自律神經失調、胸口悶悶的、容易焦慮中醫、穴位按壓、五招輕鬆緩解
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- Опубликовано: 11 июл 2024
- 常常胸口悶痛、消化不良，自律神經失調嗎？甚麼是自律神經，中醫如何解決自律神經失調？穴位按壓、中藥皆能改善自律神經失調喔！
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#很容易緊張
0:00 簡介 甚麼是自律神經失調
01:58 誰容易自律神經失調
03:11 自律神經平衡術--穴位按壓
04:08 自律神經平衡術--脊椎按壓
05:12 自律神經平衡術--中藥茶飲
06:20 自律神經平衡術--運動
07:29 自律神經平衡術--呼吸+聽音樂+祈禱
08:57 自律神經平衡術--改變思維 
Наука
推薦馬偕醫院徐培倩醫師🧑⚕️
讚👍
高醫生講得真好，很多人有自律神經的症狀，胸悶'會喘呼吸困難'頭暈'四肢無力有時候還會拉肚子，心跳忽快忽慢甚至亂跳，以為是心臟病多數人都做了一堆檢查，結果一切正常沒有毛病，心悸心跳很快'呼吸困難，坐立難安有可能心肌梗塞非常危險，最快方式去急診，不要延誤治療時間，結果就是自律神經失調，希望更多朋友通過高醫師的視頻了解更多沒有病痛之苦。
高醫師實在太可愛了，說話慢很療癒，又幽默好笑，感謝您無私分享！
歡迎分享給需要的人
聽聽大提琴「YoYo Cello」會覺得很放鬆
安撫焦慮的神經，複習一下
1. 穴位按壓：夾手+嚕牆
2. 甘麥大棗湯(含失眠、焦慮配方）
炙甘草10g、浮小麥50g、大棗3枚
柏子仁15g、玫瑰花15g
3. 運動：Zumba 、飛輪
4. 478呼吸+聽詩歌+靈言祈禱
5. 正向思考
感謝專業型男高醫師的分享，神經漸漸舒服起來，很受用，期待您的新作品喔！
感謝總結 🙏🙏
謝謝如此好的方法
我檢測自律神經
：壓力太大，睡眠不足，
另一個忘記了！
幽默風趣的提供解決自律神經失調妙方⋯⋯高醫師真的幫助我超多的⋯⋯讚啦！
很棒的分享喔
很棒的分享👍
很認真的好醫師😁
太棒了！太棒了！看高醫師慢調思理在講解…. 詳細、親切、又有耐性、而且句句經典.👍👍👍👍👍👍👍🧎♀️🧎♀️🧎♀️
也歡迎來看看最近的影片喔！有更多教學讓你身體變健康~~
好棒的高医師
很棒的影片
受用無窮，讚
謝謝您高醫師
我一直在糾結是要去看中醫還是西醫來調理自律神經失調，很擔心自己好不了
原來中醫也是可以治療的
高醫師好用心喔！
謝謝分享👍
好專業的高醫師
放鬆很重要
淺顯易懂，實用！
謝謝高醫師的分享，簡單易懂，趕快試試
太有道理了阿
謝謝帥氣高醫師
高醫師 好專業
這方法好讚 感謝介紹
讚啦 學到很多東西
感謝高醫生分享😊😊
高醫師應該是基督徒才是，難怪跟ㄧ般診所的醫生不同，有愛心
謝謝你
不一定是什么敎什么徒才会有爱心！这是跟家庭教育 学校风气还有个人的成长成熟思想感情有关的！另外专业思想也很重要！
我笑了，你很幽默耶！而且整個影片裡面處處是重點！很棒喔！
我也有同感！真的很有笑點，尤其是整型那段😂😂😂
平衡好重要
影片內容豐富充實，很棒^^
高醫生講得很有趣，令人快樂。謝謝！
好實用，可以多看幾次!
非常實用的資訊，感謝
非常專業又實用，真是大感謝👍👍👍
謝謝高醫師輕鬆有趣又實用的分享👍🏻
超推高醫師介紹的自律神經，淺顯易懂👍
聽詩歌、讀聖經、禱告、找屬靈同伴分享。我也會講靈語。原來高醫師也是基督徒啊！謝謝你用這樣的方式幫助人，傳揚主的愛。
請不要在有關健康的影片內傳教，謝謝
說明淺顯易懂，謝謝高醫師
感謝高醫生淺顯易懂的解說 獲益良多！
謝謝高醫生分享。。真棒
原來是自律神經失調讓自己如此的不舒服。。。現在知道如何放鬆平衡囉～
🙂
好分享常會焦慮腸胃不好.吃腸胃藥不見有効
謝謝高醫師的專業分析
覺得按壓耳朵跟手指很實用👍
天王補心丹、酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、溫膽湯、六味地黃丸、柴胡龍牡湯等隨症應用。
說得很好捧
謝謝你的回饋！我們會持續努力 也很期待能再看見您的留言喔🤣
很棒的分享😂
謝謝您留言 請繼續支持喔
Very good❤,受用
謝謝你的回饋 歡迎轉傳給大家看看
高医师很幽默，给你按个赞！！🙂
謝謝你的回饋🥰歡迎多多分享喔
高醫師的影片非常好，請一定要持續指引大家照顧自己，感恩喔！
那也請您一定要繼續支持喔🤣🤣
