Iradeni guclendirmenin 4 yolu. Irade Instinkti - Kelly McGonigal
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Iradeni guclendirmek coxumuza real gorsenmir. Cunki ekseriyyet insanlar ele dusunur ki, irade dogusdan olur ve kiminse iradesi hemise daha cox olur, kiminse iradesi ise daha az. Eslinde ise heyatin butun diger sahelerinde oldugu kimi, irademizi guclendirmek de bizim ozumuzden ve oz uzerimizde calismaqdan asilidir. Kelly McGonigalin ingilisceden tercumesi Irade Instinkti olan The Willpower Instinct kitabi insanlara iradeni guclendirmeyin bir cox yollarini ve umumilikde insan iradesinin isleme mexanizminin elmini oyredir. Kelly McGonigal Stanford universitetinde "The Science of Willpower", yeni ki, Iradenin elmi adli dersi kecen professordur. O, insanin iradesini nece mohkemledib daha produktiv ola bilmesi haqqinda uzun iller arasdirma aparmis ve neticede bu kitab erseye gelmisdir. Umid edirem beyeneceksiniz ve dostlarinizla da paylasacaqsiniz.
Hazirladi: Fuad Aliyev (ZehinX)
Video ve animasiyalasdirilma: sifaris ucun Facebook səhifəsi ilə əlaqə saxlayın
Seslendirme: Fuad Aliyev (ZehinX)
Facebook: ZehinX ( / zehinx )
Instagram: ZehinX ( / zehinx )
Video ve onun daxilinde istifade edilen butun ses materiallarinin mustesna istifade huququ Fuad Aliyeve mexsusdur ve resmi lisenziya ile qorunur. Basqa sexs ve qurumlarin icazesiz istifadesi halinda, huquqlar teleb olunacaq ve istifadesi mehdudlasdirilacaqdir.
The video and all audios used in the video are copyrighted by Fuad Aliyev with an official license and cannot be reused in other online channels. In the case of the abuse of these copyrights, the rights will be claimed.
Çox əla alınıb videonuz, əhsən sizə! Demək istərdim ki, çoxu meditasiyanı yanlış olaraq anlıyır. Düzdü, vaxtı ilə meditasiya buddizmin tərkib hissəsi olub, amma bügünkü reallıqda müstəqil olaraq sırf özünü təkmilləşdirmək məqsədi ilə dünyanın hər bir nöqtəsində hansı dinə mənsub olub-olmamasına baxmayaraq çox geniş şəkildə istifadə olunur. Ümumiyyətlə oxuduğum bir çox özünüinkişaf kitablarında meditasiya Brayan Treysi, Robin Şarma, Antoni Robins, Rendi Geyc kimi dünyaşöhrətli mentorlar tərəfindən əminliklə məsləhət görülür.
İradənin gücləndirmənin 4 yolu:
1. Daha vacib işləri 1-ci görmək
2. Lazımi qədər yatmaq (gün ərzində yuxulu oluruqsa heç olmasa 20 dəq yatmaq)
3. Beyini inkişaf etdirmək - meditasiya etmək. Nəfəs idmanı- 4-8 qaydası-4 san nəfəs alıb , 8 san-yə buraxmaq.
5.Neqativ insanlanlardan uzaq olmaq
Ela
en gozel meditasiya Namazdir dostlar.Hem beyna ham ruha hamda fiziki xeyirlari movcuddur.
azərbaycanda çox insana yardım edirsən. buna əmin ol, dostum.
hər zamankı kimi əla. )
Səs çox doğma gəlir deyə dinləmək həqiqətən zehnə xoş gəlir
En gozel meditasiya namazdi.Insan namazda dunyaya dair hec ne dusunmur.Ozunu buludlarin uzerinde hiss edir.
*kim ne deyir desin bilmirem menimkimi hergunu stress ve heyacanla problemlerle kecen birsinin psikoloq ve nevropotolq kimi hekimlerin daha cox gorduyu mualiceni ve addimlari emelleri bu qardawin filmi sayesinde ederek daha cox pozitiv olmaqa,heyatimi renglendirmeye ve stresslerden heyacanlardan uzaq durmaqa meni vadar etdi. *saqolsun bu videonu yayim eden dostum* *daima pozitiv olaq daima aktiv olub gozel duwunek*
Türkiye'den selamlar.
