Ich glaube du bist einer der selbstbewusstesten und coolsten Menschen der ganzen Welt! For real... 🤯 Kenne kaum jemand der so im reinen mit sich is bzw auch kleine Dinge akzeptiert/liebt und das auch so öffentlich zeigt und sagt 🙏 😍 Du bist ein Segen in der heutigen Welt! Ehrlich 💛 kann es kaum beschreiben aber finde es einfsch zu krass, wie viel Wohlfühl-und Gutes Gefühl du "nur" durchs Internet rüberbringen kannst 😍 danke dir
I cry ehrlich, dass wohl schönste, was ich je gelesen habe und es mir seither jeden Tag immer wieder durchlesen muss… danke für diese unglaublich schönen Worte!!!🥺❤️
Ich glaube, dass ich für mehrere Leute spreche wenn ich sage, dass solche ansprachen (wie z.B die während deinem Frühstück) so vielen Menschen hilft und die Augen in diesem Themenbereich so krass öffnet! Danke dafür liebe Sophie
liebe sophie, das video ist jetzt zwar schon etwas älter & eigentlich bin ich auch „up to date“ & schaue immer deine neusten videos an, aber irgendwie hab ich gerade diesen „motivation talk“ zu diesem thema (mit den kalorien) gebraucht & ich wollte dir nur unbedingt noch sagen, dass mir dein video (& deine art & dein content im allgemeinen) gerade sehr geholfen hat! ich bin gerade in der recovery von anorexie & not gonna lie es ist so so hart & heute ist so ein tag an dem ich am liebsten aufgeben würde.. aber ich glaube du hast mich gerade überzeugt, mich zu überwinden & mir diese woche noch etwas bei der bäckerei zu holen & das zu essen. 🫶🏼 ich finde du hast das so schön formuliert & mir echt ein bisschen mut gemacht. wir alle haben leckeres essen verdient & deine freude am essen, kochen & backen in deinen videos ist einfach anstecken & so inspirierend, dass ich auch irgendwann wieder an diesem punkt sein möchte, wo ich essen mit spaß, freude & erinnerungen verbinden kann, & nicht mit angst oder schuldgefühlen. 💗
Wenn man sich Sonntagabends schon auf ein Video von Sophie freut und somit der Abend gerettet ist 🙏🏼 Du bist so ein krasser Safeplace und eine so große Hilfe. Du gibst jemandem wie mir (leider mit ED) so viel Kraft mit auf den Weg und vermittelst irgendwie ein stückweit auch Sicherheit. Bin dir sehr dankbar ❤️
Liebe Sophie, ich muss mich jetzt hier einfach mal bei dir bedanken. Du bist eine der authentischsten und sympathischsten Menschen auf den sozialen Medien🫶🏼 Dass du uns mit deinen Videos und Foodchallenges mit Struggles helfen willst, hilft mir so unglaublich sehr. Du gibst dir immer so viel Mühe und das muss einfach auch mal appreciated werden!!💗 Du und deine Videos seid einfach ein save place für mich und ich danke dir so sehr für deinen Content❤️❤️
Du bist so ein toller Mensch..!! Ich hoffe, dass Deine Messages so viele Menschen, wie nur moeglich erreichen....Du bist wirklich ein meiner groessten Vorbilder! Bleib bitte so, wie Du bist!
Hinter diesem Food Diary steckt so eine tolle Message ❤ Man verpasst einfach soviel vom Leben, wenn man nicht einfach mal das macht worauf man Lust hat. Und gerade auch Essen sollte Genuss sein und das ohne schlechtes Gewissen. Danke Sophie 🙏
Hatte gerade fast eine Panikattacke wegen meiner magersucht aber du hast mich wieder zurück geholt und gerettet! Vielen lieben Dank wirklich ich hoffe dir ist bewusst wie wichtig deine Videos und du als Mensch bist❤️🥹
Du hast so eine tolle Einstellung zum essen und bist so entspannt was Kalorien angeht 😊 das ist wirklich beneidenswert.. wäre auch gerne so entspannt wie du 😊 ich verzichte echt auf sehr viel Hauptsache ich fühle mich gut und bekomme keine fress und 🤮 anfälle
Liebe Sophie, du bist nicht nur super sympathisch, du bist einfach mega inspirierend. Ich liebe deine Videos alleine schon wegen deiner Einstellung und deiner natürlichen Art. So wie du, denke ich schon eine ganze weile. Ich will mir gefallen, was andere denken, interessiert mich nicht. Ich esse was ich will und durch deine Videos auch mit dem Maß an Genuss, wie ich es schon immer wollte. Bitte bleib wie du bist und mach weiter so!
