Τα χεις πάει πολύ καλά μη τα παρατάς καλοκαιράκι είναι δε γίνεται να μη φας ή πιεις κάτι έξω εννοείται απλά μπορείς να τρως κάτι πριν βγεις έξω(π.χ.φρουτακι;)για να σου κόβει λίγο την όρεξη ή πάρε παγωτακι με stevia αν δε σε πειράζουν και ίσως αν αυξήσεις λίγο ακόμα τις σαλάτες σαν ποσότητα;Απ' όλα τα φαγητά που μαγειρεύεις μπορείς να τρως.Σιγά το λαδάκι το μειώσες τι άλλο να κάνεις;Ας είναι κ πιο χαλαρή η διατροφή σου πάλι θα φύγουν κιλά απλά πιο σιγά δε πείραζει έτσι κ αλλιώς το χεις πει δεν κάνεις δίαιτα-δίαιτα τρως απ' όλα απλά προσεχτικά.Καλη συνέχεια!!
Μπραβο κοριτσι μου που εχασες τα κιλα καλα εκανες και εφαγες δεν πειραζει πρεπει ο οργανισμος να παρει τα επανω του σιγα σιγα παλι θα συνεχισεις και ολα θα πανε καλα κουραζεται ο ανθρωπος δεν αντεχεις ψυχουλα μου χρειαζεται μια παυση πολλα φιλλακια κοριτσι μου
Λες και μιλάω εγώ!Με αντιπροσωπεύουν πλήρως αυτά που λες!Αρχίσαμε μαζί έχασα κ γω 10κιλά και εδώ και καιρό κόλλησε η ζυγαριά για να ξεκολλήσει έκανα 6μέρες την Κετο diet ξεκόλλησε άλλα από το Πάσχα και μετά απογοητεύτηκα δεν χάνω γραμμάριο και γω σιγά σιγά την χαλάω...Νιώθω απογοητευμένη είχα αρχίσει και γυμναστήριο κ δεν έπεσε γραμμάριο και έτσι την παρατάω σιγά σιγά κ γω 😔
Μια χαρά εισαι. Μην σε διαφέρουν τι λένε οι άλλοι αλλά εσύ να είσαι καλά. Σιγά σιγά θα επιτευχθεί ο στόχος σου και να έχεις αισιοδοξία και όλα θα πάνε καλά. Καλύτερα να χασεις σε μεγαλύτερο διάστημα όλα τα κιλά πάρα σε μικρότερο διάστημα γιατί έτσι θα μπορέσεις να τα διατηρήσεις με πιο εύκολο τρόπο. Εύχομαι όλα τα καλά και με υγεία.
Καλα κανεις και λες μπραβο στον εαυτο σου!!!Ακομη και 3 κιλα οταν χανουμε,ειναι ωραιο ετσι να λεμε μπραβο,καλα κανεις!!! Και απο μενα ενα μπραβο μεγαλο γιατι εγω παλευω 3 μηνες με πολλες ατασταλειες και εχω χασει μονο 4 κιλα,επειδη τρωω....Αλλα δε πειραζει!!!!Σε συμπαθω πολυ,φιλια απο Αθήνα!!
Μαριααα....μπραβο που εχασες τοσα κιλααααα.... Εγω εχασα 18 κιλα σε 6 μηνες ...κ μετα κουραστηκα κ σταματησα Κ τωρα ξαναρχισα κ νιωθω πιο δυνατη ν τα καταφερω απο την πρωτη φορα ... καπως ετσι θα γινει κ με εσενα....! Καλα εκανες κ εφαγες παγωτακι, το δικαιουσε.. Εισαι κ μικρο κοριτσι ..τωρα θα το φας ...! Ολα τα βιντεο σου ειναι τελειααααα! Δωσε 1 φιλακι απο εμενα στην λυδια!!!🥰
Μαράκι μου γλυκό κάνε αυτό που σου αρέσει και εγώ μετά το Πάσχα δεν χάνω γιατί κουραστικά αλλά προσπαθώ να κάνω συντήρηση εγώ σε καταλαβαίνω κορίτσι μου το παθαίνω το βράδυ και εγώ μαζί θα το ξαναπάρουμε απόφαση να χάσουμε άλλα 10 σε πιστεύω και μην ακούς κανένα μόνο τη Μαρία θα ακούσεις.Τα φιλια μου καλή μου κοπέλα σε εσένα τη Λυδία και Ανέστη.👍💞❤️💋💋😘😘🥰🥰👨👩👧
Τη στιγμή που σε είδα να δοκιμάζεις τα σούπερ τσιπς αχλάδι...Γέλασα πολύ ..Το βλέμμα σου τα έλεγε όλα...Φάε παιδί μου ένα φρέσκο φρουτάκι να δροσιστείς κ να το ευχαριστηθείς!!!! Φιλάκια πολλά..Μια χαρά τα πας...Όλα τέλεια!!!
Χαχαχαχα 😂😂 πόσο δίκιο έχεις! Εεεμα είμαι και εγώ περίεργη θέλω να δοκιμάζω τέτοιες βλακείες γενικά είμαι υπερκαταναλωτική με αγαπάνε όλα τα σούπερ μάρκετ με τέτοιες βλακείες που πάω και αγοράζω συνέχεια χαχχαχα 😂😂😂❤️
@@mariaa_ria_ Άσε...Όλα τα λεφτά μας στο σούπερ πάνε...Ειδικά αν είσαι φαγανος!!! Εκ πείρας μιλάω ..Τα θες όλα!!! Χαχα ..Κάνε τη χαλαρή σου διατροφή..10 κιλά είναι πολλά. Εννοείται μπράβο σου ...Εσύ θα κρίνεις πότε θα νιώσεις έτοιμη ξανά .. Να περνάς όμορφα...