Aleykum Salam
AZƏRBAYCANDAM MƏRYƏMDƏM Ege ve MURADAN SELAM
Video maarifləndiricidir. Amma meditasiya barəsində deyilənlər ilə razı deyiləm. İslamda bunun üçün çox gözəl çıxış yolu var. Və bu müsəlmanlara günün müxtəlif 5 vaxtında əmr olunur. Namazı huşu ilə, yəni bütün beynindəki fikirləri kənara ataraq ibadət etmək nəzərdə tutulur. Necə ki, quranda buyurulur: - Yaxşı bilin ki,qəlblər ancaq ALLAH`ı anmaqla rahatlıq tapır (Rad surəsi,28). Məncə ən ideal varianta baş vurmaq lazımdır. Bu hissəni çıxmaq şərtilə maraqlı idi. Təşəkkürlər! :)
Tamamile raziyam.
Elhemdulillah...
İKİNCİ VİDEOYA BAXDIM VƏ İNŞALLAH BU QAYDALARIN HAMISINA ƏMƏL ETMEYƏ BAŞLAYACAM. KANALINIZ İSƏ MÖHTƏŞƏMDİ. SƏS VƏ GÖRÜNTÜ EFEKTLƏRİ VƏ ƏN ƏSAS MÖVZULAR SUPERRRR. AMA SON VİDEOLAR 2-3 İL BUNDAN QABAQ PAYLAŞILIB. YENİ VİDEOLAR HAZIRLAYIN ZƏHMƏT OLMASA. ÇÜNKİ BUNA DOĞURDAN DA EHTİYACIMIZ VAR
Çox sağolun bu sözləriniz üçün. Bu videonu gec gördüyüm üçün çox peşman oldum. 😔
Salam Seyfme buyrun 🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🕜🕜
İlk öncə çox təşəkkür edirəm. Azərbaycanlı birinin belə paylaşımlar etməsi insanı bir ayrı motivasiya edir. Bu yolda sizə bol uğur arzu edirəm və bu videonu izləyən hər kəsə ❤
Sizi bu yaxınlarda təsadüfən tanımışam, təbii ki, virtual olaraq :) Videolarınız həqiqətən çox faydalıdır və səsiniz insanı yormur, danışıq tərziniz səmimi olduğuna görə də bütün videolarınızı bir neçə dəfə izləsəm belə yenə də xoş olur. Təşəkkürlər və daha böyük uğurlar
Facebook linki: facebook.com/ZehinX
ZehinX bu kitablari hardan ala bileriy
+Raksana Yaxyayeva 5y6
2021 de yeniden ZehinX videolarina baxan tekce menem?
Men eveller iradesiz ve tenbel biri idim. Bu videolar mene irademi ve produktivliyimi artirmaqda cox komek olub. Her an ZehinX dan yeni videonun gelmeyini sebirsizlikle gozleyirdim. Amma sonra uzun bir muddet yeni videolar gelmedi... Indi ise hemin videolara yeniden baxiram. Cunki hazirda evvelki tenbel heyatima qayitmisam.
Minnetdaram Fuad bey ♥
👍 Super, cox sag olun video ucun. Tam ehtiyacim olan bir sey idi hal hazirda ve axir vaxtlar. sabah seher ilk defe meditasiya etmis olacam, insallah faydasi olar. Ede bilsem eslinde faydali olacagina eminem artiq. Ugurlar. Butun videolariniz eladir, maraqlidir, bu xususen yerine dusdu. Cox tesekkurler :)
Herweye baslamaq lazimdi sadece
🔊🔊🔊🔊🔊🔊
XANIMLARA NİSYƏ KOSMETKA VERİLİR
300YÜZ 500 M LIQ
2 AYA SAT SATA
BİLMƏDİYİNİ GERİ🚌🚘
QAYTAR
MAAŞ AL 💸HƏDİYYƏ 🎁
QAZAN ƏTRAFLI..Wh(0503254061)📱👩💻💸💸💸
Salam Nazrin xanim 🌸💫.. Sizi seifeme devet edirem maraqlidirsa wp .. 0705574824
Azər Məhərrəmov eynen 1 gun etdim o vaxt i vse:// alinmir nese
Əhsən! Həmişəki kimi, ƏLA! Təşəkkürlər, Fuad qardaş... Allah hər bir işinizdə sizə yar olsun!..
