СЕМЕНА ЛЬНА: полезные свойства, как принимать
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Льняные семена в качестве топпинга - почему их нужно вымачивать перед употреблением? И кому они могут навредить?
💊 Подпишись на Доктор 24 👉 / @doctor-24
Семена льна - один из модных суперфудов! Чем они действительно полезны для здоровья? Как их правильно обрабатывать перед употреблением? И кому их лучше не есть?
ЭКСПЕРТ: ЕВГЕНИЙ АРЗАМАСЦЕВ - врач-диетолог, нутрициолог
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное - найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Анализы и медицинские обследования - • Анализы и медицинские ...
Аптечка - • Аптечка
Врачи Москвы - • Врачи Москвы
Вредные привычки - • Вредные привычки
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - • Все о давлении: чем ги...
Всё об онкологии - • Всё об онкологии
Все о сахарном диабете - • Все о сахарном диабете
Для здорового и спокойного сна - • Для здорового и спокой...
Для красоты и здоровья волос - • Для красоты и здоровья...
Доктор Мясников - • Доктор Мясников
Доктор 24. Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Доктор 24 - Полные выпуски - • Доктор 24 - Полные вып...
Женское здоровье - • Женское здоровье
Заболевания желудочно-кишечного тракта - • Заболевания желудочно-...
Здоровое питание - • Здоровое питание
Здоровье зубов и полости рта - • Здоровье зубов и полос...
Как похудеть? - • Как похудеть?
Крепкие кости и суставы - • Крепкие кости и суставы
Мужское здоровье - • Мужское здоровье
От гриппа и простуды - • От гриппа и простуды
О коронавирусе COVID-19 - • Коронавирус COVID-19 и...
От стресса и депрессии - • От стресса и депрессии
Правда и мифы о здоровье - • Правда и мифы о здоровье
Про вирусы - • Про вирусы
Про зрение - • Про зрение и слух
Против аллергии - • Против аллергии
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - • Пяточная шпора, варико...
Уход за собой - • Уход за собой
Хозяйке на заметку - • Хозяйке на заметку
Вот это я понимаю. Подача информации 👍ничего лишнего только то что нужно 👌
специалисту респект,девочка укрепляет стереотипы про блондинок,за статью спасибо
Все уши прожужжала 😊😂
Только странно она себя вела, ни секунды не постояла спокойно перед камерой, всё время качалась и переминалась с ноги на ногу, как будто с трудом удерживала мочевой пузырь от переливания . Бедный оператор, которому приходилось за ней двигать камеру для фокусирования ее постоянных качаний телом.
Не надо качаться. Во первых теряется концентрация к теме у нас, да и укачивает. Меня лично.
Согласна с вами
Она просто хотит в туалет 😜
В туалет хочет может, что вы????🤣🤣
Просто, оператор пьяный))
Ага, меня тоже укачало прям😂😂😂😂🤦♂️🤦♂️
Очень доступно всё преподнесла, молодец!
Я столовую ложку семян заливала на ночь стаканом кипятка и принимала утром, с первого дня помог моему желудку
Айша Мусаева здравствуйте,напишите пожалуйста,Вы выпивали настой семян льна с семечками,или без них?Спасибо.
и жидкость и саму замоченную семену надо пить да?
@@abcyabc922 Можно в термосе запарить и пить..Я лично семена не употребляю...Лучше их перемолоть и запевать тогда можно...Кому как удобно...
ма ша Аллаh
Благодарю Вас за информацию!
Видео полезное, спасибо! А я вот так качалась первый год в декрете).
Странно для кишечника и для желудка противопоказано, а мне сказал доктор размолоть и чайную ложку в Йогурте и употреблять три месяца
Правильно сказал доктор, он и полезны для работы кишечника и добавлять везде в любую еду можно предварительно запаривая, вкусно и полезно перемолоть и с кефиром 1.2, ч.л.расжевать и водичкой запить.
@@ЛораАбидовв а если нет зубов?
@@ЛораАбидовв когда семена запарил водой, их нужно потом перемалывать или можно целыми есть?
Качку сильнее надо делать, ты же тренируешь людям вестибулярный аппарат !!! 😀😀😀😉😉👍👍👍😛
😂😂😂
😅😅😅😅😅😅😅😅
Спасибо большое за полезную лекцию .
