自律神經失調、胸口悶悶的、容易焦慮中醫、穴位按壓、五招輕鬆緩解
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- 常常胸口悶痛、消化不良,自律神經失調嗎?甚麼是自律神經,中醫如何解決自律神經失調?穴位按壓、中藥皆能改善自律神經失調喔!
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#很容易緊張
0:00 簡介 甚麼是自律神經失調
01:58 誰容易自律神經失調
03:11 自律神經平衡術--穴位按壓
04:08 自律神經平衡術--脊椎按壓
05:12 自律神經平衡術--中藥茶飲
06:20 自律神經平衡術--運動
07:29 自律神經平衡術--呼吸+聽音樂+祈禱
08:57 自律神經平衡術--改變思維 - Наука
推薦馬偕醫院徐培倩醫師🧑⚕️
讚👍
高醫生講得真好,很多人有自律神經的症狀,胸悶'會喘呼吸困難'頭暈'四肢無力有時候還會拉肚子,心跳忽快忽慢甚至亂跳,以為是心臟病多數人都做了一堆檢查,結果一切正常沒有毛病,心悸心跳很快'呼吸困難,坐立難安有可能心肌梗塞非常危險,最快方式去急診,不要延誤治療時間,結果就是自律神經失調,希望更多朋友通過高醫師的視頻了解更多沒有病痛之苦。
高醫師實在太可愛了,說話慢很療癒,又幽默好笑,感謝您無私分享!
歡迎分享給需要的人
我笑了,你很幽默耶!而且整個影片裡面處處是重點!很棒喔!
我也有同感!真的很有笑點,尤其是整型那段😂😂😂
聽聽大提琴「YoYo Cello」會覺得很放鬆
安撫焦慮的神經,複習一下
1. 穴位按壓:夾手+嚕牆
2. 甘麥大棗湯(含失眠、焦慮配方)
炙甘草10g、浮小麥50g、大棗3枚
柏子仁15g、玫瑰花15g
3. 運動:Zumba 、飛輪
4. 478呼吸+聽詩歌+靈言祈禱
5. 正向思考
感謝專業型男高醫師的分享,神經漸漸舒服起來,很受用,期待您的新作品喔!
感謝總結 🙏🙏
謝謝如此好的方法
我檢測自律神經
:壓力太大,睡眠不足,
另一個忘記了!
謝謝您高醫師
我一直在糾結是要去看中醫還是西醫來調理自律神經失調,很擔心自己好不了
原來中醫也是可以治療的
高醫師應該是基督徒才是,難怪跟ㄧ般診所的醫生不同,有愛心
謝謝你
不一定是什么敎什么徒才会有爱心!这是跟家庭教育 学校风气还有个人的成长成熟思想感情有关的!另外专业思想也很重要!
幽默風趣的提供解決自律神經失調妙方⋯⋯高醫師真的幫助我超多的⋯⋯讚啦!
聽詩歌、讀聖經、禱告、找屬靈同伴分享。我也會講靈語。原來高醫師也是基督徒啊!謝謝你用這樣的方式幫助人,傳揚主的愛。
請不要在有關健康的影片內傳教,謝謝
很喜歡高醫師的解說 很幽默
天王補心丹、酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、溫膽湯、六味地黃丸、柴胡龍牡湯等隨症應用。
很棒的分享喔
很棒的分享👍
淺顯易懂,實用!
受用無窮,讚
很棒的影片
好棒的高医師
高醫師好用心喔!
謝謝分享👍
讚啦 學到很多東西
太有道理了阿
好專業的高醫師
謝謝高醫師的分享,簡單易懂,趕快試試
感謝高醫生分享😊😊
平衡好重要
謝謝帥氣高醫師
超推高醫師介紹的自律神經,淺顯易懂👍
放鬆很重要
謝謝高醫師輕鬆有趣又實用的分享👍🏻
高醫師 好專業
很認真的好醫師😁
好實用,可以多看幾次!
這方法好讚 感謝介紹
影片內容豐富充實,很棒^^
高醫生講得很有趣,令人快樂。謝謝!
非常實用的資訊,感謝
感謝高醫生淺顯易懂的解說 獲益良多!
說明淺顯易懂,謝謝高醫師
非常專業又實用,真是大感謝👍👍👍
很棒的分享😂
謝謝您留言 請繼續支持喔
高醫師的影片非常好,請一定要持續指引大家照顧自己,感恩喔!
那也請您一定要繼續支持喔🤣🤣
謝謝高醫師的專業分析
覺得按壓耳朵跟手指很實用👍
謝謝高醫生分享。。真棒
原來是自律神經失調讓自己如此的不舒服。。。現在知道如何放鬆平衡囉~
🙂
好分享常會焦慮腸胃不好.吃腸胃藥不見有効
高医师很幽默,给你按个赞!!🙂
謝謝你的回饋🥰歡迎多多分享喔
讚!
很高興能幫到你!有甚麼健康上的問題都可以留言告訴我喔
超級專業的高醫生謝謝你幫助我解決好多的問題
感謝主啦
很棒,請繼續做下去喔
好開心收到鼓勵😍
謝謝高醫生。
不客氣
說得很好捧
謝謝你的回饋!我們會持續努力 也很期待能再看見您的留言喔🤣
很棒啊。加油以你為榮。
謝謝你!讓我們一起健康
幽默樂觀的好醫生。
感謝🙏
❤可愛的醫師說
謝謝你😍😍歡迎多關注跟分享喔
Very good❤,受用
謝謝你的回饋 歡迎轉傳給大家看看
非常喜歡
無敵感謝🙌🙌
不錯的招式
當然
感謝高醫師的解析分享!