Bütün günümü sizin videonuza uyğun böləcəm, inşəAllah effektiv olar. Çox sağ olun.
Bu qədər biliklərə görə dərin minnətdarlığımı bildirirəm. Allah razı olsun
Hayatımda gördüğüm en yararlı videoydu.normalde bilgisayara indirmiştim sırf beğendiğim için telefondan videoyu tekrar bulup like ve yorum attım❤️😊
Həyata baxışımdan heç vaxt şikayət etməmişəm. Bununla belə Videolarınız həyata baxışıma çox təsir edib. Uğurlar olsun sizə. Təklif edirəm ki, realda bir motivasiya klubu yaradasınız. Məmnuniyyətlə üzvünüz olaram.
Samir bəyin fikrinə qatılıram. Fb-da bir qrup yaradıb, öncədən vaxt və yeri, həmçinin mövzunu bildirin. Əminəmki bu tip klub yaratsanız, insan axınının küləviliyi sizi də təəccübləndirəcək
Oldukça faydalı bir video olmuş kardeşim,teşekkürler
Sen anlamazsın ne diye bu ama ben anliyorun
Bu cür mükəmməl video çox az görmüşəm..
men ders oxumaliydim dedim birdene zehinX kanalina baxim sonra oxuyaram ele acan kimi bu geldi buna baxdim ele bu sozleri diyen kimi baxib gedib derslerimi oxudum heqiqeten her defe ders oxumaqa gedende bunun nesihetleri gelir aglima men 1 kursdan buna baxiram ve belelikle bunun nesihetleri saesinde sinifkom oldum ve butun imtahanlardan yuksek balnan girdim
maqa veliyeff r
Salam aleykum bir kez daha ALLAH tala bize ne gozel din veribdi islam çox gözəldi
Cox gozel heqiqetende , men bu videolari izledikden sonra heyatima yon vermeye bawladim
ÇOX YAXŞI DAVAM EDİN
İnsanlara böyük köməksiniz. Verilən dəyərdən daha artığına layiqsiniz. Mən indiyə kimi hələ youtube video portalında sona kimi video izləməmişdim. Həmişə saniyə dəqiqə çevirirdim. Sizin məsləhətiniz hədsiz dərəcədə maraqlıdır. Sükanı belə saxlayın
Əzərbaycan belə yüksək səviyəli, görüntüsü səs efekti yüksək bir bacarığıvı sərgiləyə bildiyin üçün təbrik edirəm sizi ugurlar arzulayıram sizin adınıza çox sevindim
videonu dayandir diyende dayandirmayannar burda? ))
Hə
yox men yoxam.sen hardasan?
He
Dayandırdım indi cixiram
🤣
Çox möhtəşəm işlərdi bele davam edin 🥳😃
əvvəldə dediyin kimi videonu dayandırdım, 4 saat dayanmadan dərslərimi etdim bununlada iradəmin olduğunu özüm özümə sübüt etdim və indi çox özgüvənli hiss edirəm. Sadaladığınız şeyləri etsəm yəqin ki çox yüksək balla universitetə qəbul olaram. Bu böyük köməyin üçün ÇOX MİNNƏTDARAM. TƏŞƏKKÜRLƏR.
Salam . Qəbul olduz uniyə? Məndə də bu problemdi oxumaği texirə sala sala dururam. Oxuyanda can cəkirem hec həvəs iradə səbrim yoxdu.
Teşşekür edirem.Bu bilgilere gore.Heqiqeten cox faydalidir.Allah razi olsun🙇
hazirladiginiz melimatlar cox deyerlidi cox sagolun dinledikce zovq alirsan insan sadece mene maraqlidi bu videonu beyenmeyen 28 neter insan neye esaslanib beynemeyib fikirlewirem xelede tapa bilmirem)) ugurlariniz bol olsun buqeder
Mövzuların aktuallığı, mətnindəki cümlələrin axını, animatorun işi bir sözlə ürəkdən əhsən deyib, işinə qabiliyyətinə həsəd apara biləcəyim şəxslər sırasında oldu bu adam. Təbriklər.
