자막→한국어로 설정하시면 말자막과 함께 영상을 시청하실 수 있습니다. (*AI 음성 인식 모델을 사용해 일부 부정확한 부분이 있는 점 양해 바랍니다.) 📌추천 영상 보러 가기 - ruclips.net/video/5XCL1W_hrA4/видео.html 국민연금의 함정, 실수하는 순간 싹 다 환수해간다 (연금박사 이영주 대표 2부)
@@안은정-d4h많이 먹어서 안올라간 게 비정상이죠. 올라가서 시간 지나면 정상으로 되돌아오는 게 우리 몸 아닐까요? 배 고플 때 먹으면 배부르고 시간 지나면 배가 꺼지는 것처럼요. 우리가 숫자에 너무 민감해서 괜한 걱정하는 것 같아요. 나도 어릴 때부터 과일과 채소 좋아했는데 아무 문제 없었구요. 의외로 걱정해야 할 것은 나쁜 음식 안 먹는 거랍니다. 가공식품요. 원물이 무엇인지 모르는 포장된 것들. 그런 것들을 먹어서 몸에 이상이 오는 거예요. 도서관에서 책을 읽는데 한 청년이 몸을 어찌나 긁어대는지 먹고 있는 콜라를 지적했지요. 그만 마시는 게 좋을 것 같다구요. 그래서 가려움증이 온 것같다구요. 솔직히 70살 노인네가 꼰대짓한다고 할까봐 엄청 망설이다 말했거든요. 그랬더니 제로 콜라라 괜찮다며 쏘아붙이더군요. 앞으로는 어떤 상황에서도 말 안해야겠다 다짐했어요. 솔직히 건강서적 수백 권 읽고나면 눈에 보이거든요. 저는 스키장에서 무릎을 심하게 다쳐 잘 못걸었는데 식이로 지금은 잘 걷고 있거든요. 기능의학 하시는 의사선생님이 제 무릎이 아픈데 어떻게 해야 할까요? 했더니 "길은 하나요." 아, 피만 깨끗하게 하면 되는구나. 그렇게 생각하고 그때부터 수백권의 건강서적을 읽었지요. 가끔씩 의견이 다른 의사선생님들 때문에 의구심이 든 것들도 있지만 기본은 딱 하나랍니다. 살아있는(가열하지 않은)음식을 자주 먹고 좋은 음식(원물로 만든)을 먹으면 건강해진다는 사실요. 그만 쓰렵니다. 자칫 잔소리가 될까봐서요.
저도 당뇨. 전 단계라고 해서 과일은 일절 먹지도 못하고,엄두도 낼 수가 없었는데 조승우 한약사님 말씀 듣고 야채,과일식을 꾸준히 했더니 오히려 당 수치도 떨어지고,피부도 맑아지고, 안 좋은것 보다 좋은 현상이 더 많이 나타나서 앞으로도 꾸준히 채,과식을 할 생각입니다~
약사님 저도 cca!쥬스 6개월인데 2개월쯤부터 당뇨 전단계였는데 정상 으로 돌아왔습니다! 20년 가까이 치료 못했던 어지럼증도 좋아지고 몸이 너무 좋아졌어요! 지인들과 일부 유튜버들이 갈아 먹으면 안좋다 영양 파괴된다 말이 많지만 해보지도 않고 그런말 하는 사람들이 안타까워요! 지금도 열심히 먹고 있습니다! 약사님은 정말 이런말씀 기업들 눈치보느라 모두들 말못하는데 속시원하게 말씀해주시니 정말 양심적이고 존경합니다! 감사합니다 ❤❤❤
채소 과일식 책 방금 주문했어요 경계성 혈당이 있어요 당화혈색소6.2 혈압은 없고 총 콜레스톨 220 의사샘이 겁박을 하면서 당뇨 혈압 고질혈증약 3종셋트 처방했어요 당뇨는 약을 세가지나 처방. 삼일먹고 극심한 두통과 팔다리 힘이 쭉빠져 일을 못하겠기에 제 피 검사 결과지를 받아서 집에서 일일이 체크했드니 다 정상수치안에 들어갔어요 ㅠ~ 저를 3종셋트 환자로 만들어 고객으로 확보할려 했던거 같아요 너무 화가나서 이젠 의사말 불신합니다 저는 올해70세 여자입니다 사구체 여과율이 85인데 지금 약 안먹으면 나중에 콩팥 피 거른다며 공포감을 주더군요 조승우 선생님 말씀에 완전 공감합니다❤🎉
사람들이 캬라멜마키야토 케이크는 당연히 혈당도 올리고 가공식품이라 몸에 안좋다고 생각하는데 과일은 자연식이니 좋다고 믿고 마구 먹으니 제대로 된 의사는 과일 먹지 말라고 하는거지 무슨 말을 이상하게 하네요. 당신이 당뇨 마켓팅이라고 폄하하는 대척점에서 오히려 책팔고 마켓팅 한다는 생각이 드네요. 임상 경험도없이 함부로 떠들지 마시길
조승우 한약사의 논리는 전제 자체부터가 틀렸습니다. 인류 조상이 과일을 섭취하고 살았기 때문에 과일 섭취에 문제가 없다는 논리인데 요즘 개량 과일들의 당도는 과거 과일들의 수십 수백배에 이릅니다. 당뇨환자들 과일 맘놓고 먹어대다가 큰일납니다. 절대 착즙해서 먹어선 안되고 건더기로 씹어먹어야 합니다. 그리고 운동을 안해도 된다구요? 그 말에 책임질 수 있으세요?
