспомнить вкус сигарет Капитан Блэк и снова втянулся с 1-й же пачки.
Спасибо за видео, история реального человека, без всяких монастырских чаёв, книг и всего такого, без пластырей и айкосов, от себя рассказал, такое не так часто встретишь, интересно было послушать. У самого стаж 10 лет уже, только чего не пытался и максимум продержался 1.5 месяца, после сорвался. На самом деле, от жизни ничего не надо, как овощ, ничего не охота, по здоровью тоже проблемы, уже все лёгкие болят, но глупая привычка, долбанный ритуал не отпускает, плюс на работе курят, много курящих постоянно видишь. Первое время когда бросаешь, организм начинает перестройку, все болячки вылезают наружу, даже в туалет не охота и такое чувство что запор будет, всё начинает болеть, в голове как-будто после пьянки, всё гудит и думаешь, зачем мне бросать? Испытывать всё это опять? На самом деле это временно и дальше всё будет лучше, но никак не выходит опять пробовать бороться с этой привычкой. Пока подготовку веду к этому, буду как-то снижать никотин, надоело уже эту дрянь пихать в себя. Желаю всем удачи, надеюсь у вас всё выйдет. Да, запиши видео ещё на эту тему, если не сорвался конечно :), как там дальше продвижение у тебя. Хоть бы как у Марса не получилась, через ковид, не надо такого :).
@@ЯнОлислягерс-ю7д Жизненные обстоятельства, стресс и всё такое, оп и само вышло как-то, просто вот это чувство, не знаю как объяснить, будто ты другой человек становишься, осознание что у тебя что-то отняли и тупо не понимаешь чем себя занять, очень жалко конечно, столько усилий и всё потерянно, а опять пройти через всё это не хватает силы воли. Спасибо за комментарий.
@@akalerm1614 пробуй заново бросать, не опускай руки! Я вообще 25 лет на сигах каждый день по пачке красного мальборо! 3 дня не курю (избавляюсь от зависимости). Ломок нет, кости не болят... некий дискомфорт- можно потерпеть, ничего особенного. Чел послушай на ютубе аудиокнигу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"! Норм мужик там рассказывает! Блин 3 дня не курю, вялость исчезла, апатия - офигенно то как). Чел, послушай аудиокнигу!!! Не гони, изббавляйся от зависимости!!!! Удачи тебе! На самом деле, ты не представляешь, насколько просто бросить курить:)
Курил сигареты 25 лет. Потом год не курил и начал по дурости снова. Но решил тоже попробовать тогда новомодные Егошки, а потом пошли вейпы с МЛТ баком и т.д. В общем с начало сидел только на щёлочных жижах. Потом уже и гибриды с солевым никотином. По итогу начались жесткие проблемы с ЖКТ. К стати, проблемы с геморроем тоже усиливаются. А так же постоянная усталость, апатия, плохое настроение. В общем нет смысла искать безопасный способ употребления никотина. Никотин страшный яд. И нужно отказаться от него.
Помню свою первую сигарету. Как было противно и голова болела, но через время ты поджигаешь следующую, и снова неприятные ощущения, и лишь через время организм привыкает к яду и тебе уже становится нормально. Многие рассказывают про сны, в которых они курят и им вроде как норм, хотя, если ты не куришь определенный период, то новая сигарета будет такой же противной, как и первая, как будто солома, вымоченная в соляре... Попал на это видео, так как сам уже буду пытаться бросить в который раз и, даже если сорвусь, главное не курить "противную первую сигарету" вопреки своему желанию. Для себя я подобрал ключик, осталось грамотно им воспользоваться...
Курил 6 лет ещё молодой но раза 2 бросал были безуспешны так чисто на силе воли без заменителей на этот раз другой результат желанием бросить курить стали выше и понял, что ты бросаешь курить, а твоя голова курить ещё! Как происходило просто я проговарил в себе что плохо что оно высасывает здоровья и тут попало в подсознания слова так сразу забыл что такое курило без ломки без нерв, 10 день в хорошем настроения только было повышаный аппетит и сны, снились как бросал курить не то что курил во сне а бросал именно.
Однозначно нужно продолжение, давайте бросать вместе, мне понравилось как ты рассказываешь, как ты свои мысли грамотно передаешь, у тебя ораторский талант...
@@OLD_Canal_131 Мужу дам посмотреть твой ролик, курит по две пачки в день и уже это беспокоит. Продолжение делать стоит. Я даже сама позадумалась. Марсу привет!
Я лично бросал много раз,самое большое 1 год и по глупости решил попробовать хотя не тянуло вообще,всё было здорово и с.ка закурил!И сейчас снова бросаю и кажется что тяжело психически бросать сейчас чем раньше,не знаю с чем это связано или мне кажется так...Я один хер брошу и я в процессе.
Мужик рассказчик ты крутой, я смотрел 1 час 17 минут. Интересно слушать. Одноразки кальян курю. Сигареты нет. Часто бросаю, но вновь срываюсь. По пару дней или неделю могу от всего отказаться, потом чего - то не хватает и снова или в калик с друзьями или одноразку покупать. Но есть понимание , что это все говно. До 25 лет ничего не курил и не парил. Счас 29 и не могу бросить. Классная фраза , что никотин все усредняет так и есть.
Спасибо за видео !!! Пока смотрела, десять раз останавливала, прокручивала каждый момент, такой близкий, такой знакомый, и в середине видео, остановила, сходила за Табексом, и теперь окончательно бросаю курить, так помогли мне решиться, твои рекомендации !!!!
@@esterester6780 первые неделя - две самые трудные, тут главное просто перетерпеть на силе воли, чем дальше тем проще, организм просто ещё не отвык от привычки😎
@@OLD_Canal_131 Спасибо большое !! Есть ещё психологический момент, в том, что с сигаретами связаны очень приятные воспоминания, самое лучшее и они были, и в радости и печали :) Поэтому такая ломка, как буд-то предаёшь в себе частичку, отрываешь с корнями, поэтому в совокупности, на подсознании идёт сопротивление. Пытаюсь найти выход из лабиринта :) Посмотрю как вторая неделя пройдет, но свободных окон, когда я не думаю о сигаретах, всё больше и с утра вообще не вспоминаю :)
Самое тупое, что можно было сделать - после 8 месяцев жизни некурящего человека, просто опять подсесть.. Когда ощутила заново зависимость физическую, опомнилась и поняла, что придётся заново проходить этот путь. Бросала с чампиксом, реально сработал, а теперь я начала искать эти чудо таблетки.. а их нигде нет. Их больше не поставляют. Сейчас попробую табэкс, надеюсь с прошлым опытом будет понятнее, чего ожидать.. И важный момент: нужно на фоне очень хорошо проработать психологическую зависимость. Она меня преследовала и через месяц, три и даже через пол года. Уже не было ритуалов, тяги физической, было жуткое отвращение к запаху. Но что-то внутри не отпускала. В этот раз больше ставку сделаю именно на паттерны в голове
Я с вейпа пересел на одноразки .пытался бросить ломка никотиновая была сильная Сейчас пересел на айкос .чтобы бросить электронные сигареты .Солевой Никитин парил.шелочь не зашла .от солевого Никитина сложно избавиться теперь хочу бросить айкос .но пока не получается обычные сигареты не могу. Курить
Это кошмар,кто с этим сталкивался,тот понимает. Поесть ,поср... и покурить-в самую точку.Легко определяю кто курит.Не курите....,даже не пробуйте.Я с сигарет перешла на электронки,потом таблетки.Никоретте полная ерунда,с ними не бросить.Жевала,брызгала,довольно долго,когда сорвалась,курила ещё больше.
