食べるか食べないかで大きな差！夏の名物『スイカ』に隠された驚きの健康効果！
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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ありがとう地球✨🌏✨ありがとうスイカ✨🍉✨ありがとうスイカ農家さん✨ありがとう石黒先生✨✌✨
スイカ農家の皆さんは本当に感謝ですよね！
スイカはほかの農作物と比べて、栽培面積に対して得られる収穫量で考えれば利益少ない作物らしいですしね。
ボランティアに近いらしいです
猛暑による発汗で塩分ミネラルが失われる夏にはスイカは熱中症予防にも有効だと思います。
古くからのスイカに塩を振って食べる食べ方も非常に理にかなった食べ方だと考えられます。
スイカの季節になると喜んでいた友達は、痩せていたし健康だったなぁ。ご自宅には、いちじくも植えてあった。もぎ取って食べるととっても美味しかった。私にまでくれた。
旬の物を安く美味しく食べるのが健康の秘訣。
今回もとても為になりました🙇♀️
実は先日体調を崩した時に、不思議とスイカが食べたくなり、食べました。すると翌日には体調が落ち着きました。炎症を取る作用があるとのことで、なるほどなぁと納得しました🤔
季節に合ったお話なのも良かったです😊
この夏は、積極的にスイカをいただこうと思います✨
たいへんお忙しい中、簡潔明瞭にお話してくださり、ありがとうございました😊
毎年1人で一個買って食べるくらい大好きなスイカ🍉スイカなしに夏は越せません^ ^
身体にいいから食べることの多い健康オタクですが、美味しいから食べて身体にいいのは嬉しい限りです❤
食べる事が少なくなってしまったスイカですが健康に良いので今年は沢山たべたいと思います。為になるお話ありがとうございます。
スイカ🍉がこんなに優秀だとはスイカ好きには嬉しすぎます😂
夏は右手にスイカ左手にトウモロコシでテンションmax😆
石黒先生貴重な情報を何時も有難う御座います♪
スイカが身体に良いと教えてくださり、とても嬉しいです！
私は水分量の接種が少なくて年中、脱水状態になり、今の季節からは熱中症にもなりやすいです。
毎年、スイカが販売された日から、秋までのスイカの販売が終わるまで、小さくカットされたスイカを毎食時に２個ずつ毎日、食べています。
ずっとスイカは水分補給の為に食べているので、あまり栄養とか身体に良い効果がないのかと思っていたので、スイカが身体に良いと分かり、頑張って食べよう！と思えました。
暑い時期や水分摂取がしにくい時や、ご高齢の方や介護が必要な方には、ご病気の状況にも寄りますが、スイカの水分補給はとてもお勧めします。
私の母の介護の時、私の水分補給にはとてもスイカに救われています！
夏が終わりスイカを食べなくなると体調が悪くなってる気がします。
スイカを食べてる時は体調が良い気がします。
スイカジュースは初めて聞きました！
スイカのお話、ありがとうございます☆
年に300日は執念でスイカ🍉を食べる中高年です🤣 北海道の夏スイカが終わると千葉あたりの秋スイカ、さらに熊本県の秋スイカはかなり晩秋まで出回ります、スーパーによってですが…。スイカの名産地では夏の間に実、皮まで煮つめて「スイカ糖」を作ります(市販品もあり)。おしっこが出ない悩みの民間薬として昔から有名です。近年は紫外線対策、そして驚異的なシトルリンパワーが注目されました。合成のLシトルリンではなく、ぜひ天然のスイカかスイカ糖を😋 シトルリン激多のカラハリ砂漠スイカのサプリもあります。
まさしく昨日、熊本のスイカを取り寄せ🍉、食べ始めた所です。この夏は意識して食べようかと思います。そう言えば、🍉スイカを食べない孫が一人居ますが、甘いお菓子ばかり食べてる感じがします。なんとなく腑に落ちました。いつもありがとうございます😊
やはり季節の野菜や果物をその時期に食べるということですね。
夏になったら、ほぼ２日に1回は食べるスイカ🍉、もうデザート代わりです。