Du bist einfach so ein Vorbild. Erst 2 Videos gesehen aber einfach direkt in love. Weil du einfach so eine authentische sympathische ehrliche und wohltuende Art hast. Die einfach mal zeigt das es noch Menschen da draußen gibt die nicht nur nach gesundem Essen und Sport leben 💕💕
Tolles Video Sophie! Vielleicht sprichst du auch mal in einem deiner nächsten Videos über die „Set-Point Theorie“! Hast du eventuell noch nie was von gehört, aber da wird genau erklärt wie unser Körper das mit dem Gewicht/Hunger/Sättigung/etc. reguliert. Und warum man deswegen darauf hören soll was der Körper einem sagt! Findest du ganz viel im Internet Infos zu. Tatsächliches (also echtes) Übergewicht hat meistens ganz andere Ursachen (Emotionaler Hunger, Erlernte Fehlernährung und frühkindliche Prägung, spezielle Krankheiten, Jojo-Effekt als Folge von Crash-Diäten, etc.)! Wäre sicherlich sehr hilfreich für viele deiner Zuschauer und würde einigen vielleicht ein wenig die Angst nehmen.
Hey ich schwöre du bist sehr hilfreichste Mensch im Internet überhaupt für mich❤️❤️❤️ ich liebe jedes deiner Videos und gerade solche Videos helfen mir so extrem immer wieder😍🫶🏼Vielen Dank für deine Videos für deine Offenheit und bitte bitte lass noch viele weitere Videos hochkommen❤️🫶🏼❤️😘😍🙏🏻🥹🫶🏼
Soo toll. Bin eigentlich ne Stille Zuschauern aber einmal muss ich dir das sagen. Liebe deine Videos . Freue mich immer wenn ein Video von dir kommt. Manchmal Struggle ich selbst und bekomme schnell ein schlechtes Gewissen gegenüber mir selbst aber du gibst mir eine andere Einstellung. Toll danke !!!
Wow Sophie, auch dieses Video ist einfach wundervoll 😍 Dankeschön für deine good vibes und deine aufrichtige und ehrliche Art. Mach bitte genau so weiter und teile Video wie dieses, Food diaries,… mit uns 💛
Danke für deine Videos und deine Worte in diesem Video!☺️ Verfolge dich noch nicht so lange, aber seit dem hat sich mein Verhältnis zu Essen echt verändert. Ich bin auf einem guten Weg mich intuitiv zu ernähren und mich so zu akzeptieren wie ich bin. Danke!🧡🧡
So ein tolles Video mit den richtigen Worten 🥹♥️ Mein jüngeres Ich hätte solche Videos früher gebraucht 🥰 Du musst unbedingt mal den Apfelstreuselkuchen bei Zeit für Brot probieren 😍
Ich hab bis Januar 2021 meine Ausbildung in Frankfurt gemacht und mir vor der Berufsschule oft nen Butter-Brioche-Knoten beim Eiffler geholt! Das ist ne Erinnerung, die ich bis gerade komplett vergessen habe. Der war immer sooooooo gut 😍 Danke für den reminder 🤤
Und dann auch noch Zeit für Brot 🤤 Kein Wunder, dass ich in meiner Zeit in Frankfurt so viel zugenommen habe (liegt natürlich nicht an den einzelnen Produkten! Sondern daran, dass ich halt alles regelmäßig in Masse gegessen habe) 😂
Liebe Sophie ❤️ Ich kann nur DANKE sagen für deine Videos! Die hätten mein früheres ich in der Pubertät dringend gebraucht 😅 da ging es leider nicht um Genuss sondern eher Verzicht und wenn ich mir mal gegönnt hab dann nur mit schlechtem Gewissen 🥲 Es war ein langer steiniger Weg bis hin zu: balance is key 🔑 Ich erwische mich zwar immer wieder dass ich überlege was ich schon gegessen hab und ob das jetzt ein (guter oder eher schlechter Tag war 🤦🏽♀️) aber ich verbiete mir nichts mehr und das macht das Leben einfach so viel schöner und lebenswerter! PS: ich hab generell was zum essen/ knabbern parat wenn ich mir deine Videos ansehe - weil Hunger ist vorprogrammiert 😅😋❤️
DU BIST EINFACH SO TOLL UND SO EINE GROSSE HILFE DU WEISST NICHT WIE DANKBAR ICH DIR BIN FÜR DEINE VIDEOS SOOO SYMPATHISCH UND DU SIEJST WUNDERSCHÖN AUS ICH LIEBS❤️❤️❤️
Ich liebe dich und deine Videos so sehr!🌸Genau das was ich gerade brauche, bin so am struggeln, aber du hilfst mir dabei🥰 Und der Sonntag ist natürlich gerettet!