Все верно все эти неделя, месяц , три месяца это вообще не срок. Год минимум. Не ждите , что двадцатилетнее пристрастие наркотическое улетучится за две недели. Третий день не курю и понимаю , что это длительная битва.
Мне книга Аллена Карра помогла. Пару недель был небольшой дискомфорт, но когда приходила мысль о курении, вспоминал о том, что я свободен от этой бесполезной дряни, и желание сразу исчезало! А когда видел курящего человека, то я не начинал завидовать ему и сожалеть о том, что не могу покурить, а начинал сочувствовать курящему и радоваться своему избавлению от никотинового рабства!) Мой совет бросающим: если захотите покурить - вспоминайте какие преимущества даёт вам избавление от никотина, что легкие будут дышать на 100%, а не на 70%! На первой стадии бросания, если вернется желание, переслушайте некоторые главы книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и желание как рукой снимет. Вам поможет, если вы реально хотите бросить, и осознаете, что от курения нет никакой пользы, как и крутизны в этом занятии! Удачи, ребята!
Аллен Карр супер! Только не читал, а слушал! Есть там определенный момент когда "тумблер" в мозгу переключается и потом когда он говорит выкурить свою последнюю сигарету-ты ее не куришь!-Ведь ты ее уже выкурил! Не курю 2-суток! И не собираюсь! Нафига глотать эту дрянь и еще платить за это! Нафига себя обманывать-ведь все это (сигареты, трубки , вэйпы, айкасы и прочая дрянь)- самый большой обман! Нас на***ли!!!
Закурил через 10 лет,начал в компании с айкос не курите никогда эту хрень-курил почти 3 года с перерывами от 1 до 3 месяцев, купил безникотиновые сигареты и о чудо, курю их когда ну прям в немоготу ,да плацебо, мне помогают не сорваться, теперь всегда лежит пачка, чтобы можно было задымить, но не никотин.
Я на чампиксе уже на 6 ой день не курила .На 3ий день меня ужасно тошнило от сигарет .Но потом главное не сорваться.Не ходить где курильщики и чтоб рядом родственники не курили
Ребята я бросил курить ,когда сильно напился на вечеринке.Встав с утра у меня сильно болела голова и было жуткое похмелье.Ко мне утром заехал друг ,хотел позвать покурить я закрыл перед его носом дверь и ушёл спат.Сказав "Санек мне совсем плохо я спать".Выспавшись я встал и было все равно плохо,немножко потом я начал жрать .Именно жрать,и я начал все подряд жрать .А на следующий день я отключил телефон чтобы меня друзья не соблазняли позвать покурить. и.т.д.потом я себе сказал ,а зачем мне все это ,лучше пожрать вкусно.3 года уже не курю 😊
Когда возникает тяга - включаю видео из серии, как бросить. И понимаю что это ппц как сложно) В мае будет год, как не курю. Сам себе говорить что бросил - давно уже зарекся. Просто уже смирился, что зависимость остаётся с тобой на всю жизнь, как с героином, не зря они рядом в топе по силе зависимости. Курил лет 15 в общем, бросал трижды, макс - 1,5г. Сейчас 10 мес, как результат не воспринимаю, вообще не надо привязываться ко времени! повторяю тяга может сохраниться на всю жизнь, какой смысл считать дни и годы подводя итог. Никаких таблеток и специальных постепенных методов не использовал. Лучший способ сделать это сразу, но твердо решив что ты готов. И при неудаче повторять снова и снова до результата. Конечно, лучше будет исключить все факторы провокации из своего поля зрения. У меня такой возможности не было не разу, поэтому я изначально настраивал себя на полный игнор таких факторов. Сила воли нужна +/- неделя. Но держаться постоянно нет смысла, ведь сила имеет свойство заканчиваться. Отталкиваться нужно от желания и удовольствия от жизни без сигарет.
Абсолютно согласен со всем)
Аллена Карра прочтите. Мучений не будет.
Вот что в этом дыме такого невозможного, что так приходится себя уговаривать? Бросаю курить ... Сотый раз, но в этот раз точно выдержу !!!
@@ШИРКАСИЛА неделя прошла, но такое ощущение, что ты просто ждёшь момента. Табекс на подстраховке лежит, но я понимаю, что он понадобится если вдруг сорвусь и покурю, подруга приезжает . Но ведь можно предупредить ситуацию и выпить табекс заранее перед встречей с подругой.. Скорее всего так и сделаю или ... В общем пока держусь. Утром просыпаюсь без желания курить, вечером конечно тянет, глаза в кучке, но справиться можно. Очень сложная тема, а ведь кажется такой безобидной. Конечно хочется курить, но я не курю, удивительно, что неделя прошла :) Держусь :)
@@esterester6780дружище,ну как ты? у меня 15 дней уже
Здравствуйте, курил с 6 лет по детски, с 8 по взрослому, сейчас 49 лет. За это время, бросал раз сто как тот Марк Твен, самое большее 1.7 мес. но с Табексом. Очень устал от сигарет и вейпов. Купил Табекс ( уже по 1.9 руб.) Пришлось бросить бухать и кофе. Месяц не пью, не курю не пью кофе, я горд за себя и понимаю что это навсегда) Спасибо за внимание. Всем счастья)
Не закурил?
Курил 6 лет, бросил курить по книге Аллена Карра, не курю полтора года. После прочтения на все остальные способы начинаешь смотреть с грустью, потому что во всех этих способах требуется сила воли. И те кто какие-то заменители используют, и те кто бросает курить постепенно, да и даже те кто бросает курить сразу, но неосознанно. Все эти люди если и бросают то становятся несчастными, всю жизнь грезят о сигарете. А те кто бросил курить по этой книге на моей памяти просто искренне получают удовольствие от того что они не курят, понимают что им это не нужно и все (справедливости ради не все кто ее читают бросают курить в конечном итоге). Лично у меня была очень легкая физическая тяга когда я бросил, но она воспринималась с каким-то азартом, совсем меня не мучила, проявлялась только тем что мне нужно было постоянно чем-то занять рот и руки, поэтому я постоянно перекусывал (сладкоешкой я был всегда но тогда это было прям очень выражено, длилось это недолго).