공감합니다. 저도 최근에 당뇨병에 대해 좀 알았는데 당뇨병이 기원전부터 발견은 됐는데 인슐린이 해결책으로 발견된 건 20세기 초더라구요. 100년전엔 죽는 병이었습니다. 그 긴 역사에 얼마나 말도안되는 이야기들에 많은 사람들이 죽어갔을까요. 반대로 말하면 당뇨병 자체가 연구가 100년밖에 안되었고 요즘 주목하는 인슐린저항성 개념도 70년대에 발견한 겁니다. 그 개념이 인슐린이 충분히 나와서 당뇨나 전당이 될 필요가 없는 사람들이 왜 당뇨가 되는가에 대한 연구가 비로소 알려진게 50여년 남짓인 겁니다. 연속혈당측정기도 세계적으로 2017년에 처음 등장했고 한국에 허가된게 2020년즈음입니다. 지금도 꾸준히 치료방법은 개발되고 있고 그 일선에 모든 의사 연구자 제약사가 있어요. 음모론도 적당히 해야지 진짜...하는 느낌입니다.
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](/img/tr.png)
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 불면증의 원인! 알고보니 식습관이 문제였다 | 한약사 | 조승우 | 건강 | 불면증 | 숙면 | 식습관](/img/1.gif)
자막→한국어로 설정하시면 말자막과 함께 영상을 시청하실 수 있습니다.
(*AI 음성 인식 모델을 사용해 일부 부정확한 부분이 있는 점 양해 바랍니다.)
📌추천 영상 보러 가기 - ruclips.net/video/5XCL1W_hrA4/видео.html
국민연금의 함정, 실수하는 순간 싹 다 환수해간다 (연금박사 이영주 대표 2부)
🎉
😊😊😊😊😊😊
비만판정으로 따라했는데ㅡ저는 8/14~오늘까지 8키로 빠졌어요.배가 쏙들어갔어요. 젤먼저 가려움증 없어졌고, 퇴근하고오면 양말자국나는 부종이 없어졌고, 입맛이 짠입맛인데ᆢ오늘 보통입맛과 식사했는데,
그것도 짜네요😊저 따라하는분 생기네요. 채소ㆍ과일식을 씹어서 먹어요.저는 갈아먹는게 맛없어용😂 글구 많이 먹던사람이라^^;
마시는건 뭔가 아쉬워서 더먹을까봐 그냥 씹습니다🎉
제나이60되도록
수십년을 소화가 안되고 새벽에 위궤양으로 응급실을 한달에 한번은 다녔던 사람입니다
우연히 약사님 알게되어 책사서 읽으며 2월달부터 야채식과 레몬즙으로 실천했더니 10월까지 병원한번 안가고 완전소화잘되고~통증멊어졌네요
대신 고기도 같이 먹어요~채소와함께
체계적으로 또박또박 설명해주심에 이해가 잘 되었습니다
많은 도움이 되었습니다
정말 감사드립니다.
피곤한것도 개운하게해주고 또한 건강해주셨어 감사합니다
근데 확실히 혈당이 빠르게 오르고 내리면 금방 또 배가 고픈 것 같아요
좋은말씀너무감사
약사님유트브보고 열심히실천하고있 습니 1:51 1:51
절대 아니죠.
당도가 너무 강한 과일은
아님.당 스파이크 무지 높음.
