MINDFULNESS. MEDITACIÓN DE LA FELICIDAD
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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Gracias a los estudios realizados en el campo de las Neurociencias, hoy sabemos que el estado de felicidad se puede cultivar y aumentar. Con esta meditación, Herminia Gisbert se hace eco de los trabajos neurocientíficos sobre el entrenamiento del bienestar y la felicidad que distintos científicos como Richard Davidson, han realizado en los últimos tiempos. La prof Herminia Gisbert es Cofundadora de la Fundación y del Centro de Estudios Sophia. Creadora del Master en Sabidurías Tradicionales y especialista universitaria en Desarrollo Personal y Mindfulness. Trainer MSC Teacher del programa oficial del MSC (Profesora capacitada del programa oficial de Mindfulness Self Compassion). Monitora de MBTB ( Mindfulness basado en la tradición Budista).
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Amén...
Mi felicidad ..cuando era niña..cuando me enamoré de mi esposo..cuando me casé..ahora soy Vda..
Superando mi vida..
Práctico mucho la meditación...como hay un dicho ..cuando el alumno está preparado llegan los Maestros...muy CIERTO...no hay palabras ..
Gracias infinitas Gracias..
Hola buenas tardes .,muy bonita la meditación de usted me en cantan y me hacen llevar mejor la vida .,.gracias 🙏🙏🙏 infinitas gracias Herminia ❤❤❤😊
Qué momento tan maravilloso me han dejado vivir a través de esta hermosísima meditación. GRACIAS en toda la dimensión y poder que tiene esta palabra. GRACIAS 🙏
Gracias gracias gracias, hoy es un día perfecto, feliz , lleno de gozo y felicidad
Hoy y mañana son un día totalmente feliz. Siento tanta paz.
Muchas gracias
Trataré de ser feliz en mi vida, mejorando mi Salud y de volver a viajar como en esa época de mi vida...!
Gracias por este hermoso regalo ❤
Infinitas Gracias! Namasté
Muchas gracias por este espacio...cariños
Gracias que Dios te bendiga
Amén
Gracias buen dia . Que sencillo es darle valor a la vida y ponerlas grandes .
Grácias ❤
Muchisimas gracias a Fundacion Sophia y a Herminia por compartirnos estas bellas meditaciones. Que la felicidad sea una constante en las vidas de todos los seres sintientes y de quienes estan leyendo este mensaje, les envio mis mejores deseos!!!!. NAMASTE!
Gracias Mary Carmen por tus palabras y por tu preciosa actitud y disposición. Feliz práctica 😊❤️🙏
Muchas gracias hermosa meditación 🙏🌹
NAMASTE✨
Gracias Gracias Gracias 😊
Gracias gracias gracias
Gracias a Dios gracias a ti y gracias Mi soy muy Felix
Gracias por compartir lá meditacion
Gracias,gracias,gracias!⚓️🍀🌿🎆
Graciasssss Virginia, es bueno regresar a ti.
Muchas Gracias! Felicitaciones. Desde Argentina.
Gracias GRACIAS GRACIAS❤
Yo acepto estar en el aquí y ahora.😊 Mi frase favorita.
Muy poderosa esta meditación! Gracias por regalarme el espacio para recordarme todo lo lindo que tengo en la vida❤
Exacto al instante me relaje
El momento de ver a mi bebè por primera vez fué de mucha felicidad. Muchas gracias❤
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Lluvia de Bendiciones
Agradezco este momento gracias
Poder sonreir me cambia la energia. Estarè mas atenta a los pequeños momentos donde ser feliz. Gracias.
SOY ANA DESDE LA FLORIDA AGRADEZCO A USTEDES QUE HICIERON POSIBLE DEVOLVERME EN EL TIEMPO A MIS TRECE AÑOS JUNTO A MI BELLA MADRE Y VIVIR LA EXPERIENCIA MARAVILLOSA DE RECIBIR LAS CARICIAS DE ELLAA TRAVÉS DE
MI PELO ADORNADO POR ELLA Y VER SU AMOR Y FELICIDAD AL ESTAR JUNTAS QUE BELLOS MOMENTOS . GRACIAS GRACIAS Y BENDECIDA SEA TU VIDA TÚ NARRACIÓN ME ENCANTO . FELICITACIONES.♥️🙏🏻
Gracias por tanta belleza
necesito eliminar una muralla que hay entre mi interior y el exterior, me noto capado por mí mismo. no soy capaz de abrirme fácilmente y naturalmente como antes, siento que juzgo en exceso y que en vez de actuar con naturalidad me exijo a mi mismo comportarme de cierta manera. Antes no era así, y era más sencillo actuar. Debido a esta complicación que yo mismo me pongo me he limitado mucho, guardándome muchas cosas por hacer o por decir, como con una falta de conexión entre lo que pienso/siento y lo que muestro al resto de personas. Ayudado por esta meditación, me prometo romper ese muro y volver a ser natural y disfrutar al máximo esta vida con la mayor paz interior del mundo, sabiendo que no me he callado nada que realmente me importaba y que el resto de personas que me importan sepan de manera sincera como me siento y que cada diálogo que tengamos sea sincero y puro.