Again ein suuuuper tolles Video 😮💨lieeeebe deine reminder einfach sooo🙏😍ich erinnere mich immer wieder an deine Worte und sie helfen sooo gut💕💪🏻esse in letzter Zeit auch ,,mehr“ wie sonst und merke einfach wie viel glücklicher ich bin🙏🥹habe aber meiner Meinung nach immer noch die Balance und das ist mir das wichtigste🤝
Wow Sophie du tust so gut wirklich! Ich wünschte ich würde mal mit dir zusammen essen gehen das würde so gut tun und es mir glaub ich viel einfacher machen. Deine Einstellung ist so toll!!
Liebe Sophie, solche Videos haben immer so eine tolle Message - das kann man nicht oft genug sagen. Also weder du uns noch wir dir 😂 Das einzige was ich bei einer 4-Käse-Pizza bereue ist der Nachdurst 😂😂
Du hast ehrlich keine Vorstellung wie hilfreich du bist also wirjkich nicht, danke für alles alles alles und ahhh die annso ist auch echt eine coole Socke
Liebe Sophie, wenn du hier in meiner nähe wärst würde ich dich direkt umarmen und knuddeln, danke das du immer die richtigen Worte findest die einem ein wohlfühl Gefühl geben.Ich küsse dein Herz❤😘
Ich bin "noch" übergewichtig. Wenn man wirklich abnehmen möchte, ist es schwierig sich so etwas zu gönnen. Aber kleinere Portionen sind auf jeden Fall drin. 👍🏻😁
An sich verstehe ich die Message, jedoch darf man in bestimmten Lebenssituationen keine Gebäcke zu sich nehmen, bspw. wenn man unter Diabetes leidet usw. Und wenn man so ein Plundergebäck isst, dann steigt natürlich der Blutzuckerspiegel und man hat Lust auf mehr. Deswegen sollte hier Vorsicht geboten sein. Klar ist Kalorienzählen, nicht für jeden und kann sehr stress behaftet sein, aber auch intuitiv essen sollte bedacht sein und nicht ausarten.
Ich glaube das ist ihr klar. Und Personen, mit Diabetes und anderen Krankheiten durch die man eingeschränkt ist in der Lebensmittel Auswahl, ist ja bewusst, dass sie aufpassen müssen.
Körper ,Geist ,Seele ist verbunden, solange ihr genug Nährstoffe (Obst, Gemüse, Proteine, Fett) zu euch nehmt. Bleibt gesund Körperlich , wie geistig🙌😊 balance is the key🔑 Das Leben ist zu kurz um sich alles zu verbieten, LEBT JEDE SEKUNDE EURES LEBENS🙌💪
Bitte sage am Anfang von solchen Videos dazu, dass das nur für Menschen gilt, die eine gesunde Ernährungsweise oder eine Essstörung, bei der man zu wenig isst, haben. Für übergewichtige Menschen ist es ganz und gar nicht egal, wie viel Kalorien sie zu sich nehmen. Das könnten sie aber durch dieses Video (und viele andere von dir) meinen.
Frage -> was verstehst du unter einer „gesunde Ernährungsweise“? Sollte man nicht einfach immer auf seinen Körper hören und ihm das geben was er gerade braucht (egal wie viele Kalorien das dann sind)? Vielleicht schaust du dir mal Videos über die „Set-Point Theorie“ an, da bekommt einiges erklärt wie unser Körper (bezüglich dem Gewicht) funktioniert!
@@ma_ren Nein, man sollte seinem Körper nicht immer das geben, was er gerade will. Meiner z.B. Würde ausschließlich Süßigkeiten wollen und das geht vielen anderen auch so. Zu einer gesunden Ernährungsweise gehören vitamine, mineralien, Nährstoffe, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, eiweiß und gesunde Fette. Ausgewogen ist das wichtige Stichwort. Was Sophie in diesem Video macht, ist für Magersüchtige vielleicht der richtige Weg, um etwas zuzulegen, aber für Übergewichte höchst gefährlich.
@@mary-gemini bin ich anderer Meinung! Hast du dir eventuell schon mal Gedanken gemacht ob du an „emotionalem Hunger“ leidest wenn du ausschließlich nach Süßigkeiten Verlangen hast? Und ich empfehle dir wirklich dich mal über die „Set-Point Theorie“ schlau zu machen (Internet oder RUclips)! Ist sicherlich sehr hilfreich.
Hallo Sophie, normalerweise mag ich deine Videos wirklich sehr gerne und ja, ich verstehe das Prinzip dahinter und ja, an manchen Tagen sich so zu ernähren ist nicht schlimm und ja, ich weiß, dass du nicht immer so isst. Aber zu deiner Aussage mit dem BMI (mir ist bewusst, dass dieser nicht so aussagekräftig ist, außer es geht in die Extreme), dass es doch egal sei, ob jemand einen BMI von 36 oder 40 hat - nein, ist es nicht. Da spricht man schon von starker Adipositas, und ich möchte hier kein Fatshaming betreiben, aber Adipositas ist so ungesund und sogar gefährlich für den Körper. Das hat in meinen Augen auch nichts mehr mit „Schönheit“ zu tun, weil es leider eine Krankheit ist.
