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재밌다 재밌어!!!
네 밤진이 입니다. 🙇😅이번영상은 모든 운동(유도)선수라면 누구나 한번쯤은 겪은 막내의 생활을 유쾌하게 담아 봤습니다. 사실적인 부분보다는 재미적인 요소를 더 많이 넣어놨기 때문에 다소 과장한 부분이 있겠습니다. 그럼 재미있게 봐주세용~!^^
혹시 아령 무게 추천해주실 수 있나요? 보통 몇kg 가지고 운동하나요
어떤 운동을 하냐에 따라서 다르긴합니다 ㅎㅎ그래서 무게에 집중보다는 이운동을 했을때 9~12개 정도가 근비대 효율성이 높게 나와있는 걸로 알고있습니다
어쩔티비~
저쩔 냉장고 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿵크루삥뽕
재밌다 재밌어!!!
네 밤진이 입니다. 🙇😅
이번영상은 모든 운동(유도)선수라면 누구나 한번쯤은 겪은 막내의 생활을 유쾌하게 담아 봤습니다.
사실적인 부분보다는 재미적인 요소를 더 많이 넣어놨기 때문에 다소 과장한 부분이 있겠습니다.
그럼 재미있게 봐주세용~!^^
혹시 아령 무게 추천해주실 수 있나요? 보통 몇kg 가지고 운동하나요
어떤 운동을 하냐에 따라서 다르긴합니다 ㅎㅎ
그래서 무게에 집중보다는 이운동을 했을때 9~12개 정도가 근비대 효율성이 높게 나와있는 걸로 알고있습니다
어쩔티비~
저쩔 냉장고 ㅋㅋㅋ
어쩔티비~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿵크루삥뽕