당뇨환자는 과당이 높은지 포도당이 높냐에 따라 잘 선택해서 섭취해야 합니다 포도가 좋은 과일입니다
음식은 단백질 식사를 버리면 안됩니다 몸에 수분다음으로 많은 것이 근육입니다 단백질 섭취를 안하면 큰일납니다
전63 세 인데요 원래 야채과일좋아해서 평소에많이먹고 운동열심하니까 당뇨 혈압없고 건강하게 잘살고있어요~~ 늘 조승우쌤처럼 실천하는 삶으로 고고!!!
저도요
공감입니다
최곱니다
응원합니다 @@ants-yu5xh
과일 많이 먹어니 당많이 올라가던데~
@@안은정-d4h 과일보다 탄수화물 로 인한 당이 올라가지 않을까요.
@@안은정-d4h많이 먹어서 안올라간 게 비정상이죠. 올라가서 시간 지나면 정상으로 되돌아오는 게 우리 몸 아닐까요? 배 고플 때 먹으면 배부르고 시간 지나면 배가 꺼지는 것처럼요. 우리가 숫자에 너무 민감해서 괜한 걱정하는 것 같아요. 나도 어릴 때부터 과일과 채소 좋아했는데 아무 문제 없었구요. 의외로 걱정해야 할 것은 나쁜 음식 안 먹는 거랍니다. 가공식품요. 원물이 무엇인지 모르는 포장된 것들. 그런 것들을 먹어서 몸에 이상이 오는 거예요. 도서관에서 책을 읽는데 한 청년이 몸을 어찌나 긁어대는지 먹고 있는 콜라를 지적했지요. 그만 마시는 게 좋을 것 같다구요. 그래서 가려움증이 온 것같다구요. 솔직히 70살 노인네가 꼰대짓한다고 할까봐 엄청 망설이다 말했거든요. 그랬더니 제로 콜라라 괜찮다며 쏘아붙이더군요. 앞으로는 어떤 상황에서도 말 안해야겠다 다짐했어요. 솔직히 건강서적 수백 권 읽고나면 눈에 보이거든요. 저는 스키장에서 무릎을 심하게 다쳐 잘 못걸었는데 식이로 지금은 잘 걷고 있거든요. 기능의학 하시는 의사선생님이 제 무릎이 아픈데 어떻게 해야 할까요? 했더니 "길은 하나요." 아, 피만 깨끗하게 하면 되는구나. 그렇게 생각하고 그때부터 수백권의 건강서적을 읽었지요. 가끔씩 의견이 다른 의사선생님들 때문에 의구심이 든 것들도 있지만 기본은 딱 하나랍니다. 살아있는(가열하지 않은)음식을 자주 먹고 좋은 음식(원물로 만든)을 먹으면 건강해진다는 사실요. 그만 쓰렵니다. 자칫 잔소리가 될까봐서요.
최고의 강의십니다.
당뇨인으로 과일을 맘대로 못 먹었는데 마음의 불안이 덜어졌어요.
감사합니다.
앵… 건강유트브 몇백개를 봤는데
과일을 먹지 마라는게 아니고
정량으로 적당히 먹어라고
거의 얘기 합니다..
탄수화물도 필요하고
단백질도 근육생성에 필요하지만
정량을 넘어버리면 당으로 전환되서
건강을 해친다는 거의 그런얘긴데…
10-20대 들은 정재된 탄수화물
음료수등을 20년 전보다
페스트 푸드로 고도비만되서
당뇨가 발생하고있습니다
지금 10-20대랑 20년전의
10-20대 식생활을 비교하는
건좀…그때는 햄버거 피자도
외식이였던시기고
지금은 식사 간식으로
완전서구화된 음식화
줄어든 운동영향이 상당히 큼니다…
과일은 정량을 드시고
정재곡물처럼 절대 갈아서 드시거나
과식하면 당뇨환자에겐
치명적입니다
저도 당뇨. 전 단계라고 해서 과일은 일절 먹지도 못하고,엄두도 낼 수가 없었는데 조승우 한약사님 말씀 듣고 야채,과일식을 꾸준히 했더니 오히려 당 수치도 떨어지고,피부도 맑아지고, 안 좋은것 보다 좋은 현상이 더 많이 나타나서
앞으로도 꾸준히 채,과식을 할 생각입니다~
우리나라에 한약사라는 면허가 있는가요?
정확하게 아시는 분 계세요?
약사:약학대학 6년 후 면허 시험 합격한 사람.
의사도 의과대학 6년 후.
