Простые, но действенные рекомендации против боли в пятке

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 441

  • @marina67518
    @marina67518 Год назад +43

    Всё кратко ! грамотно ! По делу. Без лишнего бла бла бла. Вы на своем месте ❤

  • @tatianatheodoridi2409
    @tatianatheodoridi2409 Год назад +42

    Просто.! Кратко! . Доступно ! Спасибо.

  • @maksim1140
    @maksim1140 10 месяцев назад +84

    У меня лишний вес, плоскостопие и плюс тяжелая работа, на которой просто нет времени присесть. Живу в Германии и обратился к ортопеду тогда, когда боль в пятке стала почти невыносимой и по утрам я мог вставать только при помощи трости, потому что боль была невыносимая. При осмотре и рентгене была выявлена ​​пяточная шпора. Врач сказал, что боль не от шпоры, а от воспаленного участка, и назначил лечение: холодные, почти ледяные компрессы на область стопы 3 раза в день. «Не на всю подошву, а только на стопу и не 1-2 раза в день, а обязательно 3 раза по 10 минут в день. Четыре недели», - сказал он. Это помогло. Хотя состояние было очень запущенное а именно период с 2020 по 2024 год. И очень важно использовать специальные стельки, которые снимают нагрузку со стопы, а также важно дать максимальный отдых ногам в период лечения, и постараться исключить из рациона питания нездоровую пищу и на забывать про гимнастику. Всем скорейшего выздоровления.

    • @asyaabgaryan1837
      @asyaabgaryan1837 9 месяцев назад

      Нечего не помогает что делать подскажите

    • @maksim1140
      @maksim1140 9 месяцев назад

      @@asyaabgaryan1837 Следуйте написанному выше. У меня была действительно тяжелая форма, невозможно было даже пальцем дотронуться воспаленного участка, боль была адская. Но я послушался врача и сделал все так, как он сказал и в итоге радиоволновая терапия не понадобилась. Всем скорейшего выздоровления!

    • @Наталья-т7о4у
      @Наталья-т7о4у 6 месяцев назад

      ​@@asyaabgaryan1837надо заморозить 0,5л бутылку с водой и катать ее пяткой, делать каждый день 2-3 раза и боль уйдет,попробуйте это очень эффективно.я делаю так уже много лет но уже для профилактики по 5-10 мин. 1раз в день

    • @Natalie-ms3lk
      @Natalie-ms3lk 5 месяцев назад +4

      Благодарю за ваш подробный опыт

    • @innaglady3075
      @innaglady3075 3 месяца назад +5

      Как понять не на всю подошву , а только на стопу. Если не сложно, опишите подробнее

  • @НадеждаМалькова-з5ю

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🙏 ДОКТОР,ЗА КОРОТКУЮ,ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ 🙏🙏🙏!

  • @lubovhillinger1781
    @lubovhillinger1781 2 месяца назад +2

    Как все четко,без лишних слов.Спасибо Вам,доктор!

  • @jelenadudnikova7447
    @jelenadudnikova7447 Год назад +106

    У меня этот ужас случился внезапно. Но я сразу ,в тот же вечер, стала делать массаж и растяжку стопы,по рекомендациям, которые нашла в ютубе. Делала по началу каждык 3 часа. На другой день стало легче. Прошло уже 2 недели, гимнастику стопы уже делаю только по вечерам. Боль прошла не совсем, но с той, какая была по началу ,не сравнить. Могу ходить уже почти не хромая, сильнее болит,если много хожу. Но ,уверена, что скоро вылечу совсем. Старайтесь ради самих себя. Никакие таблетки так не помогут как гимнастика стопы и самомассаж стопы, я в этом убеждена.

    • @ninagalkina9582
      @ninagalkina9582 Год назад +7

      Это точно , определённые упражнения самое лучшее лечение , убедилась на себе главное не лениться и делать каждый день 🤷 , всем здоровья .

    • @firegirl24
      @firegirl24 Год назад +6

      Ещё очень помогает специальная ортопедическая обувь, я купила зимние ботинки для тех, у кого пяточная шпора, и боли перестали беспокоить, даже если много хожу. Сейчас на весну подбираю. Да эта обувь стоит в 2 раза дороже обычной, но зато экономите на лекарственных средствах.

    • @ГалинаНасонова-п1ч
      @ГалинаНасонова-п1ч 11 месяцев назад +4

      Подскажите пожалуйста, где можно купить такую обувь? Или её изготавливают на заказ?​@@firegirl24

    • @firegirl24
      @firegirl24 11 месяцев назад

      @@ГалинаНасонова-п1ч на маркетплейсах я смотрела. На лето Leon medical

    • @АлександрТерещенко-ъ1у
      @АлександрТерещенко-ъ1у 8 месяцев назад +2

      ​@@firegirl24Мы лечили пяточную шпору холодным компрессом, мануальной терапией и. Точечным массажем, Что рассказывает специалист очень сомнительно. у нас после лечения рентген не показал шпору

  • @slavagubarev8651
    @slavagubarev8651 Год назад +23

    Благодарю за грамотное освещение распространенной проблемы и главный принцип основы её лечения.

  • @Aleksandr892
    @Aleksandr892 Год назад +14

    Здравствуйте Доктор Роман!! Ставлю Лайк!!!

  • @НаталияСайкина-в2у

    Уважаемый Доктор!! Благодарю Вас за советы. Всех Вам благ и процветания на канале💐💐💐💐💐💐💐💐❤

    • @aigulnussupbayeva8795
      @aigulnussupbayeva8795 7 месяцев назад +1

      Все кратко понятно спасибо доктор

  • @Любовь-ч2ж8ю
    @Любовь-ч2ж8ю 7 месяцев назад +25

    Краткость - сестра таланта. У Вас получилось, доктор. Спасибо.

    • @0.Esse.0
      @0.Esse.0 5 месяцев назад

      Да не говорите! Повезло тем, кто вовремя нашёл это видео и получил знания за 4 минуты. Я всё это уже знаю, но добывала информацию месяц!

