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전체 내용《如何恢复自信心》大家好，我是韩国赵子龙，早上起床翻开手机的时候，看到的全是糟糕透顶的新闻，国际关系紧张、政治动荡、经济下滑、杀人事件等等。在这种环境下，人们不抑郁都很难。各位肯定经历过意志消沉的时候，我也时不时遭遇这种情况，一整天浑浑噩噩，什么事情都不想干，对未来感到迷茫，状态起起伏伏，有时自信满满，有时垂头丧气，所以如何保持自信心，这是我一直很关注的话题。我很好奇，人们在什么条件下变得低落，什么事情让人变得积极向上，如果我能完美地控制这些因素，大多数时间都应该保持高度的自信吧，于是我定了这样的主题。首先，我觉得保持自信，需要理解大环境，人们容易受到周遭的影响，所见所闻都会影响到个人情绪，但是，政治、经济、社会等大环境不受我们的控制，尽管大环境对我们产生巨大的影响，但是我们对此无可奈何，因此我们应该少关注它，远离这些负面信息，或者思考如何反败为胜。最好的办法就是我们努力改变小环境，这里指的是家庭或者个人，比如，我们可以收拾房间，这种小事情，任何人都能做到吧，我这几天也搬家了，打扫的感觉让我很愉快，这算是一次小胜利，大问题一时半会解决不了，但是通过努力可以改善小环境，从小事做起，一步一步来，我也在尝试一些变化，有的无法取得较满意的结果，但是我试着鼓励自己，起码做任何事情的时候，我们给自己当个优秀的啦啦队吧。我们经常看什么听什么将决定我们成为什么样的人，所以慎重选择内容，我状态比较差的时候，经常听中文或者看一些励志故事，克服人生缺陷的故事给我许多灵感，一个人的内心波动剧烈时，这种精神粮食是挺需要的。但是，不得不承认，如果我们每天都面临严重的经济问题，很难心平气和地去生活，这个不是几句精神安慰就能缓解的，问题的真正解决可能需要好多年，虽然这种想法听起来挺无趣的，但这就是大实话，所以我们彻底承认问题的存在，然后慢慢做出改变吧。不要跟其他人进行比较，比如，在RUclips上说自己已经掌握人生答案的人非常多，但是他们也一样每天都会面临现实的问题，而且有时会焦头烂额，但是他们不会把这些事情告诉外人，只是把最辉煌的一面表现出来，而且似乎掌握着一切答案，但这并非事实，人生哪那么容易呢，如果有什么绝对答案的话，为什么需要人生攻略呢？，干嘛去努力奋斗呢，人的本性有个倾向，获得一定的成就之后，那些心酸的过程不想告诉别人，只想把自己捧成完美的形象。如果我们想获得真正的信心，那么问题还是要解决的，我们先找一些力所能及的事情去做吧，比如说，我最近精力不够，经常无精打采，这时强迫自己每天写1000字的文章，然后不断修改，这个应该是凭我目前的能力，无论如何都能做到的。先做到这种小事，不要奢望遥远的彼岸，一步一个脚印地解决问题，那可能情况比过去好多了。还有另一种培养自信的方法，就是做任何事情之前，充分地练习，因为这样对这件事有十足的把握。比如我刚开始接到演讲的任务时，内心害怕自己会砸场子，但是随着练习次数的增加，我深深地明白自己肯定能胜任这份工作了。最终，我们要多爱自己，就像父母一样无条件地接纳，我经常抱怨自己的表现不尽如人意，但是适得其反，批评过后，我的情绪更加低落，所以有时我们真的需要无条件地被爱。那么今天的分享到此结束，咱们下次再见
test
그러네.. 확실히 이런 느낌으로 말하는게 자연스럽네요. 또 성장해따!!!
好久不见，我最近就业成功了，为了适应公司工作, 忙得找不到视频,最近为了取得itt翻译资格证,正在考虑去翻译学院上学。睡前看你的影像真好 ! 晚安
영상보고 힘을 내봅니다 고마워요 자룡씨 !