한약사는 한의학과 졸업 후 면허시험이 있는가요?
유투버 내용과는 거리가 있는데 궁금해서 글 올려 봤어요.
과일먹은후 10분 20분 30분혈당 40분 50분 1시간 재보세요
혈당치솟다가 1시간이내 떨어집니다
2시간에 재면 모르고 과일 계속 드시고 당뇨옵니다
과일 절대금물 ㅡ 당뇨의 지름길
경동시장 약장사들 면허 있는지는 모르겟네요@@nature-i2l
항상 좋은말씀 감사드려요~
계속 꾸준히 좋은강의부탁
드립니다~~~
항상건강하세요^^
과일도 과일 나름이죠. 사과나 블루베리, 감귤류와 같은 괜찮은 과일만 껍질 포함해서 정량만 먹읍시다
조선생님 강의 오랜만입니다 저는 71세 여성인데 병원에서 골다공증 진단에 주사 줄려고 해서 병원 안가고 과일야채쥬스먹고 부지런하게 지냅니다 그런데 체중이 43키로라서 좀걱정 됩니다 오늘 건강 강의는 누군가에게 많은 깨우침이 있으리라 생각합니다 휼륭한 강의 감사 드립니다
진심인
조승우한약사님
늘
고맙고
감사합니다 ..
아침이라도
까쥬스로
쭈~~욱~~
너무나 무서운진실을 알려주심에 감사해요 수고하세요
선생님 좋은 말씀 감사드립니다
행복한 한주되세요 🎉
과일빼고는 그렇게 나쁜 내용은 아닌것같음. 마케팅 맞음
과일은 먹되 소량만 섭취
원장님. 채과식 착즙cca쥬스 벌써 1년이 다되어 갑니다. 감사 합니다 화장실 가기가 넘좋아요 몸도 가볍고 당도없구요.
당뇨이신분들 누구말도 듣지 말고 연속 혈당기 달고 실제로 혈당 안 오르는 거만 드세요.
과일 먹고 싶어서 듣고 싶은 말만 듣지 마시구요.
조승우 한약사님 오늘도 방송 감사합니다 😊
원장님말씀에 백퍼 공감합니다
과,채 먹으려고 노력중입니다
감사드립니다❤❤❤
가공식품 안먹고, 살아있는 위주로 먹습니다.
라면. 빵. 면. 떡. 커피. 술 아무것도 안먹습니다.
그런데 거봉몇알먹으면 혈당이 200 치솟습니다.
채소. 단백질. 순으로 먹고,
보리밥 3숟가락 먹고. ( 그래프가 서서히 올라가다가 ) 거봉 5알정도 먹으면 혈당그래프가 ( 연속혈당기 차고있음) 수직에 가깝게 올라갑니다.
조승우 한약사님이 말씀하시는 죽은 음식도 안먹는데, 저는 왜??
공복혈당정상. 당화혈색소 5.4 입니다.
연속혈당기 달아보니, 저는 식사시 혈당스파이크가 심하더라고요.
간헐적단식하고있어서, 공복시에는 정상혈당입니다.
과일을 먹으면 바로 수직상승입니다.
ㅜㅜ 누구말이 맞는건가요?
저도 가공식품 전혀 먹지 않아요
식후나 식전 과일 먹으면 혈당이
200~250 으로 치솟아요
저는 전단계입니다
식후에 과일만 드시면 스파이크 찍어요.
밥대신 채소과일식 해보세요.
저도 채소,과일식 위주로 먹지만,웬만하면 포도,거봉,수박은 거의 먹지 않습니다.
공부해보니 다른 과일류도 마찬가지지만,특히 포도류는 맛을위해 유전자변형으로,당도가 월등히 높게나온 상태로 시중에 팝니다.그런데 한송이가 아니라 한알,두알드셨는데 스파이크 찍으신거면,당뇨없는 정상인이 먹어도 스파이크 찍습니다.
그정도는 걱정없이 드시되,후식으로는 피하시고,주식으로 바꿔보시는걸 추천해요^^
에고
채소과일식
절대아님. ㅉㅉ
당뇨에 대한 시원한 강의 믿고듣고 보는 원장님 강의 짱입니다.
아침에 시작은 채소과일 또는 무첨가주스 명심하겠습니다 ~^^
이 사람이랑 닥터쓰리랑 토론하는거 보고싶다
한의학을 공부하신분들이 공통적으로 하는 예기..
건강한 마음 가짐이 중요하다 ...