  • @Оксана-м6с
    @Оксана-м6с 3 месяца назад +2

    Благодарю доктор.
    По вашему совету Я всего лишь создала условия. Так болели пятки что я ходить не могла. Первое что я сделала это одела тапочки на танкетке. Второе - это поставило под стол скалку на которой каждый день делаю упражнения. На третий день я уже нормально ходила.
    Сама в это не могу поверить. Огромное вам спасибо за совет. Здоровья вам в вашей семье.

  • @Ольга-г6х7з
    @Ольга-г6х7з 8 месяцев назад +9

    Спасибо за хорошую информацию❤

  • @keliya1852
    @keliya1852 Год назад +20

    Упражнения на вашем канале посмотрела 👍👍👍
    Спасибо вам доктор, за полезные видео !🌹

  • @АлександрАндельевский

    Спасибо,Док,все четко, ясно, профессионально,вы из тех,кто даёт надежду на выздоровление. вся система организма заточена на саморегуляцию для адаптации к внешней среде, даже боль -это сигнал для экстренного принятия решения и нужно лишь помочь нашему умному организму через упражнения и правильные знания-все остальное сделает за нас многовековая природа и внутренняя инженерия.

  • @БахыткульАбильгазинова

    Благодарю вас доктор,очень доступно все объяснили.👍👍👍💯🥰

  • @ЗарифаМаллаевна
    @ЗарифаМаллаевна Год назад +16

    Спасибо большое, всё чётко и понятно

  • @натальякоротченко-р7р
    @натальякоротченко-р7р 8 месяцев назад +5

    Мне помогла индивидуальная стелька и три сеанса ударно волновой терапии ,про боли забыла ,а так каждую ночь мазь с нпвс и плакала от болей ,живу в австрии

  • @tais75
    @tais75 2 года назад +62

    Когда у меня появилась шпора на правой ноге,я не могла нормально ходить,по утрам не могла нормально встать с постели,боль была просто пронизывающей и такой острой что порой даже вскрикивала от боли.Ощущения каждый раз как будто пяткой на гвоздь наступила.Полгода я просто мучилась,что только не применяла,и народные средства и гимнастика,и курс ударно-волновой терапии и всякие мази,компрессы и растирки,все без толку.Сначала уколы тоже не хотела делать,но потом плюнула и сделала препарат дипроспан.Всего один укол и первое утро когда я спокойно могла встать с постели и ходить целый день без боли!Это было настоящее блаженство!И еще приятный бонус был что дипроспан буквально рассосал мою шпору,то есть остеофит на пяточной кости.Я делала рентген до и после укола.Оказывается дипроспан не только снимает воспаление и убирает боль,но и рассасывает мелкие костные наросты, такие как шпора.Конечно,от гимнастики ненадо отказываться,ее надо делать в качестве профилактики шпоры,но и лечение уколами тоже ненадо сбрасывать со счетов.А еще надо следить за весом.Чем выше вес,тем больше вероятности возникновения пяточной шпоры.

    • @ЮлияБулдакова-з1б
      @ЮлияБулдакова-з1б Год назад +2

      бывает ли отёк?

    • @Аделина-ч7ю
      @Аделина-ч7ю Год назад +4

      Подскажите,а куда кололи дипроспан

    • @tais75
      @tais75 Год назад +5

      @@Аделина-ч7ю Я колола в ягодицу,но лучше конечно колоть прям в пятку,как бы обкалывать болезненную точку на пятке.Говорю сразу,это очень больно,но очень эффективно!

    • @tais75
      @tais75 Год назад

      @@ЮлияБулдакова-з1б От укола?У меня небыло

    • @ЮлияБулдакова-з1б
      @ЮлияБулдакова-з1б Год назад +1

      @@tais75 нет не от укола , а просто когда боли?

  • @Роза-у9ю
    @Роза-у9ю 2 года назад +19

    Спасибо уважаемый доктор !

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  2 года назад +2

      На здоровье

    • @lovelylady7820
      @lovelylady7820 8 месяцев назад +1

      За что?
      Вас вылечили его советы?

  • @ЕвгенийЛогвиненко-ц9и

    Полтора года болела пятка, ничего не помогало. По причине болей в пояснице пошел к костоправу ( ударной техники) . после правки позвоночника и тазовых костей прошли боли и в пятке. Позвоночник действительно является вешалкой для болезней!

    • @irinagro1324
      @irinagro1324 2 месяца назад +1

      С вами обсалютно согласна.

    • @marinemarine2964
      @marinemarine2964 2 месяца назад +1

      Я так же сделала ! Все прошло

  • @tatyanazotova5113
    @tatyanazotova5113 2 года назад +79

    Спасибо,доктор! Три года назад я отказалась и от уколов,взяла себя в руки и скинула 12 кг за два месяца.Боли как не бывало.Сейчас снова наела бока и проблема вернулась.Сильные боли в пятке.Я благодарна своей пятке за то,что она заставляет меня почаще смотреть на весы.

    • @ТатьянаВалентиновна-й3ф
      @ТатьянаВалентиновна-й3ф Год назад +4

      Как скинули, поделитесь

    • @Кверти-ь3ш
      @Кверти-ь3ш Год назад

      @@ТатьянаВалентиновна-й3ф с помощью пластыря

    • @СветланаМилая-д4т
      @СветланаМилая-д4т Год назад +8

      ​@@ТатьянаВалентиновна-й3ф легко! Тратить больше калорий,чем употреблять! То есть, меньше есть и больше двигаться.

    • @ЛюбовьМаурисиу
      @ЛюбовьМаурисиу Год назад +12

      Спасибо. Видимо и у меня так. Я поправилась с 65 до 77 . И неожиданно появилась боль в стопе . Особенно после пробуждения трудно наступить. Самые первые шаги. Потом легче. Но быстро , как раньше уже ходить не могу. Я поняла теперь - буду худеть.
      Спасибо. 👍

    • @ytrenyaazvezda
      @ytrenyaazvezda Год назад +3

      Брала скалку и катала, Боли были страшные ,нет уже 12 лет, хотя и худела и снова набирала

  • @ГалинаЧайковская-г9щ

    Спасибо за нужные рекомендации🙏

  • @ОлегНикитин-т2д
    @ОлегНикитин-т2д 3 месяца назад +3

    Благодарю за супер полезнейшую информацию 🇷🇺🌴🏵️🌲👌💯

  • @АзадАлиев-с1ч
    @АзадАлиев-с1ч 3 месяца назад

    Спасибо большое, на конец услышала действительно полезную информацию. Все доступно и понятно рассказано.