大好きすぎて白いとこまで食べちゃう。
最近のスイカ🍉は、スーパーで既にカット済が売られて高齢者の人でも摂取しやすくなっているから、後の始末考えても我が家では嬉しいフルーツになってます。情報配信ありがとうございます。これから🍉シーズン迎える日本ですから、ナイスなタイミングですね。
暑くなってくるとスイカが恋しくなり、カットスイカをたまに買って食べます。身体に良い果物で良かったです 。
🍉大好きな🍉
毎年 出始める時から
夏休みが終わる頃まで
欠かさず食べてます🍉
いいお話でした～🌿✨
勉強になりました～♥
旬の食材には意味が在る。という事ですね。
ちょうどスイカを食べているときに流れてきたので，スイカの栄養素など体への健康効果がわかってよかったです。
今日、今年初めてスイカを買い、冷蔵庫に冷やして食べようと、思ってすぐにこの動画に出会いました。スイカを食べてこの夏を元気に、乗り切りなさい😅と神様からのメッセージでした❤スイカさんも私のこの夏の力強い味方にして❤知らなかった素晴らし情報を本当に有難うございます❤
甘いものを食べない私ですが、スイカ、大好きです❤
毎日食べたいくらい好き😊
スイカ大好きなんです！！
嬉しいなぁ❤❤❤
スイカは大好きです。夏から秋まで、週二回食べてます。美味しくて、天国です。ありがとうございました。
１０歳の時、腎盂炎になり、ひと夏スイカばかり食べていたことがあります。利尿作用があるそうですね。
父がスイカを栽培してくれてるので毎年スイカ三昧の毎日でスイカの食べ過ぎかな？と心配していましたが大丈夫なんですね❗️今年も、毎日食べます🍉
子供の頃は夏に西瓜を良く食べていました。今年は久々に西瓜🍉を頂きます。本日もありがとうございました。
子供の頃は好きじゃなかったけど
大人になってから好きになった😊
今が旬ですね
やはり、旬の物はいいんですね。ありがとうございます❤
私の周りでスイカ🍉を栽培している人多いので毎年二十個くらい貰って食べています。
改めて良い食品という事で感味して食べます。😊
20コすげぇw
西瓜 食べてます😋
先週大栄西瓜 10玉買って来ました。 孫がパクパク食べてます😁
変なお菓子食べるより体にいいんだろなあ。
ポテトチップとか
スイカの研究情報を挙げる時に、その情報の出所も教えてくださるので、安心して動画を視聴できます。ありがとうございます。
心拍の揺らぎを整える✨
知らなかったので勉強になりました☆水分しかないと思ってたけれど
スーパーフードですね🍀今夏は食べます🍉
5:46
自分の母親腎臓結石です!夏に毎月スイカ食べてます!以前は腎臓結石で腹が痛くて入院してました!先生今日も為になるお話しありがとうございました!
スイカ大好きです🍉夏は水分補給役立ちますね！マグネシウム食品探していました！レバー、牡蠣はアレルギーでダメなのでとても役立ちます。、心臓も🫀強めてくれるんですね！😊ありがとうございます🎉
スイカ好きですが食べるのは私だけなので、購入しにくいですが。
今年は我慢せず、食べようと思います。ありがとうございます。
本当に久しぶりに食べた「スイカ」、、、超美味しかったですよ〰️〰️‼️、、、６８歳オバサンより。
西瓜は、大好きです。
最高ですね！
スイカの皮近く、白い部分が大好きです。スイカの漬物も大好きです。
僕も白いところは捨てません。もっぱらスムージーに入れてます。以前はぬか漬けもしてましたが糠床が水っぽくなるので今はやってません。浅漬けとかにも合いそうですね。
スイカの漬物 外せません
大きめの枕😅
みたいな、贈答用と思われる凄い西瓜も、ありますよね❤
西瓜🍉は良いですよ。
父が脱水で死にそうになった時、西瓜で元気になりました。
脱水で食欲も無くなり大変でしたが、西瓜🍉に命を救われた感じでした。
スイカ大好きで毎年食べています🍉ありがとうございます🥰
先生、やっぱり、赤色の野菜、赤色の果物は、特別な効能がある❤と言えます😊