不客氣
好幽默的醫師
謝謝您的肯定 懇請繼續支持,也歡迎轉發喔
謝謝!
Thanks
高doctor謝謝您
晚安
不用客氣😁
這醫生講解清楚以外,還具有豐富的幽默感,非常專業
感謝
超有趣的醫生,謝謝分享
不客氣 謝謝你的回饋 我會繼續有趣的😆😆
謝謝高醫生的分享😊
不客氣
之前身體莫名疼痛了好久,看了不同的科別才被說是自律神經失調QQ
感謝高醫師實用又幽默的影片呀!
O
很棒的醫生,很有人緣。
客氣客氣 跟你一樣而已
聽詩歌哈!
哈🤣
講解的簡單明瞭、實用又有趣
高醫師,謝謝您
有您真好👍😍
有你們願意留言分享,我也很開心喔🤩🤩
做瑜珈🧘♀️
確實可以試試看
看過不少關於自律神經的視頻,高醫師的講解與分析真的是數一數二的精闢,真的很受用,已訂閱及開啟小鈴噹,可常常關注高醫師的視頻,謝謝您的分享。
不客氣希望我們一起越來越健康
Dr.高
你有很高級的幽默感,一個可愛的人,加油。廣傳你的視頻!!
太感謝您的支持!看了覺得很溫暖!可能是我姓高吧哈哈
很實用。感恩優秀熱心的高醫師。您會越來越帥,因為氣質不凡!
謝謝你的誠懇留言哈哈哈 是因為有您們的支持才能越來越好!
雖然看到這影片有點晚,但真實用!
改變永遠不嫌晚~~高興能幫到你
想請問要如何分辨心悸是由心臟問題或是自律神經問題引起的~~
講的內容明白,易懂,很適合一般的人看到聽明白
謝謝你的喜歡!我們嘗試讓知識像故事一樣生動,就像是在給朋友講故事一樣😆
超👍的啦!
感謝主耶穌,讚美主耶穌
阿門🙂
感謝神!
讓我看到您這支影片。
感謝神!讓您願意留言跟我們互動哈哈 希望對你有幫助哦☺️
高醫師~拍影片好認真呦!而且幽默又風趣、淺顯易懂,學習到很多。
謝謝醫師,你的笑容為我們帶來了希望,謝謝你
歡迎分享
謝謝高醫師分享 這影片非常好 現代人都有些文明病 或很多不知名也許查不出的病 覺得內容很實用 我們都應該學習如何跟身體和平共處 當身體不舒服 需放鬆保持正向樂觀心情 找出方法 很感恩您的分享 要繼續喔!支持您 人慈悲心地好 才是最美的 就無需整容😁😁
幽默的医生,听你说话就可以缓解情绪了,现代人的情绪太容易出问题了
沒錯 😄
謝謝高醫師,對我幫助很大
讚喔
感謝分享
近期看了很多科,找不出原因,原來是自律神經失調的問題
很高興有幫到你
💕喜歡這位醫師的教學方式、內容實用每一句話都是重點、幽默有趣讓我看了一直笑🤣
趕快看我們最新的影片吧
謝謝高醫師,
教的方法很好
謝謝你的喜歡喔
謝謝您,我最近也有遇到焦慮症狀,覺得有幫助
說真的,很高興我的建議能對你有所幫助。如果你還需要任何『戰勝焦慮』的秘訣,隨時來找我喔!
太棒了!太棒了!看高醫師慢調思理在講解…. 詳細、親切、又有耐性、而且句句經典.👍👍👍👍👍👍👍🧎♀️🧎♀️🧎♀️
也歡迎來看看最近的影片喔!有更多教學讓你身體變健康~~
谢谢医生❤️❤️❤️❤️❤️❤️
高醫師真是幽默🤣🤣🤣
感謝
謝謝高醫師的分享,專業又幽默,太棒了👏謝謝您
歡迎分享
高醫師很謙虛👍真的很實用,要多多分享,幫助很多人👏
挺帅,挺好的,刚刚患有此病,
辛苦了 希望影片有幫到你~歡迎分享給朋友
好搞笑的醫生,內容超實用
希望訂閱人數暴增👍🏻👍🏻
感謝🙏
谢谢医生的分享,看来我真的要放松自己了。。。
沒有錯~適時放鬆很重要喔!
@@tcmdr.danielkao 谢谢医生😊
非常感謝高醫師的影片分享。
不過478呼吸法是不是不適合用於交感神經亢奮的患者呢?之前有看耳鼻喉醫師說吸氣後憋氣是啟動交感神經,吐氣後的憋氣才是喚醒副交感神經,也就是說若要放鬆就是吐氣後的憋氣。
謝謝高醫師 覺得醫師很帥 更有愛心 感恩詳細的解說與教導!
謝謝你的稱讚!記得訂閱喔
謝謝分享🙏
心靈音樂,有大海聲音,森林裡的的聲音,鋼琴演奏
聽起來就挺放鬆的~謝謝您的分享😁
你好可愛喔
謝謝美女的鼓勵
謝謝您,有人在看哦!🙏🌈
感謝🙏
高醫生平安,請問屬重症的神經失調是否該用中藥調理
可以搭配
專業幽默心很美,我喜歡!
謝謝高醫師!
謝謝你的喜歡 太開心了☺️
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