  • @jevgeniamagus8294
    @jevgeniamagus8294 Месяц назад +31

    Один втирает про ступинаторы, другой о том, что их надо выбросить. Один показывает, что надо тянуть носок вверх, другой, что вниз. Народ хромает дальше

    • @ЧучкинаЕлена
      @ЧучкинаЕлена 17 дней назад +2

      😂

    • @Kolin4556
      @Kolin4556 13 дней назад

      один говорит фасция растянута, поэтому её надо тянуть упражнением ) один говорит надо тянуть фасцию и показывает как тянуть голень )

  • @ВрПрИрина-м6ъ
    @ВрПрИрина-м6ъ 10 дней назад +1

    Да,всё так и есть!Когда мне поставили этот диагноз,доктор сказала,что я растоптала свои пятки,постоянно ходя дома босиком с моим приличным весом.Я просто надела китайские шлёпанцы на подошве типа танкетки и стала постоянно в них ходить по дому.Всё прошло очень быстро.Чем хороши именно сланцы,тем что они упругие,хорошо амортизируют вес и постепенно принимают форму ноги,как бы обминаясь под неё.А в области пятки на шлёпках образуется такая уютная ямочка,в которой ваша пяточка отдыхает вместе со шпорой.Прошло более 10 лет.Я ничем не мазала,не бинтовала,не делала никакого физио,но шпоры пяточные перестали беспокоить.Был один рецидив,когда я у дочери,помогая нянчить внука,снова начала ходить босиком,качая его на руках!Мне купили такие же китайские шлёпки и всё прошло.

  • @MultiGlasha
    @MultiGlasha 2 месяца назад

    Большое спасибо, доктор, за полезные рекомендации

  • @ИнгаПетрушкина
    @ИнгаПетрушкина Год назад +6

    Постоянно ношу ортопедические стельки,а шпора большого размера,из чего делаю вывод,что стельки не работают.

    • @АннаВоропаева-ъ8ш
      @АннаВоропаева-ъ8ш Год назад +2

      Они и не помогут ,надо комплексно подходить ,массаж икр по утрам, лечить позвоночник ,от него все беды

  • @zoiaafanasieva9699
    @zoiaafanasieva9699 3 месяца назад +3

    Невыносимо болела пятка. Взяла ректальную свечку диклоберл, разрезала на 4 части. Каждую часть положила на спонж и размяла, размазав по спонжу. Спонжиками с диклоберлом обложила на ночь пятку, накрыла пищевой пленкой в несколько слоев. Она прекрасно держит спонжи без бинтов и носков, можно даже ходить. Наутро ни боли, ни дискомфорта. Процедуру повторяла несколько раз, пока боль не отступила.

  • @ЛюбовьЕланская
    @ЛюбовьЕланская 11 месяцев назад +22

    Сколько врачей, столько мнений, такое впечатление, что эта болезнь не до конца изучена, советы у докторов, порой, прямо противоположные, но никто не сказал точно - от чего эта болячка происходит? Поэтому и прибегаем к народным советам и бабушкиным рецептам

    • @oksana_73
      @oksana_73 4 месяца назад

      Это точно

    • @ЛарисаМороз-ч2ь
      @ЛарисаМороз-ч2ь 3 месяца назад +1

      Одни говорят горячие ванны, другие холод!

    • @ТатьянаР-й5у
      @ТатьянаР-й5у 3 месяца назад

      Отложение солей походу! Но все врачи говорят по-разному то холод надо ,то тепло так ничего не ясно что надо...???

    • @АллаЛазарева-щ6р
      @АллаЛазарева-щ6р 8 дней назад

      Причина спазм голени. Хотя в это трудно поверить. Про обувь и стельку согласна. А устранить боль очень просто. Несколько раз в день делать упражнение. Встать на ступеньку на цыпочки. И про виснуть 🎉пятками вниз, затем опять подняться на цыпочки. Итак 10 раз.

  • @АлефтинИванов
    @АлефтинИванов 11 месяцев назад +22

    Пяточная шпора! Эта проблема возникает у многих, решил поделиться собственным опытом избавления от этой проблемы.
    Пяточная шпора возникла у меня лет 10 назад, в 2013 году, это была жуть, что я только не испробовал, стучал пяткой об порог, стучал скалкой по пятке, катал скалку, мазал и прикладывал разные компрессы и мази, все в пустую. На приеме у хирурга мне предложили сделать в пятку укол -«Дипроспан», и о чудо, на второй день боль прошла. Через год пришлось повторить эту процедуру, еще через пару лет так же прибегнуть к этому методу. В 2020 у меня вновь возникла шпора, но укол Дипроспан на этот раз мне уже не помог, облегчил боль но не надолго. Через месяц я поставил второй укол, не помогло….. Начались мои мучения хождения по врачам, сделали введение уколом в пятку плазмы из собственной крови, 10 шт, стоимость 35000 руб. Облегчение было , но не помогло….. В другом медцентре провели 10 сеансов УВТ. Ударно волновая терапия, Стоимость 15000 руб . результатов ноль. Последнее что мне предложил врач, - удалить нерв в ноге, я послал его по дальше и по ковылял своей дорогой кривясь от боли при каждом шаге. В один из дней я заехал в торговый центр «Кристал» в Тюмени, проходя мимо отдела разных массажеров я услышал предложение купить один из них с предложением бесплатного пробного сеанса. Я обратил внимание на массажер для ног, мне предложили его попробовать, сеанс массажа длился 15 минут, после чего я встал , по благодарил продавца и пошел на выход. Пройдя значительное расстояние я вдруг обратил внимание на отсутствие боли и отсутствие хромоты. Я приехал домой спокойно лег спать, утром проснувшись я понял что боль вернулась, но не такая выраженая. Я решил повторить эксперимент. Второй сеанс массажа дал такой же результат. Я не задумываясь купил электрический массажер для ног Германского производства «Касада» стоимостью 44000 руб. Приехав домой я сразу приступил к проведению ежедневных массажей. Через 10 дней, я забыл о пяточной шпоре на 2.5 года. Не ожиданно 25 декабря 2023 утром шпора вновь о себе напомнила, я сразу стал массировать ступню на массажере 3 -4 раза в день, было больно, но не смертельно, хромал 3 дня, на 4 й день боль стала утихать, на 5 й прошла полностью. За новогодний стол встретить 2024 год сел в отличном настроении. Так что массажер «Casaba” после 2 х раз моего избавления от шпоры, стал для меня , палочкой- выручалочкой. Есть еще в продаже массажеры для стоп, других фирм, например - «Ymaguchi”. Может где то есть отделы прокат, таких массажеров, по интересуйтесь. Массируйте ступни по чаще и вы забудете о своих проблемах. Хотя метод избавления проблемы лежит на поверхности, ни один врач не предлагает такой метод лечения, или по незнанию, или просто из за стремления опустошить карманы пациентов. Поделитесь этим методом со своими друзьями и знакомыми, эта не сложная процедура поможет многим. Желаю всем добра и здоровья! Иванов АВ ХМАО Березово. ‎