Təəssüf ki, bu videolara çox adam baxmır. Bu video 2 ildən çoxdur youtubedədir. Görüntüləmə sayı isə 170000, amma insanların çoxu digər lazımsız şeylərə üstünlük verir. Məsələn Resulxana nın mahnısına olan baxış sayı isə 2 gün ərzində 170000i keçdi hətta deyərdim yarım milyonu. Bu isə onu bildirir ki, insanların əksərriyəti ağılsız hərəkətlər edir.
gənclərimizin bele xoş işlər görməsi sevindiricidir. gürurludur
Fuad bu işdə sizə bol bol enerji uğurlar arzulayıram eyni zamanda deməliyəm ki, videolarınız faydalı və müsbət enerjilidir.
Təşəkkür edirem. :)
2:30 Elə indi çıxıb işimi eliyəcəm(Dərsimi oxuyacam)
Bu video meni pozitiv edir tesekkurler
Vidiolara xaiş edirəm davam edin.çox gözəldi.
Tebrik edirem sizi... İşinizi profesional görməyə çalışırsınız. her kese faydası olur. . . Yaradılış məqsədinin gərəktirdiyi kimi bir iş görürsünüz. . . Allah müvəffəq eləsin. . .
Hem Türkiye Hem Azerbeycan icin ayrı kanallar açan Koca Yürekli RUclipsr...
Sizin yeni videolariniza ehtiyacimiz var. Qayidin🙏😊
Azerbaycan kimi olkede ne mutlu ki sizin kimi insanlar var
👍🏻 təşəkkürlər, Fuad bəy.
Videonun elə özü meditasyadı çox əla
Ehsen . Aferin size çoox beyenirem kanalınızı ne xoş ki,bu mövzulara toxunursunuz.uğurlar size bey.
Fuad bey inanirsiz o qeder hevesden dusmusdum iradesiz idim her seyden elimi uzmusdum sadece deyirdim Rebbim mene komek ele biri cixsin mene motivasiya versin o an siz geldiz🤗😇😇🤗🤗🤗Hevesden dusen kimi sizin videonuza baxiram yeniden isime qayidiram😊☺
Möhtəşəm. Təşəkkürlər
Bu videoya baxdıqdan medetasiyaya başlamaq qərarı aldım bir neçə videoya baxmışam medetasiyayla əlaqəli amma bu hamısından anlaşılandı. Təşəkkürlər məni meditasiyaya yönləndirdiyiniz üçün.
Çox gözəl əməyinizə ürəyinizə sağlıq çox sağolun
Çox sag olun,çox xoşuma gəldi
Her insana lazim olan bilikler. coxsagolun fuad
Çooox sağolun. Əla. çoox kömək olursuz bizlərə. Təşəkkürlər
cox super sizin bu videolardan sonra bunlara emel edenden sonra artiq heyatim daha asand olub bele davam edin insallah yaxsi olar
Salaam vidyolarin cox maraglidi.. Sen deyen kimi eledim... Vidyonu saxliyib isime gedirem qalanina, isimi qurtarib baxaram.. Cox sagolun..
Dəyərli məsləhətlər, ruhlandırıcı sözlər üçün sizə təşəkkür edirəm.Siz çox psixoloqun bacarmadığını bacarırsız.İnsanların şüuraltına birbaşa nüfuz edirsiniz👍🏻👏
Salam xanim icazenizle size is teklifim var tebiiki istesez eger😊
Meditasiya və ideal yuxu iradə gücü üçün çox xeyirlidir.
Cox beyendim videonuzu cox ela yaxsiki bele videolari paylawisiz ve yaxwiki bizim Azerbaycandan bele videolar cixir bu cix sevindirici bir haldi minnetaram size
Sənə Baxıb Həvəsə gələn kimsə var desən MƏN onlardanam.
Təşəkkür..
Davam et...
həmişə qorduğumuz və darıxdırıcı bir şey kimi düşündüyümüz kitablar.
Mənim səhv düşüncələrim tamamilə dəyişilir, və düzgün düşünməyə başlayıram bu videolara daim baxıram
Cox gozel izah dirsiniz, cox sagolun, davami gelsin!!!
