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9:31流石イケメンですね!
ペロニー病はセルフで治りますか
肩トレ終わったとこ〰️🤣次回の参考にします😆
スキャプラプレーン上でサイドレイズすると三角筋前部に逃げるのはわかるけど、真横に上げてサイドレイズすると肩を壊す可能性が高まるから、スキャプラプレーン上でやるのがいいと思う(゚∀゚)
オーバーヘッドプレス怪我するからダメなんじゃ無いの?
立位のプレスは軽い重量じゃないと危ないね(゚∀゚)高重量はマシンでやったほうがいいね(゚∀゚)
9:38→ファイナルファンタジーの人?
9:31
流石イケメンですね!
ペロニー病はセルフで治りますか
肩トレ終わったとこ〰️🤣
次回の参考にします😆
スキャプラプレーン上でサイドレイズすると三角筋前部に逃げるのはわかるけど、真横に上げてサイドレイズすると肩を壊す可能性が高まるから、スキャプラプレーン上でやるのがいいと思う(゚∀゚)
オーバーヘッドプレス怪我するからダメなんじゃ無いの?
立位のプレスは軽い重量じゃないと危ないね(゚∀゚)高重量はマシンでやったほうがいいね(゚∀゚)
9:38→ファイナルファンタジーの人?