さくらんぼ🍒は、小さいのに、素晴らしいことを昨年調べてみて納得😊驚きました😅🟥の世界は、苺🍓、トマト🍅もありますので、皆さん、新鮮な旬の食べもので、免疫力を高めていきましょうね⤴️
私は糖尿病があるけど夏はスイカ🍉を食べますよ。
スイカ🍉大好きです。3食スイカでも良いくらい。スイカの皮の処理ですが、バット等に皮を並べて日光に当てておくと、水分が飛んでとても小さくなります。アリ🐜が来るかも知れませんが、まあそれもサッと取り除いて。去年からこの方法で処理するようになってから、丸ごとスイカを買う機会が増えました。ゴミ出しも楽になりました。こんなに効能があるなんて知りませんでした。積極的に食べたいです。
初コメントですが、前から先生のお話は、ためになることばかりで、毎日見させていただいています。チャンネル登録もその時からすぐにしました。
スイカは、毎年大好きな果物で、夏場は毎日食べていましたので、嬉しいお知らせで、安心してこれからも続けていこうと思いました。
本当に身体が楽になるので、今回のお話で、納得しました。
冬場は毎日りんごが大好きで食べています。
これもあっていたので、よくわかりました。
血液検査も良好です。
先生のこと尊敬しかありません。
本当にありがとうございます。
これからも色々と、配信お願いします。今までの配信も全部ためになっています😊
今日、今年初物のスイカを買ってきました。昔は食べなかったけれど、近年は夏は必ず、１回以上は食べるようにしています🎵スイカジュースもです。
毎年スイカを食べすぎてカブトムシか！って言われるくらい毎日食べたいお野菜です。
スイカを食べると水分とカリウムがいい感じに摂取できるので結構食べてますがポテチとかも大好きで食べちゃってます笑 …おかしいな。。瓜は良いですね、美味しくて健康になれるなんて最高食材です！
まあ、偶然、今スイカ🍉食べながら見てました。😃🎉🍉大好物で、夏になると、ほぼ毎日食べてます⤴️😊🎵せれと、ゴーヤ-も、両方毎日食べても飽きない🎉
身体にも良いので、嬉しい😃
近年、毎夏スイカ🍉を食べています。
美味しいけど、食べた後から翌日までトイレの回数が増える（利尿作用のせい？）のが悩みのタネ。スイカ食べた後、翌日まで毎時間トイレに行くことになるんだよな…。
スイカ🍉大好き！スイカも、スイカジュースもドライスイカも食べてます✨
スイカジュースはコストコの買います😊 石黒先生今日もありがとうございます♥
シーズン中毎日食べたい
去年もこちらの動画視聴しましたが、今年も拝見させていただきました。
スイカは大好きで食べ出すと止まらなくなるのは何故だろうと思っていました。
お腹がタポタポになりません。ただ、夜中にトイレに行く回数が増えます〜
スイカは大好物です！
家族がコロナになった期間、祖母の家で育てられたスイカが大量に保存していたのでスイカを食べていました。
ほとんどスイカだけを食べていたので、便通は赤い水下痢でした。
「血っ！血っ！」と思いパニクっていましたが、冷静に考えてスイカと分かりました。
皆さんも起きおつけて😇
🍉は1/8をほぼ毎日、他にも🍍や🥝🍌など、毎日たくさんの果物を食べていますが、血糖値は上がってないですね。心拍変動が良くなるというのは😑。。。水分補給は液体からではなく、野菜や果物から摂取しているので、かなりの量を食べています。体調は至って普通です。そんなに食べていない時と変わりません。健康のためというより美味しいから食べているだけです😋
スイカ、おいしいですね。先生、いつもすてき💓💕🍉
今年はたくさん頂いてます。スイカパワーおそるべし。みなさんあついのでたべてください😊
2月でも冬スイカを食べてまして、今月スイカ食べました。農家に感謝ですー。
毎年熱中症になりかけるけどスイカを食べると生き返ります。スイカでなくては駄目なので不思議でした。👏✨😃
スイカは栄養があるということで、私も夏はスイカを食べるようにしていましたが、医学的な見地からも薦められて納得です。👍👍👍❤️
先生はフルーツ反対派じゃないから好き.フルーツが私の主食だから。