Voy a encontrarme muchas complicaciones a lo largo de la vida, pero nada me puede complicar tanto como yo mismo, así que trataré de ser siempre como quiero ser, en resumen: ser.
Mil gracias!
Gracias por compartir esta meditación 🧘
Excelente. Una retrospectiva de las cosas que me han hecho feliz en el pasado y como influyen ahora. Me permite determinar que muchas no coinciden con el presente y entonces entiendes las cosas que te hacen feliz ahora
Indispensable las meditaciones, nod hscen reflexionar, volver hacer un paro para no saturarnos,muchas bendicionrs , gracias🙇♀️🤗❤😍🙋♀️
Gràcies. M encanta
Gracias!⚓️🍀🌿
Gracias ❤
Gracias 🙌🙌🙌
Gracias!
😊 solo de mi depende hacer de este dia un dia perfecto, muchas gracias por acompañar
Me emocionó hasta las lágrimas! Gracias
Namaste 🙏 desde muy joven tengo la necesidad y conciencia de meditar y buscar cada día momentos de meditación, agradecimiento, conexión con la naturaleza, en definitiva alimentar el alma, nuestro verdadero ser... Y hace años me introduje en la comprensión y la práctica del Mindfulness y meditación guiada.
Mis más agradecida enhorabuena por esta y todas vuestras meditaciones,,, ésta llevo unos un par de días oyendola, sintiéndola,... Y de verdad es de las tres mejores meditaciones, de miles que he podido hacer. MUCHAS GRACIAS POR VUESTRO TRABAJO. GRACIAS! ⛩️🧘♂️⛩️😘❤️
Podrías decirme alguna otra que puedas recomendar. Gracias
gracias hermosa por esa paz que senti bellisimo relajamiento, muchas bendiciones y amor
En aquel momento mi fortaleza fue mi inocencia... sin duda alguna...ha mermado para situaciones similares como fortaleza,hoy es mi eleccion ante cada nueva situacion 😊
GRACIAS GRACIAS GRACIAS.Lluvia de Bendiciones
Me gustó mucho esta meditación. La música y su voz son suaves. Hasta pronto y muchas bendiciones. Namaste.
Gracias Jannette. Te deseo felices prácticas 😊❤️🙏
HOY RECORDE LO VALIOSO QUE YO SOY 💗💗💗
Finalmente he escuchado una meditacion guiada limpia y agradable sin egos. Las personas que publican sus meditaciones guiadas, caen en protagonismos diciendo "quiero que.... y te pido que..." No me digas que quieres que o me pidas que! solo guiame... Gracias Hermina, te felicito. Namaste.
Gracias Gerardo, aunque me sobrestimas (sin ego.... ufff..... Estamos en ello 😌). Que tengas una feliz práctica😊❤️🙏
Muy bueno
Me encanta tu meditación es súper relajante.
MIl gracias Carmen. Me alegro de que hayas podido conectar. Felices prácticas
Buenisima meditación. Gracias. Namasté 🙏🌹
Hoy es un dia prefecto...oro y miel para ti ....
Sentir que mi sonrisa está hecha de partículas luminosas, es muy lindo. Gracias por guiarme a un momento tan feliz. Gracias 🌹
Gracias
Fue el día más feliz Demi vida
Ha sido una experiencia maravillosa al conectar con la alegria,seguridad, amor,paz...
Gracias¡ ❤❤❤
Gracias gracias gracias. He conectado con mi felicidad y alegría interna. Hermoso momento de emoción hasta las lágrimas. Solo depende de nosotros recordarlo cada día ❤️.
Gracias x todo? Soy nemmésía boy a seggit
Gracias! He gestado con mucho dolor muscular, gracias !
Being able to listen to this kind of music is always enjoyable, so thank you:)))))))
Mil gracias
Lo voy a ESCUCHAR de dia gracias
La respiración me ayuda mucho
HIGH VIBES ❤❤❤️
De tantas meditaciones , ninguna como esta, wow estoy sin palabras
Que maravillosa meditación, excelente reflexión, muchas cosas cambian con los años, pero siempre podemos crear espacios para vivir nuevos momentos, que aunque diferentes, pueden ser muy gratos.
Gracias!
