Samo se na ty videa dívá Kubo, má to kvalitu kterou tady nemá jen tak někdo. Fakt topka, snad nabereš co nejvíc subů protože bys jich měl mít víc a to hafo víc
Opět parádní naučné video Kubo! Opět musím sdílet. Štve mě jak jsi nedoceněnej, tak budu sdílet až mě budou bicáky bolet! (stejně žádný nemám :D ) Good luck do budoucna! #roadto10k #noscepicku ! ♥ Peace a ať to roste!
Pokud zařazuješ i cardio případně HIIT a nejsi vysekaný už od školky, můžeš udělat video o něm. Jak často, jaké cviky, jak dlouho. U dílu o jídle info jestli si hlídáš jen makra a kalorie na den, nebo jestli jíš každý den pravidelně co 2-3 hodiny bez vyjímky. A taky bych ocenil info (nebo ukázku :D ) jakými způsoby upravuješ maso, pokud chceš eliminovat přidávání tuku. Díky
Nevím zda myslíš předloktí ale zápěstí zvětšit nejde. Jakákoliv činost spojená s cvičením posiluje i předloktí. Pokud jej chceš mít brutální tak se zaměřuj pouze na kladivové zdvihy. Roatce s činkou ve stoje jsou sice fajn ale je to nejrchylješí cesta k tomu jak si dokurvit šlachy , vazy a upony. Proto je lepší vždy cvičit s pevnou oporou. ( Předloktí je dáno také genetikou. Tudíž jakmile máš uzké kosti tak předloktí nikdy nebude masivní ) Podívej se na cviky Lee Priest.
člověk,který tomu rozumí,dělá to dobře,ale ja ho nesleduju skoro vubec,protože mi vadí ten projev,prostě to nejde vydžet :D to není hejt,jen prostě každej ma jiný vkus.dříve mi to vadilo u lamky,ale nejak jsem si zvykl.
Спорт
Samo se na ty videa dívá Kubo, má to kvalitu kterou tady nemá jen tak někdo. Fakt topka, snad nabereš co nejvíc subů protože bys jich měl mít víc a to hafo víc
Nejlepší týpek z našeho Města😃
Mě třeba pomohlo si vzít jednoručku, třeba střední váhu, ruce si dát do pravého úhlu a točil jsem zápěstím jen dovnitř... ven... jistě chápete 🔥
Parádní a užitečné videjko, děkuju za něj! :-)
Opět parádní naučné video Kubo! Opět musím sdílet. Štve mě jak jsi nedoceněnej, tak budu sdílet až mě budou bicáky bolet! (stejně žádný nemám :D ) Good luck do budoucna! #roadto10k #noscepicku ! ♥ Peace a ať to roste!
*Já znám jeden dobrej cvik, problém je že je jenom na jedno předlokti* 😞
Musíš střídat ruce :D
Hafo disbalanci mám
Snad prvni borec, ktery to 100% vysvetlil a ukazal jak to provest 💪
Super videa! Nechápu, že tě neznám. Zanechávám lajk a odběr kámo.
Radost pohledět 🌷
Powerball, úžasná věc 👍
díky Kubo, teď už se na to můžu vrhnout :D
Kamo Respekt !!!
Pokud zařazuješ i cardio případně HIIT a nejsi vysekaný už od školky, můžeš udělat video o něm. Jak často, jaké cviky, jak dlouho. U dílu o jídle info jestli si hlídáš jen makra a kalorie na den, nebo jestli jíš každý den pravidelně co 2-3 hodiny bez vyjímky. A taky bych ocenil info (nebo ukázku :D ) jakými způsoby upravuješ maso, pokud chceš eliminovat přidávání tuku. Díky
Dík 😇
Mega
Jo ty si dobrej😉
parádní kvalita jsi super ale totálně nedoceněnej :(
Musíte právě vy sdíleeeet
dik supervideo
Ahoj mohl by jsi udělat díl jak rozšířit/zvětšit zápěstí? Mám ho nechutně úzké :( díky za případnou odpověď :D
David Řezníček :D Chirurgickým zákrokem
David Řezníček parním válcem brácho
Uplne stejne jako zvetsi kotniky
Nevím zda myslíš předloktí ale zápěstí zvětšit nejde.
Jakákoliv činost spojená s cvičením posiluje i předloktí. Pokud jej chceš mít brutální tak se zaměřuj pouze na kladivové zdvihy. Roatce s činkou ve stoje jsou sice fajn ale je to nejrchylješí cesta k tomu jak si dokurvit šlachy , vazy a upony. Proto je lepší vždy cvičit s pevnou oporou. ( Předloktí je dáno také genetikou. Tudíž jakmile máš uzké kosti tak předloktí nikdy nebude masivní ) Podívej se na cviky Lee Priest.
Ahoj,na zápěstí toho bohužel moc nezvetšíš,ale budeš li cvičit předloktí,tak zápěstí se ti mírně zvětší taky,avšak skutečně jen mírně.
Zlepšit záběry tbh. Občas jsou velice pofidérní. Jinak dobrý content :D
Jak se jmenuje song v intru prosím?
👍👍
Ten začátek je schválně, nebo máš ještě anglický channel a prohodil jsi to?
Nee, to bylo jen tak 😀
Škoda, myslím že by to mělo budoucnost. Přece jenom je to šance oslovit mnohem víc lidí :D
no jo jenze pak nedavej nazev v CZ :)
Ani jsem si to neuvědomil :joy:
Najlepší cvik na uchop a predlaktie je vis na jednom uteraku na hrazde ale tipujem ze 99% ľudí to nedá
člověk,který tomu rozumí,dělá to dobře,ale ja ho nesleduju skoro vubec,protože mi vadí ten projev,prostě to nejde vydžet :D to není hejt,jen prostě každej ma jiný vkus.dříve mi to vadilo u lamky,ale nejak jsem si zvykl.
Cau proc to neni cele v anglictine
Jak se jmenuje ten song. V tom úvodu každého videa??
Petr Gebauer esta - whereubeen
Dík moc.
Já to cvičím gumovým kolečkem které se mačká a neničím si zápěstí.
možná lepší když budeš mluvit česky a hodíš tam titulky anglicky :D
Mohol by si natocit video o steroidoch tvoj nazor a tak.
Ich keine deutsche spreche
6:40 Povidlový ? Makový ?
Treba cvičiť makst na sebe a sypať
Video dobrý, ale ta česká angličtina mi trhá uši :D
jsou docela cheap,jsou docela levný :D