    • @Saniiiia
      @Saniiiia 7 месяцев назад +10

      Откровенная реклама и враньё про собственный опыт!!!

    • @НатальяНабок-с8э
      @НатальяНабок-с8э 7 месяцев назад +1

      Мне помогли, а все эти стельки и ванночки-туфта. Трата времени и денег 😉

    • @НатальяНабок-с8э
      @НатальяНабок-с8э 7 месяцев назад +1

      Укол непременно должен быть с диклофинаком. Тогда не больно

    • @АзаКундухова-ы7й
      @АзаКундухова-ы7й 4 месяца назад +5

      А цена то сооовсем мизерная! Всего то три мои пенсии😮

    • @МаринаМолчанова-в8т
      @МаринаМолчанова-в8т Месяц назад

      Спасибо🙏💕 вам❤! ❤❤❤

  • @gulistonyakubova3298
    @gulistonyakubova3298 2 года назад +19

    Спасибо доктор ! мне очень больно не могу ходить сильно болить плакаю от боли что можно сделать ударную валну сделала не помогла ренген каждий день ванночки устала от боли не могу терпет может умру сейчас тоже плакаю немогу ходить. не могу не кому обеснить такую боль 😢😢😢😢😢😢спасибо удача вам 😔

    • @НадеждаКрасина-ы4и
      @НадеждаКрасина-ы4и Год назад +3

      Отрежте колечко сырого картофеля и приложите к пятке и на следующий день боль утихнет 🎉

    • @ТатьянаГостищева-б3й
      @ТатьянаГостищева-б3й Год назад

      @@НадеждаКрасина-ы4и делала целую неделю , еще больше по моему разболелась

    • @АннаВоропаева-ъ8ш
      @АннаВоропаева-ъ8ш Год назад

      ​@@НадеждаКрасина-ы4ичто за фигня

    • @АннаВоропаева-ъ8ш
      @АннаВоропаева-ъ8ш 11 месяцев назад

      ​@@НадеждаКрасина-ы4ивы вообще знаете что такое БОЛЬ.,КАК картофель может помочь при боли , странные люди, вы еще поплюйте на шпору

    • @galabardina2770
      @galabardina2770 5 месяцев назад

      Издеваетесь !
      Боль внутри , а не с наружи !

  • @Sergey-Gold
    @Sergey-Gold Год назад +12

    Причина воспаления - отрафирование мышц свода стопы , малоподвижный образ жизни, лишний вес, возраст.
    Для возрастных этот метод нерабочий.
    Связки становятся жёсткими и в местах крепления к кости надрываются .
    Значит укрепление свода стопы - единственный путь к выздоровлению

    • @ТатьянаР-й5у
      @ТатьянаР-й5у 3 месяца назад +5

      Враньё что малоподвижный образ жизни ,я как белка в колесе, пятка заболела.

    • @raisakozlova28
      @raisakozlova28 2 месяца назад +1

      У спортсменов
      Что они мало бегают

  • @irinamarina554
    @irinamarina554 7 месяцев назад +3

    1стелькаиесть копрессы ставлю массаж делаю и мази и ванночки и даже два укола делала в пятку,но не помогло уже три года болит

  • @ТатьянаГорбатова-е8р

    Два раза была шпора помог компресс на ночь: хозяйственное мыло старого образца на терке+лук феолетовый на тёрке (взять все по столовой ложки),соедините, размещайте и на ночь на пятку сверху целофановый мешок и носок. Утром снять, ногу помыть. Так делать 10 дней. У меня прошло на 7 день. Не пугайтесь пятка слезит чулком и будет как у младенца. Мыло размягчает шпору, а лук снимает восполение, так
    как имеет два природных антибиотика.

  • @irinamira6876
    @irinamira6876 10 месяцев назад +1

    Доктор, почему Вы ничего не сказали про тейпировпние стопы?

  • @shvey_ka5624
    @shvey_ka5624 2 года назад +10

    Благодарю за полезную информацию! Подскажите пожалуйста, можно ли делать массаж стоп спец. массажером, в который стопы погружаются, при воспаленной фасции, если это не причиняет боль. Ну или совсем немного в некоторых местах. Полезен ли будет подобный массаж для профилактики в периоды ремиссии? Спасибо.

  • @agape08in
    @agape08in 2 года назад +6

    Боль пятке ушла немного после ударно-волновой терапии,но зато теперь стала мучить боль в ахилловом сухожилии. Стельки сделали в мастерской, но что-то не помогает

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  2 года назад +2

      Старайтесь носить их везде, где Вы на ногах

    • @Milo4ka-yps
      @Milo4ka-yps 2 года назад

      Только специальная гимнастика, массаж...доктор Антон Алнексееа, или докт. Черноног....там все!! И больше...

