How I lost 60 kg without dieting. Christina Jordan
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- A story from my life about how I lost weight without harm to my health. Christina Jordan shares her experience of how she lost 60 kilograms without dieting or surgery. Currently, she works as a nutritionist and helps those who want to lose weight.
From this video you will learn how to lose weight by removing excess weight and not harm your health. Losing weight helped the hero of our video get rid of many problems and we hope that such stories from life are good motivation for you too.
0:00 Introduction
0:34 Christina Jordan's weight loss story
4:37 How to maintain weight after losing weight
5:52 How to lose weight without diets and surgeries
8:53 Examples of dishes for losing weight
9:27 Sports nutrition and supplements
12:14 Motivation for change
13:41 Romantic continuation of the wedding
16:12 Motivation for life
LINK to this video: • Как я Похудела на 60 к...
#академияздоровья #здоровье #какпохудеть
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie 
Хобби
► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги ruclips.net/video/BmLISmC4G9c/видео.html
► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом ruclips.net/video/0nkacWNt3cY/видео.html
► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско ruclips.net/video/RzdQN_qGAv4/видео.html
► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин ruclips.net/video/jvXDDsEO-js/видео.html
► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан ruclips.net/video/pg6ePZfMd04/видео.html
► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) ruclips.net/video/VYu7NAFmNUY/видео.html
► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес ruclips.net/video/rrcZ2MQe6c8/видео.html
► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас ruclips.net/video/QfR8jTNUT2s/видео.html
► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус ruclips.net/video/R5EoNdup0Qo/видео.html
► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань ruclips.net/video/MTilZ0008FQ/видео.html
Крестина. ---вы. Большая. Молодец. ---Поздравляю. Вас. !! Прекрасно. !! Дай. ""Бог""---здоровья. Вам. и. Вашей. Семье. !!! Божего. Благословения. !!! Я--рада. за. Вас. !!!
Муж полюбив душу, а не внешность, получил приз в виде Жены - красавицы! Классная красивая семья! Молодцы!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Они супер 🙌
@@yuliyanelyubova Всевышний любит всех 🙏🏻 он не может нас не любить 🙏🏻
Какой прекрасный муж у Кристины любил ее полной и теперь стройной,всегда поддерживал ее это настоящий подарок судьбы.
да, их история удивительна
Муж- единомышленник -- основной мотивирующий фактор. Как же повезло Кристине ! Дай Бог им счастья и здоровья на многие, многие лета !
да, они прям все вместе хорошо идут
Не оправдывайте свою лень, ищите свой путь
Муж тут не причём, она приняла решение, а дальше муж тоже вовлекся в эту жизнь.
Она большая молодец.
так
@@user-pe6nz3xt3y вы сами влияете на Себя, а не люди на вас даже муж.
Самовнушение то что муж муж муж.
Вы сами себе доктор.
Причём тут муж)
При любящем муже жена, женщина расцветает , это видно по её счастливым глазам! !Как он на нее смотрит , вауу, даже когда она была полной!!
он ей каждый день говорит, что она красивая, еще с первых дней совместной жизни
У нее глаза светятся не реально! Даже, если женщина выглядит ужасно, а мужчина ее любит и говорит как она прекрасна, то наступит день и она действительно станет ПРЕКРАСНОЙ! Любовь совершает чудеса! Ей повезло с мужем.
так
@@Lesnaia1713 сила воли совершает чудеса)
А нынешнее поколение не знает что такое любовь)
А при не любящем муже, женщина будет с этим мужчиной?)) Что за бред))
Двойные стандарты.
Если не любит то вы не вместе. Если любит вместе.
повезло ей с мужем, он её любил любой,помогал и оберегал,сохранил отношения, поэтому женщина поборола все свои страхи и живёт полноценной жизнью, надо только верить в себя!