Sie hat doch gesagt es ist egal wie hoch der BMI war als man 36,40 oder 18 (Jahre) alt war. Aber theoretisch gebe ich dir recht, weder Übergewicht noch Untergewicht ist gesund
Generell hast du damit recht, über und Untergewicht sind gefährlich. Aber dass kann jedem außer der Person doch eigentlich egal sein, wenn sie sich damit wohl fühlt Wir stecken unsere Nase viel zu oft in die Angelegenheiten von anderen. und als jemand der so ziemlich alle Essstörungen schon mal durch hatte: wenn sich nicht gefühlt die ganze Welt dafür interessiert hätte wie mein Körper aussieht wäre es wahrscheinlich nie so weit gekommen. Auch wenn es meist nur gut gemeint war. Ich war mir mehr als jeder andere bewusst wie ungesund dass was ich mach ist
Dein Kommentar ist auch ein bisschen aus dem Zusammenhang gerissen. Es geht in dem Video auch um eine ganz andere Botschaft und Sophie hat auch öfter schon deutlich gemacht, dass es um einen gesunden Bereich geht, nicht um einen ungesunden Bereich vom BMI in beide Richtungen.
Lieber Gott, Bitte lass mich irgendwann wieder mit so einem richtigen Genuss in etwas beißen wie Sophie in dieses Brioche 😍 life goals ! Wirklich ! Und zum Rest einfach AMEN ! 100% danke ! Du bist wahnsinn
Ich glaube du bist einer der selbstbewusstesten und coolsten Menschen der ganzen Welt! For real... 🤯 Kenne kaum jemand der so im reinen mit sich is bzw auch kleine Dinge akzeptiert/liebt und das auch so öffentlich zeigt und sagt 🙏 😍 Du bist ein Segen in der heutigen Welt! Ehrlich 💛 kann es kaum beschreiben aber finde es einfsch zu krass, wie viel Wohlfühl-und Gutes Gefühl du "nur" durchs Internet rüberbringen kannst 😍 danke dir
Kann mich nur zu 100000% anschließen.
Danke Sophie, du bist so eine Bereicherung und Inspiration!!!💕
Wirklich so treffende Worte!!! Du machst mir so sehr Mut immer!!! Es ist einfach eine Augenweide dich zu sehen immer 🫂♥️
I cry ehrlich, dass wohl schönste, was ich je gelesen habe und es mir seither jeden Tag immer wieder durchlesen muss… danke für diese unglaublich schönen Worte!!!🥺❤️
Ich glaube, dass ich für mehrere Leute spreche wenn ich sage, dass solche ansprachen (wie z.B die während deinem Frühstück) so vielen Menschen hilft und die Augen in diesem Themenbereich so krass öffnet! Danke dafür liebe Sophie
Da hast du recht
liebe sophie,
das video ist jetzt zwar schon etwas älter & eigentlich bin ich auch „up to date“ & schaue immer deine neusten videos an, aber irgendwie hab ich gerade diesen „motivation talk“ zu diesem thema (mit den kalorien) gebraucht & ich wollte dir nur unbedingt noch sagen, dass mir dein video (& deine art & dein content im allgemeinen) gerade sehr geholfen hat! ich bin gerade in der recovery von anorexie & not gonna lie es ist so so hart & heute ist so ein tag an dem ich am liebsten aufgeben würde.. aber ich glaube du hast mich gerade überzeugt, mich zu überwinden & mir diese woche noch etwas bei der bäckerei zu holen & das zu essen. 🫶🏼 ich finde du hast das so schön formuliert & mir echt ein bisschen mut gemacht. wir alle haben leckeres essen verdient & deine freude am essen, kochen & backen in deinen videos ist einfach anstecken & so inspirierend, dass ich auch irgendwann wieder an diesem punkt sein möchte, wo ich essen mit spaß, freude & erinnerungen verbinden kann, & nicht mit angst oder schuldgefühlen. 💗
Wenn man sich Sonntagabends schon auf ein Video von Sophie freut und somit der Abend gerettet ist 🙏🏼
Du bist so ein krasser Safeplace und eine so große Hilfe. Du gibst jemandem wie mir (leider mit ED) so viel Kraft mit auf den Weg und vermittelst irgendwie ein stückweit auch Sicherheit.