@@pennymanta3797 αυτά τα συγκεκριμένα που έχουν και το κουκούτσι??? Χαχαχα Έλα βρε συ αυτά είναι χάλια Έχω δοκίμασει αλλα πολύ καλά αλλά αυτά ήταν χάλια
Γειά σου Μαρία μου πρέπει όμως να δέχεσαι την κριτική φυσικά όταν είναι με όμορφο τρόπο πάντως τα πας πολύ καλα και εάν πήγαινες στον διατροφολόγο θα έχανες παραπάνω κιλά γιατί έχεις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα καλή συνέχεια
Καλημέρα! Καταρχήν κάποιος άνθρωπος δεν είναι υποχρεωμένος να δεχτεί καμία "κριτική" από κανέναν Ποιος είναι τι που θα με κρίνει δεν έχει κανείς δικαίωμα! Όχι μόνο εδώ στο RUclips, μιλάω γενικά Βούλα μου να είστε άτομα εκεί έξω που δεν δέχεστε κριτική δεν έχει νόημα η κριτική... Διαφορικές απόψεις όλοι έχουμε και με συζήτηση ο καθένας μπορεί να λέει την διαφορετική άποψη του είναι δεν είναι δεκτή 🥰 σεβασμός πρέπει να υπάρχει όχι πρέπει να γίνεται κριτική, ξεκίνησες τελείως λάθος την πρόταση σου κατά προσωπική μου άποψη! Να σου απαντήσω όμως φυσικά! Το να πάει κάποιος σε διατροφολόγο είναι και αυτό που εννοείται προτείνω και εγώ κάθε φορά σε όλους σας, αλλά σας έχω πει για αυτό το θέμα και στο συγκεκριμένο βίντεο, εμένα δεν θα με βοηθούσε κάτι τέτοιο, αντίθετα απλά δεν θα τηρούσα τίποτα απ' την διατροφή, άντε μόνο για λίγες εβδομάδες και μετά θα τα παραταγα κατευθείαν! Σε καμία περίπτωση δεν θα έφτανα τους τρεις μήνες προσπάθειας και έχω εξηγήσει τους λόγους! Δεν είμαστε όλοι ίδιοι! Αν πάρουμε το ενδεχόμενο ότι όντως πήγαινα σε διατροφολόγο δεν θα είχα χάσει περισσότερα κιλά όχι! Είμαι ενημερωμένη και ένας σωστός διατροφολόγος λέει για κάθε μήνα μειων 3-4 κιλά! Άρα σε τρεις μήνες θα είχα χάσει 9-12 κιλά! Μόνη μου έχασα 10 κιλά! Οπότε είμαι πολύ κοντά άρα πολύ ευχαριστημένη! Μιλάω με καπέλες που έχουν πάει σε διατροφολόγο και έχασαν λιγότερα κιλά από εμένα! Επίσης δεν είναι φυσιολογικό να χάσει κάποιος κιλά πιο γρήγορα και πιο πολλά! Δεν έχει νόημα και δεν κάνει και καλό στην υγεία! Ο αργός τρόπος είναι και αυτός που συστήνουν οι διατροφολόγοι ώστε να μείνει το αποτέλεσμα μονημα και όχι να πάρουμε πίσω όλα τα κιλά! Με λίγα λόγια δεν είμαστε όλοι ίδιοι είμαστε όλοι διαφορετικοί και με όποιο τρόπο σημασία έχει η προσπάθεια! Κάποιες εβδομάδες κάνω ένα διαλλειμα με τον εαυτό μου από επιλογή και σε λίγο θα επανέλθω από επιλογή! Δεν θα αφήσω την διατροφή γεμίζω μπαταρίες κάνοντας συντήρηση στα ίδια κιλά και μετά θα συνεχίσω! αυτά γλυκιά μου είχα να σου πω ήταν η άποψη μου στο σχόλιο σου σ ευχαριστώ πολύ και φυσικά δέχομαι την άποψη που εσύ έχεις γιατί είσαι διαφορετικός άνθρωπος και έχεις διαφορική αποψη από εμένα και τον καθένα, δεν γίνεται να συμφωνούμε όλοι σε όλα! Να έχεις μια όμορφη μέρα ❤️
Δίκιο είχε ο άνθρωπος ....Παγωτοοοοο??? Μας ρώτησες εμάς?? 😂😉Έλα δεν θέλω να ακούω χαζομάρες... Φάε ότι γουστάρεις κορίτσι μου,ότι σε κάνει χαρούμενη , άνθρωποι ήμαστε κ έχουμε αδυναμίες... Αύξησε λίγο την κίνηση κ την άσκηση σου για να ισορροπήσεις τις ατασθαλίες σου κ όλα καλά!!