    • @an__na..
      @an__na.. Год назад +1

      Мне тоже стелька не помогает, хотя делала специальные по моей стопе. Ношу уже пол года, правда только на работе. На следующей неделе иду делать ударно-волновую терапию. Не знаю поможет ли?

    • @МихаилЮрьевич-п7ф
      @МихаилЮрьевич-п7ф Год назад +2

      @@an__na.. Анечка, ну что помогает ударной волновая?

    • @ДанаКуренова-я7й
      @ДанаКуренова-я7й 11 месяцев назад +5

      Здравствуйте.
      Ударно волновая терапия не помогает . 😢
      Пустая трата денег.

  • @BlackCat-e2v
    @BlackCat-e2v Месяц назад

    А где ссылки, на канале, где упражнения?.

  • @ЛУНА-г4э
    @ЛУНА-г4э 4 месяца назад +3

    У ВСЕХ ОРГАНИЗМЫ РАЗНЫЕ, НО ВСЕ ТАКИ ПОДЕЛЮСЬ РЕЦЕПТОМ КОТОРЫЙ ЛИЧНО МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГ, СДЕЛАЛА ТРИ РАЗА НА НОЧЬ И БОЛЬ ИСЧЕЗЛА ! ПРАВДА ЗАПАХ СВОЕОБРАЗНЫЙ НЕ БОЛЬШУЮ ЛУКОВИЦУ РАЗРЕЗАТЬ НАПОПОЛАМ НАКАПАТЬ НА ПОЛОВИНУ БЕРЕЗОВОГО ДЕГТЯ И НАЛОЖИТЬ НА ОБЛАСТЬ БОЛЕВОГО СИНДРОМА СВЕРХУ ЗАФИКСИРОВАТЬ ПИЩ. ПЛЕНКОЙ И СВЕРХУ НОСОК! ПРОБУЙТЕ, ВСЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!!!

  • @Елена-з7ж3з
    @Елена-з7ж3з Месяц назад

    Здравствуйте у меня сын ходит три года на пальчиках не наступает на пяточку подскажите как лечить 🙏

  • @ИринаБеккер-в4ы
    @ИринаБеккер-в4ы 10 месяцев назад +2

    Шпор нет а пятки стали болеть и избыточной массы нет и особо себя не перегружаю. Видимо витамин не хватает или старость😢

  • @IrinaKotlyarova-l6m
    @IrinaKotlyarova-l6m 8 месяцев назад +1

    Здравствуйте, как можно помочь после перелома пяточной кости. Уже год прошёл, до сих пор хромаю и боли

  • @lorenzara4417
    @lorenzara4417 2 года назад +9

    Доктор, в что вы скажете о компрессах с димексидом?

  • @НадеждаЕльчинова
    @НадеждаЕльчинова Год назад +6

    Спасибо за полезную информацию!❤👍👍👍

  • @Aleksandr892
    @Aleksandr892 Год назад +1

    А можно спросить вас,а Йога может помочь избавиться от боли в пятки и в области пальцев ног или нет?

  • @muhidashakirova6984
    @muhidashakirova6984 4 месяца назад

    Доктор у меня хронический бурсит пятки, подскажите как лечить? Благодарю Вас.

  • @helenkorolchuk
    @helenkorolchuk Год назад +8

    Мне помогла
    смена обуви с совсем плоской без супенаторов на более ортопедическую.
    Делала упражнения, катание мячика, бутылки с замороженной водой, пластыри разные клеила на пятку. Чеснок раздавленный с добавлением кокосового масла(можно оливкового) прикладывала на ночь, обматывала пищевой пленкой и носок сверху. Через неделю стало легче. Что именно помогло, не знаю. Но обувь в первую очередь, это точно.

    • @helenkorolchuk
      @helenkorolchuk Год назад +8

      Дома ходила в носках и подкладывала в них губку для посуды (такая желтая с зеленой теркой), резала её пополам (на обе ноги) и твердой стороной к пятке.

    • @pioneer318
      @pioneer318 Год назад +11

      Все проблемы от дешовой не качественной китайской и российской обуви, качественная обувь очень дорогое удовольствие, но здоровье еще дороже

    • @helenkorolchuk
      @helenkorolchuk Год назад +1

      @@pioneer318 Согласна!

    • @user-qd9fz5hw9s
      @user-qd9fz5hw9s 4 месяца назад +3

      надо ходить на каблук😊 ,а не в лаптях

  • @Илья-у7е8я
    @Илья-у7е8я Год назад +2

    Как убрать остеофит на пятке

  • @ЕвгенийБорисов-л9ь

    Мне вот непонятно. Шпора это костный нарост как я понял . Если я буду ходить с этой стелькой, то куда этот нарост денется ?! Он рассосётся или что с ним произойдет?

    • @galabardina2770
      @galabardina2770 5 месяцев назад

      Найдите в интернете описание этой болезни и картинки как это выглядет . Может поймете !
      И не будете задавать глупые вопросы !

    • @ЕвгенийБорисов-л9ь
      @ЕвгенийБорисов-л9ь 5 месяцев назад

      @@galabardina2770 как это выглядит и что это за болезнь я знаю , т.к. у самого эта проблема . Непонятно как эта стелька воздействует на шпору. Хирург сказала только операция поможет , а остальное все неэффективно. Да, и свои глупые советы оставьте при себе ! В интернете говорит посмотри😂

  • @НинаРыкова-о6в
    @НинаРыкова-о6в 8 месяцев назад +9

    Мне помог компресс из корней хрена. Натереть корень хрена на терке. Пергаментную бумагу сложить так, чтоб получился "кармашек", внутрь положить кашицу из корня, приложить к пятке, перебинотовать,одеть теплый носок. Утром все это снять, взять бутылку из стекла и пяткой катать бутылку 20 минут. Сначало будет больно, но потом боль постепенно, день ото дня, уходит. Все зависит от степени воспаления, если сильное, то дней 5 понадобится, если не очень, то меньше. Рекомендация целителя, Саши-афганца,живущего в пригороде Киева. Не знаю живет он там до сих пор или нет, но людям помогал. Может кому то поможет этот способ. Будьте здоровы.