Проблемы с бросанием курить по этой книге по-моему есть у тех кто проявляет к ней излишний скептицизм, заранее не верят в то что такую зависимость можно побороть просто прочитав книгу. Это печально, ведь они думают что не позволяют себя обмануть. Но даже если это и обман, какая разница, ты ведь от этого обмана только приобретаешь. При этом курильщики спокойно позволяют табачным компаниям себя обманывать.
По мере прочтения книги я поначалу немного боялся дочитывать, ведь когда дочитаю придется бросить, но со временем я начал себя подлавливать на том что хочу уже побыстрее дочитать чтобы не курить наконец.
В общем всем советую этот способ, вы ведь от этого ничего не потеряете, книга стоит как пачка сигарет (сейчас уже может быть даже дешевле), что намного дешевле чем остальные способы предлагающие какую-то замену.
Тоже бросила после прочтения книги, курила 30 лет
В легкую, без стресса
Единственное дочитать лет 5 не могла. Когда дочитала в тот же день не стала курить, была в шоке, нет никакой зависимости, нет страха остаться без сигарет. Единственная проблема не куда деть руки, и очень много свободного времени. И да, огромная радость что не травишь себя . К курящим отношусь спокойно, нет агрессии
Согласен, Аллен Карр это рабочий метод. Ставит мозги на место.
Автор ролика прошёлся по всем граблям, которые описаны в книге, интересно бросил в итоге или нет
@@tanyasavina747мне помогла на месяц. Ну а второй раз уже не подействует.
Вчера закончил книгу, не курю уже где то 27 часов, не могу сказать что легко. Но я точно решил что не хочу курить, а маленький демон во пне пусть пососёт😅
Конечно продолжай, это такая же мотивация и для тех кто хочет бросить
Братцы, с этого момента я больше не курю. Курил 5 лет, надоело что я молодой, а чувствую себя как старик. Подсел из-за вейпа, начал курить вейп не куря сигареты. Удачи мне и всем кто борется с этой отвратительной привычкой, у нас все получится!✊✊✊
Ну и как? получается?
Как успехи?
Спомощью вейпа бросил курить стаж курения 20лет
Ну как там дела с куревом?
Ну как? Не куришь?
Замечательное видео! Сама тоже "в процессе", тоже с табексом. Слушать вас и вашего друга одно удовольствие. Спасибо за совет пить много воды и не болтать, что вот, мол, я бросил и я молодец.
Если будете снимать продолжение, буду рада.
Рад если был полезен, продолжение будет однозначно)
Ирочка! То, что надо бросать это неоспоримый факт, а вот то, что надо об этом "подвиге" молчать-спорно. Когда я была молодой и злостной некурящей, постоянно делала замечание девушки, что от её курения она воняет как старая, немытая пепельница, про будущих детей и по списку. Однажды у неё на столе стоял флажок и к ней прикреплена записка "не курю 1 день", записки менялись каждый день, но мы (коллеги) все эти дни восхищались ей и целыми днями баловали её разными вкусностями, а когда на 15 день увидели "Ура! Я больше не курю!" устроили ей настоящий праздник как день рождения. Она изменилась, стала увереннеей, красивей и быстро нашла достойного спутника жизни.
Тоже с помощью Табекса бросил курить восемь лет не курю
Мне ещё помогло много красных фруктов и овощей в рационе. Но я пошёл по пути постепенного замещения, так сказать не насилия, курил и параллельно давал больше физ нагрузок, ходьбы, здорового питания. И постепенно ощущения "приятного" вытеснили зависимость от никотина, примерно за месяц...В одно прекрасное утро проснулся....и не захотелось...
@@ЛюдмилаБолотова-в7ь х
Господи, помоги мне!!!! Первый день сегодня, внутри трясётся всё , как заячий хвост😰🙏
в середине января бросал с табексом, хватило на 2.5 месяца сейчас 3 дня уже не курю из них 2 просто не хотел т.к с похмела болел и тут пришла мысль попробовать снова бросить,Удачи Нам!!!😉
Как дела у вас с бросанием, получилось бросить?
@@Юля-к3й2ь нет!!! Эта зараза не победима!!!
Ну че как сорвался слабак???!
@@Мурат-щ4ю ага🤣🤣🤣
6 день без сигарет тянет невероятно Господи помоги мне бросить курить 🙏
Дивный Господь!
Все будет хорошо, со временем станет действительно полегче, главное избегать компании где пьют и курят, м лучше познакомиться с теми, кто не курит и не пьет и организовывать м ними вылазки куда нибудь , найти что то интересное, не просто отказаться, а заменить. Желаю удачи вам и мне😊
Прошло 4 месяца
. Как ваши дела?
Я не курю Слава Богу. Было не просто первые дни, очень даже именно привычка тянуть что-то когда нервничаю и вообще...сейчас я понимаю что, начать это конкретный откат назад и начинаю вспоминать, зачем я вообще бросала, но ещё нужно ответить на вопрос "Зачем я когда то начинала?"
@@ФилиппЛетов
Если вы у меня спрашиваете, то на ДР сходила сдержалась, хоть компания меня и не поняла, а потом все смирились, но я с ними не устраиваю больше посиделки, нашла другую компанию по интересам, которая не курит и круто
Благодарю, Вас ребята, вы МОЛОДЦЫ!
Продолжайте снимать видео, не только мотивация для курящих желающих бросить, но и для не курящих( особенно детей, молодёжи).
Желание жить - ВАЖНЕЕ!!!
БУДЬТЕ!!!
Благодарю🙂
Спасибо ! Это самое пробирающее видео. Заставили задуматься !
Уже несколько месяцев живу с пониманием, что надо бросать курить. Ролик отличный. Терпения тебе и сил. Выпускай ещё видео.
Благодарю за то, что поделились опытом. Конечно буду ждать продолжения. Удачи вам!
Открою секрет, бросить сразу до нуля проще, чем сокращать количество сигарет. При сокращении, тяга и зависимость от сигареты возрастут многократно.
146%!
147%
Клёво, чувак!!!! Честно, от души! Очень душевно, личностно...
Про воду - правда - когда накатывает тяга, воды напиваешься "до верху" и отпускает.
Ещё совет - не бросать, а ПЕРЕСТАТЬ курить.
👍круто, продолжайте! Очень интересно развитие событий. И удачи вам и сил!