Μαράκι μου χλικο το μαλακησου πάρα πολύ ωμορφα σου.παι πάρα πολύ αυτό το χρώμα τέλειο το βιτεακη σού στέλνω τα φιλιά μου από Γερμανία Καλό κοριτσημου χλικο σε αχαπω εισε θεα τα.φηλιαμας στην Λυδία σού εινε τόσο ωμορφο παιδική και πολι χαριτωμένο να το χαίρεσαι να είστε όλοι καλά τα.φηλιαμας
Μαράκι σου αξίζουν συγχαρητήρια που όλο αυτό το ξεκίνησες μόνη σου και το έφτασες μέχρι εδώ χωρίς ΚΑΜΙΑ βοήθεια!!! Τα βιντεάκια μην τα σταματήσεις όμως, είσαι μία ωραία παρέα και μας δίνεις και ιδέες! Πάρε όσο χρόνο θέλεις άλλωστε σου είπα...Είμαι υπέρ στο να ακούμε το σώμα μας και να μην κάνουμε υπερβολές, και να δεις που θα βγεις κερδισμένη! Φιλιά πολλά!!!
Μαράκι 10 κιλά είναι αυτά. Δεν τα λες και λίγα! Καλά κάνεις και είσαι περήφανη γι'αυτό που κατάφερες. Ε, εντάξει! Μικρές ατασθαλίες πάντα επιτρέπονται.
Να σαι καλά γλυκιά μου ❤️🙏 Είχα απογοητευτεί γιατί ήθελα να έχω χάσει παραπάνω και όλα τα κιλά μαζί αλλά δεν γίνεται αυτό κουράζεται ο οργανισμός Σιγά σιγά θα ξεκινήσω πάλι και θα χάσω αλλά 10 και μετά πάλι ένα διαλλειμα 😍❤️🙏
Μαράκι μου γλυκό ξέρεις τί σκεφτόμουν?! Ισως τώρα που θα χαλαρώσεις λιγάκι, να ήταν μια καλή συγκυρία να πάρεις επιτέλους την ηλεκτρονική ζυγαριά που ήθελες. Αφού θα βρίσκεσαι έτσι κι αλλιώς σε μία περίοδο συντήρησης, δε θα απογοητευτείς ακόμα κ αν υπάρξει μια μικρή απόκλιση κιλών. Όπως και να 'χει, χαίρομαι πολύ που σε βλέπω καλά και χαμογελαστή.. Μπράβο σου για την προσπάθεια και για το αποτέλεσμα.. Πάρε το χρόνο σου και όλα θα γίνουν.. έχω υπάρξει και εγώ στη θέση σου και σε νιώθω απόλυτα.. Αυτό που έχεις καταφέρει δεν είναι εύκολο και αποδεικνύει τη θέληση, που διαθέτεις και την πειθαρχία, που μπορείς να επιδείξεις. Είστε υπέροχη οικογένεια!!! Σας στέλνω θετική ενέργεια και αγάπη! 🧡🧡🧡
Κορίτσι μου κάνε αυτό που σρ κάνει εσένα να νιώθεις καλά.. Ανά διαστήματα ειδικά όταν δε νιώθουμε καλά ή είμαστε αγχωμένοι κλπ βάζουμε κάποια κιλά.. Δεν έχουμε δικαίωμα να κρίνουμε τα κιλά των άλλων ανθρώπων. Στο κάτω κάτω το φαί μας τρως;; Αλήθεια δε μπορώ να καταλάβω..
Χαχαχα ναι όντως δεν τρώω το φαι σας χαχχαχα 😂 σε αυτά τα βίντεο γλυκιά μου για διατροφή μιλάμε για τον κόπο μου για το αν θα τα καταφέρω για το τι χάνω το βάζω κλπ ❤️🥰 Αυτό κάνω τώρα ένα διάλειμμα και μετα θα συνεχίσω κανονικά ❤️🙏🥰
@@mariaa_ria_ Πραγματικά απορώ με ορισμένους που κάνουν αυτά τσ σχόλια, το έχω δει και σε άλλα κανάλια και μου φάινεται αδιανόητο. Ο καθένας κάνει ό,τι θέλει με το σώμα του. Τι δουλειά έχει ο οποιοσδήποτε να σχολιάζει τι τρώει και πόσο ο διπλανός του. Και εγώ είχα βάλει πριν λίγο καιρό 2 κιλά, τα έχασα σε 1 εβδομάδα και τώρα δυστυχώς τα ξανάβαλα γιατί αγχώνομαι και σε τέτοιες φάσεις δυσκολεύμαι να τρώω σωστά και υγιεινά. Αυτό το λέω για να καταλάβουν κάποιοι ότι για παράδειγμα ακόμη και η ψυχολογία παίζει παρα πολύ μεγάλο ρόλο στο χάσιμο βάρους.. Ας σκεφτόμαστε και λίγο τον άλλο πριν μιλήσουμε και ειδικά για τόσο ευαίσθητα θέματα όπως τα κιλά εν προκειμένω.. Να κάνεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις καλά. Όσοι σε παρακολουθούμε και μας αρέσεις δε σε βλέπουμε μόνο για τα βίντεο διατροφής. Μας αρέσεις γιατί είσαι αληθινή, ακομπλεξάριστη, προσιτή και ένα κανονικό κορίτσι με τπυς ίδιους προβληματισμούς που έχουμε οι περισσότερες εδώ μέσα 💗💗💗