조화로운것이 중요하다
어떤 특정 성분을 약제로 섭취하는것은 독이다
200프로 공감합니다 ...
정말감사합니다
정말 힘드네요 누구말을 믿어야핳지😅
인싸이트 방송들어보니까 속이 후련합니다.당뇨초기라는 혈당숯에서 유투브에 홍수처럼 쏟아지고있는 정보에 쇠뇌되가고 있었는데.너믜 감사합니다.
과일하나도 벌발떨면서 못먹게만드는 오정보에서 탈출시켜주셔서 감사합니다.
이제부더 과일 맘놓고 먹겠습니다.
인싸이트 최고! 화이팅!
약사님 저도 cca!쥬스 6개월인데 2개월쯤부터 당뇨 전단계였는데 정상 으로 돌아왔습니다!
20년 가까이 치료 못했던 어지럼증도 좋아지고 몸이 너무 좋아졌어요!
지인들과 일부 유튜버들이 갈아 먹으면 안좋다 영양 파괴된다 말이 많지만
해보지도 않고 그런말 하는 사람들이 안타까워요!
지금도 열심히 먹고 있습니다!
약사님은 정말 이런말씀 기업들 눈치보느라 모두들 말못하는데 속시원하게 말씀해주시니 정말 양심적이고 존경합니다!
감사합니다 ❤❤❤
샘 덕분에 레몬 먹는법을 배워서 갈아서 아주 잘 먹고 있구요. 까쥬스도 잘 갈아 마시고 있습니다. 감사합니다.
원장님. 강의듣고. 많은도움. 됐습니다
감사합니다
쥬스는 착즙보다 건더기채로 미지근 데워서 꼭 꼭 씹어서 먹어야 식이섬유 를 변비에도좋아요
그래도 양배추와 당근은 어터케든 음식에 항상 먹으려고 노력해요
유산균안먹고 당근 양배추 사과 갈아서 먹은지 5일째 변이 너무좋게 나옵니다 감사합니다 복 받을실겁니다
내친구가 저녁에 매일 과일만 먹었는데
중성지방 높고
당뇨왔어요
암환자 사과 얼마나 먹어야되나요,혈당이 많아서 않좋다는데요
건강 강의 잘 듣고 있습니다 감사합니다
연속혈당기 달고 해보세요. 당뇨 아니어도 과일먹고 혈당 스파이크 날 수 있음. 그동안 했던 말 정정 하고 싶을 수 있음.
공감합니다
과일은 과식후 15분 걸으면 혈당급락.. 과자는 먹으면40분 운동해도..운동후 혈당 다시 상승
26:10비타민 매가도스가 부적용이 심해서 임상연구를 안한다?
이게무슨 개소리인가
최고입니다 많이 배웁니다. 감사합니다!!
올해는 배추는 안심고 양배추 100통심어네요
양배추먹고 과일실컷먹고 행복합니다
존경합니다❤
50대 주부예요 착즙은 싫어서 몽땅주스로 갈아 마시는중 입니다
과일 은 식후혈당이 빨리 피크치고 빨 리 떨어지기 때문에 식후 10분 단위로 재보세요 연속혈당기를 달던가 식후 1-2시간 혈당 정상 이라고 혈당 괜찮다고 여기면 안됩니다
생채식으로.당뇨 치료한사람들도 있습니다
딩동댕 입니다
좋은정보 감사합니다
제철과일 체소 고루 잘먹고
적당한 운동
기분좋게 생활하는게
최고인거같아요
가공식품을 끊고 채소과일식을 하면 오히려 당뇨가 치유됩니다.
꼭 해보시길 바랍니다
본인 이야기 인가요?
자세히 알려주세요
@@you147110생채식 검색해보면 많이나옵니다
당뇨전단계도 과일 탄수화물 절제해야 합니다.
너무 단정적으로 말씀하시는것은 위험한 발상입니다.
케바케이고 모든이론은 뒤바뀌고 계속연구해야하는영역입니다.뭐든 과하게먹으면 문제가생기는겁니다. 우리지인은 포도를엄청먹어대더니 당뇨병걸려단명했네요.
저는 당뇨전단계였었는데 지금은 정상입니다
포도를 무지 좋아해서 마음껏 먹었고 다른 과일도 안가리고 먹었습니다
당뇨는 밀가루부터 끊어보세요
특히 빵을 끊어보세요
채소과일은 마음껏먹어도 됩니다~~
채소 과일식 책 방금 주문했어요
경계성 혈당이 있어요 당화혈색소6.2
혈압은 없고 총 콜레스톨 220 의사샘이 겁박을 하면서 당뇨 혈압 고질혈증약 3종셋트 처방했어요 당뇨는 약을 세가지나 처방.