Смотрел этот ролик раз 5. Все начинал и засыпал . И так каждый день, и все же досмотрел...Очень познавательно рассказываешь. Хорошо бы услышать продолжение !!!!
Есть уже два ролика с продолжением
Про овощное состояние-ты как будто бы мою жизнь рассказал. Неужели у всех так.
Все мы одинаковые
@@OLD_Canal_131 мы все уникальны
Кальяны и вейп употребляю, один хрен овощное состояние. Сиги не курю совсем
@@valeramusic2.157 Да одна баня, друг мой. Я так вообще на сигаретах чувствовал себя лучше, чем на электронке. К сигам не вернулся, электронку пока не бросил.
@@beyondart5567 по 2 процента никотина ещё более менее , а на пятерке иногда перепарил и сердце стучит сильно. Короче на двойке сижу, кальян крепкий курю раз в неделю. Пока так, дальше видно будет
Братишка, красавчик, рад за тебя, дельно излагаешь)
Всех благ тебе)
Благодарю)
ВУРПНФ, ИУРПК, мой стаж курильщика 22 года, в последнее время стало доходить до двух с половиной пачки в сутки, ни как не мог избавиться от этой гадости пробовал таблетками и пластырем избавиться от зависимости не помогло . Как-то вечером попросил у отца БОГА именем СВЯТОГО ДУХА ИИСУСА ХРИСТА помощи в избавлении от никотиновой зависимости , встал утром закурил сигарету , выкурил до половины и чуть не обрыгался , выкинул сигареты LD пол пачки в печку и с тех пор ни курю, 2 февраля 2023 года будет 5 лет как я не курю, помогает тем в ком есть искренняя ВЕРА . За всё слава СВЯТОМУ ДУХУ ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому молодому ИСТИНА !!!
Как приятно это читать,Господь наш Иисус Христос живой и по просьбе и вере даёт людям действительно вторую жизнь!Слава Богу нашему Живому а Вам удачи,дорогой друг!
@@Peace_to_the_world_ и вы будьте благословенны, за все слава Святому Духу сыну ИИСУСУ ХРИСТУ вся слава отцу нашему небесному БОГУ вечно живому Аминь !
Бога нет
@@СахарныйЧеловек-ь8з СМЕШНОЙ ТЫ !!!
Обязательно нужно послушать аудиокнигу алана кара!очень помогает! Всё получится!главное желание и понимание того что это лишние в жизни!
Бросал неоднократно с Табекс. Волшебные таблетки, реально облегчают отказ от сигарет. Начинал каждый раз по собственной глупости, потом очень жалел. Сейчас решил соскочить с Айкос с помощью Табекс. Принимаю таблетки 5 день, не курю с 4 дня. Временами хочется покурить, но очень слабо и редко. Всем желаю завязать с этой пагубной привычкой. Будьте здоровы!!!
Это у вас не желание, в ломка. Ее нужно пережить и ценить все старания, которые вы уже приложили. Удачи вам
Одна и та же сила тянет курить. И та же сила прекращает эту тягу. Доверься этой силе❤
Продолжение нужно, это очень полезно знать. Я первый день после книги Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить, и я побаиваюсь того что будет дальше.
Продолжение на канале, бросить курить вполне реально)
Огромное спасибо! Искренность и честность- впечатлило! "Поесть, поспать ....Обмороки". Так и есть чем больше стаж курения у меня тем чётче прорисовывается . Обмороком нет вариантов на развитие
Привет. Я из тех кто был в детстве пассивным курильщиком. Дед курил много, я это всё дело впитывал. В итоге у меня были такое что я не будучи курильщиком и никогда не пробовавшим сигареты очень хотел курить. То есть я замечал что у меня возникло желание и я точно знал чего именно хочу. Вот такая штука. Просто делюсь наблюдением.
Все четко ! Без лишнего пиzдежа ! Верю ! Да прибудет с вами сила ! Работаем парни !
Посмотрела от начала до конца . Курила с 13 до 21. Бросила , было не легко, но все же норм . Сейчас почти 28. За эти года срывалась раз 15 точно (но никогда не курила больше недели!), почему срывалась - потомучто Все время чувство буд то чего то не хватает. И да, вот полгода не курила - в итоге стреляю/покураю сигарету и она мне нравится. Буд то вот с головой все нормально стало, настроение сразу появляется. Короче прям супер вау эффект. Но уже через полчача начинается ппц в виде без остановочного желания курить. Кстати мне даже спустя полгода сигарета не кажется противной. Ну дальше я курю пять дней, выкидываю пачку с мыслями что последняя сигарета. Причины по которым я не продолжаю. - начинается агресивность, все мысли только о сигаретах, желание курить постоянно, в связи с этим потеря удовольствия как от первой сигареты , плохое самочувисвие, у меня еще типо всд, начинает в глазах темнеть при резких вставаниях. Кстати у меня всегда темнело в глазах когда я курила с 13 до 21, но я списывала это на всд. В целом жизнь определенно лучше без сигарет, мне нравится больше всего экономия денег и вставание утром без желания курить. Кстати да, лично я сигареты заменила кофе. Но проблема в том что у меня к нему толерантность и я бывает и несколько чашек не чувствую эффекта уже. Недавно сорвалась. Прокурила дней 5, бросила потом улетела в Египет. Вроде все ок, в итоге 2 недели без сигарет. Когда вернулась то начало прям трясти натсроение упало, плюнула на все и купила себе опять пачку. Прокурила вроде дня три. Не докурив пачку выкинула. Потомутчо опять от сигарете к сигарете , в полном понимании что это тупо снятие ломки бесконечное. Вобщем с сигаретами жизнь выходит хуже . Сегодня 9й день . Даже на 9й сложно, погода хорошая а я гуляю и чувствую себя не полноценно. Аппетит вечно повышен , И как то настроение не то. Но курить точно не буду . Всегда вспоминаю что Аленн Карр умер от рака легких, и это мотивирует не курить сильнее чем вся его книга . и нет не безопасных способов получения этого никотина увы , вейпов я вообще боюсь так как нет исследований еще . значит придется жить в трезвости (с кофе😀)
Никотин самый хитрый наркотик, вроде такая простая привычка, но переломить её не просто, скорей она ломает тебя, но я держусь)
Не придумывай себе ерунды. Ты абсолютно некурящий, и не зависящий от никотина человек!))) То, что ты несколько раз в год куришь - это все фигня! Я серьезно - не придумывай! Просто вообще не грузись и живи, радуйся жизни (по мере возможности:) Лично я - курил 25 лет... Крепко так курил:) Не курю уже 2 дня, да и не хочется особо то и курить. Чувствуется конечно, что что-то не то происходит, но в этом нет ничего такого трагичного или больного... небольшой дискомфорт и все! Лапуля, 25 лет по пачке красного мальборо в день))) У тебя нет никакой зависимости, не страдай херней:))) З.Ы. Бросаю без заменителей никотина (табекс, куябекс и иже с ними) просто вообще - Отказ от Никотина! А самое интересное, Лапуля, что у меня дома лежит 2 блока сигарет "Chapman braun" - шоколадные такие, вкусные (табак Вирджиния). Буду по 1-2 сигаретки в месяц курить, после того, как избавлюсь от зависимости.