Γλυκιά μου μακάρι να είχαν όλοι το ίδιο σκεπτικό με εσένα! Κάποιοι απλά προβληματίζονται πως βγαίνω και σας τα λέω όλα πάνω στην διατροφή πως τρώω και δεν έβαλα πολλά κιλά σίγουρα θα περίμεναν να είχα βάλει πέντε κιλά και.. χαχχα Γενικά μερικοί ζωή δεν έχουν και ασχολούνται με άλλους! Ναι εννοείται σε όλα τα κανάλια υπάρχουν τέτοια σχόλια και χειρότερα απλά δεν τα συζητάνε εγώ απλά τα συζηταω μαζί σας γιατί θέλω να δίνω δύναμη και σε άλλες κοπέλες να συνεχίζουν για το οτιδήποτε και να μην τα παρατανε 🙏🥰
Τι να πω πραγματικά, προσωπικά δεν καταλαβαίνω γιατί να μπαίνουν στον κόπο να σχολιάζουν τι κιλά του καθενός.. Για να το ελαφρύνουμρ κιόλας θέλω να σου ευχηθώ Χρόνια Πολλά και για τη γιορτή της κορούλας σου νομίζω είναι κοντά η γιορτούλα της, να είναι γερή και τυχερή πάντα 💓💓
Καλέ ναι δεν σχολιάζουν όμως μόνο για τα κιλά γενικά για διάφορα σε όλα τα κανάλια έτσι κάνουν δεν έχουν τι να κάνουν και απλά σχολιάζουν 😂 Ναιιι τώρα στις 20 είναι η γιορτή της να σαι καλά ❤️🥰🥰
Μαράκι ένα διάλειμμα δεν κάνει κακό.. Ίσα ίσα θα επανέλθεις και πιο δυναμικά! Απλά κάνε τη συντήρηση σου μέχρι τότε.. Και εγώ ξεκίνησα κάνα μήνα περίπου μετά από εσένα και είχα χάσει 8 κιλά.. Μετά έμαθα ότι είμαι εγκυος οπότε σταμάτησα..
@@mariaa_ria_ και εγώ έχω χάσει μετά από τα4χρονια 31κοιλα γι'αυτό σε καταλαβαίνω πολύ καλά πάντως αν χρειαστείς ποτέ καμία συνταγή μην συστάσεις να μου το πεις
Λογικό δεν είναι? Μετά από τόσα κιλά μειων λογικό είναι! Μόλις ηρεμήσω λίγο και πάρω πάλι τα κάνω μου θα συνεχίσω να χάσω αλλά τόσα και μετά πάλι ένα διαλλειμα 🙏🥰
Τα χεις πάει πολύ καλά μη τα παρατάς καλοκαιράκι είναι δε γίνεται να μη φας ή πιεις κάτι έξω εννοείται απλά μπορείς να τρως κάτι πριν βγεις έξω(π.χ.φρουτακι;)για να σου κόβει λίγο την όρεξη ή πάρε παγωτακι με stevia αν δε σε πειράζουν και ίσως αν αυξήσεις λίγο ακόμα τις σαλάτες σαν ποσότητα;Απ' όλα τα φαγητά που μαγειρεύεις μπορείς να τρως.Σιγά το λαδάκι το μειώσες τι άλλο να κάνεις;Ας είναι κ πιο χαλαρή η διατροφή σου πάλι θα φύγουν κιλά απλά πιο σιγά δε πείραζει έτσι κ αλλιώς το χεις πει δεν κάνεις δίαιτα-δίαιτα τρως απ' όλα απλά προσεχτικά.Καλη συνέχεια!!
❤️❤️❤️❤️
Καλημέρα κορίτσι μου!!! Όλα πολύ ωραία!!! Φιλιά πολλά!!!
Μπραβο κοριτσι μου που εχασες τα κιλα καλα εκανες και εφαγες δεν πειραζει πρεπει ο οργανισμος να παρει τα επανω του σιγα σιγα παλι θα συνεχισεις και ολα θα πανε καλα κουραζεται ο ανθρωπος δεν αντεχεις ψυχουλα μου χρειαζεται μια παυση πολλα φιλλακια κοριτσι μου
Να σαι καλά γλυκιαα μου 🥰 ναι κάνω ένα διαλλειμα και συνεχίζω δυναμικά 🙏❤️
Λες και μιλάω εγώ!Με αντιπροσωπεύουν πλήρως αυτά που λες!Αρχίσαμε μαζί έχασα κ γω 10κιλά και εδώ και καιρό κόλλησε η ζυγαριά για να ξεκολλήσει έκανα 6μέρες την Κετο diet ξεκόλλησε άλλα από το Πάσχα και μετά απογοητεύτηκα δεν χάνω γραμμάριο και γω σιγά σιγά την χαλάω...Νιώθω απογοητευμένη είχα αρχίσει και γυμναστήριο κ δεν έπεσε γραμμάριο και έτσι την παρατάω σιγά σιγά κ γω 😔
Γλυκιά μου πάρε λίγο χρόνο κι εσύ θα γεμίσεις ενέργεια ώστε να μπορέσεις να συνεχίσει! Μετά από ένα διάστημα το σώμα μας κουράζεται ❤️🙏
Καλημέρα Μαράκι μου γλυκό είσαι τόσο ειλικρινής Καλή και αληθινή αξία μανούλα είμαι σίγουρη ότι θα φτάσεις στον στόχο σου μπράβο κορίτσι μου φιλάκια πολλά!! ❤️🌼😍
🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Μια χαρά εισαι. Μην σε διαφέρουν τι λένε οι άλλοι αλλά εσύ να είσαι καλά. Σιγά σιγά θα επιτευχθεί ο στόχος σου και να έχεις αισιοδοξία και όλα θα πάνε καλά. Καλύτερα να χασεις σε μεγαλύτερο διάστημα όλα τα κιλά πάρα σε μικρότερο διάστημα γιατί έτσι θα μπορέσεις να τα διατηρήσεις με πιο εύκολο τρόπο. Εύχομαι όλα τα καλά και με υγεία.