삼일먹고 극심한 두통과 팔다리 힘이 쭉빠져 일을 못하겠기에 제 피 검사 결과지를 받아서 집에서 일일이 체크했드니 다 정상수치안에 들어갔어요 ㅠ~
저를 3종셋트 환자로 만들어 고객으로 확보할려 했던거 같아요
너무 화가나서 이젠 의사말 불신합니다
저는 올해70세 여자입니다
사구체 여과율이 85인데 지금 약 안먹으면 나중에 콩팥 피 거른다며 공포감을 주더군요 조승우 선생님 말씀에 완전 공감합니다❤🎉
감사합니다!!🎉🎉🎉
조승우한약사님께
진심으로 감사드립니다.
저는 고지혈.관절.지방간이 있었는데.
1년째 채소과일식을
하고나서 완치되었어요.
지금은 고지혈.관절.약안먹고살아가고있어요..
저의남편은
당뇨.가심해서
10년째 인슐린주사
아침저녁으로맞고있었는데 지금은
완전정상으로되어서
인슐린주사 안맞고
살아가고있어요.
진심으로 조승우
한약사님께 감사립니다.
찾아가서 인사드리고싶어요
정말 맞는 말씀입니다~^
진심으로 감사합니다~^
열심히 실천하겠습니다~^^
내가80 세 되도록 약안먹고 건강하게 사는 이유가 제철 과일 채소 적당이먹고 집에서 만들어 먹는 음식 덕분 배달음식 가공식품 면종류 탄산음료 삼가 친정어머니 지켜온 식습관 98 세까지사셔다
채소과일을많이먹었는데칼륨수치가높아졌다합니다 종리말씀부탁합니다 39:35
하루 한끼만 양배추, 당근, 사과를 갈아 먹으면 당 걱정 없이 건강한 몸 됩니다.
사과는 밥보다 당지수가 낮다는 사실.
밥먹고 후식으로 사과 먹으면 스피이크 찍습니다.
한약팔아먹는 사람이 뭔 영양제 디스를 하네 ㅋㅋㅋㅋ 간 안좋고 당뇨있는 사람은 함부로 과일 후식으로 쳐먹지말고 한약 절대 먹지마라. 간 맛탱이 간다
과일 당 스파이크. 나오지요.유툽. 믿으면 건강. 아작
최고십니다^^♡
정말 번개 같이 감사하게 들리네요
사는 과일 쥬스 구체적으로 알 수 있을까?
좋은. 말습감사합니다
궁금한건 밥은 안먹고
채소과일만 먹는건가요?
아니면 밥도 먹고 같이
먹는걸까요?
밥은안먹죠
조승우님. . 감사합니다
건강 에많은도움 됐습니다
병원을 절대 가지말고
자연식 먹으면 해결됩니다
와 저 오늘 저녁에 오렌지 먹으면서 너무 달아서 당뇨 걱정했는데 괜한 걱정했네요
근데 고기는 왜못먹나요? 돼지고기 소고기 튀기는거랑 그냥 삶아서 먹는거는 다른건가요?
ㅠ
그리고 저는 그냥 십어서 먹는걸 되게좋아해요 당근이랑 사과요 양배추는 계란에 무쳐서 말이로 먹고있어요
소화가 안되서 그래요 육류 자기몸무게로 먹어야 소화가 잘됩니다
당뇨 약 처방 받았는데, 약 먹지 않고 3개월 꾸준히 야채 과일식을 했더니 당뇨가 정상이 되었습니다
글루콕스 88찍었습니다.
감사합니다!!
고구마 작은거하나 귤 한개 먹었는데
160에서 240으로 바로 오르네요 ㅠㅠ 뭘까요?
팬입니다...
조승우님, 관련 논문을 발표한 적 있으신가요?