Очень приятно смотреть на счастье в этой семье. Испытав много страданий в юности, судьба наградила женщину прекрасным мужчиной. При такой семейной поддержке можно горы свернуть. Здоровья и счастья Кристине, чтобы большему количеству людей ее опыт служил мотивацией для лучшей жизни.
❤️ Искреннее восхищение и уважение вызывают такие люди с сильной волей, которые совершенствуют себя, а не обсуждают других! Всем здравия и любить жизнь!!! ✨🌍🕊️
Муж клевый! Всем бы такого любящего и не было бы полных и больных женщин.
Однозначно он ей помогает сильно.
Что за бред)))
Ещё скажите мужья заставляют. Женщину быть полной и больной))
Своей головы нет?))
Манипулятор)
Как же вы правы!
Но в её полненькой вариации она тоже сама обаятельность, доброта, ласка и женственность прям льются миру. Понятно что этот парень плюнул на её вес…
Через 20 лет после похудения Кристина превратилась в красотку. Какая умница и труженица. Просто супер!
👍🏻
Супер женщина,молодец.Самое главное поддержка семьи .Дай Бог им огромного счастья и здоровья .
Человек должен иметь опору в себе
👍🏻❤️
Какая прекрасная пара! Семья! Дело всё в прекрасных отношениях и самое главное во взаимной любви!
Просто сногсшибательная красотка! Ещё и мам троих сыновей! Прекрасный пример им подаёт!
Замечательно! Только ещё бы добавила, какие операции делала по убиранию лишней кожи, подтяжки лица, операция по увеличению груди. Все это приходится делать.
У неё шрамов нет…
Пишите как знаток. А вы делали? Вам удалось похудеть на шестьдесят с лишним кг.?
@@akademka Ой, я вас умоляю... Вот сейчас лежу в клинике. Два года назад здесь делала гасстрошунтирование. Сейчас обрезала дряблое пузико ,уменьшила и подтянула грудь. Шов будет в трусах и в лифчике. Видела швы у девочек через пару лет. Их можно рассмотреть буквально вернувшись туда носом! Вот так такие ролики опускают самооценку доверчивым женщинам. Прямо за 30 мин. занятий фитнесом девичья грудь и плоский живот. Ага...
А похудела я на 46кг.
@@user-lf1ol4mb3p, при чем здесь Я?????
Феноменальная женщина🤩🙌🔥
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ ЕЙ, за то, что делится своим опытом ! Очень ЦЕННО! И МОТИВАЦИОННО!!! Здоровья! Счастья и Благополучия во всём ей и её семье💖💖💖
🔥 Так
Безусловно она молодец! не смотря на все трудности и боль через которую ей пришлось пройти она смогла взять себя в руки и упорно трудилась и занималась собой, благодаря чему добилась своей цели и счастья, и не позволила под напором жестокого мира сломать себя, что значит у неё есть чему поучиться.
Да, верно 👍🏻
В чем молодец??
У нее все равно огромнейшие порции!! Много животного белка!! Потребитель она...всё что я могу сказать..
@@annalucky_world завидуйте молча!)))
@@user-mg4qw7px9p вовсе нет. Просто вижу потребительство огромного количества еды и тем более мяса и она этому учит других. Это заблуждение что нужно есть по каллориям. Человеку нужно совсем немного. Ведь энергию он берет не только от еды.
@@annalucky_world согласна с вами.....Мой организм очищается и худеет при хороших эмоциях ,минимум еды , в основном овощи и фрукты ,сыры...и совсем чуть рыбы......Но блин как же ей удалось так улучшится ,похорошеть и похудеть так сильно при таком количестве еды
Вы большая молодец,и вы мотивирует других, спасибо вам
Молодец,сильная девчонка,а мужу отдельная благодарность!!!!Так держать!!!!
Молодцы 💪👍🏻
Просто сказка, с реальными героями, молодцы!
Замечательная, организованная женщина. Мира, любви и согласия, всей вашей семье.
❤️👍🏻
какая потрясающая семья! и муж не клюнул на внешность, а любя ее поддержал в желании изменится, и не словами, а делом, и в итоге и сам стал лучше.