７７歳の私は子供の頃から今に至るまで夏🏄️☀️🍧スイカ🍉、食欲がなくなる事もあったりの時はもうスイカです、本当に大好きですが何処のスイカが美味しいか，絶対鳥取大栄町の物です。甘いしゃきしゃき感が他を断然抜きん出てます。絶対なんですよ、
石黒先生ありがとうございます😊
いつも勉強させていただけて幸いです。栄養学者ですね〜
スイカ大好きですよ🍉水分を補えていいですよね〜スイカにかなうものはないですね！
夏はスイカですよね♥自家用に2本植えました。
いつもありがとうございます♥
お鶴深堀ですVHC10期生です6月19日から勉強します、スイカ小さな頃から大好きで好きな食べ物の1つです
嫁です
6月に入って毎日のようにスイカは朝食後というか
果物として食べてます、安くて沢山たべれて水分と塩分
がとれるし美味しいです、小さい頃は実家の後ろに畑が
あって母親がスイカ、メロンウリ、とうもろこしと
沢山作ってくれてました。特にとうもろこしはもぎたてで
焼いて食べるのが私達兄妹のおやつでした。
こんなに栄養分があるとは知りませんでした、これからも
沢山食べます、有り難うございました
今年もスイカシーズンが到来か。
ハイランドスイカは値上がり必至の状況と見られているが、豊かな健康のためにも妥協するべきではないようだ。
今年の夏の財布地獄に備えて、今からコーラをやめる努力をするインセンティブになった。
スイカはコーラよりうまい。それは間違いない。
🍉大好きです🤭
今年は積極的に食べたいと思います😊✌️
いつも勉強になる話ありがとうございます😊🙏
数年前スイカの効果を知り、スイカは毎年摂るようにしています。でも、ふた切れくらいにしています。食べ過ぎないように。
シトルリンは あっちが元気なくなった男性にもいいし
筋トレしてる男性にもいいし
血流にいいから女性にもいいよね
リコピンのために食べるのもアリだけど
（トマトより少し多い）
スイカジュース500ccって まあ実用的じゃないよねw
この季節、スイカとうもろこし、枝豆毎日食べています。
スイカが一番の好物なので、いろんな栄誉効果があると知って､本当に嬉しいです。今の時期しか食べれないので、ありがたく頂きたいと思っています。
熊本県の秋スイカ🍉はかなり晩秋まで出回ります、スーパーによってですが…。夏にスイカを皮ごとザク切りにして煮詰めるスイカ糖は昔から、おしっこが出ない悩みの民間薬👍😋 美味しいペーストで市販品もあります。ただし血糖値には?？
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そうなんですね。
私も九州ですが、スイカの出始めの時期はほとんど熊本産のスイカが売られてましたので、私も美味しく頂いてましたよ。
まだ熊本ではスイカが手に入るなんて羨ましいですね。
こちら何件かお店をまわりましたが残念ながら全く売られていませんでした（泣）
スイカもいろんな食べ方があるんですね。来年また熊本産のスイカに出会えるのが楽しみです。メッセージありがとうございました。
@@user-ly5xw1gl3y 熊本県の秋スイカはこれからだと思います☺️ 関東のスーパーでは今、秋田、北海道の在庫が売り尽くし。今後、千葉の秋スイカ、熊本……と続きます。私は年に300日は食べます😮🤤😋 正月前後にも出回ることもあるので…。
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そうなんですね。
羨ましい事です。
秋スイカ…多分、都会向けなんでしょうね。こちらは田舎、なんとも知れないような地域だからとてもこんなところでは味わえない高級品だと思います。
羨ましい限りですが、秋スイカの事を教えていただけでよかったです。ついこの前もスーパーに買い物に来ていたお客さんがスイカがもう売られてない事に相当ガッカリなさっているのを見て、私と同じ心境の人もいるんだなと思いました。
秋スイカ…多分価格は高いと思いますがもっと全国的に行き渡る事を願います。