Bin dir sehr dankbar ❤️
Liebe Sophie, ich muss mich jetzt hier einfach mal bei dir bedanken. Du bist eine der authentischsten und sympathischsten Menschen auf den sozialen Medien🫶🏼 Dass du uns mit deinen Videos und Foodchallenges mit Struggles helfen willst, hilft mir so unglaublich sehr. Du gibst dir immer so viel Mühe und das muss einfach auch mal appreciated werden!!💗
Du und deine Videos seid einfach ein save place für mich und ich danke dir so sehr für deinen Content❤️❤️
Du bist so ein toller Mensch..!! Ich hoffe, dass Deine Messages so viele Menschen, wie nur moeglich erreichen....Du bist wirklich ein meiner groessten Vorbilder! Bleib bitte so, wie Du bist!
Liebe es so, wie sehr du mit dir und allem in deinem Leben im reinen wirkst. Jedes Video hat immer so eine tolle und wichtige Message 🤍
Hinter diesem Food Diary steckt so eine tolle Message ❤ Man verpasst einfach soviel vom Leben, wenn man nicht einfach mal das macht worauf man Lust hat. Und gerade auch Essen sollte Genuss sein und das ohne schlechtes Gewissen. Danke Sophie 🙏
Hatte gerade fast eine Panikattacke wegen meiner magersucht aber du hast mich wieder zurück geholt und gerettet! Vielen lieben Dank wirklich ich hoffe dir ist bewusst wie wichtig deine Videos und du als Mensch bist❤️🥹
Du hast so eine tolle Einstellung zum essen und bist so entspannt was Kalorien angeht 😊 das ist wirklich beneidenswert.. wäre auch gerne so entspannt wie du 😊 ich verzichte echt auf sehr viel Hauptsache ich fühle mich gut und bekomme keine fress und 🤮 anfälle
Liebe Sophie, du bist nicht nur super sympathisch, du bist einfach mega inspirierend. Ich liebe deine Videos alleine schon wegen deiner Einstellung und deiner natürlichen Art. So wie du, denke ich schon eine ganze weile. Ich will mir gefallen, was andere denken, interessiert mich nicht. Ich esse was ich will und durch deine Videos auch mit dem Maß an Genuss, wie ich es schon immer wollte. Bitte bleib wie du bist und mach weiter so!
Du bist einfach so ein Vorbild. Erst 2 Videos gesehen aber einfach direkt in love.
Weil du einfach so eine authentische sympathische ehrliche und wohltuende Art hast. Die einfach mal zeigt das es noch Menschen da draußen gibt die nicht nur nach gesundem Essen und Sport leben 💕💕
Oh freue ich mich auf das Video 😍 Pünktlich zum Snack
Awww wie cute 🥺 guten Hunger girl😚
Tolles Video Sophie! Vielleicht sprichst du auch mal in einem deiner nächsten Videos über die „Set-Point Theorie“! Hast du eventuell noch nie was von gehört, aber da wird genau erklärt wie unser Körper das mit dem Gewicht/Hunger/Sättigung/etc. reguliert. Und warum man deswegen darauf hören soll was der Körper einem sagt!
Findest du ganz viel im Internet Infos zu.
Tatsächliches (also echtes) Übergewicht hat meistens ganz andere Ursachen (Emotionaler Hunger, Erlernte Fehlernährung und frühkindliche Prägung, spezielle Krankheiten, Jojo-Effekt als Folge von Crash-Diäten, etc.)!
Wäre sicherlich sehr hilfreich für viele deiner Zuschauer und würde einigen vielleicht ein wenig die Angst nehmen.
Hey ich schwöre du bist sehr hilfreichste Mensch im Internet überhaupt für mich❤️❤️❤️ ich liebe jedes deiner Videos und gerade solche Videos helfen mir so extrem immer wieder😍🫶🏼Vielen Dank für deine Videos für deine Offenheit und bitte bitte lass noch viele weitere Videos hochkommen❤️🫶🏼❤️😘😍🙏🏻🥹🫶🏼
Ich die in Recovery ist einen echt harten Morgen hat das sieht und sich gleich besser fühlt - danke ❤️
Soo toll.
Bin eigentlich ne Stille Zuschauern aber einmal muss ich dir das sagen.
Liebe deine Videos .
Freue mich immer wenn ein Video von dir kommt.
Manchmal Struggle ich selbst und bekomme schnell ein schlechtes Gewissen gegenüber mir selbst aber du gibst mir eine andere Einstellung.
Toll danke !!!
Wow Sophie, auch dieses Video ist einfach wundervoll 😍 Dankeschön für deine good vibes und deine aufrichtige und ehrliche Art. Mach bitte genau so weiter und teile Video wie dieses, Food diaries,… mit uns 💛
Wirklich du bist so eine tolle Frau❤️ deine Worte = Balsam für die Seele!