@@ЯнОлислягерс-ю7д Удивительно, но все что вы написали - это огромное противоречие самому же себе. Как можно избавиться от зависимости, а после покуривать периодически все же? К сожалению, но это так не работает
@@skazkaland3246 Это работатет также как и с алкоголем- не накуяриваться как алкашу каждый день, а иногда выпивать по чуть-чуть в свое удовольствие и расслабление. Но если ты алкаш безвольный и неосознанный, то иди кадируйся - у тебя не сработает по чуть-чуть выпивать! Тебе голова твоя для чего дана?))) Чтобы в нее есть и курить?))) Если ты не умеешь себя и свои желания контролировать, то это еще не значит, что у кого-то это не сработает)))
Люблю тебя 😘 😘 😘 😘
Дядя, на работе полтора часа слушал тебя с большим интересов
Спасибо! Давно появилось желание бросить. Такие видео и такие люди мотивируют и обнадеживают лучше каких бы то ни было других средств. Продолжение необходимо!
Благодарю! Продолжение будет на неделе
Подсадили новые друзья парить в 2019 летом. Я тогда переходила из 9 класса в 10. Пару раз палили родители, продавала, потом по сотке откладывала на новую дудку. Стабильно свою дудку уже с солевым баком (я была адептом модов с 2019, так и не пересела на подики) я получила где-то в 2021, дальше не палилась. Так и парила до 2023. В мае 2023 года 22 числа четко решила бросить (как раз мне месяц как исполнилось 20, то есть стаж парения был почти 4 года). Мысли о том, чтобы бросить, закрадывались еще в марте-апреле, но тогда все еще не хватало желания.
Меня сподвигло бросить дикое раздражение от того, как я себя ощущаю и самих аспектов вейпинга. Бачок (так как был китайским) стабильно тек, нормально все работало только неделю после замены койла и ваты, а дальше как ты ни укладывай, течет, стоит моду постоять не ровно, а слегка под углом. Не дай боже перельешь больше, все руки будут в жиже. Сумка, которую я не носила как раз примерно с мая, до сих пор воняет этими ароматизаторами. Рюкзак тоже вонял и стабильно протирался от жижи. На столе всегда салфетки.
Так еще и общее ощущение себя как наркомана. В августе я была на свадьбе у знакомых, и мне самой было жутко, когда я оказалась по ту сторону от парилщиков. Невеста стабильно между фото и официальной частью бегала чтобы попарить. Каждые 15-20 минут, а то и меньше. И всегда все именно "надо покурить срочно вот прям щас", и толпа гостей срывалась вместе с брачующимися неслись либо парить, либо курить. Жутко. Этот кусок электронки буквально контролируют их жизнь, как контролировал мою.
Бросить было не особо сложно, но неприятно. Бросить парить в какой-то степени еще сложнее, чем курить. Курение - это ритуал, а дудка всегда рядом. Курильщик после пробуждения должен встать, одеться и выйти на улицу, а парильщик протянуть руку и не выходя из постели.
Ну нахер. До сих пор рада, что бросила.
P.S. из побочек, которые я заметила когда бросала. Первые 3 дня стоял ком в горле, некомфортно. Первую неделю (особенно спустя 2 дня, когда мозг отходит от никотина и остается только зависимость от действия вдыхания) чувствовала себя супер тупой. Замедлились реакции, думать и размышлять стало очень тяжело. Полностью от всех побочнк отошла наверно за недели 2, через месяц пропала тяга.
Этот комент я написала примерно 3 месяца назад под одним из видео про вейп. Еще три месяца и будет уже год. Но я вытянула чисто на силе воли, никогда не курила сигареты, только вейп, но как и автор видео, не выпуская из рук. Не было ни попарить пару тяжек, я себе сказала что все (вот прям психанула и отдала мч со словами забирай, он сам парильщик) и реально все, дальше стиснув зубы терпела. Фактически самое сложное - первые три дня. Потом будет тянуть, но не так сильно и при "триггерах", скорей уж плохо от ощущения себя тупым.
Добро пожаловать в клуб некурящих, у меня год с копейками без никотина)
Очень интересное видео, автор подробно описывает мое состояние, что действительно ничего не хочется, хочется только сидеть с электронкой в руках и чтобы тебя никто не трогал, эмоции не такие яркие, тебя ничего не радует как овощь😢
Я заметил кофе тесно связано с куревом,бросил уже давно и не тянет,но стоит дернуть кофейку ,если на улице,сразу же ищешь у кого бы стрельнуть сигаретку.Завязывайте с😊 кофе ,так проще курить бросить..
Ты прав в сигареты что-то добавляют. Решил перейти на табак купил дорогой крепкий, покурил 2 дня вроде вкус лучше и тх сильное но не накуривался, перешёл на сиги.
Норма говорит реально.Попробую еще́ раз.
Классный формат видео. Тоже бросаю с табаксом,курила 30 лет,сигареты. Потом айкос. Появилось сильное желание бросить,отдала айкос подруге ,чтобы выбросила. Весь день могут не курить, даже без табекса .Но вечером вейпа обязательно дыману.И так 9 дней. Думаю у мене всё получиться. Осталось только вечерам себя перебороть, или вейп тоже отдать. И тогда точно брошу
Бросил курить почти 10ть лет назад до этого курил 15ть лет курил сигареты и душистый табак иногда!
Бросил сразу же, сперва ну может какую неделю на силе воли а потом я для себя просто решил что сигареты это что то очень ненужное для меня и это мне помогло!
Ах да спустя пол года приснилось что курю и мне кайфово ну я решил что надо отбросить эту мысль пошёл спать
И на следующее утро я встал со светлой душой и мыслями и с того утро больше сигареты для меня не существуют!
Только противно бесит когда кто-то рядом курит и смешно становится когда вижу что люди сходят сума из-за сигарет!
Аллена Карра прочитал.курил 18 лет. перестал курить сразу до 0. дня 3 4.нервный был.хобби качалка отвлекает мышцы болят...летом велосипед. тяги ноль. жаль теперь курильщиков((((бедолаги...