Вот это и есть настоящая 🙏🏻 любовь ❤️ Молодцы ❤️ Будьте счастливы ❤️ ребята, много много лет 🙏🏻❤️
Так ❤️
Не выжно кем Вы были,важно кем вы стали.
так
Уау! Она стала настоящей красавицей
Внешность очень изменилась 👍🏻
2раза не можна надивати платья це не удачном браке
Поддержка конечно нужна. Всё начинается с мыслей. Мой друг благодаря клеточному питанию снизил вес на 42 кг за 1 год. . Ушло много проблем по здоровью. Все таки надо следить за весом) Хотя часто говорят, что это возрастное. Найти решение можно в любом возрасте 🙂
Поддерживаю 👍🏻
что такое клетоточное питание?
@@veronikagikel8699 клеточное питание очень опасно. После него организм может не принимать обычную еду. Из-за чего появляются самые разные болезни. Потому что клетки не могут перестроиться обратно.
@@user-yx9to6if3m Да, да, плюшки жрать , вот это не опасно.
Забыла кто-то сказал ,,возраст сам по себе нетоксичен,,
Отличный пример , если учесть ещё тот факт , что у неё склонность к набору веса👍🌠
так
Спасибо за видео. Такие примеры всегда вдохновляют и помогают.
верно
Умничка, молодец, сама пошла вверх и всех за собой повела! Молодец!!!
Верно 👍🏻
Очень красивая девушка, даже полная. Огромная сила воли. Браво. 💯💯💯❤️❤️❤️🌹🌹🌹💥
Супер,молодец, я,зарядипась и буду работать над собой, счастья, здоровья, успехов, благодарю
На здоровье 😊
Очень хорошее мотивирующее видео, женщина правильно сказала, если ты не попробовал, то уже проиграл. Надо пробовать и стремиться к лучшей версии и здоровья и внешности. Не надо откладывать назавтра, так как жизнь быстро проходит.Иду заниматься с гантелями!
Правильно 👍🏻
Они такие красивые, гармония в этой семье по ходу зашкаливает 👌👍😇❤️
Верно 👍🏻
Спасибо большое за сильную мотивацию ♥️
Будем идти вперёд 👏
Я думаю- она большая молодец!!! Восхищаюсь
🎉❤круто молодцы , как важны простые жизненные ценности , семья , любовь ,питание , быть собой.)
Думаю, её главным мотиватором был её муж. Любовь к нему и желание стать для него самой лучшей, самой красивой сделали своё дело.
👍🏻
Дай Бог вам всего самого наилучшего 🙏🙏🙏👍
Благодарю за прекрасное видео! Очень красивая пара! А Кристина большая молодец! Желаю им всех благ! Мира и любви! Храни нас всех Бог!!!
❤️💪
Здравствуйте Джессика!! Ставлю Лайк!!!
Спасибо 🌹🌹🌹 Великолепное мотивирующее видео, жизненное и вдохновляющее 💖💖💖
❤️😊
Спасибо вам за видео за перевод❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Кристина за ваш расказ ,и за ваши консультации.
👍🏻❤️
Думаю, что она молодец и мотивирует на изменение своего образа жизни. 👍
Про стресс изнутри- правда! Классная 🎉🎉🎉Кристина!
Чудесная история🌞👍🏻
Спасибо за видео. Процветания вашему каналу.
Спасибо
Слава Богу! красотка! Молодец! я рада вам !)
Да, мотиватор 👍🏻
Ваша семья это мой кумир, вы пример для всех 😊счастья вам на долгие годы и мирного неба, и крепкого здоровья 😘🥰❤
👍🏻
Какая же умничка
Образец для подрожания для меня
Оооооочень благодарна за видео,сразу подружкам отправила
👍🏻
Умница как жена и как мама.....
Спасибо🙏💕
Спасибо за видео, очень понравилась эта история!)