Danke für deine Videos und deine Worte in diesem Video!☺️
Verfolge dich noch nicht so lange, aber seit dem hat sich mein Verhältnis zu Essen echt verändert. Ich bin auf einem guten Weg mich intuitiv zu ernähren und mich so zu akzeptieren wie ich bin.
Danke!🧡🧡
Dass es das noch gibt heutzutage, eine entspannte Esserin, großes Vorbild!❤
Best: deine Ansprachebeu ~4 Min. Du bist super, Sophie! 😘
Du bist so toll ❤ ich respektiere dein Selbstbewusst sein so sehr!
So ein tolles Video mit den richtigen Worten 🥹♥️ Mein jüngeres Ich hätte solche Videos früher gebraucht 🥰 Du musst unbedingt mal den Apfelstreuselkuchen bei Zeit für Brot probieren 😍
Ich hab bis Januar 2021 meine Ausbildung in Frankfurt gemacht und mir vor der Berufsschule oft nen Butter-Brioche-Knoten beim Eiffler geholt!
Das ist ne Erinnerung, die ich bis gerade komplett vergessen habe. Der war immer sooooooo gut 😍
Danke für den reminder 🤤
Und dann auch noch Zeit für Brot 🤤
Kein Wunder, dass ich in meiner Zeit in Frankfurt so viel zugenommen habe (liegt natürlich nicht an den einzelnen Produkten! Sondern daran, dass ich halt alles regelmäßig in Masse gegessen habe) 😂
Liebe Sophie ❤️
Ich kann nur DANKE sagen für deine Videos! Die hätten mein früheres ich in der Pubertät dringend gebraucht 😅 da ging es leider nicht um Genuss sondern eher Verzicht und wenn ich mir mal gegönnt hab dann nur mit schlechtem Gewissen 🥲
Es war ein langer steiniger Weg bis hin zu: balance is key 🔑
Ich erwische mich zwar immer wieder dass ich überlege was ich schon gegessen hab und ob das jetzt ein (guter oder eher schlechter Tag war 🤦🏽♀️) aber ich verbiete mir nichts mehr und das macht das Leben einfach so viel schöner und lebenswerter!
PS: ich hab generell was zum essen/ knabbern parat wenn ich mir deine Videos ansehe - weil Hunger ist vorprogrammiert 😅😋❤️
DU BIST EINFACH SO TOLL UND SO EINE GROSSE HILFE DU WEISST NICHT WIE DANKBAR ICH DIR BIN FÜR DEINE VIDEOS SOOO SYMPATHISCH UND DU SIEJST WUNDERSCHÖN AUS ICH LIEBS❤️❤️❤️
Ich liebe dich und deine Videos so sehr!🌸Genau das was ich gerade brauche, bin so am struggeln, aber du hilfst mir dabei🥰 Und der Sonntag ist natürlich gerettet!
Again ein suuuuper tolles Video 😮💨lieeeebe deine reminder einfach sooo🙏😍ich erinnere mich immer wieder an deine Worte und sie helfen sooo gut💕💪🏻esse in letzter Zeit auch ,,mehr“ wie sonst und merke einfach wie viel glücklicher ich bin🙏🥹habe aber meiner Meinung nach immer noch die Balance und das ist mir das wichtigste🤝
Danke für dieses Video und deine Worte. Das hilft mir wirklich unfassbar sehr in meiner Recovery!🫶
Sophie ich find es so toll von dir, dass du so Videos machst. danke
Ich musste for real einfach heulen. Essen ist für mich ehrlich ein sehr schwieriges Thema und du hast einfach so Recht. Danke für dieses Video❤️
Wow Sophie du tust so gut wirklich! Ich wünschte ich würde mal mit dir zusammen essen gehen das würde so gut tun und es mir glaub ich viel einfacher machen. Deine Einstellung ist so toll!!
Du bist einfach ein Safe Place hier im Internet 🥰 Vielen Dank für diesen Reminder! 🧡
Liebe Sophie, solche Videos haben immer so eine tolle Message - das kann man nicht oft genug sagen. Also weder du uns noch wir dir 😂 Das einzige was ich bei einer 4-Käse-Pizza bereue ist der Nachdurst 😂😂
Deine Art ist einfach so unglaublich toll,liebs!!!
wow this was sooo encouraging ❤❤❤ einfach nur danke für deine tollen Worte Sophie
Wieder mal ein sehr tolles und inspirierendes Video☺️❤️ und ja, Zeit für Brot ist einfach nur ein Traum😍😍
Hi Sophie, du musst unbedingt die klassische ZIMTSCHNECKE bei Zeit für Brot probieren und die Himbeer-weiße-Schoki Schnecke ! Endlecker !
deine Videos sind wirklich Gold wert!!
danke!
Deine Videos tun so gut🙏 ganz viel Liebe an dich🤍🤍🤍
Ihr habt recht Freunde die alte Hintergrundmusik ist langsam durchgehört wa?🌚😅
Wie finden wir diese Musik im Hintergrund?? Hat ein Vibe oder?