У меня такое было, когда через пару месяцев без курения мозг такой: "А чё, давай попробуем. Времени-то вон сколько прошло уже. Как будто и не курила никогда. Ты ведь уже бросила, ты теперь снова не подсядешь точно". Ну и опять блин... Мне кажется, это последний коварный план мозга. Он в какие-то моменты как демон становится, любит похвалить и добиться своего, мол: "Какая же ты молодец. Ты уже бросила курить. Неужели ты боишься, что одна затяжечка перечеркнёт всю борьбу? Такого просто быть не может. Давай затянемся. Не повредит...."
Да, мозг лучше не слушать какоето время, он всё так логично преподносит иногда
Это самое лучшее видео, для желающих бросить
Ты Крсавчик,слушаю вот сегодня твой ролик точно как и у меня,,сижу на жидкости и сигаретах ,год как перенес инфаркт,но бросить так и не решаюсь,все жду когда неприлагая усилий в один прекрасный день не захочу больше курить.Каждый вечер смотрю мотивирующие ролики в надежде получить какойто толчек.Всем удачи .
Привет,волшебный день настал?
Сегодня 10 дней как я велу здоровый образ жизни, но сегодня такде у меня будет испытание, илу на ДР, где вме будут пить и мои подруги курить. Ьуду стараться даде не пить потому что у меня вщаимосвязано, только здравый рассудок поможет мне ввьрать себя и свои принципы. Прошу поддержки моральной, когда рядом такие де люди, легче как оказалось. 😊
Обалдеть😊 сегодня с сожителем первый день пьём Никуриллы, это аналог Табекса. Раз их уже пила, месяца 2 не курила, Удачи всем!
Согласна полностью с мыслями о том что не нужно говорить свои планы. Я даже на права сдавала, сказала только когда сдала. Иначе вся семья расспрашивала бы. И все трудности мусировались бы по кругу и в итоге результата бы не было. Потому что семья говорила бы.; Да зачем ты вообще пошла. Да денег сейчас у всех не хватка. Да не сдашь ничего страшного. Так же и с курением. Начинается.; Да не надо себя насиловать, да это просто отговорки уж если бы хотела бросила бы. Короче Демативация полная.
да, так бы и было)
красавчик спасибо за долгое видео
спасибо за видео. для меня вовремя. продолжение жду с нетерпением. еще раз Благодарю и за советы.
Спасибо за видео!! То что надо в помощь избавляющимся от зависимости.🙂
Прочитайте не торопясь и вдумчиво книгу Аллена Карра. Можно за несколько раз,можно прочитать несколько раз. Я бросил на середине книги. Стаж курения почти 30 лет! Главное уловить самую суть. ОСВОБОЖДЕНИЕ! Меня толкнул бросить инфаркт,не дожидайтесь этого.
Таббекса уже нет в аптеках. В Казани, по крайней мере, не нашёл. Сейчас абстиненцию снимаю таблетками «Никурилла». Действующее вещество такое же. График приёма такой же. Не курю вообще третий день. Таблетки реально помогают. Но, главное, желание. Прям искренее и реально сильное.
табекс есть, но подорожал в 2 раза и видимо не пользуется спросом, ещё есть таблетки табенова и табакете, по сути всё одно и то же
22годы стаж курения, 11лет не курю, но скажу правду иногла хочется подыметь м мозг всё помнить по сей день о кайфе, но курить не начну уж больно срок большой ремиссии.
Большое спасибо за ролик. Бросаю курить, без никотина 12 дней. Ад. Но понемногу отпускает. Терпения тебе и здоровья, товарищ❤
Через месяц совсем отпустит;) не курю почти 2 месяца. Стаж 15 лет. Всегда говорила , что перед смертью обязательно встану покурю😅никогда не могла представить, что стану некурящей) так что все получится! Главное хвалить себя! Каждый день восхищаться еще одним днем!!
Не закурила
Слушаю видео, то самое !!! И ждала это средство "Табекс"!!!! Спасибо!!! Бросаю курить сегодня и именно твоё видео было необходимо :) слушаю дальше :)) не удержалась, написала комментарий на слове "Табекс", , рада, что это средство помогает, уверена, точно !!! Слушаю дальше и знаю, твои рекомендации все в тему !!!
всё верно! вспомнил как я бросал, то ещё испытание было.
Спасибо за опыт, и размышления)
Курил 5 лет, мне 21, бросил сейчас, чтобы потом не жалеть почему не бросил раньше
Сегодня ровно сутки не курю
Через месяц отпишусь 🤞
Поддержите 🙏
Как успехи?
@ никак
Бросил по тем же причинам что и вы, особенно про состояние овоща вы точно подметили оно так и есть, просто валенок. Когда бросил то жизнь заиграла новыми красками, захотелось что то делать, двигатся, жить!!!
Вооьще у никотина очень сложная реакция зависимости, никотин в первую очередь это дешевый дофамин, именно из за этого становится лень двигатся и что то делать, в этом нет неоьходимости когда можно просто покурить!
Абсолютно верно
Красавчик!!!! Спасибо за видос!!! Я надеюсь, что я тоже бросил))) уже 22 день)))) Бросал под водочку))) точнее вискарек... стаж 33 года (поддерживал табачную промышленность с 13-14 лет) ломка постучалась на второй день))) держала около 7 дней, только успевал заливать за воротник... сейчас свободен... позывы покурить только когда накатывает усталость... наверно и курю сейчас ютуб. на такие темы . Самые сложные были вторые сутки...
Табекс вещь! курс не пропила, но мне 5 дней хватило, 3 дня курила, потом и от таблеток стало плоховасто, через какое-то время пару раз пила таблетку в особо сильный накат
Продолжать конечно!!! 🎉
Слушала в за хлеб 👍👏🙏
Аудио книга Алена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Сегодня второй день🙏
Полуобморок 😂 как точно описали состояние, мне тоже постоянно как то плоховато ,но терпимо ,еще может возраст после 40 , а потом думаю ,нееее чувство полуобморока прогрессирует и быстро ,дышать ещё нечем и в сердце тяжесть и я тоже поняла ,что уже свое откурила,спасибо за видео
Мне табекс помог. Стаж курения был 14 лет. Не курю с 7 января 2019 года.
Курил с детства, не курю месяц, мне сейчас 33 года, а начал... В 14, в 15 точно была зависимость... Что только не пробовал, помогало, но срывался, бросить пытался год... Как тут сказано, потом дай думаю попробую, точно не понравится же)) так вот, бросил с помощью табекса, купил 3 пачки, по 100 штук, первые 2 пил не по инструкции, а по 2 таблетки когда обычно курил, то есть они закончились за неделю, а третью пачку пил уже по инструкции, первые дни по 6 таблеток в день, потом на уменьшение, к этому времени уже не курил, после недели питья по инструкции ни желания не было ни тяги, забывал пить таблетки, но старался соблюдать и не пропускать, ТК до этого с табексом тоже пробовал, но только 3 дня не курю, перестаю пить таблетки, потом срываюсь, поэтому допил по инструкции и месяц уже не курю, желания, тяги нет, бросил из-за того, что уже здоровью ппц наступал
Под никотином реально как овощ живёшь. Я заметил, если раньше радовался солнечным дням, то теперь как то похер. Бросал курить с 2011-2020 не курил. Вернулся к никотину через кальян. Дальше пошли электронные сигареты, айкос, гло. Захотелось как то вспомнить вкус сигарет Капитан Блэк и снова втянулся с 1-й же пачки.