Δεν δίνω σημασία σε ότι λένε απλά σας τα αναφέρω 🙏🥰🥰 να σαι καλά σιγά σιγά όλα θα γίνουν
Εύχομαι να παίρνουν δύναμη κι άλλοι από όλο αυτό
🙏🥰
Σίγουρα είσαι ένα φωτεινό παράδειγμα για όλους μας.
Καλα κανεις και λες μπραβο στον εαυτο σου!!!Ακομη και 3 κιλα οταν χανουμε,ειναι ωραιο ετσι να λεμε μπραβο,καλα κανεις!!!
Και απο μενα ενα μπραβο μεγαλο γιατι εγω παλευω 3 μηνες με πολλες ατασταλειες και εχω χασει μονο 4 κιλα,επειδη τρωω....Αλλα δε πειραζει!!!!Σε συμπαθω πολυ,φιλια απο Αθήνα!!
Γλυκιά μου 🥰❤️
Σιγά σιγά εύχομαι να καταφέρεις να χάσεις κι εσύ όσα θέλεις 🥰
Εγώ πάντα όταν κάνω μικρά πιτάκια βάζω πάντα σουσάμι από την αργή μαρεσει πόλη ξεροψημένο
🥰🥰🥰
Μαριααα....μπραβο που εχασες τοσα κιλααααα....
Εγω εχασα 18 κιλα σε 6 μηνες ...κ μετα κουραστηκα κ σταματησα
Κ τωρα ξαναρχισα κ νιωθω πιο δυνατη ν τα καταφερω απο την πρωτη φορα ... καπως ετσι θα γινει κ με εσενα....!
Καλα εκανες κ εφαγες παγωτακι, το δικαιουσε..
Εισαι κ μικρο κοριτσι ..τωρα θα το φας ...!
Ολα τα βιντεο σου ειναι τελειααααα! Δωσε 1 φιλακι απο εμενα στην λυδια!!!🥰
Γλυκιά μου σ ευχαριστώ πολύ ❤️❤️
Μπράβο σου για όσα έχεις καταφέρει 🙏❤️❤️
Μαράκι μου γλυκό κάνε αυτό που σου αρέσει και εγώ μετά το Πάσχα δεν χάνω γιατί κουραστικά αλλά προσπαθώ να κάνω συντήρηση εγώ σε καταλαβαίνω κορίτσι μου το παθαίνω το βράδυ και εγώ μαζί θα το ξαναπάρουμε απόφαση να χάσουμε άλλα 10 σε πιστεύω και μην ακούς κανένα μόνο τη Μαρία θα ακούσεις.Τα φιλια μου καλή μου κοπέλα σε εσένα τη Λυδία και Ανέστη.👍💞❤️💋💋😘😘🥰🥰👨👩👧
Γλυκιά μου ❤️❤️❤️❤️ σιγά σιγά όλα θα γίνουν ❤️❤️❤️
Είσαι τοσο ειλικρινής!! Μπράβο σου γι' αυτό!
Μην απογοητεύεσαι, θα φτάσεις στο στόχο σου!
Να σαι καλά γλυκιά μου 🥰🙏
Ως τώρα είμαι πολύ ευχαριστημένη με το αποτέλεσμα μου σιγά σιγά θα συνεχίσω 🥰❤️
Τη στιγμή που σε είδα να δοκιμάζεις τα σούπερ τσιπς αχλάδι...Γέλασα πολύ ..Το βλέμμα σου τα έλεγε όλα...Φάε παιδί μου ένα φρέσκο φρουτάκι να δροσιστείς κ να το ευχαριστηθείς!!!! Φιλάκια πολλά..Μια χαρά τα πας...Όλα τέλεια!!!
Χαχαχαχα 😂😂 πόσο δίκιο έχεις! Εεεμα είμαι και εγώ περίεργη θέλω να δοκιμάζω τέτοιες βλακείες γενικά είμαι υπερκαταναλωτική με αγαπάνε όλα τα σούπερ μάρκετ με τέτοιες βλακείες που πάω και αγοράζω συνέχεια χαχχαχα 😂😂😂❤️
@@mariaa_ria_ Άσε...Όλα τα λεφτά μας στο σούπερ πάνε...Ειδικά αν είσαι φαγανος!!! Εκ πείρας μιλάω ..Τα θες όλα!!! Χαχα ..Κάνε τη χαλαρή σου διατροφή..10 κιλά είναι πολλά. Εννοείται μπράβο σου ...Εσύ θα κρίνεις πότε θα νιώσεις έτοιμη ξανά .. Να περνάς όμορφα...