Спасибо большое за информацию
Почитала комментарии и поняла ,что большинство не слушают информацию,а тупо следят за движениями и к тому же ещё и умудряются психовать и нервничать .🤦Что с вами Людии???🤷
Спасибо большое, очень хорошо раскрыли тему
Удивительно неприятный голос у ведущей! Да и умом не блещет! уж извините. как-то все невнятно, бестолково. Нормальной была только последняя фраза! Все остальное просто полет в никуда.
Как маятник)) симпатичная девочка💯👍 укачала)
За информацию спасибо, но съёмка плохая.
Решили пооригинальничать))))
Можно ли заваривать,делать что-то типа киселя,и будет ли польза?Спасибо
Погуглите
Не снимайте качаясь, немного подташнивать стало в конце видео
Спасибо,а как долго можно их есть?
Скажите, если желчный пузырь удален,можно употреблять семена льна?
Можно и нужно 20 лет как удалила здоровья вам
Пейте, хуже не будет. Они разгружают печень. Я пью давно. Развожу 1 ч л льняной муки, 1 ч л псилиума в стакане кефира 1 проц жирности
@@НинаПривет-ж5йскажите пожалуйста на голодный желудок?
Слава Богу можно слушать и не смотреть , меня тоже подмутило от ее качки 👀
Она писать хочет
Надо заняться своим вестибулярным состоянием...
А зачем так качаться ? Информация полезная.
Ведущая странно двигается и голос противный
Она паходу наркоманка
она под солями
наверное хочет в туалет
Я тоже про голос но как то неудобно стало, у еаждого свой голос
Тем не менее диалог ведёт грамотно и вовремя задаёт логичные вопросы, а не просто уши развесила.
Перед съёмками надо в туалет ходить обязательно.
Хорошая инфа👍😘🖐😊
ролик хороший, информативно, без воды, весело. но не сказали что будет если кипятком заваривать измельченный продукт. Еще мне показалось что ведущая хочет в туалет.
Ни ин
Да, да мне тоже это показалось
@@mariasedneva2672 ха, ура, не один я такой )
Благодарю ❤️❤️
Спачибо большое!!!
Добавлю в овсяноблин👍🏻😁
Впечатление:а писать хочется-всегда!
Полезная вещь.
Как их употреблять? И какими дозами?
Вы чем видео смотрите ??
@@anastasea7004 вы не можете ответить? Зачем негативите?
@@anastasea7004 я видео посмотрел, но не понял.
Когда семена замоченные их нужно потом перемалывать или тогда уже можно целыми?
Или пережевывать?
А можно ли принять семена льна при узлах щитовидной железы
нет
@@Эйс_Ментура а где взаимосвязь?
Если бы не читала коменты, я бы и не обратила внимание на её покачивание😂😂😂. Я тоже долго не могу стоять на одном месте😂😂😂, чем она так сильно укачала людей😂😂😂
Прочитал комментарии и удивило что людей раздражает,что ведущая раскачивались.То что живут в богатой стране в бедности не раздражает,а это раздражает.Берегите свою психику все болезни от нервов
Ну что не могли найти нормального интервьюера, нашли какое то недоразумение, у которой ни голоса, пищит как мышь, да ещё вдобавок качается, как будто ей что то там мешает и не даёт покоя. Хороший видос по сути, но этот извиняюсь, шедевр маленький в юбке, всю картину испортила. Дизлайк
Смените оператора и ведущую 🤦🏻♀️ ужасное видео, но за информацию спасибо
Если честно не как они не убедили, и ничего полезного он не скозал.
Если есть и запивать водой? Так можно? Витамины будут усваиваться так же? Или обязательно молоть
Можно ли принимать семена после удаления желчного пузыря?
Можно,у меня удалена ,я 5 лет принимаю семена лна,
@@lenalenalena3050скажите пожалуйста на голодный желудок?
Так как правильно розкусывать семена или можно не жывать целые ковтать?
Благодарю
Я их перемалываю. Но вот вопрос - ничего страшного, что я их не мою перед употреблением? И не вредит ли фитиновая кислота? Ведь она связывает кое какие элементы......
На 5:17 он же сказал через 4 часа замачивания фитин распадается.
Мне кажется, или у нее кроссовки на одну ногу????