우와 조자룡선생님 투명해졌어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅂㄷㅂㄷ .... 편집의 실수 ㅋㅋㅋㅋ
잘보고 있습니다
또 한번 감탄합니다... 정말 원어민 뺌치는데요~ 전혀 한국인이란 느낌 안 드네요
어떤 일을 하기 전에 충분히 연습하는 것. 살아가면서 충분히 연습하지못한거같네요
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전체 내용
《如何恢复自信心》
大家好，我是韩国赵子龙，早上起床翻开手机的时候，看到的全是糟糕透顶的新闻，国际关系紧张、政治动荡、经济下滑、杀人事件等等。在这种环境下，人们不抑郁都很难。各位肯定经历过意志消沉的时候，我也时不时遭遇这种情况，一整天浑浑噩噩，什么事情都不想干，对未来感到迷茫，状态起起伏伏，有时自信满满，有时垂头丧气，所以如何保持自信心，这是我一直很关注的话题。
我很好奇，人们在什么条件下变得低落，什么事情让人变得积极向上，如果我能完美地控制这些因素，大多数时间都应该保持高度的自信吧，于是我定了这样的主题。首先，我觉得保持自信，需要理解大环境，人们容易受到周遭的影响，所见所闻都会影响到个人情绪，但是，政治、经济、社会等大环境不受我们的控制，尽管大环境对我们产生巨大的影响，但是我们对此无可奈何，因此我们应该少关注它，远离这些负面信息，或者思考如何反败为胜。
最好的办法就是我们努力改变小环境，这里指的是家庭或者个人，比如，我们可以收拾房间，这种小事情，任何人都能做到吧，我这几天也搬家了，打扫的感觉让我很愉快，这算是一次小胜利，大问题一时半会解决不了，但是通过努力可以改善小环境，从小事做起，一步一步来，我也在尝试一些变化，有的无法取得较满意的结果，但是我试着鼓励自己，起码做任何事情的时候，我们给自己当个优秀的啦啦队吧。
我们经常看什么听什么将决定我们成为什么样的人，所以慎重选择内容，我状态比较差的时候，经常听中文或者看一些励志故事，克服人生缺陷的故事给我许多灵感，一个人的内心波动剧烈时，这种精神粮食是挺需要的。
但是，不得不承认，如果我们每天都面临严重的经济问题，很难心平气和地去生活，这个不是几句精神安慰就能缓解的，问题的真正解决可能需要好多年，虽然这种想法听起来挺无趣的，但这就是大实话，所以我们彻底承认问题的存在，然后慢慢做出改变吧。
不要跟其他人进行比较，比如，在RUclips上说自己已经掌握人生答案的人非常多，但是他们也一样每天都会面临现实的问题，而且有时会焦头烂额，但是他们不会把这些事情告诉外人，只是把最辉煌的一面表现出来，而且似乎掌握着一切答案，但这并非事实，人生哪那么容易呢，如果有什么绝对答案的话，为什么需要人生攻略呢？，干嘛去努力奋斗呢，人的本性有个倾向，获得一定的成就之后，那些心酸的过程不想告诉别人，只想把自己捧成完美的形象。
如果我们想获得真正的信心，那么问题还是要解决的，我们先找一些力所能及的事情去做吧，比如说，我最近精力不够，经常无精打采，这时强迫自己每天写1000字的文章，然后不断修改，这个应该是凭我目前的能力，无论如何都能做到的。先做到这种小事，不要奢望遥远的彼岸，一步一个脚印地解决问题，那可能情况比过去好多了。
还有另一种培养自信的方法，就是做任何事情之前，充分地练习，因为这样对这件事有十足的把握。比如我刚开始接到演讲的任务时，内心害怕自己会砸场子，但是随着练习次数的增加，我深深地明白自己肯定能胜任这份工作了。最终，我们要多爱自己，就像父母一样无条件地接纳，我经常抱怨自己的表现不尽如人意，但是适得其反，批评过后，我的情绪更加低落，所以有时我们真的需要无条件地被爱。
那么今天的分享到此结束，咱们下次再见
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그러네.. 확실히 이런 느낌으로 말하는게 자연스럽네요. 또 성장해따!!!
好久不见，我最近就业成功了，为了适应公司工作, 忙得找不到视频,最近为了取得itt翻译资格证,正在考虑去翻译学院上学。睡前看你的影像真好 ! 晚安
영상보고 힘을 내봅니다 고마워요 자룡씨 !
우와 조자룡선생님 투명해졌어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅂㄷㅂㄷ .... 편집의 실수 ㅋㅋㅋㅋ
잘보고 있습니다
또 한번 감탄합니다... 정말 원어민 뺌치는데요~ 전혀 한국인이란 느낌 안 드네요
어떤 일을 하기 전에 충분히 연습하는 것. 살아가면서 충분히 연습하지못한거같네요