  • @ЛюдмилаЛоктева-о3е
    @ЛюдмилаЛоктева-о3е 7 месяцев назад +1

    Роман, как подписаться на вас в телеграмм канале?

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  7 месяцев назад +1

      Название канала «Ортопедия стопы»

  • @Катя-з2о8т
    @Катя-з2о8т 6 месяцев назад

    То есть, после упражнений на растяжку мышц ног, это может случиться?

  • @Рузанна-п3х
    @Рузанна-п3х Год назад +3

    Спасибо огромное, доктор. Очень полезное видео. Скажите пожалуйста, ортопедические стельки имеют имеют срок годности? Нужно ли их менять?

  • @Илья-у7е8я
    @Илья-у7е8я Год назад +1

    Можно долго мазать пятки протяжение 4 месяцев долгитом и деклофинаком

  • @НарханумАбдурахманова

    Спасибо большое,я стала носит стельки индивидуальные,ходит не удобно но боли стали меньше

  • @Вячеслав-ч3с
    @Вячеслав-ч3с Год назад +12

    Роман, сделайте видео по молоткообразной деформации пальцев

  • @ТатьянаТимошенко-п2й
    @ТатьянаТимошенко-п2й 4 месяца назад +1

    Да и тоже замечала когда жесткая плоская подошва была боль думаю подпяточник помогает вообще ноги болят от плоской подошвы любой врач скажет что нужен небольш каблук

  • @ЛарисаАртемова-у6т
    @ЛарисаАртемова-у6т 4 месяца назад

    Добрый вечер а мне помогла Ваша зарядка для стопы❤

  • @ОлегТаниев
    @ОлегТаниев 3 месяца назад +1

    Мучился ровно два года болями в пятке.Лечился всем,что советовал интернет.В итоге во время отпуска в Китае сделал операцию.Называется иглонож.Длиться она две,три минуты.Забыл о боли на следующий день😅

  • @playservice8412
    @playservice8412 3 месяца назад +2

    Молодец рахмет всё понятно

  • @ТатьянаВасильевна-л3к

    Спасибо большое!!!

  • @ТатьянаТимошенко-п2й
    @ТатьянаТимошенко-п2й 4 месяца назад

    А я мажу уль трофастином плюс наверх мазь с пчелиным ядом немного отпускает

  • @ТамараЛаркина-е4к
    @ТамараЛаркина-е4к Год назад +4

    Благодарю за информацию, хорошо , что подписалась на канал , удачи и успехов всем . 👍🤗👍🎋🥀🌷🌻💐💐💐💐😃🤣😄

  • @ВАЛЕНТИНАРУПЫШЕВА-ъ8б

    Здравствуйте, скажите пожалуйста может от неправильно подобранных стелек заболеть пятка(при диагнозе плоскостопие и боли в правой стопе, хромоте и воспалении голеностопного сустава , по рецепту хирурга купила стельки, не индивидуальные, только сейчас просматривая различные ролики узнала про них. Начала ходить в них, не сказать что привыкала болезненно, был дискомфорт, даже казалось что есть улучшение, но спустя какое-то время, заболела пятка ноги которая не болела вообще и ноги как будто стали выворачиваться наружу, подошвы ног после ношения горели) В итоге перестала носить, но ходить становиться всё хуже, особенно после того как посижу, что и смущает в поставленном диагнозе плоскостопия (боль в покое)

    • @ТамараКожевникова-б4в
      @ТамараКожевникова-б4в 6 месяцев назад

      Очень советую носить ортопедические стельки высокого качества. Как называются не знаю, но сделаны в Германии, стоят почти две тысячи. Только этим и спасалась весь год.

  • @ИринаПолстяная-ш3н

    Я на ногу нацепила магниты,в зоне боли.(у меня почему то болит сбоку),хотя снимок как у всех.большой остеофит на средине пятки.
    И одела небольшой каблук,без него не могу ходить.
    Могу сказать,что с магитом немного легче стало.я его не снимаю вообще.(сняла со стельки магнитной и наклеела на пластырь и теперь хожу круглосутосно.)
    А вообще 21 век и не могут найти лечение этой болезни.

    • @АннаВоропаева-ъ8ш
      @АннаВоропаева-ъ8ш Год назад +1

      Лечение одно , надо правильно ставить ступню , видео в интернете, массаж икр ,упр.для фасции ., боли от плоскостопия , дома ходить в мягких тапках , в обувь подпяточники .

  • @ГалинаИзамова
    @ГалинаИзамова Год назад +154

    Мне лично помог хрен, прокрутить на мясорубке и прикладывать кашицу на пятку. Делать на ночь,а если есть возможность, то и днем ходить.Боль уходить через 2-3 дня, но я делала семь дней и с тех пор о ней забыла.Тогда мне было 55 лет, сейчас 70. Будьте здоровы!

    • @ВалентинаПевнева-д1д
      @ВалентинаПевнева-д1д Год назад +3

      А от хрена если прикладывать к пяткам,ожога не будет?

    • @firegirl24
      @firegirl24 Год назад

      ​@@ВалентинаПевнева-д1дкупите на ВБ любой обезболивающий китайский пластырь с тигром, в упаковке 10 штук. После 10 пластырей пятка перестанет болеть минимум на год. И не надо бояться что кожу сожгете.

    • @БорисГоликов-п4п
      @БорисГоликов-п4п Год назад +11

      Мне это напоминает лечение раздробленной деревянной ноги в 17 веке в Англии.

    • @qwertyan-p5l
      @qwertyan-p5l Год назад

      ​@@ВалентинаПевнева-д1дя приложила на верхнюю часть ного,лист хрена с мазью и получила сильнейший ожог с волдырем,забыла про боль в ноге и долго лечила ожог.Как говориться,клин клином вышибают.Не делайте моих ошибок.

    • @СергейУшаков-ь5ж
      @СергейУшаков-ь5ж Год назад +2

      А вы работать не пробовали? Так то любой полечиться может можно и с дивана не вставать само пройдёт через годик.