당뇨인들 거를건거르고 참고할건참고
판단을 잘하시길 ~ 과일을 마음껏 먹으라니 당스파이크 얼마나 치는데
어중이 떠중이 돈버는. 유툽들 거르고 들어야합니다
조승우한약사님말씀들으면 먹을게 없어요 뭘 먹고 살아야하는지ㅠㅜ
저는 고지혈증이고 빈속에 커피부터 먹었는대 커피부터 끊고 레몬으로 바꾸고 5개월만에 7kg빠지고 진행중입니다~
감사합니다 ~
가공식품 혈당피크 안오는거 없어요...자연식으로 탄수 없는걸 먹어야지...선생님 말씀대로...과일 대추 하나만 묵어도 180이상 올름니다..그리고 쑥 떨어지고..과일은 혈당스파이크가 괭장히 심해요..전 솔직히 곡물류 완전끊고 첨에 거꾸로 식사법으로 했지만 지금은 그냥 견과류 계랸류 고기류 수제 요거트등 혈당 안오르는거 묵고 운동하고..지금 1년 반정도 당화 혈색소 5초반대로 유지하고 있습니다. 담배는 골초입니다 밥은끊었는데 담배는 못끊엇네요 ㅎㅎㅎ 채소도 지금은 잘 안먹습니다. 저런걸 묵다보니...채소도 잘 안먹어지고 구찬아지더라고요..항상 잘보고 감사하고 잇습니다.
다국적제약회사.옳읍니다.지금하는일들이.옳소
저도 공감요
채소 과일식 책주문해서 며느리도 한권 주었습니다. 그래서 열심히 이행하고 있습니다.
일주전 혈당98이었는데 야채 ㆍ과일식2주만에86으로 내려갔어요
가족모두 당뇨합병증이 있고 막내동생50에 당뇨합병증으로 세상떠났고 큰동생은. 몇년째 투석중 둘째동생은 저혈당으로 교통사고도 나고 맏딸인 나만 운동 ㆍ꾸준히하고 관리해서 멀쩡해요
채소ㆍ과일 꼭 챙겨드세요
꼭 필요합니다
저는 63세인데 남편과 저는 당뇨전 단계인줄알고 약도 안먹고 식이요법만하고 살았어요 근데 지금부터는 당뇨진단나서 둘다약먹기시작 했어요
과일은 제철과일좋다해서
제철과일만 먹고 살았어요
근데 당뇨걸렸어요
착즙 쥬스 다 죽은과일 먹음 안되요
아이스크림 뻥튀기
엄청먹은 남편 당스파크와서 발이 붇기시작하더니 죽을뻔 했어요
과일 조금만 먹으면괸찮지만 과일 당뇨에 안좋아요
선생님 🍒 저는 생선 우유 좋아하는데 진짜 요즘 먹으면 안됩니까? 생선이 오염되고 우유는 항생제 어쩌고,ㆍ진짜 먹음 안됩니까? 😢저는 생선 안먹으면 못살아요.
선생님좀만나뵙고싶습니다
전적으로 선생님말씀에 공감합니다
혈당이6~700을 갖고도
약먹지않으려고 버티다
의사들도 첨본다는 당화혈색소15이상이라
얼마전 인슐린과 젤쎈약을 처방받아 먹습니다😢
슬펐읍니다
약을 먹으면서 음식을 바꾸는게 옳을까?아님 약끊고 음식을 바꾸는게 옳을까? 고민이 많습니다
아님니다
당뇨환님 과일 조심 하셔야 되요
선생님 말씀 공감합니다
감사합니다
또한 탄산음료나 과자 덜 땡기네요
저는.당걸.어려서부터.먹질않았는데.당뇨.유전인것같읍니다.제남편은.사탕.음료수.단성분만먹는데.당뇨가없읍니다.간이너무좋다고하더군요.그런데.저에친정엄마간암.82세때.그런데.저도간에가울혹이있다고하는데.당뇨가있읍니다
에휴 냄새가난다 솔솔
저는 당뇨20년 되었는데펌프도달고요
그런데 채소 과일식으로 지금 당 조절잘되어 펑프 착용하지안고있어요
채소과일식 어떻게하고 계신가요
저도 20년차거든요
육식은 다 끊으신건가요
한의사님 당화혈색소6.4나와서
정말 쓰러지고싶은맘 실망 가슴 무너졌어요
내과선생님이 메드폴정500미리를 처방 해주시더군요~
먹어야하는지?
두고봐라 ~
3개월후 체중감량 혈색소 확 줄여와야지 하고
약을 3개월 처방받았습니다
계속하여 먹어야하는지요?
과일 채소 최고로 강추합니다.
다만 먹는 방법이 문제인거죠~~
한약사님 말씀대로만 한다면 좋아요.