Спасибо за видео, история реального человека, без всяких монастырских чаёв, книг и всего такого, без пластырей и айкосов, от себя рассказал, такое не так часто встретишь, интересно было послушать. У самого стаж 10 лет уже, только чего не пытался и максимум продержался 1.5 месяца, после сорвался. На самом деле, от жизни ничего не надо, как овощ, ничего не охота, по здоровью тоже проблемы, уже все лёгкие болят, но глупая привычка, долбанный ритуал не отпускает, плюс на работе курят, много курящих постоянно видишь. Первое время когда бросаешь, организм начинает перестройку, все болячки вылезают наружу, даже в туалет не охота и такое чувство что запор будет, всё начинает болеть, в голове как-будто после пьянки, всё гудит и думаешь, зачем мне бросать? Испытывать всё это опять? На самом деле это временно и дальше всё будет лучше, но никак не выходит опять пробовать бороться с этой привычкой. Пока подготовку веду к этому, буду как-то снижать никотин, надоело уже эту дрянь пихать в себя. Желаю всем удачи, надеюсь у вас всё выйдет. Да, запиши видео ещё на эту тему, если не сорвался конечно :), как там дальше продвижение у тебя. Хоть бы как у Марса не получилась, через ковид, не надо такого :).
Благодарю! Пока не сорвался, как месяц будет, запишу продолжение)
Чел, ну как так то?! Ну ты же 1.5 месяца не курил, зависимость исчезла... ну покури ты разок и все! Нахера начинать долбить если нету зависимости?!!!
@@ЯнОлислягерс-ю7д Жизненные обстоятельства, стресс и всё такое, оп и само вышло как-то, просто вот это чувство, не знаю как объяснить, будто ты другой человек становишься, осознание что у тебя что-то отняли и тупо не понимаешь чем себя занять, очень жалко конечно, столько усилий и всё потерянно, а опять пройти через всё это не хватает силы воли. Спасибо за комментарий.
@@akalerm1614 пробуй заново бросать, не опускай руки! Я вообще 25 лет на сигах каждый день по пачке красного мальборо! 3 дня не курю (избавляюсь от зависимости). Ломок нет, кости не болят... некий дискомфорт- можно потерпеть, ничего особенного. Чел послушай на ютубе аудиокнигу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"! Норм мужик там рассказывает! Блин 3 дня не курю, вялость исчезла, апатия - офигенно то как). Чел, послушай аудиокнигу!!! Не гони, изббавляйся от зависимости!!!! Удачи тебе! На самом деле, ты не представляешь, насколько просто бросить курить:)
@@ЯнОлислягерс-ю7д Ого, благодарю, нужно, сам понимаю, в ближайшем будущем постараюсь идти в этом направлении. :)
Во сне я курил ганж, и так клёво было, и обламываешься, когда просыпаешься :(
А мне примачок снился, как будто рассыпуха на столе😂
Курил сигареты 25 лет. Потом год не курил и начал по дурости снова. Но решил тоже попробовать тогда новомодные Егошки, а потом пошли вейпы с МЛТ баком и т.д. В общем с начало сидел только на щёлочных жижах. Потом уже и гибриды с солевым никотином. По итогу начались жесткие проблемы с ЖКТ. К стати, проблемы с геморроем тоже усиливаются. А так же постоянная усталость, апатия, плохое настроение. В общем нет смысла искать безопасный способ употребления никотина. Никотин страшный яд. И нужно отказаться от него.
Продолжай пожалуйста 🙏🏼 очень мотивирует
надо говорить не бросил курить, а перестал курить! бросать то и нечего по сути, мы только приобретаем когда перестаем курить!
Помню свою первую сигарету. Как было противно и голова болела, но через время ты поджигаешь следующую, и снова неприятные ощущения, и лишь через время организм привыкает к яду и тебе уже становится нормально. Многие рассказывают про сны, в которых они курят и им вроде как норм, хотя, если ты не куришь определенный период, то новая сигарета будет такой же противной, как и первая, как будто солома, вымоченная в соляре... Попал на это видео, так как сам уже буду пытаться бросить в который раз и, даже если сорвусь, главное не курить "противную первую сигарету" вопреки своему желанию. Для себя я подобрал ключик, осталось грамотно им воспользоваться...
Курил 6 лет ещё молодой но раза 2 бросал были безуспешны так чисто на силе воли без заменителей на этот раз другой результат желанием бросить курить стали выше и понял, что ты бросаешь курить, а твоя голова курить ещё! Как происходило просто я проговарил в себе что плохо что оно высасывает здоровья и тут попало в подсознания слова так сразу забыл что такое курило без ломки без нерв, 10 день в хорошем настроения только было повышаный аппетит и сны, снились как бросал курить не то что курил во сне а бросал именно.
Однозначно нужно продолжение, давайте бросать вместе, мне понравилось как ты рассказываешь, как ты свои мысли грамотно передаешь, у тебя ораторский талант...
Благодарю, продолжение уже есть
Хорошее видео!
Благодарю
@@OLD_Canal_131 Мужу дам посмотреть твой ролик, курит по две пачки в день и уже это беспокоит. Продолжение делать стоит. Я даже сама позадумалась. Марсу привет!
@@OLD_Canal_131обратись к в врачу макса , он после него без таблеток бросил курить
Я лично бросал много раз,самое большое 1 год и по глупости решил попробовать хотя не тянуло вообще,всё было здорово и с.ка закурил!И сейчас снова бросаю и кажется что тяжело психически бросать сейчас чем раньше,не знаю с чем это связано или мне кажется так...Я один хер брошу и я в процессе.
Пока смотрела видос- успела подружиться с тобой
Бросил курить без проблем! Стаж45 лет. Прыгнуло давление. Врач сказал не бросишь будет инсульт или инфаркт. Бросил как бабка отшептала
@@ВладимирКим-ю6з жалко что такой врач не встретился раньше
Мужик рассказчик ты крутой, я смотрел 1 час 17 минут. Интересно слушать. Одноразки кальян курю. Сигареты нет. Часто бросаю, но вновь срываюсь. По пару дней или неделю могу от всего отказаться, потом чего - то не хватает и снова или в калик с друзьями или одноразку покупать. Но есть понимание , что это все говно. До 25 лет ничего не курил и не парил. Счас 29 и не могу бросить. Классная фраза , что никотин все усредняет так и есть.