  • @DIANA2204DIANA
    @DIANA2204DIANA 2 года назад +6

    Ношу постоянно стельки. Делала курс ударно-волновой терапии. Не помог ни капли. Только укол снял боль на много лет. Сейчас снова появилась боль. Укол делать не стала. Состояние облегчает гимнастика. Врач советует ношение Страстбургского сапога. Каково Ваше мнение на этот счёт?

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  2 года назад +5

      Неплохое решение насчёт сапога. А гимнастика это очень хорошо. У меня на канале есть упражнения против боли в пятке, посмотрите)

    • @DIANA2204DIANA
      @DIANA2204DIANA 2 года назад +3

      @@ortoped_bodyo Огромное спасибо за ответ. Я подписана на Ваш канал. Хочу посмотреть все видео, лишним не будет. Удачи каналу!

    • @ЕленаЛена-ц2ь
      @ЕленаЛена-ц2ь 2 года назад +4

      здравствуйте. Пишу здесь опять, вдруг кому-то тоже поможет. Я случайно обнаружила, что помогают компрессы из мочи. Делала, чтобы снять отек над суставом, над лодыжкой, пятку тоже заматывала. Через несколько дней обнаружила, что боли почти в пятке не стало. Теперь делаю для лечения фасциита. А раньше ни специальная гимнастика, ни массаж не помогли. Очень временно помогло физиолечение с гидрокортизолом. Я не скажу, что вылечила. Но я теперь могу ходить без боли. Держу 2-3 часа, с полиэтиленом. Когда нет времени, пропускаю день, два, три. Потом опять делаю.

    • @ЭльвираМаркелова-е7ю
      @ЭльвираМаркелова-е7ю 2 года назад +1

      Мне сапог не понравился! Нога потеет,не уснешь. Мешает.

    • @lorenzara4417
      @lorenzara4417 2 года назад

      @@ЭльвираМаркелова-е7юесть разные варианты сапога, у меня с открытым носком и пяткой, не мешает спать, ничего не потеет

  • @СветаСамойлова-ы3ъ
    @СветаСамойлова-ы3ъ 6 месяцев назад +2

    Ультрозвук с гидрокортизоном точно помог на много лет.

    • @Иван-щ4к3щ
      @Иван-щ4к3щ 2 месяца назад

      Мне тоже помог гидрокортизон .Но через 5 лет опять заболела шпора.Уже 4й месяц страдаю.Ничего не помогает.

  • @НургульАйболтинова-л7ч
    @НургульАйболтинова-л7ч 8 месяцев назад

    Краткость сестра таланта, вот за это вам большое спасибо❤

  • @ТамараДоброхотова
    @ТамараДоброхотова 10 месяцев назад +1

    Мне помогает Дипроспан, на год устраняет боль.. если ещё делать, что говорит доктор то счастливо жить без боли можно на много больше

    • @alladashinskaya4484
      @alladashinskaya4484 6 месяцев назад

      Осторожно Дипроспан разрушает суставы. Сама пользовалась этим уколом.

    • @galabardina2770
      @galabardina2770 5 месяцев назад

      Цигун от всех болезней !

  • @ЛюбовьТуптик
    @ЛюбовьТуптик 6 месяцев назад

    Сейчас делаю массаж и гимнастику. И физео ударная волна. Вроде наступает улучшение. Уже утром не встаю вприпрыжку на одной ноге. Спокойно на двух, что меня очень радует. Всем здоровых ног!!!

    • @МихаилКоржев-с2о
      @МихаилКоржев-с2о 2 месяца назад

      Дай Бог, потрудится придется, массаж, гимнастика и УВТ

  • @МайяСтаховская
    @МайяСтаховская Год назад +8

    Благодарю. 🙏

  • @ТаняКондратюк-ш8е
    @ТаняКондратюк-ш8е Год назад +4

    Роман,доброе время суток.Я к Вам обращалась со своей проблемой.У меня шпора,между пяткой и ахилловым сухожилием.Где пятка соприкосается с обувью.Очень Вас прошу,что мне можно сделать,чтобы шпора и боль ушли.Делала физ.процедуры,2 укола в сустав.Все обследывания есть.Напишите мне пожалуйста.

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  Год назад +1

      +79167992223

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  Год назад +3

      Записывайтесь на онлайн или очную консультацию

    • @OxanaN-g6q
      @OxanaN-g6q Год назад +1

      Добрый день, подскажите пожалуйста, как у вас дела с шпорой, которая позади пятки? Что вам помогло? Мне сегодня диагностировали сразу две шпоры, снизу и сзади, как у вас 🥺

    • @ТаняКондратюк-ш8е
      @ТаняКондратюк-ш8е 5 месяцев назад

      ​@@OxanaN-g6qтакие чудо-"врачи" не помогут,они делают себе рекламу и гребут деньги

  • @ТамараТамара-т5х
    @ТамараТамара-т5х 3 месяца назад

    да но воспаление ведь нужно снимать я знаю что гиалурон колят или ботокс ...у меня уже месяц болит но терпимо пока не знаю что и делать может за шпорой скрывается что то еще кто его знает ...

  • @НадеждаЛобанова-щ2ь
    @НадеждаЛобанова-щ2ь 2 года назад +5

    Здравствуйте,скажите пожалуйста,если болит одна пятка,покупать одну стельку или и на здоровую тоже?

  • @ninazhurina3415
    @ninazhurina3415 2 года назад +3

    Добрый день. Что делать если плоскостопие?
    о

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  2 года назад +3

      Добрый день. На моем канале есть ролики, про плоскостопие, посмотрите

  • @68inventor
    @68inventor 8 месяцев назад +3

    Пятка, она круглая, и болеть может не только внизу, но и сзади! Тендинит ахиллова сухожилия - это вещь пострашнее пяточной шпоры! С шпорой я быстро вылечился, а вот тендинит уже месяц не даёт мне житья!