@@mariaa_ria_ χάχα εμένα όμως μου αρέσουν αρκετά τα τσιπς φρούτων
@@pennymanta3797 αυτά τα συγκεκριμένα που έχουν και το κουκούτσι??? Χαχαχα
Έλα βρε συ αυτά είναι χάλια
Έχω δοκίμασει αλλα πολύ καλά αλλά αυτά ήταν χάλια
@@mariaa_ria_ όχι τα συγκεκριμένα, παρόμοια όμως όταν εμένα στην Αθηνα
Για σου Μαράκι μου γλυκο είσαι μια κούκλα φιλάκια πολλά 😍😍💗💗🌹🌹❤❤
Γεια σου γλυκιά μου Μαρία 🙂❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Γειά σου Μαρία μου πρέπει όμως να δέχεσαι την κριτική φυσικά όταν είναι με όμορφο τρόπο πάντως τα πας πολύ καλα και εάν πήγαινες στον διατροφολόγο θα έχανες παραπάνω κιλά γιατί έχεις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα καλή συνέχεια
Καλημέρα! Καταρχήν κάποιος άνθρωπος δεν είναι υποχρεωμένος να δεχτεί καμία "κριτική" από κανέναν
Ποιος είναι τι που θα με κρίνει δεν έχει κανείς δικαίωμα! Όχι μόνο εδώ στο RUclips, μιλάω γενικά Βούλα μου να είστε άτομα εκεί έξω που δεν δέχεστε κριτική δεν έχει νόημα η κριτική... Διαφορικές απόψεις όλοι έχουμε και με συζήτηση ο καθένας μπορεί να λέει την διαφορετική άποψη του είναι δεν είναι δεκτή 🥰 σεβασμός πρέπει να υπάρχει όχι πρέπει να γίνεται κριτική, ξεκίνησες τελείως λάθος την πρόταση σου κατά προσωπική μου άποψη!
Να σου απαντήσω όμως φυσικά! Το να πάει κάποιος σε διατροφολόγο είναι και αυτό που εννοείται προτείνω και εγώ κάθε φορά σε όλους σας, αλλά σας έχω πει για αυτό το θέμα και στο συγκεκριμένο βίντεο, εμένα δεν θα με βοηθούσε κάτι τέτοιο, αντίθετα απλά δεν θα τηρούσα τίποτα απ' την διατροφή, άντε μόνο για λίγες εβδομάδες και μετά θα τα παραταγα κατευθείαν! Σε καμία περίπτωση δεν θα έφτανα τους τρεις μήνες προσπάθειας και έχω εξηγήσει τους λόγους! Δεν είμαστε όλοι ίδιοι!
Αν πάρουμε το ενδεχόμενο ότι όντως πήγαινα σε διατροφολόγο δεν θα είχα χάσει περισσότερα κιλά όχι! Είμαι ενημερωμένη και ένας σωστός διατροφολόγος λέει για κάθε μήνα μειων 3-4 κιλά! Άρα σε τρεις μήνες θα είχα χάσει 9-12 κιλά! Μόνη μου έχασα 10 κιλά! Οπότε είμαι πολύ κοντά άρα πολύ ευχαριστημένη! Μιλάω με καπέλες που έχουν πάει σε διατροφολόγο και έχασαν λιγότερα κιλά από εμένα!
Επίσης δεν είναι φυσιολογικό να χάσει κάποιος κιλά πιο γρήγορα και πιο πολλά! Δεν έχει νόημα και δεν κάνει και καλό στην υγεία! Ο αργός τρόπος είναι και αυτός που συστήνουν οι διατροφολόγοι ώστε να μείνει το αποτέλεσμα μονημα και όχι να πάρουμε πίσω όλα τα κιλά!
Με λίγα λόγια δεν είμαστε όλοι ίδιοι είμαστε όλοι διαφορετικοί και με όποιο τρόπο σημασία έχει η προσπάθεια!
Κάποιες εβδομάδες κάνω ένα διαλλειμα με τον εαυτό μου από επιλογή και σε λίγο θα επανέλθω από επιλογή! Δεν θα αφήσω την διατροφή γεμίζω μπαταρίες κάνοντας συντήρηση στα ίδια κιλά και μετά θα συνεχίσω!
αυτά γλυκιά μου είχα να σου πω ήταν η άποψη μου στο σχόλιο σου σ ευχαριστώ πολύ και φυσικά δέχομαι την άποψη που εσύ έχεις γιατί είσαι διαφορετικός άνθρωπος και έχεις διαφορική αποψη από εμένα και τον καθένα, δεν γίνεται να συμφωνούμε όλοι σε όλα! Να έχεις μια όμορφη μέρα ❤️
Μαρία μου είσαι κούκλα και σας αγαπώ πολύ και εσένα και την Λυδία και τον Ανέστη . πιστέφω ότι θα καταφέρεις μην τα παρατάς
Μαράκι μου τα κιλά που έχασες από μόνη σου σε κάνουν άξια συγχαρητηρίων.Σιγα σιγά θα φτάσεις στο στόχο σου. Συνεχισε ήρεμα και θα τα καταφέρεις.♥️
🥰❤️❤️❤️❤️🥰
Δίκιο είχε ο άνθρωπος ....Παγωτοοοοο??? Μας ρώτησες εμάς?? 😂😉Έλα δεν θέλω να ακούω χαζομάρες... Φάε ότι γουστάρεις κορίτσι μου,ότι σε κάνει χαρούμενη , άνθρωποι ήμαστε κ έχουμε αδυναμίες... Αύξησε λίγο την κίνηση κ την άσκηση σου για να ισορροπήσεις τις ατασθαλίες σου κ όλα καλά!!