Нет, она кажется подвыпившая🤭
Женщинам семена льна полезны. Женщины знают, для чего. В семенах льна много фитоэстрогенов. Про проблемы с желудком доктор в видео напомнил. А мужчинам зернами льна увлекаться не стоить. И мальчикам их не надо давать постоянно. Для мужчин - тыквенные семечки и тыквенное масло полезны. Это мужской продукт. Я сам люблю немного свежего льняного масла добавлять в салат. Нравится вкус. Но не увлекаюсь. Не хочу стать женщиной. Я родился мужчиной и всё устраивает. Еще соя чрезвычайно богата фитоэстрогенами. Мальчиков с детства соей кормить нельзя. Половая система может нормально не развиться у мальчиков. А самый опасный напиток по фиоэстрогенам для мужчин - пиво. Пиво из мужчины делает женщину. Ожирение по женскому типу: жиреет лицо, растет жир на боках, пивной живот, характерные изменения внутренних органов происходят. Мужчина перерождается в женщину. Тестостерона уже мало вырабатывается для мужчины. И женщины его перестают интересовать. А жена уходит. Остается пиво)
Светлый лен-источник женского фитоэстрагена.а вот темный-источник подобного тестостерону гормона.
@@валерийсухов-э5п особой разницы нет. В семенах белого льна чуть больше фитоэстрогенов и антиоксидантов. А в коричневом - больше грубой клетчатки. Мужчинам полезны продукты повышающие выработку тестостерона, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, содержащие полифенолы, которые понижают выработку кортизола и повышают выработку тестостерона, продукты расширяющие и оздоравливающие сосуды кровеносной системы мужчины, продукты полезные для сердца, богатые цинком, магнием, калием, фосфором и селеном, Витамином D, Витамином А, Витамином Е, Витамином C, Витаминами группы B, Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, всеми тремя, которые необходимо употреблять в пищу (DHA, EPA, ALA), продукты увеличивающие количество оксида азота в крови. Такие продукты мужчине есть полезно. Очень полезно есть мужчине имбирь (свежий корень имбиря), пить немного зеленого чая без сахара, мясо птицы, жирную морскую рыбу богатую Омега-3, свежий чеснок и лук (лучше красный), фасоль и горох, грецкий орех, лимоны, гранаты, гречку и натуральный необезжиренный кефир, красную пищевую свеклу, зеленые листовые овощи (различные виды капусты, зелень петрушки, укроп, сельдерей, зеленый базилик), морскую капусту, бананы, белый гриб, тыквенные семечки, телячью печень, устриц, кунжут, семена подсолнечника, кедровый орех, миндаль, клюкву, ежевику, чернику, артишок, редис, репу, редьку, какао, куркуму, черный перец, перец-чили, гвоздику, чернослив. Очень вредно мужчине употреблять Алкоголь, в первую очередь Пиво, сахар, различные консервы и продукты в пластиковой упаковке, переработанную пищу (замороженные или расфасованные блюда и закуски, фастфуд, весь колбасный ряд, магазинные соусы, магазинный кетчуп, магазинный майонез, маргарин и т.д.).
Вам нужно книги писать в жанре фантастика)) У вас очень хорошо получается))
@@АндрейК-е6щ спасибо большое. Вы правы. Скажите, пожалуйста,кунжут черный или белый?
9
Говорят, что оболочка от льняного семени не переваривается и выходит семечко целиком из организма, не принеся никакой пользы. Поэтому рекомендуется перемолоть продукт и после этого употреблять. А как - никто не рассказывает. Хоть живьём ешь!
Зачем вы раскачиваетесь ?? Невозможно смотреть видео . Интересно . Но это как то не нормально смотреть в постоянно шатающийся экран 📺
Так сколько есть и когда.
Можно ли их кормяшим мамам
Их можно употреблять целыми когда их замочил?
👍👍😆Я такая же, энергия у меня такая, неуёмная. Не могу спокойно стоять.
Спасибо за информацию
❤❤❤❤❤💯
У нас в Таджикистане из Семён льна делают масло для приготовления плова
А разве правильный плов не на курдючьем сале?
@@МарусяИванова-л8о Более 100 разновыдностей плова , каждий район регион делает по своему !