  • @ВикаКехан
    @ВикаКехан 2 года назад +3

    Спасибо, за информацию 💯🤝🙏💞🇷🇺🎄🎆🎉😍

  • @ITDalee
    @ITDalee 5 месяцев назад +6

    Не всегда то что болит в пятке это шпора. Есть другие заболевания например неврома Мортона. Симптомы те же самые а лечение несколько другое. Для начала, прежде всех манипуляций, надо сделать обследование и только потом начинать лечение. И вот уж точно, если рентген показал нарост на кости который вырос не за один год, вы его за два дня не уберете!
    Самые экзотические виды лечения включая говно от желтой курицы настоенное на месячных виноградной улитки точно не помогут!
    К доктору, друзья, к док - то - ру!!!!!!!!!!!!

    • @Vera-pt7my
      @Vera-pt7my 4 месяца назад

      😂😂😂Вы серьёзно⁉️А я на улитку надеялась, весь её цикл изучила🫣‼️🤣🤣🤣🤣🤷

  • @ireland4714
    @ireland4714 7 месяцев назад +11

    Когда я носила умопомрачительной высоты каблуки, ничего такого у меня не было. Как только перешла на удобную, на низком каблучке, обувь получила эту проблему.
    Так что каблуки - это очень хорошо. И неправда, что такая обувь вредна

    • @ortoped_bodyo
      @ortoped_bodyo  7 месяцев назад

      😅

    • @alladashinskaya4484
      @alladashinskaya4484 6 месяцев назад +1

      У моей сестры такая же проблема. Врач сказал каблук не ниже 5см. Без каблука ни ни.

    • @Как-тотак-э1х
      @Как-тотак-э1х 4 месяца назад +4

      Это детка не каблуки, это старость)

    • @elenaloginov144
      @elenaloginov144 4 месяца назад +1

      На каблучках-то молодая ходила, а годы идут.....

  • @НиколайСеменов-д2ь
    @НиколайСеменов-д2ь 5 месяцев назад +14

    Бред. Самого главного не сказал. Нужно просто чаще массировать стопу, катать на массажной палке и делать горячие ванны. Пройдёт на много быстрее

  • @РусланАлишерович-ъ7т
    @РусланАлишерович-ъ7т 3 месяца назад

    Позитивно рассказал все

  • @ИринаМалаева-б1ъ
    @ИринаМалаева-б1ъ 7 месяцев назад +1

    У мужа была эта мучительная проблема.Все испробовал,а помогла скалка,свободное время катал ее подошвой и...прошло.

  • @BeelineShop-t9m
    @BeelineShop-t9m 6 месяцев назад +2

    Все правильно.

  • @ИринаПташкина-г7ь
    @ИринаПташкина-г7ь 10 месяцев назад +3

    Перестала класть правую ногу на левую, боль в правой пятке прошла практически сразу, теперь больше не сижу нога на ногу

  • @ОльгаМатвеева-о6н
    @ОльгаМатвеева-о6н 7 месяцев назад

    Помогла артепедическая стелька и лекарственные препараты. Спасибо доктарам.

  • @oksana_73
    @oksana_73 4 месяца назад

    После таких советов врачей еще больше стало болеть . Сейчас ничего не делаю и легче.

  • @zaidaospanova1396
    @zaidaospanova1396 Год назад +7

    Стельки это вчерашний день. Надо менять стереотип движения, занимаеться стопой и следить за здоровой механикой движения. А также рекомендую берфуты - обувь максимально приближегная анатомии стопы

  • @НатальяГрошева-ы8у

    Здравствуйте! Наша компания хотела бы разместить рекламу на Вашем канале, если такая возможность? Как с Вами можно связаться? Заранее спасибо за ответ).

  • @Maria_mariya1
    @Maria_mariya1 Год назад +3

    Отчего она воспаляется эта пласта кроме лишнего веса?

    • @АннаВоропаева-ъ8ш
      @АннаВоропаева-ъ8ш Год назад

      От плоскостопия ,может быть что то с позвоночником, неправильная обувь

    • @Maria_mariya1
      @Maria_mariya1 Год назад

      @@АннаВоропаева-ъ8ш что делать?

    • @galabardina2770
      @galabardina2770 5 месяцев назад

      Диабет , профессиональный спорт , травма .
      Люди , загляните в интернет ! Там все найдете и увидите о шпоре . И никакие врачи не нужны , чтобы разобраться в своем теле !

    • @Maria_mariya1
      @Maria_mariya1 5 месяцев назад

      @@galabardina2770 интернет заглядываем и не факт,что там пишут правильное всё.Иногда начитавшись инета лбли плозо могут "кончить"Задаём тут вопрос чтоб услышать мнение врачей и сравнить.Иначе никак не понять где правду говорят а где просто пишут в инете.

  • @МарияВасильева-м2с
    @МарияВасильева-м2с 4 месяца назад

    Ну может и убирает Дипроспан боль и восполение ну этот укол гормональный

  • @ТатьянаВласова-ь7ь
    @ТатьянаВласова-ь7ь 5 месяцев назад +3

    Начала носить индивидуальные стельки и появилась пяточная шпора

  • @Иван-у1з8с
    @Иван-у1з8с 15 дней назад

    6 й месяц страданий😅!!Ни физио -лазер -ультразвук не помогает.

  • @ВераМиллер-э2ч
    @ВераМиллер-э2ч Год назад +6

    Онемение в пятках,не могу стать на пятки, что это?.

  • @Idvhhgczzx
    @Idvhhgczzx Год назад +1

    Это нормально что после тренировки у меня вся стопа красная но мне не больно?

    • @Balta454
      @Balta454 Год назад +1

      Вы ипохондрик?

  • @СветЛана-й7б9ц
    @СветЛана-й7б9ц 2 года назад +6

    Спасибо❤

  • @en-tt4nc7fy8w
    @en-tt4nc7fy8w Год назад +1

    Спасибо за гимнастику. Делаю несколько упражнений и можно делать шаги.

  • @СергейПавлов-з7р6к

    Добрый вечер у меня пяточная шпора но по признака не понятно нога опухла согнуть не могу что делать работа постоянная в сопогах в холоде может это как-то подействовать на это болячку

  • @mirinam252
    @mirinam252 Год назад

    Если подпяточник, то имеет значения его
    высота? Если да, то какая? Спасибо