田舎なのでスイカやら色々頂きます。食べきれないで捨てるはめになっていましたが、積極的に食べようと思いました！
私は野菜嫌いでダメなんですけどスイカは大好き。特に日本のもの。こちらのスイカは夏でも不味い。subscribeしたよ！
そうそうそう！スイカ食べるとお菓子の量が減ります！
スイカの甘さで満足出来るのかも
もう毎日スイカ食べます！
スイカ好きなんですが、血糖値が急上昇するという記事を読みました。量を気をつけて食べる方が良いのでしょうね…大量に食べてましたが。。
腎臓の数値が悪くなった母はスイカはカリウムが多いのでやめた方が良いと言われました。
スイカは大好物🍉
今日、コンサートご招待のお礼にと大きなスイカ頂戴しました😊その直後に🍉推奨効能の
動画に出会い嬉しさ倍増です😄🍥早速美味しく頂いています
西瓜はだいすきです!🎉ことはたくさん食べようと思っています😊
スイカにお塩かけて食べたら美味しいですね☺️
ググッてみると空腹時に食べるのが良いとか食後が良いとわかれてますが血糖値営業考えるならどうでしょうか？
先生いつのありがとうございます ところで質問があります
先日急性心不全で入院していた友人ですが 水分の取りすぎはNGと先生からご指導があったの事、
スイカが大好きで毎年夏に贈り物をしています 癌も患っております 今年のスイカの贈り物はどう思いますか？
こんにちは😌
残業の際の帰宅後の夕食をスイカにしたいと思います。
スイカ🍉大好物。白い皮ギリギリまで食べる上に白い部分も漬物にしていただきます。
今年は、西瓜のお漬けもの。を挑戦したいと思います❤
捨てるのは、もったいない。ですよね😅
先生のススメでスイカ食べだしました。
今年は丸ごと買って1回に少しづつ白い部分も食べています。🍉
ありがとうございました
過食の人や遅い時間帯に食べる人は舌苔の発生が甚だしいはずですが、日常の舌苔対策としてスイカを食べると舌苔が消えて綺麗な赤い舌になります。
スイカに生姜を入れてジュースにするととっても美味しい
おぉ！スイカ買ってこよう♪🍉水分と少量のカリウムくらいしか思わなかった。。今年はスイカ沢山食べよう😋3玉一緒に産地直送してくれる便とかないかな？目指せひと夏10玉
シトルリンはサプリで摂るようにしてますね
安価だし😊
ここ一ヶ月毎日スーパーのカツトスイカ食べてるから気になって見に来ました✨ありがとうございます。
スイカに塩をかけて食べることは健康上、理にかなっているのか？
先生の見解をお聞かせください！
西瓜の🍉甘いところ。あまり甘くないところ😅
不思議だなぁ〜って、子どもの頃から、疑問❓です。ら
ありがとうございます、たまに甘い物食べるので、血糖値が、高い、腎臓に、スイカは、いいですか？
スイカ大好きで毎年食べてます。
あまり食べないけど食べるようにします。
すいかがすごいのは元栄養士山田邦子さんがかなり仰ってますねー
邦ちゃんがすいか好きなのは伊達じゃない
抗ガン剤の副作用で味覚障害があり何を食べても美味しくなくて…それでもスイカだけは食べれるので毎日食べてるんです。スイカは現在私の命のもとになっています。
この暑い夏スイカ🍉しっかりと食べて乗り切りたいと思います❤
スイカは糖尿病の、人にも良いですね。こんなに栄養があるとは、知らなかったです。
スイカ🍉大好きです❤️体には良い果物ですね。ありがとうございます😊
腎臓機能低下のため
カリウムを多く含むスイカ🍉取れません😭
いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏスイカも食べるようにします(^q^)パイナップルも心臓にいいという記事も読みましたφ(..)チーズとか動物性脂肪を摂らないようにして血管改善心機能改善高血圧改善がんばりますo(｀^´*)ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた動画と情報よろしくお願いいたしますd(>∇