Вообшето из курдю сало полезень для молодых , а сльном более полезно для взрослых ,( диетическое ) и бистрее усваивается !
Лично мне больше нравится на курдю масле оно более вкуснее !
@@ТОМАСШЕЛБИ-ц4п Рецепт напишите, пожалуйста.
Этот мужчина доносит не правильную информацию, возможно он не компетентен в этом вопросе, такое впечатление что он прочитал первую попавшуюся статью в интернете, что запомнил, рассказал, а остальное сам додумал
Расскажи как надо,
😂
Мда, тупой взгяд, и подача информации делает это видео просто БОМБА.
МОЖНА ПИТЬ ЕЁ МАСЛО?
Обязательно ли делать перерыв? Употребляю каждое утро уже 3 года без перерыва, ответьте пожалуйста.
Вы употребляете на тощак или во время еды?? Молодые или Разжевываете??
10 дней принимать и недельки перерыв обьязательно!
@@РаушанАбдукадирова щз
А если удален желчный пузырь, можно или нет, кто знает...
Я с удаленным желчным худела на льняной диете. Получилось очень комфортно и эффективно
Употребляю вполне нормально. Хотя желчный удален
Я думаю что льняное семя даст свой результат именно в перемолотом виде, нельзя только нагревать
Оператора на мыло
Принимать на тощай или во время еды
Можно итак и так
Утром натощак и обильное питье.
Плохо усваивается инфа, когда тошнит от укачивания
Ничего не паймеш один говорит для желудки полезна, а другой говарить вредна. А мне кажется льна у кого повышенная кислотность она снижает кислотность. Значить кому полезна а кому вредна. Человек сам должен определить. Лучще масло семян льна. Тогда для кишечника не будет повредить. Вот так надо объяснить не надо что попало говорить.
семена леьна пила з-дня но больна живата что делать?
Размалывайте на кофемолке!
У девушки такой писклявый голос, не приятный
Ролик переснять!!!
Амплитуду качки увеличить.
ДиетОЛУХА внутриплацентарного отправить в терапевты!!! Они людям нужнее!
Покачивания очень мешают
Наталья а ты слушай и не смотри т нормально тогда
Вы все больные,,я думала что я больная ,но я даже не заметила как она качается,значит я ешё здоровая
Раскачиваться перед камерой это нечто...оператору не показывать бы ее...
Она видимо боится варикоза, но зрителям это знать не обязательно😉
А может просто хочет в туалет?☺️
Скоиее всего это синдром беспокойных ног. Психосаматика.
Речь. Идёт про семя льна ,а вы бла бла,слушайте информацию
Голос писклявый, очень неприятно слушать её,а ещё неприятней смотреть,как она качается
Хорошо,что не видела,а только слушала-готовила ужин.И при этом голос ведущей тоже раздрожал.
Стоять на одном месте не в состоянии?
Оператор шатается, ведущая шатается, тяжело смотреть.
Кипичоный воды наливат или нет мыт или не мыт
Я пью просто без замачивания
Ну точно в конце видео описается бедная ведущая...
Семена льна заливать кипятком или теплой водой ?
теплой, термическая обработка уничтожает полезные свойства.
@@tempted1625 а я слышала,в интернете же,что при термической обработке вообще яд образуется..😳
@@tempted1625 а в инструкции по применению написано залить кипятком, как быть? , купила семена в аптеке, может это пить настой ?
@@tempted1625 Их даже кипятят, и образуется житкость, типо киселя...