講的內容明白，易懂，很適合一般的人看到聽明白
謝謝你的喜歡！我們嘗試讓知識像故事一樣生動，就像是在給朋友講故事一樣😆
不錯的招式
當然
謝謝高醫生。
不客氣
謝謝高醫生的分享😊
不客氣
高醫師～拍影片好認真呦！而且幽默又風趣、淺顯易懂，學習到很多。
很棒啊。加油以你為榮。
謝謝你！讓我們一起健康
超有趣的醫生，謝謝分享
不客氣 謝謝你的回饋 我會繼續有趣的😆😆
❤可愛的醫師說
謝謝你😍😍歡迎多關注跟分享喔
超級專業的高醫生謝謝你幫助我解決好多的問題
感謝主啦
謝謝高醫師，對我幫助很大
讚喔
讚！
很高興能幫到你！有甚麼健康上的問題都可以留言告訴我喔
很棒，請繼續做下去喔
好開心收到鼓勵😍
非常喜歡
無敵感謝🙌🙌
感謝高醫師的解析分享！
不客氣
谢谢医生❤️❤️❤️❤️❤️❤️
看過不少關於自律神經的視頻，高醫師的講解與分析真的是數一數二的精闢，真的很受用，已訂閱及開啟小鈴噹，可常常關注高醫師的視頻，謝謝您的分享。
不客氣希望我們一起越來越健康
聽詩歌哈！
哈🤣
謝謝高醫師，
教的方法很好
謝謝你的喜歡喔
💕喜歡這位醫師的教學方式、內容實用每一句話都是重點、幽默有趣讓我看了一直笑🤣
趕快看我們最新的影片吧
雖然看到這影片有點晚，但真實用！
改變永遠不嫌晚~~高興能幫到你
謝謝高醫師分享 這影片非常好 現代人都有些文明病 或很多不知名也許查不出的病 覺得內容很實用 我們都應該學習如何跟身體和平共處 當身體不舒服 需放鬆保持正向樂觀心情 找出方法 很感恩您的分享 要繼續喔！支持您 人慈悲心地好 才是最美的 就無需整容😁😁
高doctor謝謝您
晚安
不用客氣😁
幽默樂觀的好醫生。
感謝🙏
Dr.高
你有很高級的幽默感，一個可愛的人，加油。廣傳你的視頻！！
太感謝您的支持！看了覺得很溫暖！可能是我姓高吧哈哈
想請問要如何分辨心悸是由心臟問題或是自律神經問題引起的~~
謝謝！
Thanks
講解的簡單明瞭、實用又有趣
高醫師，謝謝您
有您真好👍😍
有你們願意留言分享，我也很開心喔🤩🤩
幽默的医生，听你说话就可以缓解情绪了，现代人的情绪太容易出问题了
沒錯 😄
很棒的醫生，很有人緣。
客氣客氣 跟你一樣而已
很實用。感恩優秀熱心的高醫師。您會越來越帥，因為氣質不凡！
謝謝你的誠懇留言哈哈哈 是因為有您們的支持才能越來越好！
好幽默的醫師
謝謝您的肯定 懇請繼續支持，也歡迎轉發喔
之前身體莫名疼痛了好久，看了不同的科別才被說是自律神經失調ＱＱ
感謝高醫師實用又幽默的影片呀！
O
謝謝醫師，你的笑容為我們帶來了希望，謝謝你
歡迎分享
謝謝高醫師的分享，專業又幽默，太棒了👏謝謝您
歡迎分享
高醫師很謙虛👍真的很實用，要多多分享，幫助很多人👏
谢谢医生的分享，看来我真的要放松自己了。。。
沒有錯～適時放鬆很重要喔！
@@tcmdr.danielkao 谢谢医生😊
謝謝您，我最近也有遇到焦慮症狀，覺得有幫助
說真的，很高興我的建議能對你有所幫助。如果你還需要任何『戰勝焦慮』的秘訣，隨時來找我喔！
這醫生講解清楚以外，還具有豐富的幽默感，非常專業
感謝
感謝神！
讓我看到您這支影片。
感謝神！讓您願意留言跟我們互動哈哈 希望對你有幫助哦☺️
感謝分享
近期看了很多科，找不出原因，原來是自律神經失調的問題
很高興有幫到你
超👍的啦！
感謝主耶穌，讚美主耶穌
阿門🙂
非常感謝高醫師的影片分享。
不過478呼吸法是不是不適合用於交感神經亢奮的患者呢？之前有看耳鼻喉醫師說吸氣後憋氣是啟動交感神經，吐氣後的憋氣才是喚醒副交感神經，也就是說若要放鬆就是吐氣後的憋氣。
謝謝高醫師 覺得醫師很帥 更有愛心 感恩詳細的解說與教導!
謝謝你的稱讚！記得訂閱喔
謝謝分享🙏
好搞笑的醫生，內容超實用
希望訂閱人數暴增👍🏻👍🏻
感謝🙏
做瑜珈🧘♀️
確實可以試試看
挺帅，挺好的，刚刚患有此病，
辛苦了 希望影片有幫到你～歡迎分享給朋友
專業幽默心很美，我喜歡！
謝謝高醫師！
謝謝你的喜歡 太開心了☺️
歡迎分享和繼續關注支持我們哦
謝謝您，有人在看哦！🙏🌈
感謝🙏
高醫師真是幽默🤣🤣🤣
感謝
高醫師太幽默了～第一次看高醫師的影片～就忍不住看了好幾影片～有自律神經失調的話～多看看高醫師的影片也會緩解（😊）想請問高醫師，影片中提到的中藥湯，服用上是否有禁忌呢？
基本上還算蠻平和的
心靈音樂，有大海聲音，森林裡的的聲音，鋼琴演奏
聽起來就挺放鬆的～謝謝您的分享😁
你好可愛喔
謝謝美女的鼓勵
高醫師，請問要如何評估確定自己是不是自律神經失調
@@tcmdr.danielkao 所以要掛什麼科檢查？