Да, мотивирует 👍🏻
Браво вам желаю тебе здоровья счастья любви, очень классно
Вы красотка! Счастья Вам!
👍🏻❤️
Молодчина!!! Браво, Кристина!!!
❤️
Просто умница❤❤❤
Вам счастье и здоровье с мужем и детьми 🥰🔥🥰
ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЕШЬ ТЫ УЖЕ ПРОИГРАЛ!
в конце слова точно мотивируют особенно когда просмотрев такое удивительное преображение.
Прежде всего она изначально была доброй и нежной, но просто не было знаний. А получив знания и , применяя терпение и самодисциплину, за годы работы над собой и своими привычками всё вышло.
Так 👍🏻
Благодарю за видео👍
❤️
Супер 🌷Спасибо🙏💕
Спасибо за историю!👍
👍
Я восхищаюсь Вами , Кристина! Я Вам благодарна за такой душевный и познавательный ролик! Переслала своей подруге, у нее проблемы со здоровьем, весом....Я сторонник здорового питания, занимаюсь зарядкой и хочу в своем 60 возрасте заняться с тренером посильными для меня физическими нагрузками.Я выгляжу значительно моложе своих лет, так как веду здоровый образ жизни. Желаю Вам и Вашей семье здоровья, любви и Божеского благословения во всех начинаниях и делах! Привет Вам из Украины!
Удивительная история 👍👍😍
👍🏻
Прекрасное мотивирующее видео, благодарю 🌹.Силовые тренировки очень полезны для профилактики остеопороза и саркопении. Тоже подключила ВСАА и цитруллин, это улучшает восстановление после тренировки.
Так 👍🏻
Фигурка классная,молодец👌👍👏
да, она преобразилась очевидно
Суперрр))) умничка какая)))
Я рада за эту семью.👍❤️
👍🏻💪❤️
Какие вы молодцы ребята.
💪👍🏻
Молодец муж! Браво.
До слез. Я плакаю . Ето очень мило. 🥰🥰🥰🥰😍😍
👍🏻
не плакаю ,а плачу!!!
Умница, сильная женщина. Красавица, счастливая.
Красотка , молодец !!! Браво вы умничка !👍
👍🏻
Здоровое питание это всегда хорошо 👍,полностью согласен с вами!!!
Маладець проста замечательна..спасибо вашего инфарматцию
Она хороший пример многим
да, это не наши реалии, не работать, гулять на солнце кажд день, спорт 5 раз в неделю, тут отработает и еле до дома дойдешь а ещё готовить
Это ее работа
Климат у них другой. Сделали бы такие видео о наших россиянах. Мне кажется в Австралии рядом с морем, где много фруктов и овощей круглый год я бы даже не набирала вес. Попробуйте зимой без мяса круп и сладкого. У нас мало витамина Д3 , солнца и свежего воздуха в больших городах. Правда, при желании возможно и в городе сбросить вес, но не так как она.
Какая прелесть!!!❤️
❤️
Великолепно🎉
Очаровательная девушка. Спасибо за ролик.
💖
Хорошо поработал хирург
Супер-женщина! 💪
неотступная 🔥
Кристина очень хороша! Стимул великая вещь. Грустно, что чаще перевешивает равнодушие к себе и лень. У меня племянница, её дочь и очень любимый мной мальчик, за которым я смотрела в детстве, он иногда приходит ко мне, все они очень толстые. ☹️
Восхищаюсь нашей героиней.Пример для подражания
Прекрасная женщина😍
Спасибо вам большое
❤️👍🏻
А лучше банально от Сахара отказаться!!! 🔑🟢 Мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤🔥👌
А как найти ваш канал
Как зайти на ваш канал?
Вы молодец
Ну так вы и от фруктов отказались а это главное
В овощах такие же витамины как и в фрукрах... Только "сахара" меньше.... Ягод разных много и зимой в мороженом виде.