Her zamanki kimi tam qusursuz👏👏👏👏
Siz birdenesiz. Diger kanalda da var her iki dilde izleyrem. Sizin sayenizde cix deywmiwem..
Cox duzgun cox gozel sekilde izah edirsiniz bunu her adam bacarmaz sizi tebrik edirem ve tesekkur edirem zehmetinize gore cox sagolun
Cok kolay anlatirsiz, tesekurler
Abune oldum. Cox effektiv oldu. Teşekkür
Salam! Xahiş edirəm,zəhmətinizi halal edin.
Təşəkkürlər!!!!!
Halal olsun
Qardasim ALLAH senden razi olsun eynen bu videoya baxmadan once mende bele idim yeni yorqun neqativ enerjimi duzgun istifade ede bilmirdim bu vidyo mene cox sey oyretdi. ALLAH senden razi olsun.
Heqiqeten moh-te-shem o-te-si! Var olun🤲Xususen de meditasiyanin menasini nece gozel anlatdinizsa👌
Senede tesekurler elaa 👍 👍 👍 beynim azda olsa dinceldi buna baxmaqla
Sağolun xeyiri varr
Bu cur faydali kanal acdiginiz ucun size teshekkur edirem. Ugurlar
Cox faydali,saqolun .
Var olun bey!!!!!!
Allah emanet olun cox cox saqolun var olu hemiwe,
Meditasiya coox xoşuma gəldi, həqiqətən də bəzi bow videolardan daha faydalı və əhəmiyyətlidir! Coox beyendim,ugurlar
SALAM
VİDYO ÇOX QƏŞƏK OLUB
Nehayet nehayetki bizdede bele videolar var cox sag olun var olun nealiyyetleriniz bol olsun ugurlariniz bol olsun. Coc sevindim adeten ruslarda bele videolara baxirdim nehayetki bizdede inkisaf var.
Qardaslaaaaaaaaaaaaar MUHAMMED ALEHISSALAM HARDA QALDI EN GOZEL NUMUNE EN GOZEL ORNEK NIYE ILLEDE BASQASINI ORNEK ALMALIYIQ YOX ILLEDE BASQASINI ORNEK ALMAQ LAZIMDIRSA NIYE YARADILANLARIN EN USTUNU OLAN BIRI OLMASIN!
Cox saglun gozel meslehet verirsuz
Cox sagolun bele video hazirlayirsiniz, bizim ehtiyacimiz cox olur
Məlumatlandırdığınız üçün çox sağ olun!Əllərinizə sağlıq.
o gic gici youtube kanallarindan 1000 defe yaxsidi bu kanal
Nece maraqli alinibdi.cox beyendim
Məlumat üçün minnətdaram.. Var olasız..
Əhsən.Cox faydalı videodu
Senin vidon mene siqareti atmaqa komey oldu cox sagol cox sagol.
Meditasya her menada cox onemli vasitedir. video ucun tesekkurler.
Videolarinizi cox beyenirem. Heqiqeten cox faydali dersler goturmek olur. Videolarinizin davami gelse cox yaxsi olar. Tesekkurler
Men senin türkcə olan kanalıvı izleyirdim bunu tapdim çox sevindim
Coox sagolun videolariniz üçün
Salam men cox insanlarla paylasdim cox beyendiler
Fuad Təşəkkür edirəm
heqiqeten size tesekkurler edirem.gozel sekilde izah edirsiniz.👍👍👍
Sənin səsin məni gücləndirir cox sağol gözəl izahlara görə
Sizin çox gözəl nitqiniz və məntiqiniz var siz çox yetənəklisiniz mən hər adamın videosunu bəyənmirəm lakin sizinki məni birinci dəfədən valeh etdi
salam cooooooooooooooooooooooooox sagolun.size nece tesekkur ede bilerem bilmirem. Sizin videolarınız menim heyatimi deyisdi. Xususi ilede varli ata kasib ata hal hazirda kitabi bitmesine 30 seh. qalib. poyneerin kartida elimdedi bugun gelib altivlesdirdim ve upworkda ise basladim. Təşəkkürlər!!!!