Entspannung pur🥰;)
OMG du musst weiße Schokolade Himbeere Schnecke bei Zeit für Brot probieren😍die ist di allerbeste!!🧡
Ich geh jetzt los und hol mir ein Schoki-Crossaint und nen Donut. Crave das seit Wochen und hab mir immer nein gesagt
Du bist so unfassbar sympathisch 😄❤️🥰
Schließe mich all anderen Herzgirl's hier an- sowie wie dich wünscht sich jede als Freundin 🥰👏🏻
Du hast ehrlich keine Vorstellung wie hilfreich du bist also wirjkich nicht, danke für alles alles alles und ahhh die annso ist auch echt eine coole Socke
Geiles Video :D was ich ja total liebe... Pommes mit Chilli Con Carne und Käse überbacken :P :P :P da könnte ich mich echt rein legen..
Liebe Sophie, wenn du hier in meiner nähe wärst würde ich dich direkt umarmen und knuddeln, danke das du immer die richtigen Worte findest die einem ein wohlfühl Gefühl geben.Ich küsse dein Herz❤😘
So eine tolle Message, ehrlich! 🤍
Danke für das tolle Geburtstagsgeschenk 💘 (in Form dieses Videos)
Du tust meiner Seele soo gut!
Ich bin "noch" übergewichtig. Wenn man wirklich abnehmen möchte, ist es schwierig sich so etwas zu gönnen. Aber kleinere Portionen sind auf jeden Fall drin. 👍🏻😁
An sich verstehe ich die Message, jedoch darf man in bestimmten Lebenssituationen keine Gebäcke zu sich nehmen, bspw. wenn man unter Diabetes leidet usw. Und wenn man so ein Plundergebäck isst, dann steigt natürlich der Blutzuckerspiegel und man hat Lust auf mehr. Deswegen sollte hier Vorsicht geboten sein. Klar ist Kalorienzählen, nicht für jeden und kann sehr stress behaftet sein, aber auch intuitiv essen sollte bedacht sein und nicht ausarten.
Mit Diabetes kann man mittlerweile auch ziemlich normal leben 🥲
Ich glaube das ist ihr klar. Und Personen, mit Diabetes und anderen Krankheiten durch die man eingeschränkt ist in der Lebensmittel Auswahl, ist ja bewusst, dass sie aufpassen müssen.
Total tolle Videoidee! Dankeschön 💖
Körper ,Geist ,Seele ist verbunden, solange ihr genug Nährstoffe (Obst, Gemüse, Proteine, Fett) zu euch nehmt.
Bleibt gesund Körperlich , wie geistig🙌😊
balance is the key🔑
Das Leben ist zu kurz um sich alles zu verbieten, LEBT JEDE SEKUNDE EURES LEBENS🙌💪
Bei Zeit für Brot gibt es auch vegane Sorten von den Zimtschnecken und die Schokodinkelstange ist mega
Du machst tolle Videos. Du bist soo natürlich sehr sympathisch
Danke, für dieses Video!
Ich liebs
So genial
Braucht jeder für einen reminder :)
Bitte sage am Anfang von solchen Videos dazu, dass das nur für Menschen gilt, die eine gesunde Ernährungsweise oder eine Essstörung, bei der man zu wenig isst, haben.
Für übergewichtige Menschen ist es ganz und gar nicht egal, wie viel Kalorien sie zu sich nehmen.
Das könnten sie aber durch dieses Video (und viele andere von dir) meinen.
Wer alles glaubt, ist eh verloren.
Frage -> was verstehst du unter einer „gesunde Ernährungsweise“? Sollte man nicht einfach immer auf seinen Körper hören und ihm das geben was er gerade braucht (egal wie viele Kalorien das dann sind)? Vielleicht schaust du dir mal Videos über die „Set-Point Theorie“ an, da bekommt einiges erklärt wie unser Körper (bezüglich dem Gewicht) funktioniert!
@@ma_ren Nein, man sollte seinem Körper nicht immer das geben, was er gerade will. Meiner z.B. Würde ausschließlich Süßigkeiten wollen und das geht vielen anderen auch so. Zu einer gesunden Ernährungsweise gehören vitamine, mineralien, Nährstoffe, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, eiweiß und gesunde Fette.
Ausgewogen ist das wichtige Stichwort.
Was Sophie in diesem Video macht, ist für Magersüchtige vielleicht der richtige Weg, um etwas zuzulegen, aber für Übergewichte höchst gefährlich.
@@mary-gemini bin ich anderer Meinung! Hast du dir eventuell schon mal Gedanken gemacht ob du an „emotionalem Hunger“ leidest wenn du ausschließlich nach Süßigkeiten Verlangen hast?