А как сбросив 60 кг , тем более лишний вес с детства и родив 3 детей, сохранила подтянутой кожу???? Такое бывает??? Даже на животе кожа не растянута.....хочется знать всю правду...
Она родила трёх детей, она в пример
бывает
Пластические операции,что нужно убрали,где можно,подтянули и вот результат
Любовь вот что двигает ее.Любовь это главный стимул.И конечно уровень жизни.А у нас в России работаем много за копейки и без любви.
Да да
Сила воли. Нет любви)
В вашей жизни есть семья,любимый муж и любимые дети,,а есть люди ,у которых никого нет и что делать ИМ???Смириться с ожирением и сидеть и толстеть только потому ,что у них никого нет???НЕТ-И ОДИНОКИМ ХОЧЕТСЯ СБРОСИТЬ И НИКТО НЕ НУЖЕН ДЛЯ ;ПОДДЕРЖКИ И МОТИВАЦИИ,ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЕ И НАЧИНАЕШЬ ХУДЕТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ И ПОВЕРЬТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ,Я САМА СЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ И СТАРАЮСЬ ПОХУДЕТЬ.Во всём остальном согласна с Кристиной.Всем удачи и достижение цели.
Замечательная пара ♥️
👍🏻
Без операций? Вы очень наивны ,если так думаете.
Прежде всего ,надо учиться быть в ладу с собой , независимо от комплекции.
Благодарю🙏❤️
Мотивация 👍🏻
Спасибо..за хороши видио.❤️👌
Мотивация 😊👍🏻
Удар...Супер. 🥰🥰
Пока ты не обратишь на себя внимания , не научишься ладить с собой ни чего не выйдет , муж конечно хорошо , но только любовь к себе даёт наивысшую мотивацию 😊вы все умнички , и можете не хуже , наполните своё тело минералами витаминами , хорошим сном и еда в вашем рационе займёт наиболее не важное место ❤
Муж Вас полюбил ещё толстой, цените такого мужчину!
Рада за людей которые счастливы
❤️👍🏻
Почему ни слова не сказанно, сколько потребовалось денег, что бы привести себя в нормальный вид.
Она обычная женщина не миллионер… просто начала с чего было и теперь… она имеет много денег.
Столько отмазок!Правда😅
У людей за границей другой склад жизни. Они не как мы живут чтобы выжить. Деньги походу были. Ведь они нужны были не только на диеты и спортзалы, но и для того чтобы потом сделать пластику тела и убрать лишнюю кожу.
И не надо нам никаких американок!У нас у самих есть достаточно примеров похудения!Надо просто меньше жрать!У меня сестрёнка как тростинка,потому что не переедает никогда!Даже,если не есть хлеб и сахар,можно достаточно много сбросить!Я сама за две недели сбросила 8 кг,с 72 до 64 кг.А потом ещё на 3 кг.Только перестала есть сладкое и белый хлеб и другие хлебные изделия.Теперь ем только ржаные хлебцы,овощи,фрукты несладкие.Иногда кручу обруч,но чаще забываю об этом,не кручу уже.Воду пью по потребности в ней!Пила цикорий,зелёный чай,какао.Часто ела рыбу и капусту белокачанную.
Вы правы! Молодец!!! Так держать!!! Удачи вам и здоровья!!!
Так держать 👏
Каждый волен сам выбирать себе примеры.
А мне кажется это история вообще выдуманная. И где она толстая на фото это фотошоп. К телу голову прилепили. Как то все неистественно.
@@user-gq5nz5pd2f вы в детстве сказок не читали?.. фентези не смотрели?..
Сказка - ложь, да в ней намёк, добрым людям на урок.
Каждый видит то, что хочет..
Я как хирург могу с уверенности она опр на живот сделала. И это видно
Хм… а по мне так не видно
@@akademka внимательно смотрите живот прямой мышцы по бокам ямочки. Это только при опр-я так выглядит. А при пресс только квадрате можно видеть.
Очен милынкий живете счастлива удачи вам
❤️