[본방 종합] 커피 없이 하루도 못 사는 현대인! 하지만 요즘따라 피곤한 게 오히려 커피 때문일 수도? 내성 없이 커피 마시는 방법 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- [커피의 두 얼굴] 카페인을 함유한 커피는 적당량을 마실 경우 피로와 졸음을 쫓고 활력을 준다. 뿐만 아니라, 많은 항산화 물질을 함유하고 있어 암과 당뇨 예방 등 건강에도 도움을 주는 걸로 보고되고 있다. 하지만 습관적으로 마실 경우 찾아올 수 있는 카페인 내성. 이로 인해 커피를 과다 섭취하게 되면 수면 장애와 두통 등 다양한 부작용을 불러오는 것은 물론 점점 더 많은 양의 커피에 의존하게 되며 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다. 우리가 몰랐던 커피의 두 얼굴. 카페인 내성을 예방하고, 건강하게 마시려면 어떻게 해야 할지 알아본다.
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본인이 커피맛을 좋아하는 건지 카페인을 필요로 하는 건지 자문해 보고, 커피 맛만 필요하다면 숙면에 영향을 주는 오후 3시 이후로는 디카페인을 마시면 문제없을듯
옥수수 수염으로 차를 끓여 마셔도 카페인이 있습니다. 시중에 판매하는거 먹는데 이상하게 잠이 안오길래 성분표에 보니 카페인이 있더라고요.
충격적이다..;;
헐...카페인이.. 있다니..
😊😊😊😊😊😊
😊😊😊
하루에 한잔만 마시려고 노력중입니다!
과유불급!!!
종합병원 진료받으로 교수님 방에 가보면 커피컵이 쌓여있음 이유가 있는 거임😊
11:00 커피가 최고네 ㄷㄷ 간암, 유방암, 전립선암, 자궁내막암까지 예방해주다니 ㄷㄷ
카페인 중독..... 커피를 두통약 처럼 먹다니 안타깝다
커피가 너무좋아서 주말에 카페에서 투잡합니다ㅎ..커피향맡는거자체도 좋어요
8:21 커피가 간암 예방 효과도 있는건 처음 알았네 ㄷㄷ
뭐가 됐든간에 적당히면 문제없음
과해서 문제지.
몸에 나쁘다고 하면 더 하고싶고, 몸에 좋다고 하면 안하게 되는 게 사람의 심리
10:20 카와웰? 처음 들어보네
월-토
캡슐커피 하루2잔씩 마시고 있네요
.......하루 약 2천원씩......
저는 프림을 좋아해서. 하루에 1잔 먹는데.잠도 저녁에 안오고.프림이 몸에 나쁜건 알고있고..
안돼겠다 싶어 끊은지 2달 되었더니 먹기싫어여
대신 카페인없는 차를 먹거나.우유.브리즈아몬드
먹어여.이젠 빵떡면도 줄일려 하는데 힘들어여ㅠㅠ
할튼지 뭐든 많이 먹으면 몸에 나빠여
술.담배.탄수화물.짜고 매운것.탄산음료 다 나쁘죠
다들 이론은 알겠죠..노력이 부족이죠
역류성식도염와서 못먹고있는 한잔 그득하게 먹고싶어요
커피는 진짜 안먹는게 답인데 딱한잔만 먹어야지ㅜ
요즘 쓴거 다크로스팅보다
신맛 산미 있는거 먹으려고 하네요 찾으러 다녀애 된다는 단점이 있지만..
커피로스팅시 나오는 지방같이 위에 둥둥 떠다니는게 건강에 좋지는 못하다고 예전엔 배웠고 향으로 기분전환용으로 마시는거라 배움.
아침에 아아 크다란거 한잔 점심에도 한잔 걍 습관인듯요
최근 유튜브 수익에 의존하여 동남아에 거주하는 한국인 유튜버가 증가하고 있다. 이들은 유튜브 수익을 이용해 거주비용을 마련하거나 여행, 유흥, 밤문화를 즐기고 있다. 그리고 이들 중에는 단순히 흥미를 끌기위한 영상을 촬영함으로서 사회적 어그로를 만들기도 한다. 이런 영상은 시청을 하지 말아야 한다.
습관적으로 먹는거지
노담 노술 노커 실천중 ㅇ..ㅇ
커피를 한잔만 마셔도 다음 날까지 잠을 못 자는데 이건 뭘까요?
아버님 커피가 아니라 배 보니까 운동을 좀 하셔야겠는데요...
운동은 최고의 보약입니다..
아메리카노 큰 문제없지 설탕 시럽 들어간거 처먹으니 문제지
하루에 1~2잔만 마심
두세잔은 약이 될수있습니다.
마약도 약이 될 수 있어요
그거 커피회사 상술입니다. 카페인 몸에 안좋아요
@@헛소리하지마임마-y2m ㅋㅋㅋㅋ 해외 대학교에서 나온 리서치와 논문도 상술인가요? ㅋㅋㅋ
@@Stfstation 네 돈받고 다 써줍니다.아직 사회를 잘 모르시네
@@헛소리하지마임마-y2m세상이 모두가 정상적으로 살아갈 수 있나요 그렇기 때문에 세상은 돌고도는 것 아니겠습니까 누군가는 마셔야 고용도 생기겠죠 다 인삼 홍삼만 먹을 수 없잖아요ㅋ 그냥 조용히 굳이 남을 설득하려고 하지 말라 그 사람의 생각을 존중해주세요ㅋ
난 커피도 마약이라고 생각해요 술 담배처럼 경고 문구와 혐오감 있는 사진을 붙여아 된다고 생각하고요 특히 공공장소에서 담배를 제한하듯이 커피도 공공장소에서는 못마시게 해야된다고 생각해요 많이 드시고 건강하시길
담배만 협오사진 붙어있어요 술은 관대해서 그런짓 안함
예쁜 연예인 으로 홍보를하지
밥도 마약… 중독성 쩜…악마의 탄수화물🎉
저위에
글
커피싫으면
안마시면
되지 커피 를
담배에 비유하지
🥴
@@언제나즐거운인생
😄👌
자기가 잘못사용해서 그리되는거죠. 스마트폰도 게임도 짠,단,여러음식도
그저 마약이라고 금지할수 없지요.자기가 올바로 잘 굴려야 합니다.