@@ТатьянаМазунина-ф9ы При гастрите - для лечения надо 2 чайные ложки семян залить в термосе (или в плотно закрывающейся банке) кипятком и взбалтывать в течении 15 минут. В термосе образуется киселеобразная жидкость. Ее надо процедить через ситечко (марлю-бинтик) и по 1/4 стакана принимать три раза в день за 20-30 минут до еды. Этот "кисель" обволакивает слизистую желудка и облегчает болезненное состояние желудка, предохраняя слизистую от влияния принимаемой пищи. Об этом можно прочесть на упаковке семени льна, покупаемого в аптеке. Мне очень помогает. Особенно при обострениях гастрита - снимает болевое чувство жжения в желудке. Действует почти сразу. Я всегда применяю такой способ приема льняного "киселя". Рекомендую. У меня тоже удален желчный, и я не испытываю никакого дискомфорта при таком способе лечения. Мало того, этот способ очень действенный, и я давно уже забыла, что такое гастрит. Хотя постоянно принимаю различные препараты: от давления, для разжижения крови и для улучшения мозгового кровообращения - после перенесенного в 2007 году инсульта. Мне уже 75 лет. Так что, спасибо тем врачам, которые в наше нелегкое время, не опасаясь за свою карьеру, дают ценные советы лечения природными средствами. Хочу сказать еще и про льняное масло холодного отжима. Оно тоже богато различными витаминами и микроэлементами. Я его тоже очень часто принимаю, когда нужно укрепить сосуды и для разжижения крови. А особенно оно богато аминокислотами Омега-3, Омега-6, Омега-9. По своим свойствам превосходит рыбий жир. Благодаря ему, живу после ишемического инсульта с острым нарушением мозгового кровообращения. Принимала его тоже по инструкции, указанной в приложении к нему. Тоже рекомендую. Если принимать натощак, избавляет от проблем с запорами. Но каждый человек, начинающий принимать любые средства по рекомендациям пользователей, должен прислушиваться к тому, как ЕГО ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ на рекомендуемое кем-то средство лечения.
Желаю всем здоровья и активного долголетия!
Разговор запутанный и столько не правды! Все сказано было только 😞....
ШшшШшШшш''''ї
Так полезень для желудка или нет , закалебали уже !
Многие врачи , диетологи говорят полезень от гастрита а этот нет !
Кому доверять !, По мне надо наверное прислушив организму оно само подскажет !
У оператора и ведущей энурез или тремор после пьянки? ))))
Нет они просто на плату плывут , качает 😂
Качается с телефоном меня аж тошнить стало? Дорогая моя, кто дал такие рекомендации С камерой? 🤮
Осталась реакция от сопли. Бесят люди в масках и резиновых перчатках. Не могу смотреть
Не смогла смотреть из-за качающейся ведущей😵💫
На слух тяжело воспринимать ее. на камеру качаться стороны в сторону и перебивать
Точно! Если бы не комент.. Не заметил бы качения🤣
Маски шоу уже никого не удивляют. Следующий этап противогазы
Девочки ничего не мудрите,прожевала 1 ложку льна на голодный желудок и всё.
Здравствуйте один ложка каждый день... Чайная ложка???
Столовая. Максимум две столовые ложки перемолотых семян в день. После употребления обильное питье.
@@yuriyxiaomi8946 Вот, вот, перемолотые семена...Так лучше...
Рецепт:
Перемолоть семена льна и замачивать в йегурте на ночь.
А если не на чем молоть? Будет ли польза? Или целые так же и выйдут? 🤪
Надо молоть, не до пыли, но надо.
@@Татьяна-х8ц3е можно пережевывать?
Тема нужная , но снимите маски .
Вообще слушала что вредно всем и мука из них а думаю в меру.
А можно беременным женщинам семена льна?
Бляяя какие люди не довольные хоть снимаешь видео бесплатно 😏
ведущая , походу хочет в туалет , и раскачивается....
Чёрный тмин на много полезнее
Ещё со льном не разобрались не изучили, а уже чёрный тмин на подходе, может пора остановится на чём то превычном.
Я не плнимаю почему они в масках и в перчатках и понимаю что видео вышло год назад. Так далеко и так близко
Может у неё губы опухшие.
Оператор пьяный?!:)
😂
Где правда? В разных источниках все по-разному. Кому верить то
Ну да другие вообще всё по другому говорят, что наоборот эти семена надо перемалыаать, а цельными есть, нет толку, всё в унитаз ввйдет
Неприятный голос.
Девушка оператор 🙈 качается ! Ужас , так снимать нельзя 😅
похоже у ведущей цистит. такая симпатичная и уже такая больная
😅
Какая она противная . Даже перематывала вперед что бы только ее не видеть и не слышать . Голос просто ужас
До чешо же у тебя противный голос. Вот кто тебя взял на эту работу, точно по блату
A beremennim mojno? U menya 6 mesyatsev beremennosti..hochu ochistit kishechnik
для видео нельзя было морды не закрывать тряпками???😂😂😂
Вы что издеваетесь ?у меня голова закружилась .зачем кочятся?????