Попробуй с таблетками бросить, как минимум месяц курить не будешь
Легкий способ курить Аленн Кара, вам в помощь!
Спасибо за видео !!! Пока смотрела, десять раз останавливала, прокручивала каждый момент, такой близкий, такой знакомый, и в середине видео, остановила, сходила за Табексом, и теперь окончательно бросаю курить, так помогли мне решиться, твои рекомендации !!!!
Ну теперь главное не сорваться)
Больше недели держусь :) Всё внутри меня в полном возмущении и раздрае...
@@esterester6780 первые неделя - две самые трудные, тут главное просто перетерпеть на силе воли, чем дальше тем проще, организм просто ещё не отвык от привычки😎
@@OLD_Canal_131 Спасибо большое !! Есть ещё психологический момент, в том, что с сигаретами связаны очень приятные воспоминания, самое лучшее и они были, и в радости и печали :) Поэтому такая ломка, как буд-то предаёшь в себе частичку, отрываешь с корнями, поэтому в совокупности, на подсознании идёт сопротивление. Пытаюсь найти выход из лабиринта :) Посмотрю как вторая неделя пройдет, но свободных окон, когда я не думаю о сигаретах, всё больше и с утра вообще не вспоминаю :)
Самое тупое, что можно было сделать - после 8 месяцев жизни некурящего человека, просто опять подсесть.. Когда ощутила заново зависимость физическую, опомнилась и поняла, что придётся заново проходить этот путь. Бросала с чампиксом, реально сработал, а теперь я начала искать эти чудо таблетки.. а их нигде нет. Их больше не поставляют.
Сейчас попробую табэкс, надеюсь с прошлым опытом будет понятнее, чего ожидать..
И важный момент: нужно на фоне очень хорошо проработать психологическую зависимость. Она меня преследовала и через месяц, три и даже через пол года.
Уже не было ритуалов, тяги физической, было жуткое отвращение к запаху. Но что-то внутри не отпускала.
В этот раз больше ставку сделаю именно на паттерны в голове
Да, все проблемы из головы
Люблю вас 😘 😘 😘
Подтверждаю, есть такое что во сне куришь ))))
Все кто хочет бросить у вас получится поверьте. Просто не с первого раза.
Тема реально актуальная и думаю продолжать ее надо👍💖
Уже есть отчёт через месяц
Все кто курит грустные или недовольные или слабенький.
Влияет все, это психология, в подкорке все формируется. Причем в большинстве случаев, реклама через мултфильмы, фильмы, это маркетинговый ход)
Они ска курят в каждом долбаном фильме как специально. Тригирит.
Я с вейпа пересел на одноразки .пытался бросить ломка никотиновая была сильная Сейчас пересел на айкос .чтобы бросить электронные сигареты .Солевой Никитин парил.шелочь не зашла .от солевого Никитина сложно избавиться теперь хочу бросить айкос .но пока не получается обычные сигареты не могу. Курить
Спасибо за видео, очень мотиаирует
Супер..спасибо
Это кошмар,кто с этим сталкивался,тот понимает. Поесть ,поср... и покурить-в самую точку.Легко определяю кто курит.Не курите....,даже не пробуйте.Я с сигарет перешла на электронки,потом таблетки.Никоретте полная ерунда,с ними не бросить.Жевала,брызгала,довольно долго,когда сорвалась,курила ещё больше.
Помню время когда родопи стоили 6500р, Бонд стоил 9000 в мягкой пачке, а в твердой 11000
Все верно все эти неделя, месяц , три месяца это вообще не срок. Год минимум. Не ждите , что двадцатилетнее пристрастие наркотическое улетучится за две недели. Третий день не курю и понимаю , что это длительная битва.
Полтора месяца без сигарет и алкоголя. Полет нормальный.
Мне книга Аллена Карра помогла. Пару недель был небольшой дискомфорт, но когда приходила мысль о курении, вспоминал о том, что я свободен от этой бесполезной дряни, и желание сразу исчезало! А когда видел курящего человека, то я не начинал завидовать ему и сожалеть о том, что не могу покурить, а начинал сочувствовать курящему и радоваться своему избавлению от никотинового рабства!) Мой совет бросающим: если захотите покурить - вспоминайте какие преимущества даёт вам избавление от никотина, что легкие будут дышать на 100%, а не на 70%! На первой стадии бросания, если вернется желание, переслушайте некоторые главы книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и желание как рукой снимет. Вам поможет, если вы реально хотите бросить, и осознаете, что от курения нет никакой пользы, как и крутизны в этом занятии! Удачи, ребята!
Аллен Карр супер! Только не читал, а слушал! Есть там определенный момент когда "тумблер" в мозгу переключается и потом когда он говорит выкурить свою последнюю сигарету-ты ее не куришь!-Ведь ты ее уже выкурил!
Не курю 2-суток! И не собираюсь! Нафига глотать эту дрянь и еще платить за это! Нафига себя обманывать-ведь все это (сигареты, трубки , вэйпы, айкасы и прочая дрянь)- самый большой обман! Нас на***ли!!!
@@Hasta_la_vista_sssКак дела? Курить получилось бросить?) Год ведь прошёл.
9 дней не курю
Благодарю вас
Стоит, нам очень интересно. Ждёмс)
Закурил через 10 лет,начал в компании с айкос не курите никогда эту хрень-курил почти 3 года с перерывами от 1 до 3 месяцев, купил безникотиновые сигареты и о чудо, курю их когда ну прям в немоготу ,да плацебо, мне помогают не сорваться, теперь всегда лежит пачка, чтобы можно было задымить, но не никотин.
Я на чампиксе уже на 6 ой день не курила .На 3ий день меня ужасно тошнило от сигарет .Но потом главное не сорваться.Не ходить где курильщики и чтоб рядом родственники не курили
Отличный видос! Молодец,я тоже с табексом....
Супер!!!! Молодец! Уважуха
Ребята я бросил курить ,когда сильно напился на вечеринке.Встав с утра у меня сильно болела голова и было жуткое похмелье.Ко мне утром заехал друг ,хотел позвать покурить я закрыл перед его носом дверь и ушёл спат.Сказав "Санек мне совсем плохо я спать".Выспавшись я встал и было все равно плохо,немножко потом я начал жрать .Именно жрать,и я начал все подряд жрать .А на следующий день я отключил телефон чтобы меня друзья не соблазняли позвать покурить. и.т.д.потом я себе сказал ,а зачем мне все это ,лучше пожрать вкусно.3 года уже не курю 😊