엄마라서 엄마여서 번아웃은 옵니다 | 번아웃 원인을 알고 이렇게 해결해나가보세요

엄마라서 엄마여서 번아웃은 옵니다 | 번아웃 원인을 알고 이렇게 해결해나가보세요
매일 행복한 실행력 그리고 성장을 모토로 엄마들의 성장을 응원하는 채널슈비입니다.
단단한 사람이라고 생각한 저 자신 조차도 가끔 번아웃을 맞이하는데요.
이때마다 저는 이런 방법들로 더욱 더 저 자신에 대해 알아가고 있는 것 같아요.
그래서 제가 번아웃이 왔다고 생각함 원인과 이를 대처하는 해결방법을 5가지로 정리를 해보았어요.
늘 이론으로 알고 있지만 막상 불안하고 힘든 번아웃 상태에서 이 5가지 방법들을 참고하셔서 잘 극복해보시기 바랍니다.
여러분들의 행복한 실행력과 성장, 자기계발을 진심으로 응원합니다.
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