Sono Reparador, veja o que fazer para dormir melhor
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- Опубликовано: 29 янв 2022
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O sono reparador é fundamental para uma vida saudável, assista esse vídeo até o final e veja o te tira o sono e como melhor. 
Наука
Muito bom, parabéns
Obrigado Alex
Um boa noite de sono realmente é restauradora! Obrigado pelas dicas!!
Obrigado Sandro.
Boa noite!
Dr. Eu tenho sofrido muito com insônia, tomo remédios controlado mas quero me livrar desses remédios pois estão me fazendo muito mal.
Olá Marta, realmente os remédios controlados só devem ser usados se realmente necessários, mas você também não deve abandoná-los de uma oura para outra. Sugiro que você se atente para todos os detalhes para uma boa higiene do sono e converse com seu neurologista para ir diminuindo as doses dos remédios assim que forma normalizando. Vou fazer outro vídeo para detalhar melhor essa questão da higiene do sono. Obrigado por prestigiar o canal.
O g eu faço para ser curada da diabete
Aqui no canal tem várias dicas de saúde que são muito importantes. Uma boa alimentação com a menor quantidade possível de produtos industrializados, noites de sono adequadas e exercícios físicos são atitudes imprescindíveis para melhorar a saúde e a melhora do diabetes vem como consequência. Obrigado por acompanhar os meus vídeos aqui no canal