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Μαράκι μου χλικο το μαλακησου πάρα πολύ ωμορφα σου.παι πάρα πολύ αυτό το χρώμα τέλειο το βιτεακη σού στέλνω τα φιλιά μου από Γερμανία Καλό κοριτσημου χλικο σε αχαπω εισε θεα τα.φηλιαμας στην Λυδία σού εινε τόσο ωμορφο παιδική και πολι χαριτωμένο να το χαίρεσαι να είστε όλοι καλά τα.φηλιαμας
Γεια σου γλυκιά μου Τούλα 🙂❤️❤️❤️🥰🥰
Μαράκι σου αξίζουν συγχαρητήρια που όλο αυτό το ξεκίνησες μόνη σου και το έφτασες μέχρι εδώ χωρίς ΚΑΜΙΑ βοήθεια!!! Τα βιντεάκια μην τα σταματήσεις όμως, είσαι μία ωραία παρέα και μας δίνεις και ιδέες! Πάρε όσο χρόνο θέλεις άλλωστε σου είπα...Είμαι υπέρ στο να ακούμε το σώμα μας και να μην κάνουμε υπερβολές, και να δεις που θα βγεις κερδισμένη! Φιλιά πολλά!!!
Γλυκιά μου να σαι καλά σ ευχαριστώ πολύ ❤️❤️ σιγά σιγά θα γίνουν όλα ❤️❤️
Γιατί να έχει 40dislike το βίντεο δεν το καταλαβαίνω. Σε παρακολουθώ εδώ και δύο εβδομάδες περίπου και μου αρέσουν πολύ τα βίντεο σου💖
Εεε σε όλα τα κανάλια κάνουν καλέ 🥰❤️
@@mariaa_ria_ όταν κάτι δεν μας αρέσει μπορούμε πολύ απλά να μην το βλέπουμε ☹
Κι εγώ έτσι πιστεύω αλλά τι να κάνουμε 🥰❤️❤️
Μαράκι μου γλυκό μου δίνεις δύναμη και ιδέες να συνεχίσω την δίαιτα έχω χάσει 4 κιλά και κρατάς παρεουλααααα
Γλυκιά μου πολυυυ χαίρομαιιιι
Σου εύχομαι να φτάσεις οσα κιλά θέλεις ❤️🥰🥰🙏
Καλησπέρα μαρακι καλή εβδομάδα σου πάει πολύ το καινούργιο σου μαλλί
Καλησπέρα καλή εβδομάδα σ ευχαριστώ πολύ
@@mariaa_ria_ παρακαλώ πολύ
Θα πετυχεις τον στοχο σου Μαρακι μου εχεις θεληση!!! Φιλακια πολλα!!!💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍
Ναι σιγά σιγά θα τα καταφέρω ❤️🙏🙏
Μαράκι 10 κιλά είναι αυτά. Δεν τα λες και λίγα! Καλά κάνεις και είσαι περήφανη γι'αυτό που κατάφερες. Ε, εντάξει! Μικρές ατασθαλίες πάντα επιτρέπονται.
Να σαι καλά γλυκιά μου ❤️🙏
Είχα απογοητευτεί γιατί ήθελα να έχω χάσει παραπάνω και όλα τα κιλά μαζί αλλά δεν γίνεται αυτό κουράζεται ο οργανισμός
Σιγά σιγά θα ξεκινήσω πάλι και θα χάσω αλλά 10 και μετά πάλι ένα διαλλειμα 😍❤️🙏
Μαράκι μου γλυκό ξέρεις τί σκεφτόμουν?!
Ισως τώρα που θα χαλαρώσεις λιγάκι, να ήταν μια καλή συγκυρία να πάρεις επιτέλους την ηλεκτρονική ζυγαριά που ήθελες. Αφού θα βρίσκεσαι έτσι κι αλλιώς σε μία περίοδο συντήρησης, δε θα απογοητευτείς ακόμα κ αν υπάρξει μια μικρή απόκλιση κιλών.
Όπως και να 'χει, χαίρομαι πολύ που σε βλέπω καλά και χαμογελαστή..
Μπράβο σου για την προσπάθεια και για το αποτέλεσμα..
Πάρε το χρόνο σου και όλα θα γίνουν.. έχω υπάρξει και εγώ στη θέση σου και σε νιώθω απόλυτα..
Αυτό που έχεις καταφέρει δεν είναι εύκολο και αποδεικνύει τη θέληση, που διαθέτεις και την πειθαρχία, που μπορείς να επιδείξεις.
Είστε υπέροχη οικογένεια!!!
Σας στέλνω θετική ενέργεια και αγάπη! 🧡🧡🧡
Πάω να κάνω σαλάτα και να δω το βίντεο!! Άρχισα κι εγώ διατροφή 😭💚
Ααα καλή αρχή ελπίζω να τα πας τέλειαααα και εγώ σιγά σιγά θα ξανά αρχίσω 🙂❤️
@@mariaa_ria_ όλα είναι δυνατά!!