그 효과를 본 이로서 확실하게 댓글 답니다
강추합니다
선생님 감사합니다
당뇨환자는 우유가 몸에 안좋은가요
암환우들 케어하시는 곳에 유명하신분은 과일과 채소 같이 먹으면 안된다고 하는데
누구말을 믿어야할까요ㅡㅡ;
문제는 정신적 충격 을받았을때 모든병이오는것같습니다. 과로
사람들이 캬라멜마키야토 케이크는 당연히 혈당도 올리고 가공식품이라 몸에 안좋다고 생각하는데 과일은 자연식이니 좋다고 믿고 마구 먹으니 제대로 된 의사는 과일 먹지 말라고 하는거지 무슨 말을 이상하게 하네요. 당신이 당뇨 마켓팅이라고 폄하하는 대척점에서 오히려 책팔고 마켓팅 한다는 생각이 드네요. 임상 경험도없이 함부로 떠들지 마시길
진짜 당 높을 때 이사람이 말하는 거 같이 하면 큰일납니다. 전당 단계에서는 모르겠네요. 그래도 비추천입니다. 정말로 큰일나요.
응 그래 평생 가공만먹고 약만 먹고살어
조승우쌤이 말하는 대상은 전단계를 이야기하는 겁니다.
@@맑은장국-u8t전단계도 위험할거 같은데요. 갈아먹는 것 흡수율 어마어마해서 당 순식간에 올려요.
@@수고해임마약만이 오직 해결책이라고 보진 않는데 갑자기 공복이 2~400나오는 사람이 병원 처방 안받고 저거 따라하다가는 죽습니다. 전단계도 스파이크 뛰는데 좋을 거 같진 않고요. 뭐든 적당히 잘 먹어야죠.
의사분들은 주로 상대하는 대상이 환자거든요. 당뇨로는 혈당 300 이상인 분들. 여기서 대상은 일반적인 사람들. 그럼 당연히 말하는게 달라짐.
내가 당화혈색소 수치가 9인데 과일을 신경안쓰고 먹는다. 그건 멍청한거죠.
혈당측정기맞나요?
여보시요 내가 육식도 안하고 과일만채소 내별명이 소 여내요 그런내가 왜 지금은 단과일 안먹내요 여기오신분들 전문가분들 말 다 올타고생각하시지마시요
조승우 한약사의 논리는 전제 자체부터가 틀렸습니다. 인류 조상이 과일을 섭취하고 살았기 때문에 과일 섭취에 문제가 없다는 논리인데 요즘 개량 과일들의 당도는 과거 과일들의 수십 수백배에 이릅니다. 당뇨환자들 과일 맘놓고 먹어대다가 큰일납니다. 절대 착즙해서 먹어선 안되고 건더기로 씹어먹어야 합니다. 그리고 운동을 안해도 된다구요? 그 말에 책임질 수 있으세요?
아오 이 양반 때문에 사람 많이 죽겄소
공감합니다. 저도 최근에 당뇨병에 대해 좀 알았는데 당뇨병이 기원전부터 발견은 됐는데 인슐린이 해결책으로 발견된 건 20세기 초더라구요. 100년전엔 죽는 병이었습니다. 그 긴 역사에 얼마나 말도안되는 이야기들에 많은 사람들이 죽어갔을까요. 반대로 말하면 당뇨병 자체가 연구가 100년밖에 안되었고 요즘 주목하는 인슐린저항성 개념도 70년대에 발견한 겁니다. 그 개념이 인슐린이 충분히 나와서 당뇨나 전당이 될 필요가 없는 사람들이 왜 당뇨가 되는가에 대한 연구가 비로소 알려진게 50여년 남짓인 겁니다. 연속혈당측정기도 세계적으로 2017년에 처음 등장했고 한국에 허가된게 2020년즈음입니다. 지금도 꾸준히 치료방법은 개발되고 있고 그 일선에 모든 의사 연구자 제약사가 있어요. 음모론도 적당히 해야지 진짜...하는 느낌입니다.
중앙아시아에 살아본 분 말로는 우리나라 과일 당도가 너무 싱거워서 못먹는다네요.
@@hyunjoolee6468 샤인머스캣 몇알 먹고 몇분만에 혈당이 100이상 치솟는게 현실입니다. 이걸 갈아서 먹으면 더 끔찍할 것 같네요…
생채식 검색해보세요. 당뇨치료한사람들 많아요
술담배 안하면 건강해짐
감사합니다
세뇌가 그렇게 무서운 거죠
거대 제약회사가 돈 버는 수단에 당하는 사람들ᆢ정직한 사실 알려주셔서 감사합니다
비트 파우더로 마시면 혈당이 높아 지나요
최고 최고 조승우약사. 화이팅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