Muchas gracias por este momento de felicidad con la meditación de hoy. Gracias, feliz día 🙏🙏🙏
Bendiciones, gracias por todo ❤
Namasté 🙏🏻, Qué maravillosa meditación! Gracias 😘
MARAVILLOSA GUÍA PARA ESTA MEDITACIÓN , GRACIAS!! QUÉ EL UNIVERSO TE DE LUZ Y PAZ
Muchas gracias a ti Gloria. Te deseamos una buena práctica 😊❤️🙏
Gracias Herminia, me he sentido en plenitud despues de una crisis,, tú vos produce una enorme y potente serenidad,
Gracias 💜💚💛☘️🌿🌼🌺🌹🍃
Gracias, todo en esta meditación está muy bien equilibrado para mí , puedo decir que logré seguirla sin casi nada de pensamientos invasores, logré sentir y disfrutar profundamente cada una de las etapas y ejercicio en el que nos guiaste, gracias por tanto amor. 🌹
Gracias a ti Elizabet. Te envío mis mejores deseos y felices prácticas 😊❤️🙏
Hermosa meditación , pero yo la hice mal , porque recordé los momentos en los que fui feliz, y mis virtudes en aquel entonces eran mi salud y mi juventud , que ya las perdí ,, pero mi falta de salud y juventud no son motivo para ser infeliz y sufrir , así que a pesar de todo voy a lograr la dicha y la felicidad , gracias NAMASTÉ
Muchas gracias Herminia por esas meditaciones tan bellas.
Infinitamente agradecida 💌🌻💕hacia muchos años que no recordaba un momento de plenitud igual.. Gracias herminia. Hermana de luz.. Me sentí tan cuidada y acompañads🎶
Que alegría mas grande me traen tus palabras Auristela. Te deseo una muy feliz práctica 😊❤️🙏
Muchísimas gracias, bendiciones 🥰🙏🙏🙏
Simplemente Maravilloso, Gracias 🙏🙏🙏
Maravilloso. Simplemente, te levantas de la meditacion como nuevo. Gracias 😀😀😀
Graaacias muchas gracias!! hoy andaré y recordaré todos esos momentos de felicidad que he tenido en esta hermosa vida!!!
Unj u
Anoche encontré esta meditacion y simplemente fué amor a primer oido. La améeee. Gracias por tanto.
Me acosté escuchando esta hermosa meditacion y soñe con la persona amada. Todo fué tan real que dentro del mismo sueño yo no podia creer lo que estaba pasando. Voy por màs. Gracias, gracias, gracias mil.
Muchísimas gracias 😃🙏
Gracias a esta meditación tengo la esperanza de que el mindfullness pueda ayudarme a recuperar mi apertura de corazón, que dejé en el camino hace tres años. He revivido una preciosa experiencia y sé que lo que me llevó a experimentarla continúa en mí y e los que me rodean. Voy a seguir practicando. Gracias otra vez. Ya casi había desistido de practicar mindfullness porque me ponía más nerviosa y me causaba rechazo. Pero esta meditación me ha resultado deliciosa. Todo mi cariño y agradecimiento para ti, Herminia.
No sabes cuanto me alegro María José. Estas son las cosas por las que vale la pena dedicar tu vida. Que tengas felices prácticas y enhorabuena por tu elección de seguir practicando. Con cariño 😊❤️🙏
Wauu que maravillosa experiencia, gracias por su ayuda y guía, espero poder seguirlos sé que, son un bien a mi vida gracias, gracias, gracias
Mayful mwditacion
Gracias por compartir esta hermosa meditación
Gracias hermosa... Saludos y bendiciones 💖
Es un práctica que cuesta, pero lo volveré a intentar una y otra vez 😔
Obrigado, Não sabes como eu aliviei minha alma pensando nos momentos alegres e os acrescentando ao meu presente. Gracias.
Muchísimas gracias por compartir!! Tan hermosas meditaciones.
Gracias Miriam. Que tengas muy felices prácticas 🙏❤️✨
Maravillosa meditación!! Gracias 🤍
Tengo algunos años practicando meditación pero últimamente algo me impedia
concentrarme ,hoy volví a tener esa paz q tanto ayuda en La turbulencia, gracias gracias
Nos alegra tu experiencia y te deseamos felices prácticas ❤️😊🙏
mil gracias,excelente meditación gracias,
gracias
Hermoso
💓🙏Muchas Gracias! saludos cordiales. 🤗🌷
Muchas gracias! Muy buena practica!
Hola. Gracias por esta hermosa clase. Me encantó. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté
Muchas gracias Blanca y que tengas felices prácticas. Con cariño, Namasté 😊❤️🙏
@@FUNDACIONSOPHIA 😘😘😘
Por aquella hermosísima tarde que me regaló el universo.. gracias por esta meditación que tan bien me ha hecho.
Gracias a ti Carmen. Nos alegramos contigo por tu experiencia. Que tengas felices prácticas 😊❤️🙏
Gracias, hooponopono, Amén 🙏🏻
Gracias a ti Arturo 😊❤️🙏
Hermosa meditación!!