@@efthimia8713 🥰🥰🙏🙏❤️❤️
Κορίτσι μου κάνε αυτό που σρ κάνει εσένα να νιώθεις καλά.. Ανά διαστήματα ειδικά όταν δε νιώθουμε καλά ή είμαστε αγχωμένοι κλπ βάζουμε κάποια κιλά.. Δεν έχουμε δικαίωμα να κρίνουμε τα κιλά των άλλων ανθρώπων. Στο κάτω κάτω το φαί μας τρως;; Αλήθεια δε μπορώ να καταλάβω..
Χαχαχα ναι όντως δεν τρώω το φαι σας χαχχαχα 😂 σε αυτά τα βίντεο γλυκιά μου για διατροφή μιλάμε για τον κόπο μου για το αν θα τα καταφέρω για το τι χάνω το βάζω κλπ ❤️🥰
Αυτό κάνω τώρα ένα διάλειμμα και μετα θα συνεχίσω κανονικά ❤️🙏🥰
@@mariaa_ria_ Πραγματικά απορώ με ορισμένους που κάνουν αυτά τσ σχόλια, το έχω δει και σε άλλα κανάλια και μου φάινεται αδιανόητο. Ο καθένας κάνει ό,τι θέλει με το σώμα του. Τι δουλειά έχει ο οποιοσδήποτε να σχολιάζει τι τρώει και πόσο ο διπλανός του. Και εγώ είχα βάλει πριν λίγο καιρό 2 κιλά, τα έχασα σε 1 εβδομάδα και τώρα δυστυχώς τα ξανάβαλα γιατί αγχώνομαι και σε τέτοιες φάσεις δυσκολεύμαι να τρώω σωστά και υγιεινά. Αυτό το λέω για να καταλάβουν κάποιοι ότι για παράδειγμα ακόμη και η ψυχολογία παίζει παρα πολύ μεγάλο ρόλο στο χάσιμο βάρους.. Ας σκεφτόμαστε και λίγο τον άλλο πριν μιλήσουμε και ειδικά για τόσο ευαίσθητα θέματα όπως τα κιλά εν προκειμένω.. Να κάνεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις καλά. Όσοι σε παρακολουθούμε και μας αρέσεις δε σε βλέπουμε μόνο για τα βίντεο διατροφής. Μας αρέσεις γιατί είσαι αληθινή, ακομπλεξάριστη, προσιτή και ένα κανονικό κορίτσι με τπυς ίδιους προβληματισμούς που έχουμε οι περισσότερες εδώ μέσα 💗💗💗
Γλυκιά μου μακάρι να είχαν όλοι το ίδιο σκεπτικό με εσένα!
Κάποιοι απλά προβληματίζονται πως βγαίνω και σας τα λέω όλα πάνω στην διατροφή πως τρώω και δεν έβαλα πολλά κιλά σίγουρα θα περίμεναν να είχα βάλει πέντε κιλά και.. χαχχα
Γενικά μερικοί ζωή δεν έχουν και ασχολούνται με άλλους!
Ναι εννοείται σε όλα τα κανάλια υπάρχουν τέτοια σχόλια και χειρότερα απλά δεν τα συζητάνε εγώ απλά τα συζηταω μαζί σας γιατί θέλω να δίνω δύναμη και σε άλλες κοπέλες να συνεχίζουν για το οτιδήποτε και να μην τα παρατανε 🙏🥰
Τι να πω πραγματικά, προσωπικά δεν καταλαβαίνω γιατί να μπαίνουν στον κόπο να σχολιάζουν τι κιλά του καθενός.. Για να το ελαφρύνουμρ κιόλας θέλω να σου ευχηθώ Χρόνια Πολλά και για τη γιορτή της κορούλας σου νομίζω είναι κοντά η γιορτούλα της, να είναι γερή και τυχερή πάντα 💓💓
Καλέ ναι δεν σχολιάζουν όμως μόνο για τα κιλά γενικά για διάφορα σε όλα τα κανάλια έτσι κάνουν δεν έχουν τι να κάνουν και απλά σχολιάζουν 😂
Ναιιι τώρα στις 20 είναι η γιορτή της να σαι καλά ❤️🥰🥰
Μαράκι ένα διάλειμμα δεν κάνει κακό.. Ίσα ίσα θα επανέλθεις και πιο δυναμικά! Απλά κάνε τη συντήρηση σου μέχρι τότε.. Και εγώ ξεκίνησα κάνα μήνα περίπου μετά από εσένα και είχα χάσει 8 κιλά.. Μετά έμαθα ότι είμαι εγκυος οπότε σταμάτησα..
Γλυκιά μου με το καλό το νινι 🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Είναι δυσκολό σε καταλαβαίνω
Σιγά σιγά όλα θα γίνουν 🙏
@@mariaa_ria_ και εγώ έχω χάσει μετά από τα4χρονια 31κοιλα γι'αυτό σε καταλαβαίνω πολύ καλά πάντως αν χρειαστείς ποτέ καμία συνταγή μην συστάσεις να μου το πεις
Μπράβο σου γλυκιά μου 🥰❤️
Έχεις κουραστεί βρε κορίτσι μ 😍😍😍
Λογικό δεν είναι? Μετά από τόσα κιλά μειων λογικό είναι! Μόλις ηρεμήσω λίγο και πάρω πάλι τα κάνω μου θα συνεχίσω να χάσω αλλά τόσα και μετά πάλι ένα διαλλειμα 🙏🥰
Oreo vlog
🙏❤️