Und ich empfehle dir wirklich dich mal über die „Set-Point Theorie“ schlau zu machen (Internet oder RUclips)!
Ist sicherlich sehr hilfreich.
@@ma_ren Ich befasse mich morgen mal mit dieser Theorie... 🙂
Hallo Sophie, normalerweise mag ich deine Videos wirklich sehr gerne und ja, ich verstehe das Prinzip dahinter und ja, an manchen Tagen sich so zu ernähren ist nicht schlimm und ja, ich weiß, dass du nicht immer so isst. Aber zu deiner Aussage mit dem BMI (mir ist bewusst, dass dieser nicht so aussagekräftig ist, außer es geht in die Extreme), dass es doch egal sei, ob jemand einen BMI von 36 oder 40 hat - nein, ist es nicht. Da spricht man schon von starker Adipositas, und ich möchte hier kein Fatshaming betreiben, aber Adipositas ist so ungesund und sogar gefährlich für den Körper. Das hat in meinen Augen auch nichts mehr mit „Schönheit“ zu tun, weil es leider eine Krankheit ist.
Sie hat doch gesagt es ist egal wie hoch der BMI war als man 36,40 oder 18 (Jahre) alt war. Aber theoretisch gebe ich dir recht, weder Übergewicht noch Untergewicht ist gesund
Schade, Aussage nicht verstanden..
Generell hast du damit recht, über und Untergewicht sind gefährlich.
Aber dass kann jedem außer der Person doch eigentlich egal sein, wenn sie sich damit wohl fühlt
Wir stecken unsere Nase viel zu oft in die Angelegenheiten von anderen. und als jemand der so ziemlich alle Essstörungen schon mal durch hatte: wenn sich nicht gefühlt die ganze Welt dafür interessiert hätte wie mein Körper aussieht wäre es wahrscheinlich nie so weit gekommen.
Auch wenn es meist nur gut gemeint war. Ich war mir mehr als jeder andere bewusst wie ungesund dass was ich mach ist
@ Anna recht hast du aber in dem Zusammenhang ist das Alter bzw. der Lebensabschnitt gemeint denke ich..
Dein Kommentar ist auch ein bisschen aus dem Zusammenhang gerissen. Es geht in dem Video auch um eine ganz andere Botschaft und Sophie hat auch öfter schon deutlich gemacht, dass es um einen gesunden Bereich geht, nicht um einen ungesunden Bereich vom BMI in beide Richtungen.
Mega super Video 😍😍😍😍😍😋😋😋♥️♥️♥️
Könntest auch mal Essen mit Nutriscore D oder E essen.😘
Wo hattest du die Pizza gekauft? Sie sah so lecker aus :) Und die Zimtschnecke würde ich auch gerne probieren 😍😍😍
sophieeee jetzt ab dem 12.09 sind die woche bei rewe die nutella biscuits für 2.49€ im angebot😮💨 runnn and get them
Einfach nur Daumen hoch, du bist einfach süß😇😍wie du uns Followern helfen willst.
Ich brauche jetzt dieses schocko- Vanille Ding 😀
Das sieht alles sooo unglaublich lecker aus omggg 😍😍😍
ESEN mit vielen Kalorien 😅😅🤗💕💕💕🥰😅 (Thumbnail)
Danke❤
Lieber Gott,
Bitte lass mich irgendwann wieder mit so einem richtigen Genuss in etwas beißen wie Sophie in dieses Brioche 😍 life goals ! Wirklich !
Und zum Rest einfach AMEN ! 100% danke ! Du bist wahnsinn
P.s sagst du „die“ plunder ?😂
@@annelou2361 ich glaub sie meinte die Plundertasche ☺️
Wie kann man Brotgebäck ohne was drauf essen (Brioche, Brötchen usw.)?😂
Deine Videos sind toll!!😍
Safe Place❤️
❤️❤️❤️🥺
Tolles Video!
Aber kleiner Hinweis im Titel steht nicht Littel sondern ittel
Das freut mich! ❤️
Und merci hab’s verbessert!!🤓
Ich esse immer alles worauf ich Bock hab, scheiß drauf wie viele Kalorien es hat.
Schöne Message 👍
Ich wünschte ich könnte das auch:(
Warum denn nicht?
irgendwann wirst du das können :)
schritt für schritt wird es leichter!! ich glaub an dich!
@@carlottamaria9564 🥺🫶🏻
Kleiner Hinweis: Du hast beim Titel "Essen" falsch geschrieben ☺️
#safeplacesophie
Süße, m.ruclips.net/video/gTbhvQw6HJc/видео.html. Links zur Aussprache von Quattro Formaggi. 😘
Habe schon gedacht nur ich sags anders 😅🙈
that’s what i needed 🥹💓